1樓：愛旅行的心悅
不要被煩心的事煩繞著自己，有時什麼也不要想，努力學習或努力工作讓自己徹底忙起來，忙得感覺特別特別疲勞，再好好睡一覺。工作有成果，學習有收穫走自已的路，做自己的事。掩耳不聞窗外事。
自然而然一切都好了。
我心裡總是好不停的想東西 大腦都沒有停止過 總是在想一些亂七八糟的事 我也不想著樣 但總是控制不了
2樓：我4孫寧
找心裡醫生，或者培養點別的地方興趣愛好
3樓：角度
別難受啊 不要想多咯 有什麼事就說出來 比別在心裡舒服 嘿嘿，不然去看看什麼動畫片，喜劇什麼的
4樓：匿名使用者
玩遊戲把 多玩啊 我就是玩遊戲 玩的女朋友都分了
感覺大腦自己在想東西，但是又不知道在想什麼，腦子很累，記憶力特別差
5樓：匿名使用者
焦慮的表現。睡眠中大腦得不到休息，潛意識的危機感強迫大腦無休止運轉。建議自我調節、和信得過的親人、朋友聊天排解，或者參加體育運動、聽古典**等。
通過舒緩情緒，轉移關注點，能夠促進大腦的正常工作和正常休息。總之目的是讓大腦得到休息，也可以通過身體放鬆，引導腦神經鬆弛，緩解腦緊張的狀態。
考試認真準備了就要有自信，要自我鼓勵、自我表揚和自我讚美，只要能夠正常的維持備考狀態，就足以應付任何考試了。精神狀態有所起伏是正常的，不要給自己不好的暗示，例如，「要是繼續持續這種狀態就完蛋了」這是完全沒有必要的。給自己幾天時間緩衝，每天只要按照正常的作息運轉，即使學習工作效率變低了也沒關係，關鍵是要把心放在肚子裡，而不是提到嗓子眼，用不了幾天就好起來了。
實在覺得痛苦難熬時，給自己放天假也未嘗不可。讓心態變的更好的，比你疲於應付、渾渾噩噩的多學習幾天強。
6樓：記憶工場
大腦的記憶活動有一個最根本的特性——大腦只會記住感興趣的東西。
所以，認知科學家和神經生物學家是這麼定義「記憶」的——記憶是人類滿足知性快感的一種典型行為。當你記憶時，知性快感得到滿足，大腦會分泌一種叫多巴胺的神經化學物質，刺激神經組織進行記憶。
所以，你學習時，一定要有「記住這個東西非常開心」的滿足感，和「一旦掌握了這個東西我就太牛叉了」這種成就感，想象一下你的理想是什麼，當你達到理想時的那種快感難道不應該馬上點滴做起向目標衝鋒嗎？
當然了，人的激情是持續不了太長時間的，這時候，要稍微放鬆一下。記住：大腦最怕的是缺氧，所以，一定要到空氣新鮮的地方做有氧運動，放鬆一下大腦。
同時，大腦在放鬆時會產生阿爾法波，水母在水中的運動頻率與阿爾法波一樣，所以我自己會經常去水族館看水母。。。當然更多人喜歡賞花或者聽輕**。。。
7樓：白天鵝的天空
在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
1. 保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：
「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。
另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。
頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
8樓：匿名使用者
這種情況是應該注意適當的用點活血的藥物進行對症的**才行的 另外就是還可用點營養腦神經的藥物進行對症的**的
9樓：匿名使用者
是不是沒休息好，充足睡眠，適當鍛鍊，多喝水。
10樓：淡看世間風情
個人建議,請一天假,去網咖或者在電腦前玩一天的遊戲,
然後去藥店買點牛黃清心丸,
最近總是莫明的心煩，總是想一些亂七八糟的事，心裡很難受，大腦會一片空白，心情特別壓抑。
11樓：ヽ皒矢毒藥丶
女人都喜歡沒copy事找事！喜歡莫名bai的發脾氣吸引別人的注意！du
不過你要想想zhi發脾氣對自dao己身體是一點好處都沒有的，我以前和你一樣，動不動就想罵人，後來我看了一本關於健康的書，原來很多病都是從氣上得的，知道嗎？身體才是最重要的，我現在經常自己給自己找娛樂，不去想那麼多，心態也調整的很好，生活自然也慢慢好起來了，希望你也能和我一樣，開心點！不要讓自己太累！
女人要懂得自己愛自己！
12樓：深淵的靈魂
產婦確實容易心情不好，不過現在孩子已經3歲了，在這3年間，除了帶孩子，你版是如何調整自己
權的生活的呢？生活裡還有什麼自己的時間，讓自己調整和娛樂的？
你的生活情況怎麼樣，有發生什麼不順利的事情嗎？有沒有什麼時候給你壓力卻一直被你壓抑著？
我覺得你可以先整理一下自己的生活，每天排出自己放鬆的時間，找出自己生活中的煩惱。
可以尋求專業的諮詢師，讓其疏導你的壓力，引導你找到自己壓抑的根源。
13樓：簡單且容易
是不是你的空閒時間比較多，平時沒什麼事做，所以就會想一些事情，這樣的話就會出現你這種情況，你可以給自己找一些事情去做，或者找一份工作，讓自己忙起來，就不會整天想這些了。
14樓：匿名使用者
看喜劇片 找朋友去玩 去做你想做的事情 把自己想的渺小一點 你就輕鬆了
我每天都會亂七八糟的想很多東西，晚上睡不著白天沒精神經常感覺很累，經常心情煩躁，很衝動情緒激動 10
15樓：匿名使用者
就是太閒了，自copy己白天的時候不管是找本書來看，還是出去運動運動，試著放空自己，發呆其實是件挺放鬆的事，作息一定要規律，白天把自己整的特別累，晚上會睡的好一些，還有，睡覺前不要想東西，不要強制自己不想，而是找些事情分散自己注意力，聽**啊什麼的，機械女聲最幫助睡眠了
16樓：老楊喊我爹
別想太多，放開心，想開點啥都有了
17樓：天使的眼淚
可以去看一下心裡醫生
大腦裡面為什麼全是亂七八糟的 無論睡覺還是不睡覺的時候都是想一些沒用的東西，什麼都想，怎麼辦啊 ？
18樓：匿名使用者
可能是有點神經衰弱吧
19樓：御魔師
兄弟啊，我還是，不過我是睡覺前亂想，本人愛看**，和遊戲。應該是這方面的原因。別說怎麼辦，本人也沒解決。
20樓：沐笙默
你可以試著練一下瑜伽，我覺得還好。要麼就是儘可能的讓自己忙碌
21樓：劉少偉
靜坐吧，放空身體！有助於睡眠
22樓：要得
自己壓力太大了吧，放鬆些，出去放鬆心情，或者去看看心理醫生
求高人幫幫忙，如何阻止大腦胡思亂想？我發現大腦經常自動地想一些亂七八糟的東西
23樓：山野鹹客
心裡浮現的思緒，與自己的行為習慣有關，而行為習慣又與過往的經歷有關，是點滴積累起來的。比如小孩子不知道什麼是所謂的美，什麼是所謂的醜，腦中自然不會浮現穿衣服好不好看的問題，也不會被大街上行人的穿著打扮吸引。但隨著年齡的長大，在與周圍人的比較中，不甘落後，就會刻意去打扮自己，使自己受歡迎，這樣就會有滿足感。
這種行為習慣就會不斷強化，被自身外形、外界時尚潮流影響的程度就會逐漸加大，心裡的思緒自然也就被這些外部人事物帶跑，不受自己控制，表現為胡思亂想。
24樓：匿名使用者
讓自己忙起來，你有事做，且認真的做，就不會想別的！
25樓：守護迷途
應該人人都是這樣……
26樓：肥東有竹子賣
多吃一點青菜蘿蔔合水果之類的
他老是對我很冷淡，前一天是好的，後一天卻是冷冷的，我好難過。就因為我和男的稍微玩了一下，他就
那你為什麼不帶上他一起玩呢？還是你和那些男的有些什麼事不想給他知道的？如果沒有，那就帶上他一起吧，他不願意去，那就不能怪你了，只是吃醋了這種事，在熱戀中常常會出現。寶貝計劃裡古天樂說的那句話很經典，這個世界上除了男人就是女人，誰規定男人就一定要和男人談生意嘛？道理是一樣的，難道女人就只能和女人玩麼？...
我的明天是哪一天是哪首歌裡的歌詞
離別的秋天 孫露 詞 高航 曲 高航 輕輕柔柔的風 吹過我的胸口 你我卻站在這離別的路口 沒有一句挽留 沒有一句藉口 只有影子在隨著那時間遊走 我們的昨天太短 等不到天長地久 我們的明天太遠 換不來幸福相守 離別的天灰色的藍 承載著我的舊夢 揮別的手再多溫柔 握不住心裡的痛 我的明天是哪一天 我才能...
別人的一句話就能影響我一天的心情，我到底是怎麼了，煩啊
你可能很重視他，或者他說的話對你很重要 太在乎別人對你的看法了，或者說你現在太在意自己在別人心中的樣子。別人說的話，隨便聽一聽！做好自己，不要在意別人說什麼 不要太在意別人說的話，讓它隨風而去 我經常會因為別人的一句話而糾結一段時間，以至於別人的一句話會影響我一天的心情，怎麼辦？你好,心情不好可能抄...