1樓：の乙
臺灣mm**法 月減20公斤！
接下來你需要以下10條認知：
2樓：匿名使用者
少吃多運動
多喝水排洩
3樓：匿名使用者
有很好的辦法·但是不知道你能不能受的了堅持下來。我朋友原來120+公斤·現在65公斤。1年時間。
我本人也很瘦，我發現那些所謂的健康**法都沒有實際的明顯效果。反而真正有效果的都是「非健康**方法」~~所以你考慮清楚用不用~~
他吃飯的時候旁邊放個小碗裝清水，所有入口的菜只要有油就涮涮，把油涮掉再吃~然後就是餓肚子。一直這樣保持，效果相當明顯。。。我們看到他那效果都挺震驚的·
4樓：匿名使用者
能，用那個阿特金斯**法，也叫無澱粉**法，很有效，我自己試過，1天1公斤的瘦，那個網上傳效果很好的的臺灣妹妹**法就是阿特金斯的變形，寫的更為嚴格，但是效果卻很好，如果你要，我可以發給你~
5樓：旺旺
少吃點,多吃水果..再加上運動,...本人極力推薦做瑜珈是最好最快的方面,,,
我有糖尿病瘦了30斤現在又長回15斤左右這是好事
注意，飲食，要控制食量 內科主要包括哪些疾病？內科疾病主要有肺結核，肺氣腫，肺心 病，風溼性心臟病，先天性心臟病，心肌梗塞，冠心病，支氣管炎，咽喉炎，扁桃體炎，各種感冒，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腸胃炎，痢疾，霍亂，麻疹，蕁麻疹，高血壓，糖尿病，貧血，血小板減少，血小板聚集，胰腺炎，各種肝炎，肝硬化，脂...
我要一年內增加體重30斤,可能嗎
如果只是增加脂肪和肌肉很難在一個月內增加30公斤。如果大量攝入鹽，同時大量飲水，讓鈉鎖住更多的水分，讓人水腫，也許可以做到。不過這樣對心臟和腎臟造成的負擔太大，身體要受不了的。可能的。因為有鍛鍊習慣的人，他的新陳代謝水平較高，雖然運動終止了，但每天攝入的熱量卻幾乎不變。在熱量消耗減少的情況下，脂肪就...
還有60天，我想拼本科，有可能嗎
你好，很高興為你解答。我是去年考上的北京大學，針對高考衝刺，特別是還有3個月左右的時間，給你介紹下我的衝刺祕訣 速讀，通過學習快速閱讀短時間內總結知識點，提高學習效率和學習成績。希望對你有用。1 快速閱讀 速讀 的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培養閱讀者直接把視覺器官...