1樓：丟風斜馬
跟睡姿有關，這就是傳說中的鬼壓身，是正常的生理現象，從生理學角度來說 ，這是一種神經系統無法支配身體的現象，從睡夢中醒來後，大腦皮層下達的指令，身體肌肉可能無法快速反應過來，所以會出現想動動不了的情況，你自己可以試一下，睡醒了以後，馬上用力握拳頭是握不緊的。
2樓：22的乖乖
正常情況，很多人都有過這種經歷！一種叫什麼睡眠狀態我忘了，不過你不要擔心，這對你的健康沒有一點不良影響！
3樓：匿名使用者
再碰到的話~那時你就把眼閉上!!想著你的兩腳,然後會感覺到它們慢慢飄起來,越飄越高~~~~~~
為什麼我知道自己在做夢，卻控制不了夢境？ 70
4樓：吳梅娟
我也有過跟你一樣的感覺，只不過我是側臥，閉著眼睛準備誰覺還清醒的時候，突然動不了了，然後我就想起來，可是越想起來越動不了，反而掉進一個夢境裡面，但還是知道自己要醒來，我試圖想盡一切辦法出來，每試一個辦法我就以為能醒了，結果總是失敗，最後是我老公咳嗽一聲，我就真的動得了了。你說奇怪嗎？
5樓：守中的海角
我做過的夢，我可以控制就是睡覺前默唸夢我能控制，剛做夢的時候不知道自己在做夢，過了不知道多久就有意識了，任何就在夢裡體驗快樂那肯定是好夢，當然惡夢就巴不得馬上醒來，而且這麼久我發現了一個規律，好夢總是快達成自己想象的那個事情的時候，突然就醒了惡夢總是醒不來，到最後要死的時候就醒了。你說的平行宇宙就是大腦已經沒有思想點就純純的只是黑洞然後就醒了。
6樓：匿名使用者
哪是我小時候才有的，夢境，只是夢。不要想太多
7樓：2月回長沙
冒昧問一下你現在幾歲
為什麼做夢時候感覺自己說不出話，並且無法動彈？
8樓：白亞柯
哈哈哈，你也有這種情況啊，我經常這樣，這就是老年人說的被掩住了，俗話說的鬼壓身，什麼都知道就是動彈不成。
9樓：匿名使用者
民間俗稱鬼壓床，與臂膀壓在胸口，造成胸悶有關。
10樓：小念琪找媽媽
俗稱鬼壓床，我小時候也有過，不過很久沒遇到過了，應該沒什麼大問題的
晚上睡著了，然後就夢見有人壓著我，怎麼樣也動不了，10 多分鐘就醒了，好幾次都一樣，然後後面都知道
11樓：匿名使用者
樓主，別緊張。其實你這個在醫學上叫做「睡眠癱瘓症」也就是是俗稱的鬼壓床，原因一般都是：生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些都是可能造成睡眠癱瘓症，這段時間你先試著放鬆下自己，儘量保持在12點前睡（11點~1點是人重要排毒階段）
下面是找的一些資料，你看下就明白，不用太在意，平時注意下作息時間；而且從相片上看，面色紅潤、無黑眼圈。應該影響不深，多注意放鬆減壓，基本很快就好。
如果還有這方面問題可以@我。
醫學解釋
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬
於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
資料
12樓：匿名使用者
民間叫法:鬼壓床，其實大多是在壓力比較大，人比較疲勞時產生的，我高三時就經常這樣
13樓：匿名使用者
俗話說日有所思 夜有所夢，心情開朗一點，白天空餘時間多散散步放鬆放鬆，忘記煩惱，我想你平時壓力一定很大，心情壓抑，有什麼不開心的事情
14樓：淡淡淡然
這不是夢，這是鬼壓床，是不是感覺控制不了四肢，只能眼睜睜看著？太累了需要休息的時候就會這樣
15樓：熱心網友
沒事的，睡覺前，放鬆，把心態放好，多想想開心的事就可以了
16樓：匿名使用者
你說你放**就好點，不放就不行了，我覺得你可能有點什麼壓力，可能你也不大，缺乏安全感，
17樓：匿名使用者
是不是日有所思。。夜有所夢啊
18樓：匿名使用者
是不是被嚇到過，或者看到過類似的**
感覺自己成了"植物人".請問這是什麼病症?
19樓：北美獨行菜
這種情況我在近幾年也遇到過二、三十次了，很痛苦也很恐懼，害怕一睡下去就永遠醒不了了，所以每次都是奮力掙扎。不過最近我偶然在一本雜誌上看到了關於這現象的解釋——睡眠麻痺.
睡眠麻痺綜合症(isolated sleep paralysis)
這在醫學上叫」夢魘（音眼）「，也就是俗稱的「鬼壓床」。同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，所以調整好自己的睡姿是很重要的。當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死。。。。
睡覺時，人類的運動中樞會被關閉，以避免夢中的動作反應到現實中，造成傷害。睡眠麻痺綜合症大致發生在快速眼動睡眠期，人在這一睡眠階段會做夢，因此大腦會暫時中止我們的行動能力，以免我們在夢中做出可能傷害自己的肢體動作。這是一個巧妙的小機制，但如果它失靈，你就會在睡眠中做出動作，醒過來時，就會感到全身麻痺。
當這種情況發生的時候，睡眠狀態就會延伸到清醒狀態中，從而產生一種異常逼真的幻覺，其清晰程度遠高於我們對夢境的記憶。
睡眠麻痺綜合症就是意識清醒了，但是運動中樞仍然關閉著的狀態，所以雖然醒了，但是全身都不能動，只有眼睛和眼皮能動而已。最可怕的是，在睡眠麻痺的同時，常常伴隨著聽覺和視覺上的幻覺，會聽到細細碎碎的人聲，和鬼影。
睡眠麻痺綜合症通常在睡眠過程中產生，它可以阻斷我們的行為能力，是我們不至於在夢中真的行動起來，從而避免傷害到我們自身。一般情況下，睡眠麻痺在我們睡醒後就會消退。但它並不總是如此，三個人中就有一人會偶爾在睡眠麻痺尚未完全消失的情況下清醒過來。
這種超自然觀念並非西方文化所獨有。在中國，覺醒前幻覺被稱為「鬼壓」，而在日本，它被稱為「かなしぱい」，也被稱為「金屬束縛」。18世紀英國人懼怕的夢淫妖，是一種在女人入睡時侵害她們，讓她們無法動彈的惡魔。
在紐芬蘭，類似的惡魔被稱為「老巫婆」，它以嚇人的巫婆形象出現，坐在睡著的人的胸口上。在中國，幾百年來人們一直說這是「鬼壓床」。桑給巴爾則有「波波巴瓦」———一種會飛的神奇小矮人。
產生睡眠麻痺的原因：
通過從頭顱記錄的不同電活動模式，可以把睡眠區分成四期，即入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期。當我們入睡時，我們非常快地通過四個階段，從水平1降至水平4。整個夜晚，我們在四期睡眠中不斷反覆。
在夜晚多次迴圈往復的四期睡眠之外，還有另外一期與之完全不同的睡眠，這就是"快速動眼期"，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，在這期睡眠中，我們的眼球來回快速運動，由此命名為快速眼動睡眠或rem睡眠。因為夢通常發生在這個睡眠時期中，所以也成為"做夢期"。如果人們在rem睡眠中被喚醒，他們通常報告他們剛做過夢。
容易想象，眼球的快速移動是由於睡眠者觀察夢中移動景物所致。其特色為快速的眼球水平運動、腦橋（pons）的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。在正常的睡眠期，如果我們不做夢，通常會輾轉反側，而在rem睡眠中會出現一種機制，抑制控制肌肉的大腦運動皮質，將神經脈衝傳出至脊椎，腦幹區域發出的特殊訊息，改變了脊椎神經細胞的特性，抑制了來至皮質的神經脈衝,造成麻痺.
這種麻痺狀態有其重要性，因為它可以防止睡眠者表現出夢境的動作來，從而避免傷害到我們自身。
一般情況下，睡眠麻痺在我們睡醒後就會消退，但它並不總是如此，3個人中就有一人會偶爾在睡眠麻痺尚未消失的情況下清醒過來。當這種情況發生的時候，睡眠狀態就會延伸到清醒狀態中，從而產生一種異常逼真的幻覺，其清晰程度遠高於我們對一般夢境的記憶。這時,從運動皮質傳向神經的訊息,尚未解除抑制,因此控制肌肉的指令持續受到抑制，全身肌肉失去張力,完全無法動彈。
這就是我們所經歷的"鬼壓身"。
世界各國都早有對此一現象的"解釋"及形容,如韓國的"剪刀勒喉"、美國的"女巫坐在胸口"、英國的"醒來後出遊的靈魂尚未回到身體"、德國的"女巫跨過"、泰國的"被鬼擁抱"。上面的敘述反映不同的種族文化造成對同一種現象的不同感受。
在一篇2023年日本學者的問卷報告中,將近百分之四十的人有過睡眠麻痺的現象。大多數人的第一次是發生在16歲前後;女生比例比男生高;需輪值日夜班者比正常白班者多;從事護理工作者比其他工作者多。此外,也好發於晚睡晚起和不定時就寢者。
德國在2023年的研究則顯示,某些精神疾病患者及服用抗焦慮藥物者,較一般人常出現睡眠麻痺。
極少數有睡眠麻痺的人是發作性睡病(narcolepsy)此類患者白天非常嗜睡。另外,也要注意與兒童期良性癲癇病患區分。 絕大多數有過睡眠麻痺經驗的
人發作次數都很少,但仍有少數人經常出現,不過隨著年齡增加,次數會減少。睡眠麻痺不會造成身體健康的影響。想要避免常發作,可養成規律睡眠習慣,避免晚睡晚起。
此外,2023年的神經學期刊建議
,避免仰睡可減少發作。若仍常發作,也可考慮藥物**
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