1樓：__小夢
我也快16了，身高也跟你一樣哎。嘿嘿。。
不用擔心啦，我們班還有比我矮的呢。
你每天在放學以後 可以在操場跑幾圈。
在家裡睡覺之前 你可以把雙腿提高 靠在牆上。呈一個l型。
每天要多喝喝牛奶。
你要是男生的話呢 每天都去往上跳 試著碰那個籃球框。不過要注意安全哦。
以上就是我的意見。祝你成功啦~ ☺
男生就按照那個來就好啦 沒事的。
我們班好多男生都沒長個的。
長個子是不太穩定的。
我是女生嘛 所以很少做那些過烈的運動，
不過每天我都會跑幾圈。
到現在 已經長了2cm了哦~
還是需要營養和適當的運動。
嘿嘿。。祝你好運吧~
2樓：匿名使用者
增加一定的飯量和運動量！多吃有營養的食物！
身高和父母有很大的關係的！
你才十六，還會長高的！不要太多擔心！
我在18-25歲之間就長高了3cm，呵呵！
3樓：匿名使用者
發育期好像什麼都是不太準的，每個人的發育程度也不同，不要過於擔心，我20歲的時候還長了3cm呢，不要太關心這個問題，你應該把心思放在學業上，或許哪天你就會發現自己長高了。
4樓：析皎嵇語夢
記著,晚上10點前要睡覺,腦垂體在那時候需要在睡眠中分泌生長激素.你就能長高了,我就是這樣,而且你現在是青春期,記著一定10點前要睡覺哦!!
希望採納
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