1樓：普京
(1) 要為自己確立目標 確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。
否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。 (2)發揮自己的長處 人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。
你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。 (3)做事要有計劃 世界上什麼東西能給帶來信心？
成就。成就是靠什麼取得的？努力。
努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什麼成績，他們可能答不上來。
對於他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法，使他們做事沒有成效。
久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。
做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至於把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律。「做事講方法、行動有效率」是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。沒有計劃的人永遠被工作攆著走(4)做事不拖延 在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。
所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。就是對於建立自信來說，沒有小事。
做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。
2樓：康光華解蘊
膽小，是因為自己過去總是逃避，該站出來的時候自己卻總是捲縮在角落。
只要以後遇到困難或者麻煩是，勇敢的面對。
抱著不怕死的精神，站出去再說。
只要你堅持，總有一天你會拋離過去那個懦弱的你的。
可能剛開始會有些困難。不用急。慢慢來。
加油！！
3樓：求迎天區瀾
我估計我的膽子比你還小哦！我怕黑。。。怕鬼！
其他的不怕！沒跟人打過架，要是有
也和你一樣的，不敢還手。不是害怕他，是不想把人家打的怎麼樣了。但要是他傷害到我的家人和朋友，我會毫不猶豫地站出來。
要麼不動手，要動手就一定要還以顏色。當然我是不會為我自己的事情和人有衝突的！
膽小也沒什麼不好的，等你長大了自然就有勇氣去面對你所說的那些了！
膽大不一定就是勇士，不要只想學做滷夫哦！
你生長出來不是為了打架的，所以你追求那所謂的「膽大」幹嘛！
4樓：匿名使用者
遇到困難或者具體在社交場合中你就想著這話「男子漢，大丈夫何來怕你」。如果有社交交流中你要勇敢做自己，不要刻意的遷讓與故意討好別人，因為你這樣做離真實的你越來越遠，然而別人也不會了解你，一切都在走形式，你越虛假，膽就越小，所以你要認真做自己，多看新聞，多接觸新事物，擴大知識面，這樣你面對比你還更差的人更沒水平的人你還會怕嗎？記著，遇到困難想著「男子漢，大丈夫不怕誰」。
5樓：符映天彤白
膽小是因為害怕
，因為擔心會發生什麼事情，因為在你的心裡會有一個預期，而這個專預期是你害怕屬的，不敢面對的，而長期的
膽小怯懦，已經成為了你的一種習慣，即使
是你可以面對的事情，也因為
長期的習慣性思維
也會變得
你不敢面對，這些是在意識層面的
東西。還有一些你意識不到的
思維或者說痕跡
也在作用著你。
6樓：匿名使用者
那就找機會練，膽量，不放過任何機會，祝好～
7樓：賁含巧撒菀
最有效的也是最好的辦法就是心理暗示，當你害怕的時候，你就在心裡反覆默唸能使你勇敢的信條語言，比如：62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431353239
8樓：飄夕
你怎麼知道自己膽子小啊，
那就幹自己現在不敢做的事情都做一遍吧，
每天做一點自己以前不敢做的事情，
漸漸的你就無所不能了~~
9樓：木盒子
練。主要看你有沒有改變的心。只要有這種心思，做什麼都可以。從克服心理壓力開始。比如說你害怕什麼，就刻意的多做幾次。一定要對自己有信心
10樓：匿名使用者
多做自己害怕的事！硬著頭皮也要自己做做多了顧慮就會越少
11樓：大暗黑
做你怕的事情，做到你不怕為止
12樓：車票網上訂票
多在人多的地方說話，發表自己的意見，時間久了，膽子就會大了
13樓：血色盟友
慢慢試著改變吧，沒什麼大不了的，很多人都這樣
14樓：匿名使用者
呵呵，我也是，但是我不斷與別人交流，現在膽子似乎大了一點
加油吧，想成為大人物總不能老縮在後面啊。所以努力鍛鍊，會有成效的！
15樓：舊城ら失暖
每個人都有這樣的夢想，慢慢鍛鍊自己，漸漸得到他人認可，自己就會感到快樂
16樓：匿名使用者
這不是膽小，而是bai怕出眾。在du一片寧靜的環境中，zhi發出聲音的人就dao出眾了，這回樣做的結果是會引起大家
答的注意，而你最擔憂的正是被大家所注意。你知道人怕出名豬怕壯的道理，甚至根深蒂固的認識到它的壞處，所以不想出眾。現在你想改變這種狀況，也從思維出眾的好處著手，現在的明星super star那個不是因為出眾而光芒四射的。
關鍵是你有沒有讓大家都認可和喜愛的優點。沒有就建立，有了就保持和發揚
17樓：中國神祕古代學
我本來也很膽小.但是我會在害怕想退卻的時候 告訴的自己 我！是！男！人！！
所以我現在很自信 哼哼 有什麼大不了的 我是男人！！！！！！男人 ！！！！
男人！！！！男人！！！！！
18樓：匿名使用者
多與人接觸交流，放開一些。
19樓：對錯難分
試著在大家面前表現自己，或許有用的。
20樓：萬名一
多和其他人交流吧，展示自己是必須的
膽子很小怎麼辦？
21樓：一平浪煤礦
有計劃的練習，多參加社交活動，增強自信心，可以改變。
22樓：張廖琇雲力飛
您好，別常去想古怪的事情，怕時就多想想和朋友之間事，或是開心的日子，多些這些就會好了。古語有講：「為人沒做虧心事，夜晚不怕鬼敲門」沒事的，勇敢點。
23樓：類淑英豆鶯
空閒了多養養小動物之類,多和人聊聊天.平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質另外建議您去做心理疏導**的哈。
24樓：邱浩初蓬韋
少看恐怖片啊bai!晚du上可以看看書\聽聽**.減少壓zhi力
dao.要有自信相信自己一回
定能夠戰勝恐答
懼.沒什麼好怕的.還有一點最重要世界上是沒有鬼的.記信了.至於其它方面膽小的話就要多多鍛鍊啦.如果實在不行就不要想這些了.膽小就膽小吧!不有管它.
25樓：夢想啊
臉皮薄，不自信唄，丟幾次臉就好了。建議去擺地攤，我就是這樣子過來了的，擺地攤然後向人推銷自己的東西，要經過很多的嘲笑，看多了練久了膽子就大起來了
26樓：三角旮旯的頑固
多接觸人群，多跟同學、朋友、同事接觸，多參加公司組織的活動。首先自己要樹立自信心，對於自己應該得到的學會據理力爭，但自己的設定的底線，不能越界。
27樓：匿名使用者
太簡單的問題可不好回答，所謂的膽子小具體指哪方面？是做事過於謹慎？還是特別怕某樣東西？又或是隻是單純的害怕生活狀態的改變？
28樓：匿名使用者
從自己擅長的事出發，先定一個小目標，獲得小小的成功開始，逐漸建立自信。
29樓：琴絃泛音
多與人接觸，多結交朋友，多參加一些社交活動，久而久之你肯定會有變化的。
30樓：韓鬆蘭賈俏
首先復你膽子小，是因制
為你在還有就是你不自信 ，你害怕自己完不成，害怕自己在乎的事情完不成，害怕看到別人不認同的意見那麼你就可以告訴自己，何必呢？你是為別人而活嗎？既然不是，又為什麼要去在乎那麼多人的意見呢？
只要你認為是對的事情就嘗試的去做，如果最後是錯了，那也沒什麼這世界難道還有人不犯錯的麼？難道錯了一次就會永遠錯嗎？你膽子小還有就是因為你的理解錯誤好好想想吧 ， 走自己的路讓別人說出吧 如果最後還是錯了。
，那就真心的說句「對不起」然後從新開始!!
31樓：匿名使用者
膽子小這種性格上的問題不大好解決，要看具體你是那種方面膽子比較小，你可以嘗內試做容一些你從未做過的事，比如你還怕笨豬跳，你就可以嘗試先從一些比較矮的地方跳下去（要有安全措施）或者做一些你有曾想過卻從未付出行動的事情
32樓：匿名使用者
那就在鍛鍊自己的意知，反應，心理，或想一些開心快樂的事來控制心理
33樓：空人人已逝
雖然不知道你的性格是天生的還是後天養成的，但我建議你不要太在意內別人的看法，誰容都是隻活這一輩子，因為別人畏手畏腳的不值得。我以前也是特別在意別人眼光的人（現在也還是有一點但比以前好很多了），但可能自己覺得自己想這種事情太多了不值得吧，慢慢地就放開了。當然我現在還是慢熱的人，比如我這次找到工作後一開始可能還很拘謹，但慢慢放開就好了，和同事也敢聊了。
這種改變其實挺難的，所以要自己先想開然後再慢慢去改變。
34樓：流浪兒的旅程
你膽子小我copy相信，從幾歲幼兒園起讀到名牌大學畢業，一直在晒不著太陽、淋不著雨遇不著驚嚇、封閉式教室裡成長，寒薯假回到家裡又有父母呵護著，真可謂溫室裡的花朵，既鮮豔迷人但經不起風吹雨打。不過不要緊，凡事都有過程，以後走向崗位，慢慢鍛鍊，就會堅強勇敢起來。
35樓：q_757856333倮
要練膽子大，首先你自已對自己要有信心，沒有什麼可怕的，除了天掉下來內，地塌
下去。其次，容要多參加社會活動，比如多參加同學聚會，朋友聚會之類的活動，活動期間要主動發言。第三，多學習知識，提高自已應變能力。
只有知識豐富了，自已的情商也會提高。膽子也越來越大。第四，臉皮要厚，不要害羞，敢說敢做，言出必行。
只有你能堅持這幾點，你一定會膽子越來越大，加油！
36樓：匿名使用者
學散打，學武術可以壯膽，你試試
我膽子太小怎麼辦，我膽子很小怎麼辦，如何提高膽量？
其實這個就是你心理在暗示自己，暗示自己肯定做不好，所以就會緊張，一緊張手腳就會笨拙，放鬆就好，現在這個年代病人不敢惹醫生的，你放心吧 如果他吼你了，你就故意拖延時間讓他久等，如果他投訴你了，別怕 你是新人有保護權的，新人是有福利享受的，但是再過段時間你還做不好就是你的事了，說明你適應能力太差 找個很...
男孩膽子小，怕黑怎麼辦，男孩膽子小，怕黑怎麼辦
這個可得上心了，孩子的身體是天生的，但是孩子的認知是後天培養的，不管是有意無意的！所以我分析，一是 孩子膽小與家長平時有意無意的教育和培養有關。當時有作用，可以讓孩子不亂跑啊，聽話啊等等。但是當孩子大了一些的時候，孩子的膽量到成了問題。二是 孩子在某一次，被什麼人嚇著了，從那時後，孩子的心理就有了陰...
膽子小怎麼辦
人的膽量似乎有點天生的成分在裡面，不要把任何事情也看得太重，放寬心來看事情，慢慢培養自己的膽子，每個人都有他怕的東西或是事。中國有名句古訓 才 學 膽 識，膽為先 有人以為膽量算不上什麼，然而仔細看一下我們周圍的人，你就不難發現，天下其實永遠都不缺少有才華的人，有才華的人到處都是。但真正有膽量的人，...