1樓：胖不鳥
心態放好，順其自然，善待一切事物，微笑面對每一天，自然就會知道自己想要的是什麼
2樓：匿名使用者
誰都會遇到一些事無法解決，遇到壓力，但生活還是要繼續，日子總是一天天過的，你煩惱過也是一天，你開心過也是一天，何不如開開心心地過每一天。在這快節奏的社會上，大家的壓力都挺大的，面對生活工作上的各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：
對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。
善於自我調節，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
3樓：匿名使用者
分散注意力，旅遊，看電影
4樓：匿名使用者
在這種情況下，什麼也不要想
5樓：sky笨笨小瑩
我也一樣，人生不都是過一天算一天的嗎？
我不知道該怎麼做才好，一切都很亂 20
6樓：匿名使用者
認真考慮下你自己到底想要什麼樣的生活很重要？確定好自己想要什麼最重要
7樓：
確定的是現在這個男人玩你的心理在前，最好還是斷了吧，你們不會有結果的，以後他在聯絡你你就拒絕的好
心煩意亂怎麼辦?今天心情說不清楚的煩燥,
8樓：鈡華周
，你目前正受到心煩意亂、不知如何是好的困擾。上述症狀可以確診為是心因性的問題，問題原因與一個人的個性敏感度、現實處境的壓力與煩惱、習慣多思多慮、不良情緒、心理壓抑等都有密切的關係；**方式根據症狀的嚴重程度，可以通過藥物及心理**進行調整。
心理指導：一是建議你個人重視自己的症狀，及時到精神心理醫院進行全面檢查，確診一下症狀是什麼性質的問題及嚴重程度，在醫生指導下對症**，不能擅自選擇藥物、換物、減藥、停藥等，以避免誤診誤治；二是如果問題並不嚴重，可以通過專業的心理諮詢，提高自我調節能力和心理承受能力，改善容易著急焦慮的習慣，自己多做一些全身放鬆的練習、適量運動調節、保持情緒狀態穩定，正常的生活工作；順祝健康快樂！
9樓：手機使用者
閉起眼睛來，用心的聽一聽貝多芬的《命運》交響曲，保證你就不會再是這個心情了。
麻煩採納，謝謝!
說不出來的難受，腦子裡面很亂，想了很多但不知道在想些什麼，心情也不好…是怎麼回事啊
10樓：監控_嬦錛
我經常這樣，出現這種情況絕不能坐視不管。一般我都出門隨便走走，看看街上流動的人和物。會讓腦子鬆點，心情暢點
11樓：手機使用者
那就不要想得太多了，讓自己的心情平復下，免得弄得自己心煩意亂。
心裡很亂時該怎麼去理順自己的心情？
12樓：匿名使用者
我喜歡一個人來到公園旁的湖邊。。。望著夜空的明月發呆。。。
13樓：
聽** 去人少的公園散步。
14樓：阿牛愛棒棒
換個工作或者休個假吧
心定不下來怎麼辦？老會胡思亂想，很煩很亂
15樓：潯子仿院
你可以靜下心復來，只是暫時你比較
制亂，思bai想的東西太多導致du你覺得很煩躁，首先你zhi要知道胡思亂想dao並不好，只會侷限自己的思維，你應該要尋找更多的答案來正確引導自己，事情來了煩惱來了，不要一直在想這件事情給你帶了多少煩惱，而是要想有什麼辦法可以盡力的去處理好解決這件事情，當我們控制不了事情的發展，就順其自然一點，也許下一秒出現轉機，而你一直憂愁著也不能解決問題，反而給自己增加無形的壓力。深呼吸讓自己走出門去散步，放鬆一些，讓自己把苦悶發洩出來，要相信一切會好起來，別過於急躁，急躁只會讓事情越來越難辦。採納哦
16樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
工作很煩，感覺要崩潰了。生活很亂，壓抑，心情不好，沒有方向。
17樓：生活味
我剛剛畢業那會也和你做一樣的工作，那個時候的感覺也和你一樣，我當時就是討厭打**，每天混點下班，晚上都不喜歡睡覺，感覺一睡覺就沒了。。。。感覺自己蒼老了很多。但是後來我把工作辭了，工資也沒要，整個人都都輕鬆了，我只是說我的做法給你看，你的事情還是得自己找思路的。
我現在也每月拿著幾千元的工資，過著月光族的生活，但是我依然很開心啊，每個人對生活的出發點是不一樣的木，有些人就是喜歡拼的呀，你要是受不了就換個方式生活啊，人活一輩子那麼短，幹嘛那麼累。
18樓：匿名使用者
看到你那句「上班就像進監獄」，真的動容了，完全同感。上班真的讓人煩透頂得煩，這些事情有個球的意義，人生變得枯燥乏味厭倦煩躁，每天時間都被安排滿的，全是腦力運動，沒有一天是抽空了的，一坐下就動腦，老闆還覺得你慢什麼的，真的一接到反反覆覆返工的任務真的想吐，真的不掙那份錢，就拿死工資都得行。什麼壓力都丟給我們部門，工作起來相當吃力，感覺還是覺得應該的一樣！！
非常氣憤老闆分工不均！！增加額外工作量！！皮球煩！！
19樓：啦啦嘟嘟東東
遇到了和你同樣的情況，
以前不覺得，參加工作五六年了。突然想明白了。工作很痛苦。
就像監獄，說出來的人都是在努力自救。我也痛身邊的人講過。不知道是不是心裡生病了。
有朋友勸我取看心裡醫生，但是感覺自己沒病，且生不起病。還有朋友告訴我，每個煩惱都可能是階段性的，時間會讓我變好，或者說下一個煩惱會代替工作的痛苦。但是我不知道是否可行。
我也在等。不知道現在的您是否解決了這個問題
20樓：匿名使用者
給你提點建議，你是生活壓力太大了，先請個年假吧，休息一下，回去看看父母。看看家裡人村裡人的生活。看看那些差的，確認自己的價值，即使自己再背，最差能到什麼地步，能怎麼樣呢，是吧？？
平常不要太給自己壓力了，最的好是自己努力的結果，做的不好，是正常的。即使回家，一切打回原點又怎樣呢？尤其房子問題，那是你的問題嗎？？
不知道多少人都為這個苦惱，但是他們都過的不錯，有固然好，沒有就去努力，那是個社會問題，是這個社會**。你需要的活著為了追求的是幸福，不是房子不是嗎？？沒有房子是不是還依舊可以讓自己幸福呢？？
能不能做些讓自己幸福的事情呢？？
另外沒事聽聽舒緩的**吧，去馬常勝的部落格聽聽。一切都會好的。
21樓：時間使者
人生短暫，要為自己而活！你所做的工作別人也能做，你的生命卻不能讓別人替你活。你可能給自己找了366個理由去一再重複這樣要命的365天，我能想象如果讓你解釋一下你為什麼不換一種活法，你一定會給出一千個不得不的理由。
釋迦牟尼為思考人生的意義放棄了一個王國，要看你想為這意義放棄多少？有時候我們想做一件事情，根本就不需要理由!朋友答案就在你的心裡，不是嗎？
22樓：風倦殘雲
心情不好就出去發洩一下。還有就是不要太自棄相信自己是最棒的。銷售是不好做，你不要只想自己，你看看人家有的不一定有你做得好，他還不是一樣過得好好的。
你的心情我很理解，因為我也是做銷售的，相信自己加油吧。
23樓：郭升
我覺得你需要給自己好好放個假，或者可以帶著家人一起去旅行，先把心態調整好，別給自己太大壓力。
24樓：匿名使用者
沒有必要的 和老闆請一段時間假 出去散散心 要是心裡還是難受的話 就乾點平時喜歡的 愛做的 有的時候你不說 心裡就更壓抑 找一個沒人的地方 喊 或許心裡好點
25樓：匿名使用者
不要給自己太大的壓力，適當的去調節下，心裡不要想那麼多，可以選擇區旅行一段時間
26樓：匿名使用者
心煩的時候多去發洩一下，比如去唱歌什麼的！
27樓：我愛旅遊愛影視
我也覺得生活沒有親情沒有意義，可現在社會就是這種背井離鄉的工作沒辦法?
28樓：王傑歌迷孤鷹
換個工作嘛，不要找不喜歡的或覺得煩惱的工作
我很迷茫，不知道自己想要什麼，腦子很亂。我這樣下去，會不會把自己逼瘋
你 已經發財了 其實很多人一直會有一個誤區 以為每次的投入都能轉內化為價值，即所謂的金錢。容你不知道的祕密是你正在無限接近這個祕密 財富。學習！每次的失敗 都是學習，從不同領域 角度 視窗 你甚至要不斷的變換自己的身份 達到學習的目的。難道你就被這一點事業擊敗了嘛 敗了？學習 這是一個長期的過程，雖...
不要什麼也要什麼造句，不要什麼都要什麼造句
爸爸，不要在大庭廣眾之下訓斥我，請私底下吧，我也要面子。我不要你的施捨，我要的東西我會自己得到，我也要尊嚴。這個搭配不常見，常見的不要 而要造句 喝茶不要一口喝下，而要慢慢品味。不要以為自己很好，而要記住 山外有山，人上有人。不要 也不要，既要 又要 要 也要 with samsung 750s,t...
女人到底想要什麼呢，女人到底想要什麼？
每個女人喜歡的東西都不一樣，但是大部分還是差不多的。比如，安全感，幽默風趣，善解人意，適當的吃醋和忠貞。可能你會覺得女人很麻煩，但是她們有時候也是很容易滿足的。這要看他是抄 什麼樣的女人bai！不同的女人喜歡不同du的男人，相信絕大多數的女人都喜歡zhi dao 不漂亮也要有氣質的男人！不苗條也要有...