1樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
2樓：y雪狼
帶點水和吃的東西就行了。。。如果有條件帶點邦迪或酒精消毒液。。。
3樓：王國田
一雙好鞋，麵包，水，兩件衣服，***，和檢測下手機那時的訊號好不好，就這麼多了，玩得開心點，呵呵！
4樓：褚傑庾凝雨
水、食品、登山鞋，長袖衣褲，帽子或頭巾，手機，打火機，結實的小刀，包，相機，手電，創可貼，衛生紙，如果要露營的話還要帳篷、睡袋、防潮墊或氣墊。差不多就夠了。
去登山需要帶什麼食物比較好？
5樓：匿名使用者
戶外登山您要帶的東西很關鍵。食品方面您要帶的有：
1、水壺，別用礦泉水瓶子，那玩意的塑料材質不健康而且有汙染。至於水源，很多深山裡面的河流裡的水都可以直接喝，因為深山裡遠離人煙，沒有工業汙染，水只要清澈是可以喝的。
2、乾糧。可以去超市買壓縮餅乾，有軍用的最好，不要帶過多的食品，你是去登山的，不是去野營的。不要隨便採摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發生食物中毒。
您還要注意一下的幾點，雖然不是食品。
1、必要的藥品，首先要有感冒咳嗽拉肚子藥三種內服藥，按照平時自己的習慣購買就行。其次是外傷藥，創可貼和膠布繃帶，以及消毒用的酒精（酒精棉片或是酒精棉球，方便攜帶）。還有紅花油，**跌打損傷還能**蚊蟲叮咬，除了紅花油清涼油也行，不過清涼油不能**跌打損傷。
2、食鹽。不僅能吃，還能補充鹽分，比如你出汗過多，喝點鹽水有利於補充電解質。而且鹽還可以清洗傷口，清潔牙齒，以及驅散螞蝗（記住，螞蝗吸血的時候手扯是扯不掉的）。
3、維生素片，因為在野外，攜帶能力有線，所以攜帶的食物都是高蛋白高脂肪高熱量的，比較缺維生素。而富含維生素的新鮮蔬菜水果又不好帶，所以可以備上一瓶多重維生素片。長時間缺乏維生素會口舌生瘡，上火和小便赤黃。
6樓：匿名使用者
外出登山不能帶太多東西。
一般只帶有效果又輕便的東西。
登山鞋，
刀，手機，
錢，卡，
登山包，
小手電，
防水打火機，
壓縮餅乾，
巧克力，（高熱量食物）
水，（如果那裡沒賣的就多帶點）
止血帶，
幾個創可貼，
報紙，衛生紙，
太陽帽，
帳篷，（如果野營）
看錯了，你是問食物。
一般帶的都是速食，除非你去野餐。
火腿，餅，
壓縮餅乾，（如果有）
巧克力，
高熱量食物，
各種維生素片各一點，（如果在外面時間長）
總的來說就是什麼方便，耐餓，就帶什麼。
出去玩不用吃的有多好吃，只是補充能量。所以不要帶其他亂七八糟的吃的，很多不耐餓，又佔地，還很重。
7樓：匿名使用者
我喜歡帶的的壓縮食品，士力架巧克力，葡萄糖沖劑，牛肉乾，葡萄乾...
8樓：匿名使用者
輕量的戶外運動對食物並沒什麼特別的講究 帶一些 易帶的 頂餓的 最關鍵是自己很喜歡的食物 才是最重要的 因為 在疲勞時 你喜歡食物 會給你一個好的心情~
9樓：太極人生
如果你是登山老手，帶著鍋碗瓢盆啥都行，因為你體力好啊，登山後可以再享受自給自足做飯的樂趣。
如果你是登山新手，建議還是帶點輕便的快餐食品，比如壓縮餅乾、巧克力、麵包等，當然還有適量的水，重量以感覺輕便舒適為主。人民幣當然要帶著，如果遇到商點可以隨時補充需要的。
10樓：匿名使用者
低海拔的跟家裡吃的沒區別，別怕擠壓的食物就可；高海拔的話以流質食物和高熱量低重量的食物為好，比如果蔬飲料、牛肉乾、巧克力、壓縮餅乾
11樓：_聽月觀風
便攜的 重量輕的 不易腐壞的食品為佳
12樓：
儘量帶些 營養高的 高熱量 壓縮行的
13樓：匿名使用者
帶喜歡吃的食物，更要帶水
14樓：九陽
重要帶水和麵包，其他自己喜歡什麼帶點吧
15樓：匿名使用者
只要背的動,不怕壓壞的,通通.............
去爬山，需要帶什麼
16樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
去旅遊爬山要帶些什麼必備的東西?
17樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
18樓：匿名使用者
1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及溼滑的路。而且足底易起水泡，腳部**易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅遊鞋和膠底布鞋。
2、中老年人登山，要準備一根手杖（不必從家裡帶去，在山下撿得到），走山路時會有幫助。
3、山上的氣溫變化大，山風也大，因此，上山時應帶足衣服，儘管山下是烈日炎炎，也一定要帶風衣、或薄毛衣。南方的山區時晴時雨，因此雨具也是必不可少的。
4、穿厚襪子，不會長水泡。
5、帶一些外傷藥，如：創可貼、紫藥水等。蛇蟲出沒的季節還要帶上蛇藥
19樓：匿名使用者
首先，要根據你要去地方的天氣狀況準備好衣物，如果是海南，就不要忘了帶上些薄衣物；要地去東北，最好帶上厚的羽絨服；當然，替換的衣物可根據你去的天數來定。要是帶小孩子去，一定要多為他準備一些替換的衣物。
其次，像預防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲咬的藥也是必備的，有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用藥。
整理好這些以後，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等；愛好攝影的朋友當然要帶上相機，不過帶足膠捲也是必要的，因此有些旅遊區的膠捲可要貴好多哦！身份證、小孩子的戶口本、結婚證書等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記，萬一有什麼用途你不會抓瞎。
最後，也是最重要的：錢。大約是預算的150%就夠了。
怎樣放？
如果你用的是一般的旅行包，最好將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將藥品、紙巾、證件等放在上層。當然，如果你要是有一個雙肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好幾個口袋可以分別放置這些東西，比如包的下層放置衣物和不常用的雜物，上層放置像機包等，包的頂蓋放置藥品、紙巾等物，包的兩個側袋分別放置證件等物，再加上為專業登山運動員準備的小藥品、洗漱用品包等，很多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會因為東西多而亂作一團。
挑個好包無論去**，旅行袋都要最重要的旅行裝具。旅行袋分為提式和背式兩種。提式可以使肩膀放鬆得到休息背式可以解放雙手，利於行動。
在這裡建議選擇背式的。目前市面上**的旅行袋大多用高密度尼龍作為用料，有一定的防水效能。**則在**十元到二百多元不等。
旅遊衣物的準備:
旅遊，突出個一「遊」字，這就是說「輕裝」，在保暖、對身體健康有利的前提下，衣著越少、越輕越好。旅遊服的選擇，應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐髒、易洗等特點。春秋兩季，運動裝和牛仔褲配套常被作為旅遊服。
運動裝柔軟，牛仔褲彈性好、粗糙、厚實，易於爬山、長途行走，還能給人以剛柔相濟，輕鬆活潑的美感；夏季服裝多姿多彩，但旅遊服仍以茄克衫、牛仔褲配套為好，在城市內部遊覽以日常衣服最為方便；冬季，由於我國南北溫差大，所以衣著有很大差別，南北旅遊，遊客常常要帶很多衣服，很不方便。一些有經驗的旅遊者，有不少更換衣服的招法：北方人到南方，登車時內穿毛衣毛褲，外套大衣，上車後，大衣由家人帶回；南方人到北方，可以帶大衣，出門時穿著，進賓館就可以脫掉了。
旅遊時最好穿旅遊鞋。旅遊鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點，有利於登山和長途行走。
旅遊時帶著大圍巾天氣突然變冷時，可打結成無扣女上衣穿用。帶小孩遊覽遇雨，用塑料袋剪成鬥蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡易淋浴裝置。
洗後的襯衣想馬上穿，可把溼衣服放入大塑料袋中，向袋內吹熱風，衣服很快就幹。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化。溫泉裡洗澡時，不要帶金銀首飾，以免被硫氧化變黑。
灰塵、異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然後用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側，灰塵就易隨淚流出。
衣：外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小，以免影響走路。
夏季旅遊，由於早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣；冬季旅遊，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的汗衫、背心、**。是由於其透氣性差，出汗後易貼上在身上，很不舒服。
尼龍內衣**還會刺激**引發多種**病。服裝的顏色必須講究，夏天不宜穿深色衣服，從吸收輻射熱由弱到強的順序是白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。為減少烈日直接暴晒頭部，夏季旅遊應帶上草帽或白色遮陽帽。
另需備帶輕便的雨衣或摺疊式雨傘。
行：旅遊穿鞋要輕便、透氣、防滑，走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩搶上搶下；乘車時，頭手勿伸出窗外，應隨時抓住扶手；駕駛員應提高警惕，事先檢查車況，排除故障，遵守交通規則，確保旅遊安全。
身份證，學生證（有時會有優惠）
出國旅行則要檢查好passport，還要注意別人的電壓，插頭型別是什麼，帶備變壓器和萬能插頭。
還有太陽油，防止晒傷，特別是夏天，一天在外面很容易晒脫皮的。
帶藥品處境前先諮詢該國的入境事務處，有些藥品（甚至是感冒藥）因含有該國認為的非法成分而禁止入境的。
帶現金也要注意現金的限制。
**號碼：緊急**，消費者委員會投訴**，交通諮詢**（如電召的士，巴士路線諮詢，機場等等）
還要留意當地的氣溫等準備好衣服
爬山都需要帶什麼東西?
20樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
21樓：天蠍
爬山必備物品如下：
(1)地圖
(2)指北針
(3)頭燈(含備用燈泡與電池)
(4)備用食物和水
(5)備用衣物
(6)太陽眼鏡
(7)瑞士軍刀
(8)火種
(9)打火機
(10)急救箱。
1.水和食物。在爬山的過程中也會出汗，流失大量的水分，一定要及時補充水分，才能夠滿足體內能量所需。
食物能補充身體消耗的能量。水最好準備白水，食物可以準備巧克力、壓縮餅乾、肉類、乾果、水果等。
2.登山穿著。穿運動鞋去爬山可以使自身的身體變得更加輕靈舒適，也可以有效地保護個人的踝關節，在爬很遠的山之後也不會感覺非常累，衣褲最好是輕便透氣速乾的。
3.藥和創可貼。山上蛇蟻蟲蚊比較多，突發情況也不可預料，爬山準備一些驅蟲驅蚊噴霧、風油精、酒精、酒精棉、雲南白藥、紗布、中暑藥等，以備不時之需。
擴充套件資料：
爬山要領
（1）登向山坡時，上體前上傾，彎腰屈腹，穩步踏地前進。攀越岩石區要踏穩平整的巖塊，攀爬陡坡岩石要抓穩有稜角支點的起伏處。學會兩手攀握，一腳踏地和兩腳撐地，一手攀登向上攀進的組合動作。
（2）下山時，上體微微凸腹屈膝，重心稍向後移，步速宜緩慢，步幅小而穩妥。
（3）登山途中遇到路障的排除方法：
①通過雜草地區採用高草撥分，低草踏壓，藤草邁跨的方法前進。
②穿過灌木叢區時，兩眼環視，謹防頭部被樹枝鉤扎。
③越過山澗、水溪時，涉水步速緩慢，身體重心宜偏低。
爬山注意事項
（1）體質孱弱或病後初愈，以及患有心血管病（如血壓較高，冠狀動脈有供血障礙而代償功能較差）、頭暈、胸悶、心悸的老年人均不宜參加登山活動。
（2）登山活動前，需勘察（或查詢）地形、地貌，瞭解山地結構和高度，探明險要地段，山岩和草木叢生地區。
（3）山地如夾雜沙土、碎石、浮石和生長灌木等野藤植物，攀登時不可亂抓不牢固的草根或樹枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保護。
（4）登山途中出現氣喘、不可勉強登進，可在原地停歇，並作10～12次深呼吸，直至呼吸恢復均勻後，再慢速前進。
（5）鞋要合腳（膠鞋和旅遊鞋為好），不能穿高跟鞋，衣服要寬鬆（運動服和休閒服為好）；
（6）隨身要帶一些水或飲料，以免山上沒有水；
（7）天氣不好時最好不要去爬山，以免發生危險；
（8）下山時不要跑著下山，以免收不住腳發生危險；
（8）爬山時身體前傾，但腰、背要挺直，避免形成駝背、彎腰姿勢。
再有就是登山裝備的選擇：
裝備不在於多，適合自己的就可以了，這些東西一定要準備：雙肩揹包、多功能頭巾、登山杖、水壺、登山鞋、手套。
登山裝備準備好了後，接著就是出發前的準備，外出時經常會出現有必須的東西沒帶上的情況，為了避免這樣的情況發生，建議在出行前提前把需要的東西列好清單，檢查好以免有所疏漏。
登山前的熱身活動
如果攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動，最好在登山之前利用10—20分鐘做準備活動，不但可以減免運動損傷，使心肺系統儘快進入"備戰狀態"。
還能提高神經系統的興奮性，使人對環境變化反應靈敏，及時應對登山發生的各種狀況。
登山需要哪些物品，爬山都需要帶什麼東西
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。登山裝備指的是參加各種探險旅遊及戶外活動時需要配置的一些裝置。目前，這些裝備包括 帳篷 揹包 睡袋 防潮墊或氣墊 登山繩 岩石釘 安全帶 上升器 下降器 大小鐵鎖 繩套 冰鎬 岩石錘 小冰鎬 冰爪 雪杖 頭盔 踏雪板 高山眼鏡 羽絨衣褲 防風衣褲 毛衣褲 手套...
去韓國留學需要帶什麼東西，去韓國留學需要帶什麼？需要準備些什麼東西的？
轉換插頭肯定是必須的，至於錢的話，可以在國內換，也可以考慮到韓國再換，仁川機場就有可以換錢的地方。衣服 護膚品什麼的不用帶太多，可以到韓國再採購，特別的護膚品，韓國便宜的離譜，特別是一些韓國品牌，光是送的贈品 小樣都夠你用很久。衣服帶幾件厚外套就夠了，裡面穿的不用帶太厚，用不上，韓國地暖很暖和 肉製...
軍訓要帶什麼東西，軍訓需要帶什麼東西去呢？
最好別帶,要帶也可以不過要考慮充電的問題 我們去的那旮旯地方就沒有插座 而且別帶在身上,到晚上睡覺的時候發發簡訊,玩玩遊戲什麼的.根據我的經驗.最好帶個手電 帶副撲克什麼的挺不錯的 也可以帶 之類的 別讓教官發現 至於帶的必需品,根據各自的情況,老師會通知你們的.反正我當時去的時候帶了臉盆，飯盒，水...