1樓：嚄薹
你好 其實每個人都很累。但是我感覺你應該是有問題解決不了所以才煩惱的吧。放輕鬆的方法很簡單，只要你選擇一個方式發洩。
不管你是為了學業為了工作為了生活為了家庭還是為了愛情或者為了這些原因中的幾個在思考，你需要的應該就是傾訴。當然，你也許還會厭惡說話，只想安靜的閉上眼睡一覺，等你精神好些了，也許就會發現任何問題都沒有你想象的那麼嚴重，只要換個思路，就是一條嶄新的新生的人生路。最重要的是，你累了，就需要休息，需要適時的充電，千萬不要越來越累越來越焦躁，那樣會把很多不錯的事都辦的很糟糕。
這樣說吧，人是一生就是未知數，也正因如此才充滿了無限的可能，不要盲目的抵制2什麼厭惡什麼，要知道你活著，就該想辦法讓自己生活的更好更開心，該自私的時候就自私，沒有人會責怪你的。
2樓：匿名使用者
因為你在乎那個人或者那件事 你重視他 你想象和他會有最美的時光 因為在乎所以你徘徊 得不到的時候你堅持 得到了又怕失去 放開心 相信自己會感動她 是你的終將是你的 不是你的就莫強求 開心一點 因為每個人都要為自己而活 面對他你盡力了啊 如果他愛你 他會對你至死不渝 如果不愛你你再多慮也沒用 開心的笑一笑 其實我也多慮我物件啊 可我相信自己hold住他 如果hold不住我會祝她幸福 畢竟他沒對我忠誠 失去一個不愛你的人你應該感覺幸福 隨其自然跟著自己的心走
3樓：忍人所不能忍也
轉移注意力：選擇自己比較感興趣的學科，投入力量，爭取好成績，之後再遷移到其他學科，臻至全面提高。這樣,自己的信心就會逐步增強，空想就會步步退卻。
除了學習之外，還應多參加活動，多與別人交往，以期改善內向性格，培養多方面的興趣和樂觀的情懷。
增強意志力：當強迫空想來臨時，運用意志力自我剋制。在這個過程中，要學會自我暗示、自我命令。
暗示、命令自己不要空想；暗示、命令自己把精力調到學習和活動上去。如果不行，還可以離開現場去訪友或逛逛公園。
4樓：匿名使用者
我也是很愛多想，一旦一個人安靜就會胡思亂想一些，平時還會時不時心情不好。所以儘量找些事做，例如聽歌
5樓：非常學
跟你一樣，對自己在乎的人和事就格外容易多想。後來我就自己勸自己，別那麼在乎別人，沒有人比自己和親人重要。然後把你自己打扮漂亮的，偶爾對他若即若離，讓他來緊張你。
6樓：匿名使用者
閒的了，給自己找點事，看看書，學點東西，充實起來！提醒自己要相信別人，沒有發生的或看到的就是沒發生，慢慢改！
7樓：手機使用者
找自己喜歡做的事，用心去做，然後就忘記了多想多疑。你是個每件事都要自己親自去體會的人，吩咐給別人去做完了，你也不放心，只能說你只相信自己，而別人都不相信
8樓：雙子王榮光
我原來就這樣，但是進入高三的緊張學習生活後就沒有了。所以你就讓自己忙碌起來吧，找些事做
9樓：不會飛走de雲
去理性弄清楚真相，可以轉移注意力到自己的工作興趣愛好上，可以做一些有成就感的事，這樣就不會多想
10樓：拖住青春不放
找自己感性趣的事去做，精力全神貫住在做事上，心要淨，佛學說，心要淨，才能靜
11樓：匿名使用者
找點事做，日子過得衝實就不會有這種想法
12樓：黃梅使者
有因必有果，先弄清楚什麼原因！否則是自尋煩惱！
13樓：匿名使用者
感情不是那麼容易控制的
14樓：夜獨酔
多大點事啊，是青春期嗎？不要擔心，有點想法很正常，都會經歷的
15樓：匿名使用者
多看看書，看一些能靜心的書
16樓：匿名使用者
難道是天蠍座的嗎，這個當然要靠自己啦
17樓：匿名使用者
想怎樣就怎樣，不學混世瘣
18樓：匿名使用者
對什麼多疑？我幫你分析一下！
19樓：轉眼萬年的孤寂
看書啊，聽歌啊，之類的
20樓：手機使用者
多做一些自己感興趣的事
我的性格比較敏感多疑因為一點小細節就容易多想懷疑自己差，在學校的時候就很容易這樣，是適應能力差嗎？ 30
21樓：匿名使用者
這是你自信心太差，不要想太多，如果自己很優秀，那麼朋友也不會太在意一點小細節就和你生氣，如果自己不是很優秀，那麼朋友就更會包容你，因為他們是你的朋友
22樓：川北粒
在學校讀書還是要以學業為主，不要想太多，應該輕鬆的讀書，同學友愛。每天開心多一點。
23樓：蘭草清風
心胸應該放寬一點。
感覺自己素質比較差，平時就要多多注意，然後慢慢改掉自己的一些壞習慣。
好的素質都是一點一點的培養出來的。
24樓：匿名使用者
每個人性格都是不一樣，不是每個人都很完美，人不是生來就是十全十美的，要通過後天的努力哦，不要自卑哦
25樓：匿名使用者
這不是適應問題，而是性格缺陷，信人不疑，懷疑不信任。為人處事多一點信任，多一點真誠，縱使擁有傷害，好人一生平安？
26樓：匿名使用者
只是自卑，只要多掙點錢就解決了！
27樓：匿名使用者
因該是你的性格缺陷，可能是家庭因素導致的
自己總是很容易緊張，感覺自己有心理問題怎麼辦
我也是，從工作開始有三四年的時候，我都特別緊張，即使做錯了事，工作做不好，領導也沒有說過一句重話，只有肯定，明知道領導對自己是很肯定的，沒有任何不滿意，而且總是很客氣，很有風度，可是就是緊張，總怕出錯，後來那批領導退休了，換了一批新領導，新換的領導一點也不親民，我不喜歡，工作沒有動力，一心想換工作。...
怎樣判斷自己是不是患有焦慮症？自己老是容易焦慮緊張，疑心，這樣很痛苦。老是擔心一些發生機率小的事
提心吊膽，坐臥不安，心悸，注意力不集中，有逃避感，這些是焦慮的症狀 焦慮症需要達到一定等級，比如時間，程度，影響您工作，生活，學習沒有，最好是做一個測試，不要隨便給自己貼標籤 去搜一下綜合醫院焦慮 抑鬱 had 情緒測定表，測一下就會知道了 兄弟，別給自己加套子，不要疼了就是病了，自己嚇自己是最沒意...
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