1樓：墨汁諾
多吃粗糧，如燕麥、蕎麥、麥片、玉米麵、大麥、豆類、酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等，降低甘油三酯排洩膽固醇。
忌吃高脂肪食物如動物內臟、蛋黃、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等，以及辛辣刺激調味品，菸酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果。適量進食瘦肉、魚、雞以及豆類製品。
2樓：生同一個寢
忌吃高脂肪食物如動物內臟、蛋黃、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等，以及辛辣刺激調味品，菸酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果。適量進食瘦肉、魚、雞以及豆類製品。
3樓：哀翔飛北塵
吃點他汀類或者貝特類降脂藥都可以。如果單純低密度脂蛋白高，可以通過飲食來調節。清淡飲食。然後多運動，極少身體脂肪堆積。
4樓：潮雋賁旻
指導意見:
一般載脂蛋白a1偏高是好事,它是高密度脂蛋白俗稱好膽固醇的主要結構蛋白,具有清除組織中得脂質和抗動脈粥樣硬化的作用,其水平與冠心病發病率呈負相關.載脂蛋白a1增高是好現象,說明不容易患冠心病等。
脂蛋白(a)高應該注意什麼?吃什麼食物
5樓：匿名使用者
1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
2、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
3、加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
6樓：匿名使用者
山楂鯉魚湯、水果、疏菜、麵包和穀類食物。
多吃粗糧，如燕麥、蕎麥、麥片、玉米麵、大麥、豆類、酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等，降低甘油三酯排洩膽固醇
7樓：匿名使用者
忌吃高脂肪食物如動物內臟、蛋黃、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等，以及辛辣刺激調味品，菸酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果。適量進食瘦肉、魚、雞以及豆類製品。
8樓：快樂的小五
我最喜歡吃菜想用菜調理脂蛋白吃什広菜最好
9樓：匿名使用者
我的脂蛋白a高467什麼食物不能吃
10樓：匿名使用者
脂蛋白lp(a)高，他汀類藥無效，我曾高到1800.超指標6倍，後看養生堂健康用油，我吃亞麻籽油和橄欖油。油壺的油用芥花油，稻米油，菜油混合，有時去掉一種換玉米油，半年後，我去檢查，指標掉到400.
我喜極，沒吃藥，只調整用油，希網友受益，絕對是我親身經歷
脂蛋白a高飲食應該注意什麼
11樓：淵源
1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。
適量的攝入含較多不飽和脂肪酸(控制飽和脂肪酸)的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。
2、改變做菜方式：做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
3、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
4、減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。
5、加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
6、戒菸，少飲酒：適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。
酗酒或長期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸菸者的2～6倍，且與每日吸菸支數呈正比。
脂蛋白a高吃什麼食物639 怎麼飲食呀 該不
12樓：
1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。
適量的攝入含較多不飽和脂肪酸(控制飽和脂肪酸)的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。
2、改變做菜方式：做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
3、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
4、減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。
5、加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
6、戒菸，少飲酒：適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。
酗酒或長期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸菸者的2～6倍，且與每日吸菸支數呈正比。
你好52017-3-14 23:34:44o刮
脂蛋白a偏高平時飲食該如何注意？
13樓：爽朗的小黎娃兒
平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以服用降脂藥物，如煙酸,藻酸雙脂鈉,脂必妥等。
脂蛋白a高飲食怎麼控制
血清脂蛋白（a）過高,生活中起居飲食應該注意點什麼？
14樓：匿名使用者
看了樓上幾位答覆，本人不敢苟同，簡要分析建議如下：
1、化驗檢查不可能只查這一項吧？其他結果呢？如總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白--膽固醇等
2、 lp(a)增高同時伴有ldl升高者，腦血管意外的危險性顯著高於ldl正常者，lp(a)升高患者冠心病和心肌梗塞發病率高於健康者2～5倍，因此lp(a)升高是動脈粥樣硬化的危險因素之一。
3、血清脂蛋白(a)含量主要由遺傳決定，不受飲食、性別和年齡的影響，並與其他脂蛋白、載脂蛋白無關。
4、血液化驗中，脂蛋白a過高,脂蛋白(a)過高可見於急性心肌梗死、缺血性心、腦疾病患者、動脈硬化症、高脂血症、糖尿病、慢性腎功能不全、冠狀動脈搭橋後再狹窄、大動脈瘤及某些癌症。
5、「血清脂蛋白過高」與「高血脂」，既有聯絡也有區別，不是一兩句話可以講清楚的。
6、lp(a)是脂蛋白的其中一種，lp(a)升高是動脈粥樣硬化的危險因素之一，然而它受生活中起居飲食影響較小。
7、高血脂,生活中起居飲食影響較大。
8、所以，應對高血脂，必須多多鍛鍊身體，注意飲食還是需要的，如不吃或少吃油膩煎炸食品、不吃肥肉及動物脂肪、不吃辛辣刺激食物、戒菸酒；易多吃蔬菜水果、海產品、真菌類食品。
9、定期查體如血脂、心電圖等非常必要。
15樓：匿名使用者
高血脂的危害對身體是不明顯的、逐漸進行性和全身性的。早期多數人沒有症狀，這也是很多人不重視早期診斷和早期**的重要原因。高血脂的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化的程序。
因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧。一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會出現器官缺血的嚴重後果。
高脂血症是指血中膽固醇》220mg/dl和/或甘油三酯》150mg/dl或高密度脂蛋白膽固醇<35mg/dl或低密度脂蛋白膽固醇》140mg/dl。高脂血症是一種常見病症，在中老年人當中發病率高，它引起動脈粥樣硬化，乃至冠心病、腦血栓、腦出血等，危及生命。因此，高脂血症不僅是血脂高一點，其嚴重性絕對不能忽視。
高血脂飲食講究一個平衡和五個原則
1. 低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的**方法，通常是每週降低體重0.5-1公斤合適。
2. 低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。但長期大量進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，也可以導致高血脂。
飲食**是高脂血症**的基礎，無論是否採取任何藥物**之前，首先必須進行飲食**。飲食**無效時或病人不能耐受時，方可用藥物**。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增強藥物的療效。
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克。
(3)供給充足的蛋白質。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。
mlgbd,高血脂不僅指膽固醇和甘油三酯高，脂蛋白的異常也是高脂血症的常見情況，比如ldl過高也是高血脂，二者是一類問題，根本上就是飲食控制
16樓：使用者名稱待編輯
飲食上 吃魚 比較好 因為含有大量的多不飽和脂肪酸 還有 抗氧化能力比較強的 維生素 大蒜油也不錯
吃什麼能降低高密度脂蛋白膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇偏低 吃什麼食物
建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒菸酒和多吃蔬菜和降低血脂 尤其戒菸酒,不要吃動物內臟,腦髓等。往往是食的東西下不去,胃酸就會增加,產生一些脹氣,濁氣往上行,出現胃脹噯氣反酸現象。其實這個源於膽,膽囊收縮功能下降,膽汁減少,食物在腸胃停留過久,根在膽,抽空到田間採點樹榮苦菜,煮湯,加適量紅糖,趁熱喝,花冠...
低密度脂蛋白特低怎麼回事？什麼是低密度脂蛋白
低密度脂蛋bai白是富含du膽固醇的脂蛋白，是動脈粥樣zhi硬化dao的危險因素之一回，對人體有害。其合 答適水平為小於等於3.12mmol l,如果低密度脂蛋白減低，多見於甲亢，洗手不良，肝硬化，以及低脂飲食和運動等。高密度脂蛋白是主要是將肝臟以外組織中的膽固醇轉運到肝臟進行分解代謝，被認為是抗動...
甘油三脂58飲食應該注意什麼？吃什麼藥好些
血脂偏高，可以口服降脂的藥物，比如他汀類的降脂藥物，可口服非諾貝特或苯扎貝特降脂。另外，就是要注意飲食生活習慣，建議控制體重 低脂飲食 戒酒戒菸 多運動，比如少吃油膩的食物 油炸的 肥肉 海鮮等都要少吃。目前血脂5.8應該算比較高的水平了。您好您的甘油三脂指數太高了，應該患有高甘油三酯血癥。飲食上應...