我有個女朋友但我很喜歡他她晚上上夜班我給她買點什麼東西吃那?求答案

2021-04-10 13:08:31 字數 3001 閱讀 4865

1樓:匿名使用者

主食,就自己做,表示自己有愛心,零食,就看他平時喜歡吃什麼了,一樣都給她買點!

2樓:阿諾不陽光

一隻玫瑰加巧克力,女生不都愛浪漫嘛

3樓:貝貝和賤賤的小愛人

不要買熱量高的,女生怕胖,買點堅果類食品

4樓:沙贊

每天晚上去接她,在路上看有什麼好吃的就帶她去吃

5樓:高虎愛李娟

買點夜宵,,,不如燒烤 麻辣燙都不錯

6樓:

一般晚上進食不易消化且容易發胖,儘量粥湯之類容易消化且不要太油的個人以為比較合適。

7樓:匿名使用者

士力架,橫掃飢餓,做回自己

女朋友上夜班,我要買些什麼東西給她

8樓:jiajia花的微笑

對眼睛有好處的,夜班最累了,買個會讓眼睛舒服的東西,在他上夜班的時候,偷偷送熱湯過去

9樓:田中一男

不用買什麼啊,如果可以的話你天天去接她下班就可以了,偶爾帶著花去接她就可以了啦

10樓:匿名使用者

買些化妝品給她,經常熬夜的人臉色很差,要用化妝品,她肯定喜歡的。

11樓:新光源鐳射

護膚品,女孩子都會很喜歡的

12樓:摩羯立果

保暖類的東西,夜晚比較涼

13樓:匿名使用者

送她一束花,帶她去吃宵夜,讓她感到你非常的愛她。

14樓:香素琴閆庚

「夜班族」如何保養身體

在工作中,不少需要經常上夜班。由於經常的夜班生活,有的人不注意保養身體,如下了夜班後,隨便吃點方便麵便矇頭大睡。殊不知,長此以往,身體素質大大下降,衰老的速度加快。

我和大家一樣,但是我比較注意調理,現根據自己的體會與大家交流一點身體保養的經驗:

1、上班前:先喝杯牛奶。根據科學測定,人體**的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶,有益護膚,延緩**衰老。

2、下班前:忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用,有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞,可下班後怎樣也睡不著。這樣長久下去,必然導致神經衰弱而發生早衰。

3、臨睡前:a.先喝一碗「安神粥」。

粥內可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。b.忌食肥膩食品及吃得過飽,最好進食清淡可口的飯菜,中醫有「胃不和則臥不安」之說。

c.溫水泡腳10~15分鐘,尤其適宜冬天。

4、保證每天有效睡眠時間6~8小時,並按時進餐。

中國醫科握正鍵大學體檢中心李夢櫻講,經常上夜班會使人疲勞不堪,處於萎靡狀態,自身免疫力下降,容易感冒過敏,惹病上身。上夜班時,生物鐘被破壞,休息時間紊亂,很容易產生焦慮、脾氣變壞,心臟器官不能正常休息,會加大心臟病發生的機率。引發腎病、糖尿病比例高達30%,神經衰弱比例高達90%。

尤其是女性長時間暴露在燈光照射下,造成激素分泌紊亂,加大了患癌的機率。

夜班人員由於體內生物鐘(晝夜週期)的改變,往往睡不著,吃不好,渾身無力,精神委靡。這類人群如何在膳食安排上動番腦筋,改善飲食質量,以保證健康呢?

營養學專家建議:首先進食總量要足夠。營養學家認為,營養合理首要的一條是攝入的總熱量須滿足需要量,因此除了早、中、晚餐外,還需吃一頓夜餐。

其次,注意調配飲食品種和花樣。由於夜間胃納差,食慾不好,故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口段巧的食物,不宜吃油膩食物,力求做到品種多、花樣新、色香味俱全,以刺激食慾。

第三,多供給富含維生素a的食物。夜班易使人的眼睛疲勞,而維生素a參與調節視網膜感光物質——視紫質的合成,能提高人體對昏暗光線的適應能力,維生素a大多存在清芹於動物性食物中,特別在動物肝臟中含量最多,其次是蛋黃、魚子、牛奶。此外,夜班工作對維生素b、c的需要量也增多,應予適量補充。

最後,要增加優質蛋白質。最好是動物蛋白能佔一半,因動物蛋白中有人體必需的8種氨基酸。

女朋友晚上值夜班,該送點什麼東西給她吃

15樓:poa空氣淨化器

最好的就是自己親手做的宵夜

這是女孩子此生的幸福

16樓:

只要你有心,送什麼東西她都會喜歡的

夜裡女朋友下班晚,給她買點什麼東西吃呢?

17樓:金色夢

如果從健飢和康的程度來講,吃些水果蔬菜,,晚上的腸胃消化有幫助。從個人口味上來講,相信你自己也有分衫段析。知道女生喜歡爛塌盯吃什麼?

18樓:小殤0淚

溫粥,對胃好,而且容易消化

女朋友加班熬夜我該給她買點什麼吃的送過去呢 100

19樓:匿名使用者

花旗參烏雞湯花旗參有清熱、解毒、補心益氣的功效,而烏雞則有補血、補腎的效用。補氣; 活血; 滋陰養顏;1.烏雞一隻,克左右,2.

花旗參少許,3.紅棗,4-5顆,4.桂圓肉,2顆,5.

薑片2片,6.枸杞10-20顆做法1.器皿要求:

瓦罐,洗淨,放入可以淹沒烏雞的水量,煮沸,放入烏雞1只繼續煮沸,倒掉水,去腥味;2.重新換上新鮮的水,放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、薑片、枸杞,大火煮1小時,文火1小時,一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!

20樓:匿名使用者

問問她有沒有喜歡和想要吃的,不然就是買些粥吧,晚上不是不能吃太飽或者不容易消化的東西嗎?聽說九點之後胃就不進行工作了,老師說的

21樓:我

只能說她喜歡吃什麼就買什麼,如果買了她不喜歡的那就不好了

22樓:黃其富

只要是你做的飯,她一定會開心的(但前提是要好吃!)

23樓:明人

香蕉和豆漿。。。。哈哈,老鐵沒毛病

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