1樓：匿名使用者
不要執著於令自己痛苦的事物，不要去惦記再也回不去的曾經。有些事，放棄得越早，未來就會越好。
2樓：匿名使用者
你是不想再過這樣的日子了。缺少的只是一種從這種方日子中解脫出來的方法。
給你推薦一本，看了之後能讓人開悟的書，讓人對人生重新有一個新的認識的書。新世界靈性的覺醒。
人們希望快樂幸福，總是向外追求，但是向外追求是永遠得不到永恆的快樂和幸福的，因為外在的東西遲早會消失。
永恆的快樂和喜悅，在人的內心，人要向內心深處去尋找。
3樓：匿名使用者
那麼你找個小鏡子，對自己說話，天天不開心不說話，可能把自己搞成自閉。
4樓：玫瑰狀螺絲
找個人來愛你 讓別人來逗你開心
每天我都感到很煩很鬱悶甚至不想說話到底怎麼回事
5樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
6樓：匿名使用者
最近是不是有什麼事情不順心了，或者是遇到了一些困難、壓力？這
些會有這中情況出現，我這個也是自己經歷而言的，其他的就不敢妄言了。關鍵是，保持一種自然而然的心態，這個很重要，不管什麼事情，都不要怕它發生，它的存在，就為了我們啊，一切的存在，都是為了我們去解決。所以，自然而然一些。
7樓：匿名使用者
人是有七情六慾的，一個月可能有上那麼幾天吧。很正常。好好睡一覺就沒事了。
8樓：匿名使用者
每天也不想講話覺得跟誰都和不來甚至連最親的人也溝通不來是我太內向還是心裡有問題
為什麼我越來越沉默了，越來越不想開口說話了，這是為什麼呢？
9樓：匿名使用者
我也一樣，每天都不開心也不想說話，可能開心都被我以前給揮霍了吧！
10樓：匿名使用者
是因為找不到合適的人交流吧！
對什麼都不感興趣，沒有吸引力很浮燥，越來越沉默，越來越不想說話，心情一直很不開心，怎麼辦？
11樓：獨觀花海
等我有資格結bai婚了，我要娶du一個落落大方的女人，zhi我不會讓dao她為生活煩惱，不會讓她因為我內而落淚，也不容會把她永遠拴在家裡。我也不會莫名其妙對她發脾氣，也不會對她冷暴力！就算我唱的在難聽，我也要對她歌唱，唱的她哭笑不得。
就算生活壓力再大，我也要對她說，娶到你真是我最大的福氣。
12樓：匿名使用者
自己太自以為是了，找一些比
較難解決的問題或事情做能喚醒你
你有定自卑心回理答
，這個的話，強迫自己讀一些能激發你的書，比如老人與海里的漁夫挺適合你，對自己殘忍點也是好事。
自我暗示，他能做到我為什麼不可以？
多去交幾個正能量的朋友，用他們來影響你。從宅男宅女中掙脫出來抑鬱症，如果患有輕微抑鬱症，更要多交朋友多談心，少一點自卑，多一點自信。
按上面的路走下去，一定能打敗你自己
其實很多時候是我們自己不肯放過我們自己罷了。
13樓：
最近是不是有
來什麼不開心源的事了吧？這種情況是一種抑鬱的表現 我想你是對生活很渺茫 很無助，所以有些厭倦，內心積累了一些心理上的不積極的情緒 沒什麼的 只要把壓抑感情釋放出來就好的，最近強迫自己多做一些運動，多做些快樂的事 把自己完全放鬆起來，很快會好的
14樓：匿名使用者
心裡很都悶,肯定有事，但有時候我們不能鑽牛角尖，只看到這件不開心的事，應孩往長遠去想想，回憶之前所取得的成績，和今後應孩怎麼做，應孩有個理性的認識，只看到黑暗的一面而放棄光明是不值得的。
15樓：潤潤最愛
抑鬱症的初期表現，找點事情做分分心，鍛鍊是最好的方法，去附近的版公園走走、做權做有氧運動有利於改善心情，去ktv大聲唱歌也是一種減壓的好方法。
靜下心來練字、畫畫（如果你是女生還可以做幅十字繡）都對改善心境有幫助。
最後再試試反腹式呼吸法一分鐘，都有利於心情好轉。
16樓：匿名使用者
你這是有輕微的抑鬱，一定要認真對待！
首先強迫自己參加運動，而是多出去和別人交流，就算坐旁邊也好，三是找些容易做的事情持續每天做。不要去想事情的價值和意義，只管做事。多晒晒太陽。
17樓：許嵩是誰的
人之所以沉默,是被生活抹去了稜角,是對世界的一種妥協,這是一件很可悲的事情
18樓：晚霞夕照
是否得了憂鬱症，到醫院去找心理醫生看看。
19樓：匿名使用者
我建議你到市級以上精神衛生中心做心理檢查
20樓：不就是你嗎歲月
這是暫時抑鬱,或者叫做暫時情緒低迷,是一種很正常的情況,由於平時裡難免有好的事情壞的事情,好的事情我們會開開心心的笑一笑,
我比較習慣性沉默，不開心或者有什麼事的時候選擇的一般都是獨處，但是沉默不願意說話有什麼不對？...
21樓：匿名使用者
阿姨只是擔心你。我也這樣過，只不過是在心情不好，很失望，或者發生了什麼事的情況下，才會特別是沉默，你呢？一直都不愛說話麼？
我覺得沉默沒什麼不好，可是如果你平時還好，突然沉默，家長總是擔心的，她們只是怕你遇到了什麼難處，即使有時候真的覺得他們不理解我們，也要體諒他們，真的那麼關心自己的只有自己的親人。如果對媽媽吼了，記得道歉。。。生活就這樣，總會遇到很多很多我們不喜歡的事，它不會因為你不喜歡不適應就改變什麼，既然無處可逃，就要笑著面對，學會適應，才會生活的更好。
和家長一定要好好的溝通
22樓：匿名使用者
性格使然。絕對正常，更是無罪！回答提問吧？回答提問不用出聲的，回答提問是一個人靜靜的可以回答所有的人。在沉默裡回答多了會長智慧。呵呵
23樓：心刺痛の知覺
也許是長大了吧 人會隨著年齡慢慢改變 因為有了思想負擔 我和你一樣 以前很愛說話 但是現在遇到再大的事我都說隨便 要麼自己一個人躲在房間裡 別人都說叛逆 說不是也有 現在的人都這樣 不過建議試著多和家人交流 多交朋友 沒事散散心 這樣會比較好點吧！！！
24樓：
多點跟她溝通吧，這樣對父母是不對的
25樓：匿名使用者
你不知道為什麼不開心和失落,這就是你的主要問題的存在,你不開心和失落是因為你不想不開心和失落,想開心,快樂.怎樣讓你開心,我想你需要一個關心你內心的人
26樓：匿名使用者
重在於溝通！別害怕，只是你不願意探出這一步而已，試試看，效果你會意想不到！
27樓：匿名使用者
你真的不開心麼，媽媽問你是關心你，如果平時你就這種沉默，媽媽在問你，你可以說些幌子來搪塞下。
28樓：悠悠兔兔兒
你媽媽是太關心你了，太關心你的成長了，怕你在各方面會出現問題，所以才會經常問你。。其實你可以跟她解釋清楚（就是莫名其妙的不高興的什麼的），不要讓媽媽替你操心。慢慢的你會明白媽媽其實挺不容易的。。呵呵
29樓：匿名使用者
喜歡沉默不是一件壞事，但是人生活在這個世界上，要知道不能只為自己活著。要經常的想想別人的感受，換位思考。 我們一時無法理解父母的感情，但總有一天會忽然明白了。
希望你遇到這種時候，要多和父母溝通。多說一些讓大家都輕鬆的話題。 即使對他們發火了，也要第一時間意識到，想辦法補救。
30樓：胡紫瑜
沉默沒錯。他們也許是因為關心你吧、、既然別人關心禰，你就對關心你的人多一份耐心吧？
好嚴重的憂鬱症，不想說話。不想和人交流。內心十分的孤獨。很不開心，天天都不開心。怎麼辦啊？
31樓：匿名使用者
不想說話。可以去做程式猿。你會發現你在裡面是話最多的。 - -
32樓：寶寶855大口
去醫院看看吧 這不是開玩笑的 心理問題大了真不好
33樓：匿名使用者
嚴重的要服藥的。。。去看醫生吧。
34樓：羅山的雪
多出去散散心不要一個人悶在家裡不好
35樓：匿名使用者
不要隨便給自己己貼標籤。每個人都經歷過不同的情緒低落階段，沒有經過專業諮詢或診療，不應隨便給自己貼標籤，這種暗示性的標籤有時會讓事情變的更糟糕。建議去專業的諮詢機構諮詢一下。
真正的抑鬱症是需要藥物**的。
為什麼越來越不想說話，整個人就變了一直很沉默。
36樓：匿名使用者
你的性格與我本人6分相似。每個人都有自己的生活方式，自律生活。我本人很懶，有時候不得不因為工作去和別人商討。
該如何去把工作做好，很討厭的全身動起來去做不愛也不得不做的工作。如果討論的過程中讓我碰到一個有趣的話題，我會言而不盡的吐槽這個話題的趣味。這樣會讓我有飄飄然的感覺全身都使我放鬆了許多。
37樓：易經啦啦啦
不不不，這是 好事，俗話說的好，關我 屁事，關你 屁事。
只要 掌握好 這 八字 真言，你就 離成功 不遠了。
人啊，如果 世界上 每個人 都能 像你這樣，獨善其身，那麼定是一個 完美的世界。
我也是 這種人。
我現在 每天 就 上上網，打打遊戲，吃吃飯，睡睡覺，挺好的。
38樓：匿名使用者
沒有人生來就要迎合群眾。你是要做你自己的。
你經歷了改變，你覺得這一定是不好的嗎，在你心裡，沉默寡言就代表了消極嗎
不，其實不愛說話的人，往往善於傾聽，沉默的人也未必不是沒有朋友。
只是那個你願聽他講的朋友還未出現而已。所以啊，別在用這種消極的語氣說自己了。你很好，你善於傾聽。
希望能找到你真正的朋友，那樣你的生活會更有價值。
39樓：半神贖de罪
當你經歷了一些難忘 悲傷刻骨銘心的事情 都會這樣， 我也是在好幾年的時間裡 我都是拿著手機自己給自己發訊息， 很難過， 很悲傷， 凡事都會過去的， 想開些， 過幾年就好了，試著忘記， 找朋友聊天， 經常的出去走一走，喝喝酒什麼的， 想一些美好的事情， 聽聽歌曲 看看相聲什麼的，有意思的事情， 希望你早日走出來，每一天都有一個好心情。
討厭死了，不想理男朋友了，我一管他他就不開心，說我囉嗦，我該
愛情中沒有錯與對。只有願意與不願意。一個人不愛吃榴蓮，你愛他，就不能強迫他吃榴蓮。但是！就這事情而言，要看你男友做到什麼地步。要僅僅是普通聊聊天，那就是你任性了。要是他有潛在的不軌意識。那你就沒錯。愛情，是需要兩個人互相負責，互相擔當，互相理解，互相寬容的。作為男友，他不應該讓你有這方面的擔憂。我是...
我不開心時，喜歡沉默不願說話！就喜歡人靜靜！這樣的性格好嗎
不開心的時候自己靜靜，不能說這種方式不好，也是個人習慣。不過把事情悶在心裡對自己的身體和心理都不好。但不管怎麼說，這種方式總比不開心了就對身邊的人發脾氣要好得多。你覺得好就好，誰也指責不了你什麼。主要是生氣要麼放在心裡，要麼述說出來，要麼寫下了。就是不要用 氣 傷害了朋友家人。望採納哦！沉默的人給人...
和男友在一起，我受了好多苦，我本來不想說，可是我實在沒辦法，請幫幫我
分手吧，你覺得有必要一定要他的錢幫你治病嗎？大姐 我很佩bai服你 真的 在du 一個滿是謊zhi言，充滿暴力，沒dao有責任心，進取心的男人身邊你居內然容能生活這麼久 還給他生了個孩子 好強大 按我門著邊 真沒辦法幫你 你要相信那個男人的話 我們是沒辦法幫你的 對了 你們結婚了麼 沒結婚就生了孩子...