1樓：靈語飛天
從一方面說明你很膽小，沒有經歷這樣的事情，如果你多多的與人交流，能夠改變的！！二是從情境的角度出發，如果你和一個陌生人在一個陌生的場合，是沒有勇氣的話，要加強勇氣，可以和你要好的朋友去充場面呀，第三害怕，緊張這種感覺是很容易形成心理陰影的，所以你要勇敢的面對呀，逃避不是辦法呀！！第四緊張這種感覺，人人都有，外在的表現不同，有的人害怕考試，害怕恐懼等等，你這種表現和你生活的環境相聯絡，其實隨著年齡的增長，你會慢慢改變的，現階段不必過分擔心呀！！！！
2樓：過路
我以前也是這樣，說話還臉紅。但是現在比以前好多咯，
只要你和別說話的時候，心裡面想我們是平等，說話沒什麼大不了，而且要自信。
3樓：匿名使用者
多鍛鍊下，多接觸生活圈外的朋友，一開始只是認識圈外朋友不用過多言語漸漸地也許就可以放開了
4樓：匿名使用者
我以前也是的，經常鍛鍊鍛鍊就好了。
我和人講話的時候很快聲音就緊張得顫抖走調，非常尷尬！怎麼辦？
5樓：莫涵依
我覺得你的心理暗示佔了很大一部分，你要試著在你和別人說話的時候，專注於話題本身，或者把注意力放在和你說話的人身上，不要想你的聲音問題。在生活中可以自己多多練習說話，可以的調整自己的語調，但是不要太在意。慢慢就會好了，你給自己太大壓力了，放鬆心情，開開心心的，不要太在意別人怎麼看，這種現象也就漸漸不存在了~~
6樓：我冰封的心
大家都會有這樣的感覺，
你每天起來照著鏡子念報紙，每天半小時。一個月之後包你有效果！
這樣可以起到心理暗示的作用 試試吧
7樓：匿名使用者
建議：你聽過瘋狂李陽英語吧？你可以到公園或者樓頂練習講話，或者演講都可以，在練的時候你要想象一下如果在公眾會遇到什麼樣的情況，你應該怎樣應對！
當你覺得自己完全可以應對各種突發情況了，那麼請你到公共場合試一下，看看眾人回有什麼反應，你就會發現很多緊張是不必要的！這個方法很有效果！
8樓：裸水貓
那就多和人講 多講多講就習慣了
習慣就好了
這種情況你只有持之以恆 放開膽子 才行
9樓：沒事就瞎說
你的例子就想口吃，最主要的是緊張。放鬆就好，不去想
10樓：咋那麼難啊
你應該自信一點，你要想你就是你，是獨一無二的
11樓：柴朋飛
這個不是病 是你缺乏鍛鍊 缺乏自信 我有段時間也是也樣 在公共場所鍛鍊一下
12樓：活寶啦啦啦神奇
腹部或腹部兩側的兩個點，意識裡移到頭後上方，就是兔子耳朵的地方，左邊點移到左耳朵，右邊點移到右耳朵，或者腹部整個移上去，幾天就好，親測有效，一起練功～
有時候我跟別人說話的時候聲音都很緊張害怕，說出來的聲音別人還聽不懂，怎麼辦？
13樓：匿名使用者
不用緊張，只管大聲說就是，其實緊張也沒關係，養成大聲說話的習慣，關鍵要多說，不用看別人眼色，鍛鍊一段時間就自然了。望採納！
14樓：_____彈痕
不要緊張，你一今緊張說話別人肯定聽不懂了，自己放鬆點，要學會大聲講話，這樣會給自己壯膽，別人也能聽懂你說什麼了
不知道該怎麼說話，有人和我說話的時候，不知道該怎麼回他，一句話就
15樓：匿名使用者
呵呵，這種情況怎麼辦？其實外界能給你的幫助很少，關鍵得靠你自己！
我以前也是你這個情況，該我發言時我的腦子裡就是一片空白，心跳加速，最後我自己也不想講了，因為和你的情況一樣，我「越說越含糊，快要連我自己都聽不明白了」。
但我現在基本擺脫了這種窘況，靠的是心理上的鍛鍊。
先說說造成這種情況的原因，主要是緊張，人一緊張腦子就暈，就空白；而緊張是由於沒信心，從而底氣不足，底氣不足，說話的聲音自然就大不起來；並且由於緊張，思路便是混亂的，當然就沒有邏輯；同時，緊張造成的混亂使你無法集中注意力，你知道嗎，注意力是記憶最關鍵的元素，所以你會覺得自己記憶力較差。
以前我不大愛和人說話，就是因為愛緊張，緊張到連基本的聊天都難以完成。所以我猜測你可能也和我有點類似。
但是，解決問題的關鍵在於，平時大膽地和人溝通，與人交往、交談，說話是可以訓練思維的。不要對自己有強制性的要求，比如「我一定要把這件事非常有條理地表達出來，而且一定要精彩」等等，千萬不要這樣，因為目前自己是達不到這樣的要求的，當時我是首先對自己把要求降得很低，那就是：「沒條理，不要緊，把要點說出來就行」，然後慢慢地訓練自己的條理，但是在這個過程中，我是先讓自己的心靜下來，一旦不緊張了，思路就清晰多了，當自己的表達能夠完全準確地讓別人明白時，自信就慢慢建立了，底氣就足了，並且，心靜下來後，在不緊張的狀況下，記憶力也恢復了。
你注意到沒有？我說我的記憶力是「恢復」了，而不是「增強」了？其實我們每個人的記憶力都很強，比如說你肯定會記得一些你不經意中記下的事情，這些事情發生時就只有一瞬間的工夫你就記往了，並且終生不忘，從這一個方面就可以說明人的記憶力很強的，科學家也證明過，人的記憶力幾乎是無限的，就看你怎麼用它。
怎麼用？「注意力」就像是一臺燒錄機，將你想記憶的東東刻在大腦這張有著無窮容量的光碟上，所以，你的記憶力本就很強，只是因為你沒信心、緊張使你的注意力沒辦法集中在你想記憶的事物上。
並且，你如果能做到讓自己心態平靜（辦法是：「接受自己」，接受自己的弱點，接受現在的自己，完全接受；並且，讓自己熱愛生活，積極地投入到生活中去，這樣自己就會真正融入到生活中去，就會接受生活中的一切，就會平靜了），那麼你的記憶力就會在漸漸加強的注意力上恢復，因為平靜，思路也因為沒有「緊張」的干擾而慢慢變得清晰，然後邏輯就有了，底氣就足了，自信也就日積月累了----這不是一個良性迴圈嗎？呵呵
祝你一切順利起來，我能從你這種類似的狀態慢慢中走出來，你也能的，朋友！別急就行:)
開會講話緊張怎麼辦
16樓：江淮一楠
一、80%的人都會遇到當眾發言緊張恐懼問題
美國曾做過這樣一個調查：人們最恐懼的事情是什麼？調查結果令人震驚：人們最害怕的不是失業、不是得病，甚至不是死亡，而是當眾演講、當眾談話！美國人如此，中國人更是如此。
我是一名公務員，參加工作10多年了，工作經驗、工作能力非常的強，但是我最怕開會發言，平時與同事閒聊我口若懸河，但是讓我面對20多人開會發言，我的問題就出來了，開會前一週我就開始緊張恐懼，越是臨近開會日期就越緊張恐懼，緊張恐懼的連晚上都睡不著覺；坐在會議桌前發言，心跳比平時快幾十倍，雙腿在桌子下不住的抖，聲音顫抖的都哆嗦了，不敢看同事和領導一眼，低著頭急匆匆地把發言稿讀完……
不敢當眾表達、不想當眾表達、不善當眾表達，不但您的個人能力受到質疑，更重要的是為您的升遷空間設定了障礙，將嚴重影響到您的身體健康、職業形象、職場前景和錢景!
二、當眾發言緊張恐懼的主要原因
造成緊張恐懼怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面三點原因卻帶有極大的普遍性！
1.缺實踐：傳統教育中語文教學完全忽視了口才的培養——考試不考、老師不教、學生不學。嚴重的「重文輕語」，使許多人走上職場後都缺乏較好的口頭表達能力，成為職場一大障礙、一大困擾……
2.缺膽量：有的人天生膽小，害怕在陌生人面前講話，其實我們在不熟悉的環境或在陌生人面前發言，身體出於自我保護的本能而引起輕微的緊張恐懼膽怯，是正常的心理現象，如果這種膽怯非常嚴重，一有當眾發言就心驚肉跳，嚴重影響你正常的發言時，那就不正常了……
3.缺自信：一個缺乏自信的人，就會自我不良暗示過多，害怕別人對自己的發言作不好的評價，擔心自己完美的形象因觀眾的評價受損，擔心自己的發言丟人現眼，於是自慚形穢，自我封閉，形成越不敢講就越不講，越不講就越不敢講的惡性迴圈……
三、我們在當眾發言時最怕什麼
1.怕觀眾：怕在重要人物面前講話，怕在多數人面前講話，怕在陌生人面前講，怕在熟悉人面前講話，怕在異性面前講話 ……
2.怕環境：怕在正規場合講話，怕在陌生場合講話，怕在重大場合講話……
3.怕內容：怕面對陌生話題講話，怕在無準備的情況下講話……
4.過分的擔心：怕在別人注目下講話，怕被別人對自己的發言作不好的評價……
四、解決當眾發言解決的問題大家都沒找對好的方法
為了克服當眾發言恐懼緊張心理，每個人對買了許多有關公開演講的書來尋找竅門，它們多半會告訴你，要「放鬆」，「做你自己」——這是完全不負責任的說法。這隻對那些億萬裡挑
一、天生具有演講才華的人有用。對於普通人而言，時沒有任何作用的。
其實對於克服當眾發言恐懼緊張心理看書、看關盤、聽講座是沒有任何用的，唯一有用的方式就是練習！練習！再練習！實踐！實踐！再實踐！
五、如何解決當眾發言解決的問題呢
沒有哪一個人不羨慕妙語連珠、能言善辯的口才大師，沒有哪一個人不希望自己能擁有懸河的口才，犀利的辭鋒。那麼，好口才究竟是從**來的呢？
從沒有人生來就是口才大師，每一個口才大師無一不是刻苦訓練的結果。古希臘著名的口才大師西塞羅說得很明確：提高口才的方法，不在於背誦演說規則，而在於實地練習。
只有通過練習或訓練，才能把書本上的死知識變成自身的活本領，才能不假思索、自在自如地運用所學的規則。練習！練習！
再練習！實踐！實踐！
再實踐！是提高口才的不二法門。
17樓：退潮率奧
作為一名領導，開會講話是必須的。然而對於初為領導或者心理不夠好的領導來說，開會講話緊張也是常有的，當然也是必須要克服的，個人要做的是使這個緊張的過程過程儘可能的短，從而使自己更好的工作。那麼究竟該如何快速克服開會講話緊張呢？
首先要前提前做好準備，事先拉個提綱，把條理想清楚，然後放鬆心情，關鍵是要有自信，如果還感覺緊張，不妨吃一粒安定來穩定一下情緒。 其次要樹立自信心，這是關鍵。這就要求你不要太在乎別人對你所說的話有什麼看法，當然這要經過一段時間有意識的培養才行，哪怕與從前對比只有一點點不在乎，也要堅持，肯定有效的。
再次是要充分利用人多的場合，鼓勵自己多說話，哪怕只說一兩句也行，慢慢地增加說話內容，記住，一定要開口鍛鍊。 最後， 說話時要做到「目空一切」，就是不要盯住某個人或某處，要做到「虛看」，這樣才會集中注意力講話。要記住，自己是領導，不要害怕說錯，要拿出領導的威嚴，學會在斷鍛鍊和磨練中不斷進步，不斷成熟，成為大家敬重的領導。
以上的方法在一定程度上會緩解開會講話緊張，但是最重要的不是方法，還是自己的心理。學會克服心理的弱點才能真正的面對問題。對自己的要求也不能不切實際，不要害怕不能得到大家的認可，凡事都應慢慢來，學會自我肯定自我認識，早日克服開會講話緊張。
人為什麼會有不想活了的感覺，我經常會突然不想活了 覺得活著沒有意思 不知道人這一生到底是為了什麼
人之所以會有不想活了的感覺，是因為沒有目標，也沒有愛的人，也感覺不到活著的意義。其實人的情緒是波動的，偶爾就會有一種很虛無的感覺，感覺活著沒有意思。那時候就說明你缺乏一個目標，沒有目標自然也就沒有動力去好好生活。這個時候你就可以思考一下自己對什麼感興趣，給自己設定一個短期的 比較容易達到的目標來激勵...
女人夢見高樓倒塌自己看著沒有害怕的感覺我住的這邊完好
心中有很大壓力,日有所思夜有所夢。夢由心生,心中焦慮,夢到的場景,本身就是虛幻的,可能最近,有些心理壓力導致多夢,合理調整自己為好 女人夢見高樓倒塌人都沒事什麼意思 最近的壓力太大導致睡眠質量不是很好，做一些奇怪的夢，往往都是日有所思，夜有所夢導致的，別擔心，夢都是反的，試試多多釋放壓力，睡前喝一杯...
為什麼我經常會有種不好的預感。而且經常做噩夢
經常做噩夢感到不安怎麼辦 夢境與凶吉禍福無關 不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這...