1樓：中公教育
第一次考研不成功的原因有很多，比如說，單科成績整體較差，導致總分也低;其他科目成績雖然不錯，但由於一門成績偏低，導致全軍覆沒。只要找到原因，從根本上進行解決。這樣才能標本兼治，將各科成績齊頭並進，從而獲得整體性的提高，達到勝利的目標。
不要一直處在一個被打敗的心情中，調整好心態，重新備戰考研。
以下二戰考生常出現的心態問題，表現和解決此類心態問題的辦法。
1、 厭煩、疲憊：這也是一個常見的心理波動。表現為：
每天不管身體上還是心理上都很疲憊、憔悴，一拿起書就煩、看會書就累，厚厚、密密麻麻的一大沓書恨不得一把火燒掉。其主要原因是考研的過程太浩大，少則半年幾個月、多則一兩年。學生從決心考研到開始複習，每天對著課本，對著這些枯燥的知識要理解、要記憶、要背誦、要掌握周而復始，迴圈反覆。
俗話說「看都看煩了。」堅持撐了這麼久，產生反感、排斥、疲倦也是正常的，但同時也是危險不可取的。別人都在精力充沛往前衝，自己一旦掉隊後果將會不堪設想。
一旦有此情緒左右，建議大家先放下書本，出去外面、郊外或海邊找個地方平靜下來，好好地想想當初為什麼選擇考研?考研對自己而言意味著什麼?自己到今天覆習得程度怎樣?
進行一次放鬆和反省。另外男生的話可以去運動，打打籃球、踢踢足球、跑跑步。女生可以去逛街購物。
採用各種方式提神和帶動興奮點。興奮、激動過後再回來看書，繼續前進。
2、患得患失：這是二戰考研非常常見的心態，其表現為複習時總被「我能不能考上?如果考不上該怎麼辦?
」此類問題困擾，每天都不由自主去思考，睡覺前想，醒來後還一直在想，情緒低落、信心喪失，悲觀主義抬頭，直接影響到了正常複習。
其解決之道必須從心態入手—迴避結果、降低期望。成才的道路千千萬，考研只是其中一條。這裡並不說「讀研無用」或者鼓勵大家本科畢業都先就業，而是想告訴大家考研真不是唯一的出路，就業也是一個不錯的選擇。
抱著考不上大不了就工作得心態去複習，沒有思想包袱，在輕鬆中走過效果會更好。
3、 緊張、壓力大：對於二戰考研而言，一點緊張和壓力是必要的，但千萬不可由於過分緊張導致身心麻木，停滯不前。有的同學由於緊張、壓力過大導致連續失眠，飯量減少，整個人悲觀失望、精神恍惚。
白天晚上想的都是「我的政治還有多少不會的」「我的數學還有多少不會的」，壓力自然越來越大。
其實，這種想法正常人都會有，誰都習慣只看到別人優點和自己缺點，總感覺自己不如別人。但是同樣別人也會覺得你看得書，複習得比他好。要知道，別人複習的進展並不一定比你強。
後續的時間很關鍵，會對結局帶來實質性影響，關鍵是看現在是否能再堅持一下。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力總會有回報。另外可以和知心朋友，尤其是一起準備考研的同學聊聊天，把自己的擔心和顧慮說出來，緊張感也會相應地削減。
4、 憂慮、害怕、恐懼：由緊張、壓力大造成的憂慮、恐懼和害怕也是困擾很多二戰考生的一種負面情緒。有些同學憂慮，內心十分脆弱，夜晚情不自禁大哭。
嚴重的同學甚至患上了憂鬱症。其根本原因還是太把考研當回事，另外太缺乏自信。
全面接受真實的自我，別老惦記著與你的同學相比，惦記著別人的進度，別人的模考分數。老是惦記著這個，那你就不會過自己的生活，你是他人生活的奴隸。真正會生活的人，只跟上自我，超越自我，因為每天你旨在做一個更為成熟，更有能力的自己。
另外要看到你過去的成功，應當看到自我的成功，經常回顧自己走過的道路，看到自己複習中的每一點進步。從比較自我的發展過程看待自己的成長。而不應當讓過去的錯誤緊纏著自己不放。
5、自暴自棄：這是各種心情波動帶來的極端後果。經歷過兩次考研備考的辛苦，毀在一念之間。很多同學抱怨考研太辛苦、太折磨人了，自己再也堅持不下去了。
其實考研不僅僅是一個結果獲得，更重要的是一個過程修煉。考過研的學生，就算沒考上，回憶起當初的經驗都是慶幸和心存感激的。
考研的過程是辛苦的，但卻不是孤獨的，不要把自己關在一個封閉的密室裡，自己折磨自己，哪又何必呢?開啟心扉，重新出發，重戰考研，拿出本應該有的年輕的活力。
2樓：靜靜1997在路上
你的性格跟我好像啊 情況也跟我差不多 我現在二戰 從六月下旬開始決定考研 可中間被各種各樣的事情耽擱了 現在也差不多開始複習不久 自己性格也有好多問題 現在狀態跟去年好像 我不想重蹈覆轍 現在複習進度很慢 效率又低 要麼每天胡思亂想 要麼被周圍其他事情影響複習 要麼就覺得這兒不對那兒不對 一天到晚事兒多……卻不能真正靜下心來學習 我經常問自己 你這樣像二戰的嗎 我真的很討厭自己這樣 可是 還是要繼續複習啊 不能放棄 經歷了那麼多雜七雜八的事情 絕對不能放棄 雖然很慢 但是 腳踏實地的走下去 不要著急 不要為了進度而丟掉質量 一步一步往上爬 我覺得 這樣的自己 也算是少了許多遺憾吧 就算我真的很笨 我也要為自己加油呀 嗚嗚嗚 說到這兒 我自己都哭了 再也不回不去以前初中時候那樣簡簡單單 傻傻的時光和年紀了 我好像……丟掉了那個最初的自己……對不起……真的對不起
3樓：匿名使用者
我現在就是這個狀況…
我真的不知道怎麼辦了，很討厭自己，明明最重要的事情就是當下好好複習但是就是靜不下心來，越來越自暴自棄…每天早上還好，一到下午就難受，晚上更難受，一邊覺得自己沒有辦法打破這種圍城，一邊又不知道怎麼辦，覺得自己一直在原地轉圈，真的好難受…
4樓：星夜水波璀璨
你要悅納自己、放平心態、熱愛生活，要有信心和明確的目標及人生的規劃。踏踏實實一步一步好好走、刻苦努力，學學適當地發洩情緒、調節自己、多與親人朋友溝通。別太注重結果，奮鬥的過程本身是一種快樂，請微笑著面對生活。
祝你開開心心過好每一天！
5樓：草木於苒
學習生涯的人們都這樣，很迷茫，不知方向在哪。總之，對自己有信心，走一步算一步。
6樓：匿名使用者
和你一樣。不過我是男生，是不是更懦弱
7樓：missnn木木
既然選擇了，就堅持下去啊。
考研二戰如何防止心態崩潰？
8樓：素花體育
有很多大學生來說考研
絕對是一件苦差事，可以說是相當殘酷的事情，每年有多少的人報名參加考研，而真正錄取的人真的是寥寥無幾，猶如千軍萬馬過獨木橋最後過去的人真的不多，這個比例大概30%左右吧。很多在考研第一以次失敗之後又不甘心，就想來二戰，如果說二戰的話，心態承受不住就很容易崩潰。
我認為考研二戰相對於一戰來說有經驗了，這個時候應該要學會總結，反思自己。要明白自己一戰的時候為什麼失敗，失敗的原因是心態不好還是沒有考好還是複習的不好，一定要認清楚形勢，在**跌倒就在**爬起來。
第二次考研的複習過程中，一定會遇到很多的問題。這個時候一定要學會調整自己的心態，使自己的心態放平和，千萬不要讓心態崩潰，有些時候一定要專注於複習，千萬不要想太多，雖然第一次考研沒有成功，但是這並不能意味著什麼，還是要按部就班的去複習，拼盡全力一定要堅持，只要是堅持終將會有美好的收穫。
9樓：輕塵
這就要看你的心態有多強大了，還要考慮清楚自己是否真的想讀研，有沒有必要讀研。自己想要考研的話，就應該鼓勵自己，調整心態，再次備戰考研。
你要知道，考研本來就是一件相當殘酷的事情，學習枯燥，而且考報考人員又特別多，真正錄取的也很少，就如同千軍萬馬過獨木橋。要想清楚，這本來就是一個很難的過程。視力一次不怕什麼，重要的是在站起來。
並且考研，二戰相對於一戰來說，更加有一些經驗。這時候應該學會總結反思。之後調整好心態，堅持住，最終是會有收穫的。
10樓：諾大佬
考驗路漫漫，且行且珍惜！大家一提到「考研」這兩個字，最先想到的就是累和苦，我們每個備考的學子都會經歷一個比較艱苦的考研時期，這個過程中我們可能會很累，但是想想勝利的曙光就在不遠處，我們咬咬牙也就堅持下來了。但是在考研的備考過程中，難免會有同學半途而廢，這很大程度上是因為他們抵不住自己內心的壓力，無法調整好自己的心態。
並且二戰的同學可能心理上承受的壓力更大，畢竟失敗過一次心理上肯定是會有負擔的，那我們考研二戰如何防止心態崩潰呢？
首先，不要給自己過多的壓力，告訴自己盡力就好，不要給自己消極的心理暗示。其次，你要知道你雖然是二戰，但是你複習的時間是其他人的雙倍，所以不要給自己太大的壓力，適當的放鬆和休息還是很重要的，你要學會勞逸結合。另外，多和身邊的研友們溝通，有什麼問題不要自己扛著，可以向父母和朋友們傾訴，很多問題說出來就好受多了。
11樓：天線寶寶
相信對於大多數人來說，考研二戰將是一個非常殘酷的事情，因為在經歷過一戰的時候已經把自身的精力消耗殆盡，第二戰時候自己揹負的責任更大，所以承受的壓力更大.
對於如何防止壓力過大而產生心態崩潰的現象，我覺得適當的做一些放鬆，有助於防止心態崩潰了，比如說適當的去做一些運動聽歌，還有在業餘時間也不能一直在學習上面可以去做一些放鬆心情的活動。
第二次的複習中，多多少少都帶有一些壓力，有壓力才有動力，這時候你要學會調整自己的心態，給自己一個信念，勇於克服當前面對的困難。
12樓：神魔領域之歌
首先最重要的還是自己心態一定要端正，有好多人都是在經歷一次失敗後會對自己能力產生懷疑 喪失信心，這點是特別重要的一點，樹立信心是非常有必要的，(隨便說一句 我就是二次考研)，所以一定要告訴自己我可以 然後就是根據自己上次的失敗去總結了，本來二次考研就比一次有優勢，只要利用好成功就很容易了，最重要的就是樹立信心！信心！信心！
13樓：匿名使用者
我在考研的時候就想過如果自己二戰的話怎麼辦。反正我覺得二戰的時候，心態一定要穩住，如果心態一旦崩潰的話，就很容易考不好。
其實我覺得二戰的時候應該這樣想，我這是為了我的理想在奮鬥，在人生幾十年的漫漫長河中，一年365天只是極其短暫的一瞬間，但是我卻能用這365天改變一生的軌跡，或許我一戰沒有順利的考上，但是我還有這麼多時間，而且就算二戰考不上也無所謂，我可以再用365天來繼續追求我的目標。反正我當時就這樣想的，一年是很短暫的，沒什麼大不了的，考不上再來一年都沒關係，反正人生還有幾十年。
14樓：獅子
考過研的研究生都經歷過的許許多多的壓力，對於如何防止壓力過大而產生心態崩潰的現象，我覺得適當的做一些放鬆，有助於防止心態崩潰了，比如說適當的去做一些運動聽歌，還有在業餘時間也不能一直在學習上面可以去做一些放鬆心情的活動。
辭職在家考研很丟人嗎,考研二戰很丟人嗎
這個壓力確實很大,來自各方的。但是如果你堅定了目標,就不要太在意這些。考研二戰很丟人嗎?不丟人。二戰考研的人很多,很正常,本來考研就是一件不容易的事情,考研並不是每個人都有 機會參加的,對於二戰考研的人來說,應該更有信心,加油,一定會成功的。一點都不丟人。考上研究生的相當大的比例是二戰或多戰。作為二...
本人準備二戰考研,在哪租房合適,二戰考研需要租房嗎還是在家複習好租房嗎
我也是二戰的bai 剛開始也是du 租房子 在學校上自zhi習 整天和房東dao鬧矛盾,弄得自己心態內和學習全亂了。覺的實在是容受不了了,就去的乾坤考研。氛圍不錯,也不用和房東吵架。一心考研。建議樓主也是來這把,挺適合二戰的。就是管理的太嚴了。手機都不讓玩。考研二戰租房,的 既便宜,環境又好呢?草原...
考研二戰還是調劑，考研一志願失敗，是二戰還是調劑？
若本科院校比較好比如是211，可以選擇有調劑名額的211院校，一般中西部偏多。若是調劑可以走儘量別託，畢竟就業形勢比較嚴峻。研究生經驗分享 第二期 我是陪你努力的萬恩！主要內容 二戰還是調劑怎麼選不後悔？幫你擺脫糾結！下期預告 考研複試，家長除了乾著急還能做什麼？關注我！我是陪你努力的萬恩！過來人經...