1樓：苗的天下里
我們的產品的主要功能是增強大腦供氧，讓大腦思維清新，思維活躍，快速提高記憶力，輕鬆應考！學生用腦強度大，因大腦疲勞而引起的各種問題有「記憶力減退」、精神壓力大、愛打瞌睡、晚上睡眠不好、思維遲鈍，這都是由於大腦疲勞引起的。大腦疲勞又主要是因為大腦的供血供氧不足引起的。
腦清新的作用就是通過補充當今世界醫學界和營養衛生學界公認的可以直接生成血紅蛋白的最佳營養物質卟啉鐵，從而快速提升血液中的血紅蛋白數量和質量，增加血紅蛋白的攜氧能力，讓氧氣和養分及時的輸送到大腦。
2樓：飄逸淡然
腎虛，估計你開始**了吧。很明顯是腎虛的特徵
最近總是感覺精力不集中，記憶力下降，頭腦經常一片空白，精神恍惚，情緒煩躁，與人交流反應遲緩期 20
3樓：匿名使用者
首先要保證睡眠時間和質量 其次 如果是感到強烈的身體不適感 可以去醫院就醫 如果只是心回裡上的 那你可答以在這裡提出來 也許我們可以幫你解決一下！
如果時間允許的話 我建議你去自然界走走 靠近自然 你可以冷靜下來！
4樓：窗外剪風
之前發生過什麼事bai情嗎du？讓你一直覺得壓力很大，你zhi很擔心dao，你解決不好，或者
內擔心某件事容情的發生，於是你精神高度緊張，休息時，過度壓力，使大腦休息不好，每天早上醒來感覺像是沒睡一樣，精神卻很亢奮，感覺什麼事情都過得很快，沒抓不住任何頭緒，渾渾噩噩的過日子，心裡面很著急這種情況，很想改變，又沒辦法馬上解決，比較容易發脾氣。
建議，放鬆心態，無論擔心也好，不擔心也罷，該發生的事情會發生。之所以發生某些你預計中卻沒辦法更好解決的事情，源於這段時間生活節奏很快，你很忙碌，所以自己的時間比較少。然後把手裡的工作放下，回到自己以前的生活狀態中，徹底放鬆，出去走走。
什麼都不想，好好睡覺睡到自然醒。再從新開始……
偶爾過度焦慮是很正常的，如果情況過於嚴重，也有可能是病變……so，照顧好自己……笑笑
5樓：大哥↗你好嗎
要適當bai的給自己放鬆du一下不能太緊繃zhi。今年我上高三了學的是dao理科，剛上高內中的時候自己在數理化容上很有天分，邏輯思維一直都是很清晰很流暢的，最近這個學期卻明顯的下降很多。隨著考試的臨近自己也很著急，一直又沒有找到能改變的方法，媽媽也看著很心疼，最後給我找到一家在**叫做待驕陽的要了四個療程的憶漸清回來，我耐心的吃完後真的記性就開始變好了，也能想清楚問題的具體思路再不會卡殼。
6樓：
會不會是抑鬱症 要好好休息 調整心態 祝你儘快變得精神抖擻！
7樓：匿名使用者
你沒休息好
要多出去走走，小心著涼
8樓：如如寶貝磊
有什麼心事嗎？解決好心裡的問題，其他的都會好的啊
精力不充沛，易疲勞，記憶力差。怎麼辦！？
9樓：匿名使用者
我和你情況 相似，
你現在需要，
1 放下 所有 養身體
2 如果放不下， 你注重 營養 ， 休息吃好點， 外加 每天保證 9個小時， 要不然， 人體虛弱， 病 會找上來的，
3 身體 是1 事業 愛情 是00000 沒 1 就沒有任何 東西， 希望你能好
10樓：
早餐沒有吃好！體內有毒素！
身體是革命的本錢哈！注意身體哈！
可以聯絡我！
11樓：jade瓊
排點時間出來一天做一個小時運動吧，吃好一些
12樓：匿名使用者
20歲出頭記憶力減弱的最明顯這很正常。每天慢跑20-30分鐘，自己制定一個較高的工作目標這樣你的一天都會非常有精力
13樓：營養師滷肉姐
今天為大家推薦一個快速恢復精力的方法，是自然門一代宗師萬籟聲先生自己親身用的一個養生**。
本人是一名高二的男生，因為抑鬱導致了我難以入睡，要等到兩三點困了才行。這樣導致我沒有精力，記憶力差
14樓：緋鎏
既然是抑鬱導致的問題，那麼就必須得到解決。每天保持樂觀的心態是必須的，當然，也可以到醫院或者藥店開一些幫助睡眠的藥。身體不好那就要保持鍛鍊，天天健身。
因為你是學生，如果住宿的話，可以晚上到操場跑幾圈，保持良好的作息習慣。如果抑鬱實在嚴重，無法解決，建議看心理醫生。另，與父母也要保持溝通等等
15樓：放開隊友讓我來
那你不知道定個鬧鐘 5點鐘起床
我是一個初三的學生，最近不知道怎麼回事，總是喜歡發呆，記憶力也變得很差，感覺自己沒有精力，請問我是 30
16樓：忽閃的泡沫
初三的話,快要中考了吧,會不會是壓力太大了呢？注意好休息,還有飲食。可以每天吃個水煮蛋哦,中午睡個午覺這都有助於提高記憶力哦(๑><๑）自己調整下狀態,放鬆點
17樓：1未來去哪
可能是厭學或是覺得有壓力，擺正心態哦，加油
18樓：
你是男生吧你是不是有擼的習慣擼多了就這樣以前我也是！年紀小不要多擼！小擼怡情大擼傷神
19樓：知識曉生
不會是手淫過多吧，注意節制啊
最近記憶力很不好，我才25歲，正是事業奮鬥階段，可每天精神不好，瞌睡沒精力。以前記憶力很好的。自己
20樓：樹詩
你可以抽出一點點時間去跑步鍛鍊一下，21天后，感覺就變了！
21樓：匿名使用者
輻射接觸過多 運動少了。
22樓：佐酒對歌
夏天了，身體溼氣重，渾身乏力沒精神，，，建議晚上早點睡，沒事喝點紅豆湯，會好的
23樓：抓不住的星願
每天早睡早起！有時間鍛鍊一下身體！
24樓：雪喵喵
手機電腦的藍光輻射導致的
25樓：
你是缺乏鍛鍊，要多運動，
26樓：懶人的無聊
腎虛了吧'''找個中醫看看'''久坐傷腎
27樓：陽光的磚家
鍛鍊身體 增強體質 沒聽說過身體是革命的本錢嗎
28樓：禽獸不會跑
是不是熬夜了或手機和電腦都有輻射，是輻射的問題？
精力不充沛，易疲勞，記憶力差。怎麼辦！？
29樓：匿名使用者
電腦有輻射啊，儘量用些輻射低的電器，多養點能夠吸收電腦輻射的植物,仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防輻射並吸收二氧化碳,釋放氧氣，很管用的，養養看吧，還有心態調節好，人一輕鬆了會事半功倍的，努力吧，祝你成功哦
30樓：韋渴侯成
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛鍊自己的記憶力。比如**大文學家托爾斯泰說過：
「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反覆「復現」。只要你有計劃地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。
下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。
暗示法———積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎？
其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。
」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月複習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。
」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法———限時。
在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，可以鍛鍊強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個**和地址，而且，儘量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。
別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和**。
回憶法———精細。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並儘可能精細，是鍛鍊記憶的好方法。近期**電視臺《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件t恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚歎。
其實，我們平時就可以這樣鍛鍊自己的記憶力。見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，髮型和頭髮的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？
結局怎樣？仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。
不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是「記憶力下降」的理由。開發你的右腦，利用零散時間鍛鍊你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。
有益增強記憶力的食物：
常飲葡萄汁有益於延長壽命。適當飲用葡萄酒也有同樣效果，但由於酒精會對神經產生麻痺作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經系統的傳輸能力。
除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。
野生藍莓果富含抗氧化物質，可以清除體內雜質。在小白鼠身上進行的試驗結果表明，長期攝取藍莓果能加快大腦海馬部神經元細胞的生長分化，提高記憶力，防止隨著年齡增長，平衡和協調能力的減弱，還能減少高血壓和中風的發生機率。
其他增強記憶的食物
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。1
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你可以做一些自己喜歡的事情，不要只把時間放在工作生活上，看看自己喜歡做什麼，哪怕做飯養花也算，總得有自己的愛好和追求 生活是那麼美好，怎會沒意義呢？自己養養花，創造些小手工之類的，你會很有成就感 你從事的工作太單一了，生活太單一了 生活中處處有樂趣，只是要你細心去體會。做每一樣事情都有它的意義，只是...