1樓：du小林
夢見撿到大西瓜-解夢：
吉凶指數：78（由佛滔居士數理文化得出，僅供參考）
這兩天你的觸覺相當敏銳，別人沒有察覺的細節往往能被你發現。不過也容易因為得意於這種發現，而犯下「丟了西瓜揀芝麻」的錯誤，好好把握大的方向更重要！戀情的運氣依然沒有起色，會沉浸在自己的小世界裡，單戀對方也是有可能的。
2樓：潘問郜明輝
解夢如下
光憑自己的臆測就信口開河，使得人際關係惡化。還有為了些微小事而發展成衝突的暗示，所以這兩天是你該展現大肚量大器度的日子，以免兩敗俱傷。注意力也散漫了些，工作與讀書效果不彰，重要的決斷還是延期比較好。
另外要注意這兩天有跟別人相約的話千萬不能遲到。
夢見在瓜地撿了個大西瓜，和家人一起吃了，而且瓜瓤很紅很甜，求解！
3樓：盜夢語者
意味著小心被捲入周圍人際關係的風暴中。不該自己插手的事情少去碰、與自己無關的鬥爭別去表態，不論西瓜哪一邊大寧可都不要。還有這兩天現實情景中可能發生某些喚起你有第六感警戒訊號的事件，如果有這種感覺時就要特別注意了。
4樓：
我在離開山裡後回味的一種酣暢淋漓的自行車回望，家鄉月夜泛著銀光的石上流泉，激揚、傾瀉，淡雅、清麗、潺緩、不驚；
吃什麼水果最**
5樓：小玉炫舞
**吃什麼水果比較好呢?
6樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你水果適不適合**吃
7樓：叮叮咚
肥胖人群可選擇含粗纖維較多、含糖低的蔬菜類水果，同時結合飲食、運動等綜合措施，才能取得滿意的**目的。
8樓：匿名使用者
最**的水果，這個不清楚哦，不過聽說蘋果可以**啊
9樓：丿kylin丶
水果屬於碳水，**期間要少吃，每天控制在半斤內，不建議吃南方水果。
吃什麼水果有利於**?
10樓：小玉炫舞
**吃什麼水果比較好呢?
11樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你水果適不適合**吃
12樓：叮叮咚
肥胖人群可選擇含粗纖維較多、含糖低的蔬菜類水果，同時結合飲食、運動等綜合措施，才能取得滿意的**目的。
13樓：佰佰安全網
一、選擇含糖較少的水果。
據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，**族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是**族在搭配水果餐時的較佳選擇。
二、最好餐前吃水果。
研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食慾。
水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。
但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。
為了**，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
14樓：曲印枝邵黛
蘋果如果你需要快速**的話
就3天不吃飯
就吃蘋果
但是這個只是暫時的哦
急需的時候在用的方法
火龍果經常吃又助於**的
千萬不要吃榴蓮
那個很胖人的
15樓：哀長征玄媚
適量就行了
別瘋狂吃那樣對身體反而不
好建議晚飯可以多吃點水果少吃點別的
16樓：袁**橋媼
蘋果所含的維生素對人體有很大的好處，特別適合想**的人食用，梨也是**人士不錯的選擇，還有葡萄柚，葡萄柚不但可以**還能對**起到很好的美容效果呢。成熟的香蕉食用後可以加快人體腸道的蠕動，達到通便排毒的作用，人體腸道內毒素排除了，自然就不會發胖
17樓：詹耕順儲綾
蘋果、香蕉、基本上是水果的都可以**!!!
18樓：奕讓端雪
(1)早上吃1個蘋果,一個雞蛋白不要蛋黃(2)中午先吃一個水果再吃點青菜(3)晚上也是先吃一個水果再吃點海鮮保證你每天最少也會瘦1斤,我試過又健康效果又好,你也試試吧!
19樓：孟秀雲芮婷
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
20樓：召利葉閭卿
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
21樓：匿名使用者
告訴你些我正在**用的低卡的東西： 番茄 海帶 蘑菇 冬瓜
22樓：曹素蘭圭媚
水果**，首先應選擇含糖分較少的水果。像菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等這類水果的含糖量較高，**者應避免攝入過多。而蘋果、獼猴桃、檸檬、草莓、藍莓、桑椹、李子、櫻桃、柑橘等這類水果含糖較低，是**者在搭配水果餐時的較好選擇。
23樓：康康健健的海角
維生素含量多的水果都利於**，但是要少吃含糖量多的水果哦
24樓：心僫x痁7痛
● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ● 芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 ● 香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
● 蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ● 紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。 ● 木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。 ●蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 ● 菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ● 西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
● 花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ● 番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
25樓：溫柔攻
苦瓜 ★★☆★★世界公認十大健康**法★★☆★★ 下面10種方法被專家們視為**的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。
一、降低熱量的攝取： 營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。
但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
二、少吃1口肉 2個月減10磅： 專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。
因此，要**不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，專家們認為，如果做到每天只吃20―40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能**，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。
三、減少食物的攝入量： 要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。
不是每週4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內明顯減少體重。建議**者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。
四、每天1餐流食 5周減10磅： 通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。
流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。
但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。
五、走45分鐘 半年減10磅： 堅持每週5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6.
5公里，則體重下降得更快。也許有人會說「沒有時間散步」。其實，時間是擠出來的。
心血管醫生指出：採用這種**方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。
六、固定鍛鍊： 每週進行3—5次固定鍛鍊，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每週5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每週6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每週4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每週4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。
如果以前沒有進行過固定的鍛鍊，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到**的目的。
七、力量訓練： 力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。
每週進行3次45分鐘的舉重鍛鍊，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛鍊計劃。鍛鍊前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。
八、降低熱量攝取與散步結合： 以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每週5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。
如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
九、減少脂肪攝入與舉重結合： 這種方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鐘，每週進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。
十、最佳的選擇： 根據上述九種方法，制訂一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強鍛鍊和力量訓練。只要有信心並堅持不懈地去做，就一定能達到減輕體重，增強肌肉，促進心血管健康和肌體新陳代謝的目的。
每天減少100千卡熱量的攝入，每週進行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每週做2次舉重鍛鍊，每次40分鐘。如此組合，可在5個月中減少10磅體重。開始時就將三種方法結合起來做，可能不太適應，不妨試著逐漸增加。
比如，一種方法一種方法地加上去做。要有耐心，不要急於求成。 專家指出婦女以每週減1—0.
5磅體重最為理想，男性以每週減1-2磅體重為宜
夢見自己下水裡撿了大西瓜,夢見自己下水裡撿了一個大西瓜
夢見熟西瓜，是祥瑞。夢見生西瓜，是凶兆。夢見吃西瓜，出國能發大財。夢見有人搶自己手裡的西瓜，會打輸官司，損失巨大。病人夢見吃西瓜，會困難重重。夢見撿了一個大西瓜,和家人同吃了 而且瓜瓤很紅很甜！望各位大神指點！夢見撿到大西瓜 解夢 吉凶指數 78 由佛滔居士數理文化得出，僅供參考 這兩天你的觸覺相當...
夢見和家人撿鴨蛋，夢見和家人撿鴨蛋
據說夢見撿鴨蛋是好夢。我也像你那樣夢見過幾次，有在魚塘邊撿，有在專水田裡撿的，也 夢見和家人撿鴨蛋 20 你這段時間是否從電視等途徑看到過有關的內容？若沒有，田地可能代表你的工作場所，那些動物是你正在經營的商品或正在策劃的活動。那些蛋就是你策劃或叫做經營的結果。其實這並沒有什麼太大的用處，因為從這個...
夢見和家人準備出去旅遊,夢見和家人去旅遊暗示什麼
從心理學角度來講，最近你和你的家人都在共同為你自己的某些事情做打算，可能會有些外在的因素會幹繞到你的事情，具體成功與否可能只是時間問題了！記得采納啊 夢見和家人去旅遊暗示什麼?夢見和家人去旅遊 有閒錢的話可以用來買彩票，中獎的機會頗高。下半月可以適當參加風險低的投資，切忌投入的資金過多。男士夢見和家...