1樓：匿名使用者
既然都不想在生氣了那你就剋制那些不開心的事情,把你開心的事情丟一邊就當沒發生過,努力往好的方面想讓自己開心起來
2樓：匿名使用者
不生氣 哈哈 我以前也是那種爆竹型 一點就爆其實想要控制脾氣 必須反覆練習回讓其成為一種習慣答如果有件事情讓你非常想爆發 你就先離開那個地方 去別的地方走走 冷靜下
或者自己數20下 盡力忍下來
我是這樣的
不可能有一蹴而就 必須常常練習
才能控制脾氣
這些方法對我有用 不知道對你有沒有用 你試試咯
怎樣才能做到不生氣？
3樓：匿名使用者
一、覺察你的情緒
當你感覺到快生氣了，提醒自己先深呼吸，讓自己冷靜下來。
二、離開引起生氣的事
當覺察到自己快生氣，提醒自己先停下來，暫時離開現場，去喝杯水、呼吸一下戶外的空氣，因為生氣常是一瞬間的情緒，當你口不擇言地表達了你的生氣時，所引起的後果卻需要一段時間才能收拾。三、適度發洩怒氣
不要一味的壓抑怒氣，那隻會更加傷害自己，將憤怒情緒做適度的發洩，例如：把自己的氣罵出來，找個抱枕當出氣筒、和人聊聊、聽聽**、看電視或看書、運動一下……都可以幫助你適度地把生氣發洩出來。
四、情緒過後的回顧
在生氣的風暴過去後，找出令你生氣的原因，例如：發現自己信任的朋友背後把你的祕密告訴別人時，心中雖然很生氣，但是當憤怒情緒過後，想想自己為什麼生氣？是因為被別朋友出賣的感覺讓你生氣；還是祕密被別人知道的難堪？
想想如果下次再發生時，自己可以怎麼做，站在對方的角度看事情，或許事情沒有你想像的那麼嚴重！
五、適時地求助
如果你常找不出生氣的原因，而生氣的頻率仍然很高，甚至嚴重影響生活、身體、人際關係時，此時你應向心理醫生或心理諮詢專家求助。
4樓：q魚娘
每當你想生氣的時候就應該告訴自己，不可以生氣。生氣了會讓自己很容易老。讓自己再也不要生氣起來。
5樓：wyp清風
不論男女，心胸開闊的人就不容易生氣。生氣對己對人只有百害，沒有半分好處，不論是家裡，還是家外。再次，究根溯源，生氣的的根源在於慾望，各種慾望愈多就越不容易滿足，也就容易生氣，所以，清心寡慾，平心靜氣。
6樓：秦望巨集謐
人與人之間相處,採取虛心,隨和的態度將使你與他人的合作更加愉快.可有的人在與人合作中聽不得半點"逆耳之言",別人稍有微詞或不恭就火冒三丈,大發雷霆甚至極力辨解,其實偶認為這樣做很不明智的.因為這不僅不能贏得他人的尊重,反而會讓人覺得你心胸狹隘,不易相處.
記得有位詩人說過:憂傷來了又去了,唯有內心的平靜常在...能否很好的控制自己的情緒,關健取決於一個人的氣度、涵養、胸懷、毅力。
歷史上和現實中氣度恢巨集，心胸博大的人都能做到有事淡然、無事超然；他們從不患得患失：得意時淡然，失意則泰然。
7樓：誠信友善愛國
心平氣和，寬巨集大量。
8樓：曾自覃寄春
沒有誰可以做到的,但是卻可以做到控制,在要生氣的時候不要往偏激的地方去想,要想開點,要自己安慰自己,要轉移目標,等等吧!
9樓：第暄欒碧琴
凡是往好的那面想就可以了
10樓：勤音府初之
無慾無求
但你做不到，是不？
11樓：臺胤鬆乃
心平氣和的心態!懂得包容!懂得將心比心
12樓：愛澈才飛英
生氣是拿別人的過失來懲罰自己，這麼想就好了！
13樓：系昕度高韻
誰都做不到,我們是人不神,人都有情緒,不開心就發洩出來,悶在心裡更難過
14樓：站的高看的遠
你一般都會為什麼生氣
怎樣才能做到不再去聯絡人,怎樣才能做到不再去聯絡一個人
通訊方式全刪掉 當你用意志去遮蔽ta的時候會很簡單，但真的喜歡ta，時間長了就意志就不受控了，這或許就是你的真愛 去積極的聯絡另一個人 比如你的好兄弟好閨蜜 不要回想你們和那個人的往事 不要活在過去的回憶裡。昨天的太陽，晒不幹今天的衣裳！如何能讓自己不再去聯絡一個人的方法 把那個人所有的 刪掉，所有...
怎樣才能做到說話時心平氣和，我怎樣才能心平氣和和人說話
這個問題問得好。作者問這個問題說明已經意識到控制情緒的重要性了。一個人成熟的標誌，最重要就是這個人可以淡然的控制自己的情緒，不管發生什麼事情，都可以憑藉泰山崩於前而色不變的心態處理棘手的事情。如果一個人說話時不能控制自己的情緒，隨意說出在心情激動時的想法，很大程度都會給 任何情況下都保證心平氣和。這...
怎樣才能做到做事對人細心的人，怎樣才能做一個細心的人啊？
從小受家庭環境影響很大，當然後天細心的大多是環境逼出來的。給自己施壓試一試！多注意觀察，多留心唄！然後要記憶力好，要能記住！付費內容限時免費檢視 回答一定要認真 認真也是一個處事的態度。任何事情認真對待的時候，不要抱著無所謂的態度。我們只有認真的去幹一件事情，才能發現一些細節，才能注意到一些細節的不...