1樓：愛呆萌小鹿
可能是因為某件事受到了刺激，可以回想一下哪個月的第三個星期的星期一發生了讓自己印象深刻的事，可以多出去走走，放鬆一下心靈，如貴有幫助，請設為問題採納，謝謝
2樓：cool帥爆
預示學業有成，財源廣進，大吉。
我想兩個星期減五斤
3樓：一季渃椛
對**最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。
建議運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。
4樓：晚安各位
哥們。。。告訴你個**最有效的吧。。。。。。。
就是不吃。。。。。死勁喝水。。。。。
你來上半個月。你看你瘦不瘦
5樓：燃燒的軀殼
最健康的**方法莫過於少食多動，早餐與午餐可以正常吃，但是吃八成飽就可以了，而且要注意少吃肉食與甜食，晚餐吃半飽，而且要在晚餐5個小時以後再睡覺，把吃的東西都消化掉。同時要注意增加體育運動，最好的辦法就是長跑，每天最好堅持1小時左右，可以逐漸增加跑步的時間，比如第一天先跑30分鐘，以後每天增加5分鐘，一定要跑出汗來，最重要的是能堅持下來。
其實只要健康，**與否都不重要，希望你能早日達成心願。
6樓：可愛大劍客
1.有氧運動（身高乘1.1除2以上的每分鐘心跳次數）每天跑半小時以上。
2.多吃水果，少吃多油、糖的菜。
3.每天9點之前睡覺（每天9點--11點是補血的時間），增強排毒功能。
4.狂吃苦瓜（一天200g），有助排脂肪。
5.早點吃晚飯
閣下胖的原因估計是：
身體裡有太多毒素與脂肪無法排出，導致堵塞，然後變胖。
7樓：甩甩
平時注意飲食，油炸的，甜品儘量不吃或少吃，多喝水，早上起來空腹喝一杯蜂蜜柚子茶，超市有賣哦，睡覺前2～3小時絕對不能進食，睡前半小時做些小運動，比如抬腿，扭腰，簡單瑜伽動作，最重要是堅持！！！！兩星期就有成效噢！！！本人親身實踐，我是女生，不知道男生受不受用啊！！！
@ @！！
8樓：
最可行的辦法，減大腿嘛，游泳，兩個星期，絕對瘦，而且要堅持的那種，去年暑假我遊了一個月的泳，明顯地瘦了很多。
瘦臉，目前我用的辦法是，不吃晚飯，堅持10天就有明顯效果了，（飯裡含有碳水化合物，具體原因我不太清楚，但確實是瘦了點）每天多喝水，正常排毒，還有一些按摩的方法，去網上找找，大多數是淋巴的按摩。還有，注意一下，如果臉上是肥肉的話，前面那些方法就可行，如果是那種肌肉（咬肌），就減不掉了，除非去打瘦臉針，這個不影響健康的，貌似很多人打過。
9樓：匿名使用者
多運動，沒什麼靈丹妙藥的。lz聽說過這句話吧，生命在於運動！
10樓：淒涼·雪
男生,當然是運動啦,沒天多跑跑,多打打籃球差不多了吧!
11樓：匿名使用者
可以嘗試一下鍼灸**啊!
怎樣在一個月時間裡減掉30斤肥肉？
12樓：秋凡桃合白
建議你用健康**吧，健康**其實並不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以後，人就象發起來的饅頭一樣，不過，經過近兩年的**，我已經接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑑一下：
1、**藥是不能吃的，不管是哪一種**藥都有***，但是現在的商家都避重就輕，誇大**藥的**效果，卻從不說其***，一般的**藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃**藥。
2、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。
中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。
晚餐吃**餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是**的天敵哦！
不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。
4、一週量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。
若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。
5、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。
運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！
完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。
6、提供一些我經常吃的**蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜
參考資料：
咖啡原創，請勿抄襲！
13樓：匿名使用者
什麼！？不運動還想**？我給你個方法ni買上一袋蘋果每天堅持吃一個如果不吃那最好了，兩個星期你就能瘦下來，而且找個朋友在你旁邊看著你要是暈了可以及時帶你去醫院。
14樓：匿名使用者
一個月別吃主食，多喝水，少吃水果，多吃蔬菜！！血糖低的時候吃個水果，晚上睡餓的睡不著的時候吃個水果，還有沒有力氣說話，走路，拿包包的時候就坐著休息一會，別暈在沒人認識馬路上！
這些都是**中一定會遇到的問題，如果是女孩閉經也是正常情況，如果有這個心理準備就試試我說的方法吧，效果絕對明顯！！！！！！！！！！！後果要有能力承擔
15樓：匿名使用者
有,做手術.....
不過之後三個月很幸苦
16樓：匿名使用者
**都要圍繞著6個字 就是管住嘴 邁開腿
在家和瑜伽。跳繩，跑步機
首先，在生活中平衡飲食，調節飲食習慣；
其次，在進行適當的有氧、抗阻、高強度間歇訓練加快能量代謝一些專門針對減淝小祕訣《崔茜憶往事》我覺得還是很不錯的 自己也在堅持
打算買個飲水機 兩個人一個月要喝幾桶水？
17樓：匿名使用者
因人而異啊，這個怎麼說呢。我家3個人一個月大概用2桶多點。
18樓：匿名使用者
看你怎麼喝了。。。自己拿水壺燒好點，飲水機裡面的水燒不開，而且用一段時間後會有二次汙染 難清洗
19樓：毒煙
一個人每天要和八杯水2乘以8乘以30乘以100ml除以每桶
20樓：幸運的小頓
一桶水兩個人也就兩個星期，一個月你倆也就兩桶水，哈，你就買個那種買水票贈飲機的就可以，哈，我倆就這樣
一個禮拜瘦八斤
21樓：匿名使用者
a山顛之最的方法有效果，我試了黃瓜雞蛋**法，一天差不多1.8斤的瘦，我做瑜伽，跑步，效果不錯，營養也跟得上，我還會喝一些酸奶
還有一個月結婚，女孩要準備什麼呢
22樓：鄭州樂可攝影工作室
婚前10個月，這幾項該留意了！前幾天我們剛說了婚前12個月就要開始著手準備婚禮了，想看戳這裡↓
婚禮倒計時| 婚前10個月，我可以做什麼？
過了兩個月，求婚訂婚啥的應該都完成了吧，距離婚期還有10個月，但也是可以正式敲定了呢。
1、敲定酒店
如果你的婚期是在黃道吉日，那麼酒店至少就要提前半年及以上開始預訂啦！否則那就是分分鐘心儀的酒店檔期廳位全都沒有，特別是追求完美的新娘們，到時候哭都木有用哦~
關於酒店，小喜收集綜合了下以往19樓新娘們的選擇，一般大家考慮有：酒店檔次，地理位置，環境，**，廳層高，桌數，是否有柱，有木停車位，菜品，服務以及配套設定等。每個新娘的預算都不一樣，小喜建議，在去實地考察前，先了解過當地酒店整體狀況，篩選出自己心儀的幾家，再去做實地考察，這樣既省力又省時。
2、甄選婚慶
開始甄選婚慶公司了，確定自己的風格，和他們商討所有自己想知道的問題細節，可以多選幾家看看不同的方案。
3、預定四大金剛
留意尋找合適的四大金剛，開始預約檔期，熱門婚禮人的檔期都是非常緊俏的哦~而且四大金剛的**基本上每年都會有變動，建議早定早划算啊！
4、挑選婚紗攝影
可以想想婚紗照了，開始挑選婚紗攝影機構，確定喜歡的婚紗大片風格，挑選喜歡的婚紗拍攝外景地。
5、婚紗鑽戒早留意
婚禮邀請的來賓們，在婚期確定不再更改的情況下，可以開始慢慢通知起來了呢，特別是伴娘伴郎，提前預約時間咯，給大家和自己都留有小半年的準備時間。
婚紗禮服和鑽石珠寶也要開始留意了，有空的話可以去婚紗店或樂可攝影工作室去轉轉。
婚前10個月，這幾項該留意了！婚前10個月可以算是正式啟動備婚計劃了，要按照步驟開始考察挑選起來了呢，在一定的預算內，挑選自己心儀又合適的，才是最重要的，不著急，慢慢來。
23樓：團宴網
當然是包養自己的**了！籌備結婚是一件非常繁瑣複雜的事情，往往使得新娘的**變得很差，婚禮**變差該怎麼辦呢？
1、全身護理
可以針對頸、背、前胸、手臂等特殊部位做去角質和深度的滋養與按摩。如果你的頸部出現了頸紋，則需要美容師給你做頸部的抗皺護理。背部、前胸與手臂如果出現了惱人的小痘痘，不妨讓美容師幫助做祛痘的護理，不要放過任何小細節。
2、眼部護理
眼睛是心靈的窗戶，可是由於婚前的壓力，新娘的睡眠質量都會受到影響，眼部問題也隨之而來。別忘了每天睡前用眼部啫喱給眼睛按摩，能很好的消退眼睛的浮腫和細紋，保持眼部**的水分。
3、肌膚保養
別忘了完成所有的脫毛步驟，這包括眉毛的整理和體毛的清理。搭配純潔的婚紗，**也應該細膩光滑。一般新娘都會選擇背心或抹胸式的婚紗，這就更要求去除體毛了。
4、手部保養
手部也是一個被關注的重點，所以新娘一定要注意手部的護理。可以用手部磨砂膏來磨去表皮死肌，也可以做特別的手部護理。在婚禮的前一兩天，還可以根據婚紗的顏色來給指甲進行美容。
一個感人的故事
24樓：張小北的窩
母親的愛 第一次參加家長會，幼兒園的老師說：「你的兒子有多動症，在板凳上連三分鐘都座不了， 你最好帶他去醫院看一看。」回家的路上，兒子問媽媽，老師都說了些什麼，她鼻子一酸，差點流下淚來。
因為全班30位小朋友，只有她的兒子表現最差；惟有對他，老師表現出不屑。然而她還是告訴她的兒子：「老師表揚你了，說寶寶原來在板凳上坐不了一分鐘，現在能坐三分鐘了。
其他的媽媽都非常羨慕你的媽媽，因為全班只有寶寶進步了。」那天晚上，她兒子破天荒吃了兩碗米飯，並且沒讓她喂。 兒子上小學了。
家長會上，老師說：「全班50名同學，這次數學考試，你兒子排在第40名，我們懷疑他智力上有些障礙，你最好能帶他去醫院查一查。」走出教室，她流下了淚。
然而，當她回到家裡，卻對坐在桌前的兒子說：「老師對你充滿了信心。他說了，你並不是個笨孩子，只要能細心些，會超過你的同桌，這次你的同桌排在第21名。
」 說這話時，她發現，兒子黯淡的眼神一下子充滿了光亮，沮喪的臉也一下子舒來。她甚至發現，從這以後，兒子溫順得讓她吃驚，好象長大了許多。第二天上學時，去得比平時都要早。
孩子上了初中，又一次家長會。她坐在兒子的座位上，等著老師點她兒子的名字，因為每次家長會，她兒子的名字總是在差生的行列中被點到。然而，這次卻出乎她的預料，直到家長會結束，都沒聽到他兒子的名字。
她有些不習慣，臨別去問老師，老師告訴她：「按你兒子現在的成績，考重點高中有點危險。」聽了這話，她驚喜地走出校門，此時，她發現兒子在等她。
走在路上，她扶著兒子的肩膀，心裡有一種說不出的甜蜜，她告訴兒子：「班主任對你非常滿意，他說了，只要你努力，很有希望考上重點高中。」 高中畢業了。
第一批大學錄取通知書下達時，學校打**讓她兒子到學校去一趟。她有一種預感，她兒子被第一批重點大學錄取了，因為在報考時，她對兒子說過，相信他能考取重點大學。兒子從學校回來，把一封印有清華大學招生辦公室的特快專遞交到她的手裡，突然，就轉身跑到自己的房間裡大哭起來，兒子邊哭邊說：
「媽媽，我知道我不是個聰明的孩子，可是，這個世界上只有你能欣賞我……」儘管那是騙我的話 .聽了這話，媽媽悲喜交加，再也按捺不住十幾年來凝聚在心中的淚水，任它流下，打在手中的信封上…
我是一名六年級的學生，我從三年級開始數學成績就特別不好，有時候都
不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。我是一名六年級的學生，在我們班上有一位男生很帥很迷人，是我們班的班草，我從三年級時就開始暗戀他了，15 你可以繼續告訴他你也喜歡她不過你們...
三年級作文我眼裡的秋天，三年級作文我眼中的秋天
我眼中的秋天 秋天到了，田野裡，山坡上，到處是一片豐收的景色 棉花白的像內雪，金容燦燦，沉甸甸的穀穗頻頻點頭 顆粒飽滿的高粱紅似火 果園裡的蘋果熟了，遠遠望去，一個個蘋果像紅燈籠，多好看呀！秋天的天空，像大海一樣湛藍，好像用秋雨洗刷過。朵朵白雲猶如揚帆起的輕舟，慢悠悠的漂浮著，真是秋高氣爽啊！我只寫...
小學三年級作文關於年的，小學三年級作文三年後的自已
個人覺得可以，考慮一下，為什麼是三年後呢？三年後應該是六年級了吧，應該是，小學畢業的時間，以這個為切入點，可能需要書寫的東西，就比較多了，因為畢業就到了一個新的年紀，那怎樣讓自己以一個優秀畢業生的身份畢業了？所以這種作文在暢想未來的同時，可能存在著有，從現在去延伸過去，這樣的時間點，延伸之後可以使得...