1樓：sunny箜箜
可能會有一點輕微的社交恐懼症，但是這也是因為性格造成的，也不是說完全沒法改變，無法克服的。首先，你要給自己心理暗示，在與他人溝通時可以事先想好一些比較大眾的話題，天氣，服飾，美食，性格，愛好什麼的等等，告訴自己可以的，試試看。其次，多給自己找一些鍛鍊的機會，越是害怕越是要去面對，這樣自己的心理素質就會慢慢提升。
最後，多看書，做一個有趣且自信的人，這是最重要的。
2樓：董嘉昊
可能你這就是自閉症吧，你可以選擇自己一個人過完這一生活在自己的世界裡，當然你也可以選擇走出去跟社會上的人多交流交流，相信你有一天會改變的。
3樓：阿拉斯加雅格達
你這是社交恐懼症，能治，首先找自己家人幫忙，你可以看點幽默，娛樂的小段子，沒事面對家人多講，多練，多說，也會給家人帶來樂趣，慢慢再接觸熟悉的人，另外你要多讀書大聲朗讀或練習唱，歌，記歌詞，要想改變的快，去學習班，報小主持人班，在老師的幫助下會提高，改變自己的。
我很敏感，不願意和人交流，跟人談話時語言匱乏，不知道說什麼，甚至腦子會短路，腦子空白，沒有話題，表
4樓：匿名使用者
我也這樣，現在很怕和人接觸，一接觸就觸頭，不知道該如何表達，不知道說什麼，而且與人對視也 覺得彆扭，說一個話題感覺自己說的也是廢話，沒什麼建設性，說完這個話題後腦子裡像是斷片了一 樣，下面不知道該說什麼，覺得很尷尬，我也看過很多這方面改變的書，都不見效，我從小就這樣，我想和我的家庭有關吧，小時候不覺得有什麼問題，可現在卻影響到了我的生活，在單位我也想和同事聊天，但是就是不知道說什麼，想到一個事但是說著說著自己也覺得很乏味，表達也不好，明明一件很有趣的事也能被我說的很冷，同時記憶力也不好，看到或經歷過的事都記不住，現在真的很苦惱，我交了個男朋友，我想與他有交流，感情都是交流出來的，可是我面對他時都不知道說什麼，有時他說的話我都不會接，不知道接什麼，該說些什麼，當時腦袋一片空白，我想和他在一起，我知道，我要是失去他，後面再也找不到他這樣的了，我不想放開他，想和他走下去，但是如果我老是這樣，我知道我遲早會失去他的，過兩天他要來我家，我也很煩惱，我父母也是不會說話的人，如果冷場我都不會救場，還有我也要去他家，我都不知道如何與他母親交談，我該怎麼辦呀，我為什麼會這樣，為什麼我會與別人不同，這麼日常交談我都辦不到，原來我的頭髮很多很順，別人都羨慕我，可是現在頭髮都快掉沒了，我覺得我的人生好糟糕，我想改變，但是卻沒有見笑，我都不知道該怎麼辦了，說了這麼多，都沒有幫到你，還讓大家聽我說這麼多，我的表達不好，說的也有些囉嗦，請大家包涵，平常我也不知道和誰說，也不想面對著說，只有這樣在這裡和大家說才有勇氣，我現在不想失去他，我想和他走下去，可我覺得我和他卻越走越遠了
5樓：匿名使用者
你真的需要多與人溝通 交朋友 這個時候你需要一位能夠聽你傾訴的閨蜜 她一定會將好的心情帶給你 她要比你優秀 多跟比你優秀的人接觸變成朋友 他們會帶動你 有一句話叫做跟什麼人就什麼樣
焦慮症不想說話腦子一片空白害怕與人接觸我該怎麼辦
6樓：諦聽者
這是社交焦慮，我們要注意一個惡性迴圈：越不敢說，越和人打不好交道，就越不敢說，越逃避，也就越不會說。所以我們必須不管三七二十一，只管說去。
7樓：青鳥與詩
「心病」是什麼，比如何治更加重要。因為許許多多的心靈不知道「焦慮症狀」是什麼，因為無論在任何時刻一旦它降臨在我們頭上，我們除了頭上安頭，以念制念外，都不太懂得需要以怎樣的符合自然造化規律的狀態去面對它們。於是一次次與真正可以「釜底抽薪」的心禪智慧擦肩而過。
摘自原文《走出焦急風暴》，這是一本很棒的心靈自助類書籍，建議你也讀一讀，相信你一定會收穫很多。
我發現我現在有挺嚴重的社交恐懼，跟別人在一起聊比較焦慮，頭腦也空白的不知道說什麼，好心人幫幫忙
8樓：匿名使用者
你好，你對你自己社交恐懼的心情不滿意，並想克服這種情緒，這說明你對自己的要求很高，可以說是一個完美主義者。
首先，我想告訴你，恐懼、害怕、緊張這些情緒是所有人都會有的情緒，因為它們是人類為了適應環境而與生俱來的本能，正因為我們有這些本能，我們才能躲避危險，保護自己。所以這些情緒是無法克服的。
既然無法克服，那麼應該怎樣對待它們呢？我的經驗就是帶著這些情緒做自己該做的事，這就是森田訓練中的「順應自然，為所當為」。
你之所以跟同事在一起不知道說什麼，頭腦有空白的感覺，究其原因有以下幾點：
1.對自己過於苛求，希望自己做事情給別人留下好印象，怕留下壞印象。
2.你是個善於自省的人，適當的自省對自己能力和心態成熟是很有幫助的，但過度的自省會變成自責，使自己越來越不自信。
3.對自己的自信不足，導致根據別人對你的評價來評價自己，害怕別人對你有壞的評價。
個人建議你
1.對自己不要苛求完美，曲偉傑老師說過「完美=完蛋」，這句話是說越是追求事事完美的人，越會患得患失，也就做不成任何事；
2.做任何事情都要順其自然，首先在對待自己的情緒上順其自然，只要自己做到順其自然，就能張弛有度。
3.做事情不要太在乎結果，要記住任何人都會出錯，而任何失誤都是可以彌補的，所以沒有必要對自己做錯的事情過分自責，只要自己盡力彌補就可以了。
人什麼都可以喪失，唯獨不能喪失自己的自信，因為自信是我們成功的基礎，當我們有充分的自信是，對待外界的看法就會不同。
祝你擁有成功。
9樓：綠蟲子
你就是缺少關愛，也許爸媽不長與你輕鬆地玩等等。。。可以試著就一些興趣 愛好與一些友好的人攀談，找和別人的交集，沒什麼，這都是小問題，以前我也很痛苦過，慢慢來，這都不是太大問題，別多想，自己也試著和自己交朋友，相信自己。發展業餘興趣。
希望幫到了你！加油～
10樓：霏兒
這樣的狀態多久了？如果是近期出現的，有嚴重的趨勢的話，去找專業的心理醫生，當面交談會比較容易瞭解你的病情，**方案也會比較合理的。
11樓：匿名使用者
你有緊張不安或恐懼感嗎？需要詳q聊瞭解後幫你分析情況
12樓：hebe妍
其實我跟你的性格差不多，但是你要開啟心窗。
13樓：吃模糊
看，這麼多人跟你很像呢。呵呵
我不會說話，和人在一起時不知道說什麼，好想逃避與人交往。
14樓：何夕天蠍
要自己開朗一點，不要內向。
說話要說要與當時情景相關的話題，而且要說話投機的話，不要為了表現自己的外向，而自己拼命說過不停，而應該說些讓對方有機會繼續你的話去說的，有點啟示性。
說話做事等等都要有自信.面向對方要保持微笑，但不是勉強的笑。
自尊自愛,會替別人著想.
重要的是內在美,首先得試著去愛別人。
建議你把閒談所花的時間當成是一種人際投資，這樣就不會覺得是浪費時間了。在閒談中你也可以得到放鬆和娛樂，這是從書本上得不到的，告訴自己何樂而不為呢?
不用擔心沒話和別人講，其實人在與人交談中更願意傾訴，你給別人這樣的機會，他們會很高興才對。比如他們講的話題你不瞭解，你可以發問，如「為什麼會這樣？」「後來呢？
」別人講的好，你可以適當的鼓勵，如「你知道得真多」「服了你」等。
等你習慣了和別人交談後，你就會發現其中的無限樂趣。
祝你早日成為一個健談開朗的人。
15樓：百度使用者
越逃避，你越不敢與人交往，人也會因此變得怪癖很多。
勇敢的戰勝你那內心的脆弱點。雖不容易，但你願意踏出，慢慢一步步走出來，多學習。你也就不會那麼害怕了。
以前我也是有點這樣，但自從一天發覺這樣不行，肯定孤獨，那也唯有改變才是重要的。如今現在也學習了很多，也放的開。朋友身旁的人，也都漸漸走向你。
所以不會說話沒關係，你可以學。不知該說什麼，可以觀察。逃避事情，雖能得到短暫解脫，但問題還在沒有解決。
你要加油。試著嘗試。
16樓：憶那年的場景
這個是不可能的，人活著就得與人交往，所以好好練練吧，加油！相信你可以的
17樓：kiss劉瑀
這樣是不行的 社會你不闖 怕得罪人不說話 也不行 我也一張嘴就得罪人 現在我就會笑 時刻保持微笑 這樣很累 但是沒辦法 誰讓咱沒有一張巧嘴呢 多看看別人是怎麼交談的 多看看人的臉色行事
18樓：匿名使用者
我也是，想過那種與世隔絕沒有爭鬥的日子
19樓：隨風飄凌
先聽他們說找著合適的時機再說
20樓：被放逐的
我和你差不多呀，也不會說話，現在我說之前都要想一想對方是什麼想的，多在網上鍛鍊下吧
我腦子笨，還不會說話，不會與人溝通，我今年都三十多了！只有一兩個朋友！感覺自己一點用都沒有！這段時
21樓：hi慕容小兔
朋友，你為什麼要這麼想呢？
天下之大，什麼性格的人都有。就是一窩兔子還不一定都愛吃白菜。所以不用煩惱。
朋友多的人，熱鬧，但是也很累，因為要考慮到很多不同人的想法，請客吃飯，隨禮等等，都是很大的負擔，萬一有了什麼爭執，幾個朋友之間吵鬧起來，那就是很大的煩惱。
朋友少的人，有些無聊，但是勝在清淨，一兩個好友，平時聚聚，沒人吵鬧，可以做很多自己想做的事情，多好呀
人生在世，能活的時間實在是 太短，需要我們去珍惜，去感恩的有很多，不必為一件小事情折磨自己，朋友少也沒有什麼關係，你有一兩個朋友這說明你本身沒什麼問題，只是不愛和別人費盡心思打交道。這個世界，又不是說缺了幾個朋友就吃不到飯，喝不到水了。
想想，我們自打出生，父母為我們能夠過的快樂一些，遭受了多麼多的苦難，小時候為我們洗衣為我們做飯，不辭辛苦賺錢供養我們讀書，穿衣，吃飯，好不容易等到我們二三十了，他們也步入老邁，病痛也多了，記性也不好了，眼睛也花了，我們這個時候如果為了一點點小事情，就自殺離開他們，他們可怎麼活下去，我們這是多麼大的不孝啊！
朋友，不要煩惱，人生短暫，我們擁有的很多，好好珍惜。
22樓：百度使用者
你可以去試試看心理醫生再不濟找朋友倒點苦水也好我曾經也有過你這樣的想法，根本沒有朋友，常常覺得自卑，認為自己是一個性格陰鬱孤僻的人，後來發現只是自己喜歡活在自己的世界裡再加上情商真心低啦……後來想想不就是不太會說話，反應也遲鈍些嘛，這樣反而顯得我萌萌噠~
至於朋友嘛，在適當的時候總會遇到合適的人，和你不喜歡的人做朋友不是給自己徒增煩惱嗎？
不是有一句話：我並不孤獨，因為至還有孤獨陪著我。所以啦～不開心的事一定要說出來，找不到人傾訴，就和自己說說話或者寫點日記嘛，如果你覺得自己的生活糟糕到了極點那接下來的日子就不會更糟糕了(*¯︶¯*)別沮喪，笑一個～船到橋頭自然直
23樓：飄羽
朋友不在於多，貴在精！讓別人油嘴滑舌、轟轟烈烈,我們幹我們自己的，活出自己的精彩
24樓：2心雨
朋友不關乎數量的多少，而是是否真心！生活那麼美好，為什麼想不開呢，世界上比你不如意的人多的是，他們不照樣好好的努力過著自己的生活。
25樓：
性格問題
，你都這麼大了，讓你改變肯定也改變不了，不過我給你出個主意絕對好使，你有愛好吧，比如喝茶下棋書法收藏攝影模型釣魚游泳打球，各種都可以你在網上，同城什麼的，找找跟你相同愛好的人，然後肯定有話題吧，你要是說你沒愛好，那就想想自己擅長什麼
我這麼笨豬，真想死了，不會思考不會說話不會與人相處死腦筋一根筋每天消極完了腦子生鏽了完了我今
你既然能說出這樣的話就說明你是正常人，只不過你雜念太多，去除雜念把心靜下來，多看看書。古語說 腹有詩書氣自華。其實說話也不一定是越多越好，說到點子上，一句頂一百句。你真是認為我在這裡說一句話你就會有改變麼，不可能的，不可能，不可能。首先你想的就是不對的。人要對自己有信心別人才會對你有信心。相處不是一...
我總是很自卑，不夠自信，不會與人交流溝通，怎麼都不會，怎麼辦
那就充分發揮你的特長，然後慢慢找回自信，其實我也有那些情況，但是沒有你嚴重，你可能還是被保護的太好了，沒有自己經歷過什麼，怕會受傷，怕自己做錯些什麼就會被嘲笑，總覺得每個人都在關注著自己，沒有辦法放得開。其實，你的特長你也知道的，那就是跳舞啊，其實你應該多參與一些公司裡的娛樂活動，比如晚會之類的，不...
我為什麼不會思考，不會與人交往，思考模糊，我是敗家子，怎樣做個頭腦靈活獨立思考的人
怎麼敗家了，頭腦不靈活是大小養成的，也許家人太溺愛你了，現在你也大了，做事之前分析下利弊，在做也許會好些 是在謙虛吧，你不笨啊！看你提問題。這不是挺好的嗎？多讀些書充實一下自己。學到的知識越多，你的思考面就越廣。遇事要冷靜思考，不要衝動建議你好好讀讀三國演義吧，這部書讀懂了。會教會你思考的。俗話說 ...