1樓：自簷自雨
1.「我不愛說話，不自信，自卑，懶惰，無朋友，沒上進心」、「一天感覺自己就象個傻子一樣什麼都不懂什麼也不會」這些是你嚴重自卑的表現，而不是內向！你要給自己找點自信才行哦~！
2.「一天到晚鬧心就沒有真正快樂過，沒有朋友」，我覺得造成這種情況的原因是你沒有目標，朋友不會自己來的，俗話說有緣是朋友，沒有誘因怎麼可能有朋友呢，呵呵~
3.「有時我媽就愛跟別人說我在家怎麼樣怎麼樣，我就非常生氣加鬧心」我想說每個父母多少都恨鐵不成鋼，會嘮叨你是正常的，沒什麼哦~！
最後加點我自己的想法：我覺得你滿自卑，由自卑產生了很多負面情緒，覺得自己一無是處，而且因為不善交際沒有朋友，缺乏溝通，負面情緒無從排解。父母呢又沒法站在你的立場設身處地，一定程度上加深了你的自我否定。
怎麼辦呢，既然你不願意主動出去跟不同的人交往，那麼就給自己找個目標，目標很重要！我也是20出頭的人了，呵呵，低落的時候會跟你一樣，不過說真的，我們現在還年輕，給自己找點事幹吧~！難點不怕，不要讓自己閒著長心事，也別給咱們的父母添堵。
2樓：匿名使用者
你只是沒找到適合你的朋友。
主動和別人聊聊你的興趣愛好吧！
3樓：天將降任
實際行動很重要,想是沒用的!
4樓：匿名使用者
抑鬱症，和我基本上是一樣的，我也不知道該怎麼辦呀
5樓：匿名使用者
就是不會交往,所以沒法去做吧,慢慢學習交流吧
6樓：雪獒
多和自己的朋友說說話，敞開自己的心扉
我是一個性格比較內向的人，也不愛講話，所以很難和別人交流，這一點讓我好煩悶，內向性格真的一點都不好
7樓：匿名使用者
我原來也是一個內向的人，但是你的身邊好像沒有人去逼你。就是說沒人在你旁邊提點你應該做事大方一點。
8樓：業曉旋
個人表示也是一個內向的人，只是不知道怎麼表達，想說有不敢說，沒自信
9樓：匿名使用者
嗯。多給外人交流交流
10樓：ｌｏｎｇ籠
可以找到共同話題，漸漸話就多了
11樓：
不是不好，表面內向可以但是不能內心封閉，要陽光
我是一個內向的人
12樓：匿名使用者
先約定好aa制,親兄弟明算賬,不會影響關係的
13樓：靖蓄宇辰錕
我仔細看了你寫的東西噢！你說自己很活躍，和朋友聊天沒有壓力，同時你也說自己很內向，內向和活潑可是有點對立噢，你想想呢？不過你還是把問題交代清楚了，你說你你自卑。
所以綜合說起來：你只是自卑，自卑讓你自己活躍不起來，實際上你是個偏中性的性格，你自己也說了你並不知道自己是個內向的人，如果你一向表現低沉，不夠積極、缺少朋友的話，你就不會說自己不知道自己是個內向的人。關於自卑：
我給你以下建議：你去做做運動！跑步打球都行！
發洩完之後，你會很放鬆的，也就不會想的太多。關於上課回答問題臉紅我也有呀，當你站起來回答問題時，告訴自己:周圍都是自己的親朋好友，都是你喜歡的人（騙騙自己噢）當你這樣想的時候，你就不緊張了。
或者當你站起來時，你這樣想：我在回答問題，我知道我會緊張。你就對自己這樣說就好了，把你的情形給自己描述一下你就不緊張了。
有人做過這樣研究：你站起來回答問題時，有50%的人沒有看你，但50%中的人，又有50%的人並不在乎你在說什麼？在這50%的人中，又有50%的人，看了你一眼後，又把目光轉向別處。
在剩下的50%中5天后會把你回答問題的狀況忘的一乾二淨。再剩下的百分數中，10天后，忘記了你回答過這個問題。沒人記得起了。
因此不要害怕噢。所以做個假設啊，你班裡有50個人，你回答問題時有25個人沒有看你，在看你的25個人中，有12.5個人（哈哈）不在乎你回答得怎樣，在這12.
5個人中有7個人看了你之後又去看別的啦，在7個人中又有3個人在5天后，會把你所說的話全忘記了。剩下3個人會在10天后不記得你曾經回答過這個問題了。哈哈所以呀不必緊張噢。
你不喜歡的人跟你分到一個班了，不要緊張，你是誰呀？你會計較這些事嗎？把自己看的高些，你就不會想這些小事了，把自己看的高些，也容易幫助你克服自卑噢。
加油，我看你的啦。祝你進步愉快噢。
14樓：牧博秋夢澤
至少你學會在網路交流生活情感...不是嗎?
15樓：葉彭聲谷蕊
能說真心話的才算是朋友，其他的只能是半個或熟人，有朋友就跟朋友說，能說真心話心裡話也可以說的啊
16樓：百宜羿沛若
和我說呀我比你更內向
17樓：鞠令顓孫梓敏
去找個對你來說自己認為是個很好的朋友去說，朋友就是來排憂解難和傾聽你的喜怒哀樂的
18樓：席學岺滿辰
我也是一個內向的人，以前不管遇到什麼事喜歡自己去面對不愛告訴家人與朋友。但時間久了就會感到有壓抑和煩惱，感覺自己不快樂。後來試著把自己的心情寫在日誌裡（因為沒有顧忌），然後在親人和朋友面前試著把日誌裡的依次說給朋友聽，那時心裡感覺好你了，有人分走了我的憂愁。
自己也可以多聽聽輕**能緩解壓力（沒有誰會不喜歡**）尤其是內向的人喜歡聽**，因為**能唱出自己的心聲。還有多幫助別人得到快樂，自己也就快樂起來了。願你開心嘞。
19樓：昌秀梅王午
1．轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2．
憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3．向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4．拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
我是一個性格內向，不愛說話的人，我改怎麼辦，我絕對我活著好累！誰能幫幫我。
20樓：
給你的第一個建議：放輕鬆！！你給自己太大的壓力了！你越這樣子越是覺得開口很難。
其實有很多「能夠開口說話」的人，都十分羨慕你開口說話時大家詫異時所空出來的安靜時間。。。畢竟社會當中話多的人很多。。。你要知道，你現在擁有的哪怕這幾秒的時間就是你開啟話匣子的時間，可能引人注目會有壓力，但是你一克服，之後就好辦了！
第二個建議：加入一個團體。不論是你的愛好的，還是學術性質的，聽聽大家再說些什麼，努力進行發言。。。
把那個圈子的話題帶回身邊，讓自己成為有話聊的人。開口說話也要一步一步來，急不得的！其實，懂得沉默不語微笑的人也是很有吸引力的。。。
懂得欣賞自己所擁有的，再逐步進步，不要給自己太大壓力！！
21樓：匿名使用者
從你寫這麼多字來看，還是邏輯清楚、表達能力沒有問題。
主要問題就是你過分在意被人對自己的看法，人多的時候，你關注的是自己，擔心別人對自己的嘲笑。放下包袱，輕鬆點吧。
22樓：匿名使用者
放開自己，想那麼多幹嘛啊，想說就說，不想說就不說，不要活在別人的眼睛和嘴巴下面！
23樓：匿名使用者
我只想告訴你一點，你改不了的，會說兩句話就外向了？不說話就內向，就一定不好嗎？工作中，低調點，勤快點就好。生活中做你自己，就好。你是很有潛力的，我都還不如你呢
我性格很內向怎麼改變
24樓：齊凌
1.善於觀察
性格內向的人要想成為外向活潑的人，踏出的第一步就是要善於觀察，首先你要加入別人話題中，加入之前你要了解別人喜歡聊些什麼，他們聊的話題你是否感興趣，如果你本身不感興趣也沒有必要為了迎合別人而特地加入別人的話題圈，畢竟外向不等於迎合，如果你感興趣，自己還得有閒聊的資本，這個資本是指你自己獨特的見解與對這個實物的瞭解程度，否則你還是一個傾聽者，而不是表達者。
2.主動攀談
你要想成為外向的人，主動肯定是必須要邁出的一步，這一步對於很多內向性格的人來說是很困難的，他們喜歡被動接受，不喜歡主動表達，你只有克服這一最大障礙，才能改變自己的性格，不過性格內向的人是一個很好的傾聽者，希望學會攀談以後依然懂得傾聽，那你的人緣肯定非常好
25樓：匿名使用者
性格內向一般是與個人的性格氣質有關，屬抑鬱型氣質的人較多，可以嘗試一下以下幾點，進行適當改變。
1、清除自我意識中的消極因素。由於性格內向的人對客觀反映比較敏感，多少有些自卑，造成對自己心理上的束縛。克服自我意識中的消極因素，就可以實事求是地瞭解自己和環境，不被那些不必要的顧慮所左右，增強面對世界的自信和勇氣。
2、努力改造個性中的消極因素。性格和氣質的形成包含了先天和後天因素，而後天又起著決定性的作用，因此，性格和氣質是可以改造的鍛鍊的。改掉性格中的不利因素，就可以改變心態，增強勇於表達自己的慾望。
3、有意識的反覆訓練。有意識的創造各種條件和機會，培養自己的表達能力，以便使語言流暢、穩定情緒，放鬆心情，更自然的表達自己。
26樓：無語
首先，你要正確認識內向，內向和外向都是不同的氣質風格，沒有好壞之分。只是內向的人有個唯一的缺點就是它比外向的人容易產生消極的情緒。 你不需要完全去改變自己的氣質，但是你必須改變內向性格里的消極的東西，比如自卑、退縮，膽小。
因為這些消極的東西會使你更加內向，而更內向就更自卑、更退縮，一直這樣惡性迴圈下去。 人的心靈是一扇只能從裡往外開的窗戶，只能靠你自己的頑強意志去推開它。改變總得有個開始，咬咬牙邁過這最困難的第一關，你就成功了一大半。
你的心態變積極了，然後就去行動，再然後就是堅持行動，知道養成習慣，而性格就是一種習慣，所有這時你就已經改變了自己的性格里消極的東西，從而變得積極了，性格決定命運，你的命運也就會改變了！ 記住：你的改變只能靠你自己去完成，雖然你可以藉助別人的幫助。
當然你也可以順應自己的性格，那你就會變的越來越難以改變了。to be or not to be，任你選了。 其實，我相信神祕的宿命論，也就是說每個人的命運都是註定了的，但是你不知道你的命運到底是什麼，怎麼樣才能知道呢？
只能靠自己專心致志做好每一件你應該做的事，多去嘗試，挑戰自己，反思自己，最終認識你自己！ 所以，不要怕，生活並非義務、災難和痛苦，生活是你成長的途徑，通過豐富的生活經歷，通過痛苦的改變過程，我們才能不斷獲得自己的新生！
我是很傻很呆的人，又很內向，找不到物件。父母也著急。我有壓力
通過你的敘述，也許你只說對了一點，即你是一個內向的人。而除此外，我看不到任何有價值或者對你來說重要的東西。讓我來總結下 你可能把自己24歲的年紀看得很大了，也許在農村是這樣 你覺得自己找不上物件的主要原因是別人說自己呆 自己傻，久了也覺得自己很呆很傻。知道心理學上有一個叫 歸因論 的理論嗎？說的是，...
我是很內向的人。從小很聽話。從來不做出格的事情。可是我發現
我以前也有過類似的經歷，但是現在沒有任何問題。你是一個內向的人並沒有錯，一個人的正常生活並不意味著做出格的事情，能把份內的事情完成好就已經是一個很踏實的人。如果你覺得有一些其他人做的事情對於自己來說是出格的事情的話，有時候是因為你們不是同一類人，所以不必太在意，除非你想和他人走近。但是當你覺得是因為...
性格很內向的人如何變得陽剛陽光，一個性格很內向的人如何變得陽剛陽光？
多去人多的地方，看到陌生人就主動說話，可以讓你迅速從內向的人成為外向之人，自己也很快會調整自己的眼觀的心態 一般內向的人是不喜歡說話的，不會主動搭訕女生的，只能通過別人的介紹才會認識喜歡的女生，只要遇到喜歡自己的女生，那麼男生自然會有情感，心情就變得愉快高興，那麼自然就會變得陽光起來 首先，我想說老...