1樓：
你是不是看鏡子裡的自己很難看 但別人偏偏說你好看 我告訴你 這是不自信的表現啊 是不是性格太過內向了 很多心事啊 適當的給自己找點樂子 別總把心思放在好不好看上面 做個自信的大男孩..
2樓：匿名使用者
長得怎麼樣是自己的事情，帥不帥是他們下的定義。
你覺得自己丑是你自己的定義。
麼有衝突，但是，你要記住我的長相並不能影響我要成為什麼樣的人。
3樓：科西嘉的陰影
認識到問題才談得到解決，你缺的是面對的自信。大國領袖，領域尖端，除了明星，有誰是靠臉吃飯的？走好自己的路，當你充滿自信時，你再不會考慮這種問題
4樓：匿名使用者
人多相貌是天生的 你這種心理應該是對自己沒有自信 別人都說你很帥 你都不相信 試著多和別人交流 讓自己變得開朗一點 一定要對自己有自信哦！
5樓：嘎嘎純_笨雞蛋
臉蛋不就是給別人看的嗎，都說你長的好你還猶豫什麼？何必自尋煩惱
6樓：匿名使用者
那是心裡作用 心態放端正
為什麼我總是吃不胖
7樓：綦燕舞岑默
吃些含高熱量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情，不要熬夜，多吃些有營養的食物少吃多餐，還有心情了，不要有什麼心理壓力和太多的心理負擔，所謂心寬體胖嘛，平可以吃些增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆製品等，因為蛋白質
是構成肌肉的主要成分，平時可增加一些開
胃、刺激食慾的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當加些,蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調味品，以增進食慾。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個雞蛋，或一些點心。
但增食要定時，否則會適得其反。鍛鍊身體，增強體質，可以經常進行遊泳、划船、
滑冰、騎自行車、做操、跑步,等等運動，提高內臟器官的功能，增強食慾，促進營養吸收，使體格逐步健壯起來。保持心增愉快，還應保證充足的睡眠，不宜過於勞累並保持良好的心境，平時多加強鍛鍊,祝你健康！
8樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
9樓：出津鮑逸美
人體胖瘦除飲食、消化吸收等因素外，遺傳因素佔比較大。
10樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
11樓：泉迎海開闌
有些人消化系統在那裡了，硬吃也不可能吃胖的，你就每天多鍛鍊鍛鍊身體吧，消耗大，吸收就大了，就可以胖了。
12樓：僧丁仵樂雙
你消化系統是真滴好，再說要是女生吃不胖還不好啊！
13樓：公良迎梅茅頡
你吃吃的少,你專挑脂肪多的食物吃,多吃,吃完東西部運動,多吃零食,多吃膨化食品,一個月保證胖.
14樓：卻竹青百黛
呵呵你只要每天多吃高熱量的食物、補品、
每天晚上睡覺之前吃宵夜、糖之類的。
吃上一個月就可以了要堅持
15樓：顧懷雨龍君
這是你自己身體的機體的原因，和吃什麼沒多大原因
16樓：印駿詩幼儀
你得調理腸胃，增加腸胃吸收功能
17樓：麻吹何虹玉
還是晚上睡前多吃一點試試 一週後肯定會重一點的
18樓：焉維陶晗
保持身心愉快
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。...相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥
19樓：馮豔焦易綠
這是個人體質的原因，有些人喝涼水都長肉，有些人不管吃什麼都不會胖
20樓：檸檬愛美
你好，如果你體重上不去，一般會存在一定的挑食問題，需要均衡合理的營養，才能夠為身體提供充沛的營養，促進體內各種激素的產生，從而促進新陳代謝，增加脂肪積累。而且需要運動，鍛鍊肌肉，改掉飲食習慣上的問題，保護腸胃道，規律飲食，而且要注意適當運動，達到增肥的目的。如果的確飲食很好，也不挑食，也有合理的運動，就需要檢查下甲功及消化系統了，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
21樓：刑皓不秋柳
如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
胃吸收能力不好可以喝些太陽神猴頭菇胃腸保健口服液.可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃腸保健的首選優質產品。
22樓：漫錦韋儂
估計消化吸收能力不行
23樓：
大哥，130很不錯了。我才一百零幾
24樓：
不好意是哦，我覺得130狠重也。
25樓：小白小白
體質因素，輕易無法改變。不過瘦一點的人比較好，到了老年的話，不會有太多疾病，我很羨慕你，其實我也挺瘦的
怎樣瘦腿？
26樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理
27樓：薄荷健康
一套實用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦～
28樓：偉哥仔樂園
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
29樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊
30樓：妙技生活
今天的訓練能夠平衡大腿前，後，內，外側的肌肉力量，通過均衡腿部肌肉力量，一定程度上改善腿型。一共3個動作，每個動作間休息15秒。
31樓：阿七教你瘦
教你一招一週瘦腿3釐米
32樓：鹿玉花權酉
你可以做深蹲，雙bai
腿分開與肩同寬，du做深深的下蹲zhi動作，起來的dao時候胯部微微向前，版
此時臀部和腿部特別是大權腿會有緊繃的感覺，我做過的呦，特別的管用，即**又健美，每組40-60個，每天做2-3組，不出一個月，就會收到效果的，我努力堅持了半年，現在我穿緊身牛仔褲走在大街上很自信的呢！相信我，不騙你的。
（實踐是檢驗真理的唯一標準哦！）
33樓：前秀梅贏賦
長跑，跳繩，上樓梯，踮腳尖走路等，以上這些運動一定要做到1小時以上。
34樓：銳玉花羽嬋
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
35樓：邶瑤況培
每天要保持好飲食，不吃油膩、辛辣、高脂肪的食物，每天要適當的運動
，專最好是腿部運動，像高抬腿屬之類的動作都可以的。想效果好又快的話可以試試刮痧的，刮痧能促進血液迴圈，改善淋巴排毒，最好是配合一些精油，瘦腿精油最好，更有針對性，能消除腿部脂肪，塑造完**型。香草園的強效瘦腿精油效果很好的，可以試試。
刮痧貴在堅持，希望你能堅持，瘦腿成功，加油！
36樓：合竹青苑嫻
最普通的方法，少乘車，多走走路。這樣不僅減少了腿的脂肪還鍛鍊了身體。我的腿一直很瘦，我觀測出來的，希望能對你有用…
37樓：喬教瘦
維密超模的**想要嗎？跟我來試試這招吧。
38樓：匿名使用者
放假的姐妹動起來！不要整天躺床上了！
39樓：冷煦星三詩
多多壓腿，最好的就是踩自行車，效果不錯哦。如果你是一個有點小時間的，你可以讓自己每天擁有一個小時至半個小時的時間，騎著你的寶馬去逛下吧，欣賞下風景
40樓：慕惠種一璇
把我的**獻給你哈哈
41樓：邸立敖傲菡
噢--包劉菲菲腿粗啊
42樓：環良巫雅寧
我是用的果然瘦官方***的，不要買錯了哈，綠色盒包裝的，內服外用，所以停用了三個多月了還保持著現在的體重。
43樓：孟靜渠思雨
你好，向你介紹酸奶
加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次回,很管用效答果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
為什麼有很多人說我長得帥，可是卻又我喜歡的人都說我長的不帥說
裡面有可能會有說謊的 或者是 你喜歡的那些人 並不瞭解你 他們的審美觀和被人的不同 或許你真的長得很 本來就很帥 而他們 不那麼認為 或者是說你長得不好看 為了吸引你 呵呵 有的來時候越是喜歡越是會去損源那個人吧 人都是有bai佔有慾du的 喜歡他的話zhi 或許會希望別人都覺得他醜 dao 自己看...
之前有很多人說我長得帥，但事被喜歡的女生說我長得一般般後，就覺得之前我被別人誇過的顏值確實低了。我
裡面有可能會有說謊的 或者是 你喜歡的那些人 並不瞭解你 他們的審美觀和被人的不同 或許你真的長得很 本來就很帥 而他們 不那麼認為 那是因為喜歡你的人覺得你帥，不喜歡你的不好意思說醜所以才說一般，你因該找個喜歡你的人在一起，或者互相喜歡的，找的你喜歡的她不喜歡你的，是找虐，每個人的眼光不同。其實長...
很多人說我長得漂亮而且有氣質，但是我很自卑，而且很敏感。怎麼樣可以更加自信
你應該更加自信很開心才多，被大部分人誇獎和喜歡是件很值得高興的事情。我猜這些表揚可能給帶來了一些苦惱和壓力。事情總有兩面的，最重要的是你自己的看法，生活是自己的，不要太在意別人的看法，勝不驕敗不餒，高興也是一天，不高興也是一天，當然是高高興興得才不會辜負大好青春。願你越來越好，活的灑脫。我只能跟你說...