1樓：才桂蘭權卯
專家解釋：跑步中突然猝死，多數為快速的心室顫動，這種極快無規律的跳動，心臟不可能有任何能力去有效收縮來排出血液，使大腦沒有血的**，所以如果病人不及時救治，就會出現快速死亡。心室顫動是導致死亡的最直接的原因;第二個原因實際是心臟基因的一些突變引起的心電活動異常;第三個原因就是大面積肺栓塞，長期臥床、不運動，下肢靜脈在不知不覺中形成血栓，而腿部更是血栓多發地，腿部的深靜脈血栓本身就容易堵住下肢血管讓人失去行動能力，更危險的是，久坐後再稍一動彈，栓子就容易鬆動脫落，然後就像個魚雷般衝向肺部，造成肺栓塞，此時發生猝死的機率非常高，這類肺栓塞又被稱為「經濟艙綜合徵」。
那平時運動應該注意那些方面呢?
專家建議，運動固然重要，但在運動前如果沒有做好充足的準備而盲目運動，就存在猝死的危險，所以，一般人運動時應注意以下六點，以預防和遠離猝死。
1、不要參加力所不能及的體力競賽活動;
2、運動前一定要做熱身運動，運動後要做放鬆活動。切勿突然參加劇烈活動，也不能突然中止活動;
3、不要參加過於劇烈的運動，應以運動時即刻心率高於平時心率的70%為宜;比如，平時心跳60次/分鐘，運動時最高心率不能超過105次/分鐘。
4、運動中出現不適必須停止運動，不要勉強堅持，並要及時就醫;
5、餐後不要立即運動，避免因腸胃需要血液而致使心臟和肌肉缺血;
6、避免在不潔空氣的環境中運動，並要注意冷暖及時調整穿衣。如果在霧天、陰霾天、沙塵天等氣象環境中鍛鍊，那就和吸菸一樣有害;
2樓：言子o從
該報道中稱，這是不久前發表在國際權威學術雜誌《柳葉刀》上的一項研究，首次對導致心臟病發作的「最後一根稻草」做了排名。
第一位：在鬧市騎車 比利時哈塞爾特大學研究人員發現，無論開車、騎車或步行上班，只要經過車輛密集的路段，都會增加心臟病的發作危險，主要原因是空氣汙染。其中騎車上班者的危險最大，因為這些人吸入的尾氣最多、「受汙染」最嚴重，他們同時還要耗費一定體力踩踏自行車，容易引發供血不足。
這兩方面都是誘發心臟病發作的重要原因。除此之外，擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮，引發血壓升高。 因此，不建議心血管高危人群在交通擁擠的高峰期騎車上下班。
雖然騎車是一項很好的運動，但穿行在汙染嚴重的馬路上，弊大於利。老年人，特別是患有慢性支氣管炎的老人，最好能避開交通高峰出行。 第二位：
用力解大便 解幹大便、搬桶裝水這些突發動作，讓人從靜態中突然發力，內血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外，血壓不穩時，血管斑塊的活動性會增加，容易脫落。 老年人、習慣久坐者、高血壓患者以及有心臟病史的人，都應避免突然發力。
如果必須要進行，應提前做熱身運動。平時多吃蔬菜，避免大便乾結，必要時用點開塞露等輔助藥物。 第三位：
大量喝酒或咖啡 過量飲酒以及喝咖啡，弊大於利，會讓人心率加快、血壓升高，扣動心臟病發作的扳機。如果是長期酗酒的人，會破壞心肌，久而久之導致心臟衰竭。 因此不論是喝咖啡還是飲酒，都要有節有度。
正常成年男性每天喝啤酒不宜超過750毫升，換算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分別為250毫升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超過450毫升，換算成葡萄酒、低度白酒分別為150毫升、50毫升。心臟不好的人儘量少飲酒和咖啡，以不引起心臟不舒服為宜。 第四位：
心情抑鬱 壞情緒是心臟大敵，而抑鬱首當其衝。因為抑鬱通常和焦慮相伴，夜晚的睡眠質量會很差，而心臟得不到休息，血壓和心率都會升高，對心臟健康非常不好。建議有困難時多和家人朋友溝通，避免發怒、大悲大喜，控制好情緒。
第五位：暴飲暴食 人在過量進餐後，胃腸道需要大量的血液來消化食物，而流入心腦血管的血液大大減少，對於血管本來就有供血不足的人，一頓飽餐很容易就誘發心梗、腦梗。因此，不要輕易放縱自己的食慾，一頓飽餐就可能會奪走一條生命。
平時吃飯最好吃七八成飽，或是少食多餐，而且要營養均衡。 第六位：性生活縱慾過度 適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢，但放縱的性慾會讓心臟衰竭。
過度興奮時，心臟血管會突然痙攣，造成心肌缺血，引發心臟病。對於已經患有心臟病的人而言，在急性期、急性恢復期之後也可以有性生活，但要避免過度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。
第七位：吸食毒品 吸食可卡因的人，患心臟病的風險是常人的23倍。 第八位：
吸菸或被動吸菸 雖然很少有人因為抽一根菸突然心臟猝死，但吸菸對於心臟的損害是長期且頑固的。吸菸的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍。從現在就開始戒菸吧，8小時內，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內，心臟病發作機率減少;戒菸1年後，患心臟疾病的風險將會減少一半;戒菸15年後，各種風險和不抽菸的人一樣。
第九位：吃得太鹹、太甜 吃鹽多不僅可以升高血壓，同時還能使血漿膽固醇升高，促進動脈粥樣硬化。美國的一項研究顯示，飲食中含大量甜飲料或愛吃甜食的孩子，成年後心臟病危險會大大增加。
第十位：久坐不動 越來越多的「宅男宅女」和辦公室「久坐族」，在享受「坐」得舒坦的同時，還要防止「坐」以待病、甚至「坐」以待斃。因為久坐會導致人體內新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心臟病風險。
醫生建議 高醫生說，不要看到所謂「猝死排行」就擔心不已。開朗、豁達的情緒也是**疾病的良藥。如果在惶惶中度日，不如儘早從生活的細節出發，培養健康的生活習慣。
所謂誘因分為兩種。高醫生說，有外界因素和內在因素。而在臨床中，無論是哪種原因引發的猝死，都與身體素質關係密切。
高血壓、高血脂、糖尿病的患者肯定是高危人群。但他提醒，心肌梗死不再只是「老年病」，相對於10年前來說，年輕人心肌梗死的機率已經明顯增加。「常規性體檢往往檢不出來。
」特別是有相關家族病史或者長期保持不良生活習慣的人，一旦發現胸部不適，如胸悶、胸痛、憋氣、心慌等，就要立即到醫院檢查。 高醫生說，如果讓醫生去提醒注意，那麼首先就是要改變不良的生活習慣，以上論述的惡習只是一方面，三餐不定時、暴飲暴食、吃得過多或過少、挑食（飲食單一），這些壞習慣也應該被列在前位。另外還有在排行榜中沒有提到的睡眠問題。
實際上，長期熬夜、失眠也都會加大心律不齊、心腦供血不足等症狀出現的風險。 所謂習慣都是慢慢養成的，壞行為養成了壞習慣會造成身體不適，那麼好行為變成習慣，也會對身體有好處。每個人的體質各有不同，根據個人的身體素質，儘量保證睡眠，不熬夜。
在飲食方面，低脂飲食，不暴飲暴食，讓身體的微量元素均衡。調整情緒，不暴躁、不生氣、不著急，學會開導自己，保持陽光心態。戒酒、戒菸，提早把猝死的可能性降到最低。
還要增加體育鍛煉。比如有的人不適宜慢跑，那可以慢走，也有的人平日裡並不太擅長體育運動，那就可以多幹家務活，或是儘量採取步行的方式，根據個人的身體情況進行運動和鍛鍊。
引起猝死的主要原因？
3樓：匿名使用者
猝死的原因有很多種方面，大體可分為兩大方面：一種是因為心源性原因，也就是心臟本身造成的猝死，比如氣質性心臟病、比如冠心病、心肌梗塞、心肌炎、心肌病、還有一些嚴重的心理傷等都可以造成猝死，而且沒有年齡界限。年輕人也可以造成猝死，比如說患了感冒發生了病毒性心肌炎，導致心理失常，就可以引起猝死。
這種情況也是比較多見的。另外一大類原因是非心源性原因，也就是非心臟性的疾病造成的猝死，這是常見的。例如：
觸電，觸電注入心臟可以造成心臟停顫或心臟驟停，如果電流是通過頭部的，可引起生命中樞的障礙，可導致呼吸的停止，從而引起心臟停跳。除了觸電，比如溺水，這是由於呼吸道被一些泥、雜草一些物質阻塞了以後，胸反射性的可引起喉部的痙攣，或者是支氣管強烈的痙攣造成窒息、缺氧，這樣也可造成心臟的驟停。除此之外還有其它的原因，例如：
比如像羊地黃類藥、**心臟病類，抗心衰、安眠藥等都可能造成藥物中毒也可導致心臟猝死。還有就是比如說電解質紊亂，有些腎衰竭的病人有很長時間沒有做透析了，他有可能代謝廢物排不出體外，比如**血癥以後引起的猝死，或者像有一些手術和麻醉意外等等也可造成心臟猝死，所以**有很多方面，但大體可分為心源性猝死和非心源性猝死兩類。
4樓：匿名使用者
猝死現在已經成為危害年輕人生命最大的**殺手 其實以腦卒中 心梗最為嚴重 其次為疲勞過度 糖尿病高血壓 心肌缺血 靜脈栓塞 心動脈夾層瘤 都是非常嚴重的病症 應該經常進行體檢 勞逸結合 飲食合理 努力減少這些疾病的發生 為自己為家人減輕負擔
猝死是什麼原因造成的
5樓：匿名使用者
猝死抄的原因有很多方面襲，大體可以分為心源性猝死和非心源性猝死兩類握穗臘。心源性猝死是指由於各種心臟原因引起的突發性死亡，發病過程是急速發生的心臟停止搏動，失去排血功能，導致重要器官，如腦部嚴重缺血、缺氧，最終導致死亡段滑。
非心源性猝死是由多種疾病引起的，包括呼吸系統疾病、腦部疾族好病、消化系統疾病、感染性疾病等。
哪些人最容易發生猝死？首先是有家族史的人，如果有血緣親屬曾經發生猝死，那麼會比其他人有更高的猝宕機率。還有就是患有心、腦疾病的人群，運動時發生意外的機率遠遠高於正常人
6樓：匿名使用者
猝死的原因有好多，有的可能是老姨血，還有可能是突然呼吸不過來。具體的這個問醫生更好。
7樓：熱情的
人猝死，從大搜伍體伍漏餘上
可以分為兩種型別了，就是心源性猝
死和非心源性猝死，其中
回，怡心源性猝死為多見了答，心源性猝死呢，也成為心臟性猝死，它是由於心臟原因導致的患者突然死亡，還有肺更死啦腔滾！還有腦出血，也有猝死的可能啊！
8樓：憶江南
猝死是指原因不明的原發性心肌病。一般年輕人猝死多，是由於經常熬夜、睡眠不則桐族足、飲食不規律、精神壓力大、心情緊張等原因造成的，應該建議低鹽、低孫弊脂飲食，戒菸、戒酒，改善生活習慣，避免熬夜。平時多吃新鮮的水果、蔬菜，加強體育鍛煉，增強體質，積極**原發病。
所以，平時一定注意要有健康的生活輪迅習慣。
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是什麼原因引起的，這是什麼原因引起的
最後你也沒說是是什麼原因引起的你也沒說是什麼題目也沒說是什麼這個問題我不好答 因為這個具體你也沒有說是什麼樣的情況，所以這個原因也是不好說的。問題大簡單了，都不知道怎麼回覆你 你好，你想知道啥，應該給我個提示，我好給你答案 什麼東西是什麼原因引起？你的描述估計是血管性的症狀 你好 這個情況一般建議及...