1樓：匿名使用者
出而來鍛鍊之外，我感覺還應該多積累知識，各方面的，腦袋裡東西多了，自己也感覺比別人強了，自信了，也有的說了！還有，不要太再意別人對自己的看法，管他怎麼想自己呢，自己想怎麼說就怎麼說
2樓：匿名使用者
想改變的話，無非要做到這兩點。一是想，二是做。如果你自己想改變的話，那肯定是能改變的。
所以內心要一直暗示自己要去改變。這樣才會去行動，行動了才會有結果，量變導致質變。要多說話。
至於方式方法有很多，我的親身經歷，去跑業務。
另外我知道有個公務員，為了鍛鍊自己敢說話、口才、說話的方式、風度等等，去野外，對著一片小樹林，把樹當作聽眾，在房間裡對著牆，把牆當聽眾。後來這個人當了鄉長，縣長，現在在省裡混。
你看過周星星同學演的九品芝麻官嗎？對著海狂喊…………哈哈哈
3樓：水有朋
第一：深度掌握所處行業的專業知識，可以獲得自信和贏得尊重。
第二：儘量照顧與你接觸所有人的利益和感受，可以獲得內心的安定和大家的愛戴。
第三：儘可能地瞭解和掌握政治、經濟、文化、藝術、科技、體育、時尚、營養、醫療、娛樂、美食、語言技巧等方面知識和方法。
一段時間以後你會發現有很多的人在你的面前唯唯諾諾、吞吞吐吐了......
4樓：匿名使用者
自現在開始,將說話的態度調整為"不卑不亢",堅持28天,你這種談吐方式就形成了.
我的性格屬於比較懦弱的那種，說過吞吞吐吐，看起來唯唯諾諾的，怎樣改變呢？
5樓：匿名使用者
首先說說，唯唯諾諾的意思：自己沒有主意，一味附和，恭順聽從的樣子。分析：
一家庭因素：從小不得忤逆，是乖乖寶貝的成長而成，日子頻頻淡淡，生活沒有自己的主色調，總聽人意見。二與人溝通時，表現的害羞不太會說話。
總結：這些主要是自身不夠優秀做成的原因，要不斷完善自己的能力，懂得去競爭，去比去拼，這性格才會有所改變，才會讓自己安心，內心才會因自身能力提升而強大起來，害怕隨之消散。懂得去比，去爭取，愛拼才會贏，不要害怕失敗。
自卑的人會有哪些表現？
6樓：有趣地心理學
說到抑鬱症,在當前,需要引起大家的重視,很多人承擔著身體所不能承擔的壓力,伴隨著如此大的壓力,將會影響到大腦的功能、情緒的失落等
7樓：巴山夜雨
自卑會給一個人的社交帶來巨大的影響，這一點我是深
有體會的，在喜歡的女生面前變得卑微，因此失去了魅力，在發展機遇面前，因為不夠自信失之交臂。以我自身的經歷總結了一下，自卑的人大概會有以下幾個特點：
1、喜歡做一個獨行者
這個不是100%，有的自卑的人喜歡群居，更多的自卑的人喜歡獨處。因為獨處就會沒有什麼對比，沒有對比就不會讓自己產生所謂的自卑感了。喜歡獨處的好處就是不用時時刻刻感受到這樣的感覺吧。
2、不願意表現自己
大多數自卑的人是懼怕在公共場合展現自己的。什麼公司聚餐唱歌，什麼工作演講，主持等等，自卑讓ta懼怕這些場合，因為不相信自己能做到，怕自己做的不夠好，怕自己的形象受損等等。
3、偶爾也會有點小自戀
自戀或者就是自我優越感是每個人與生俱來的。同類相存總會存在比較，所以也總有你有的別人沒有的，這樣就產生了所謂的自戀或者優越感。就算最最自卑的人也會有不同程度的自戀或者優越感，這個很正常。
4、特別注重儀表
越是自卑的人，越是在意別人對自己的印象和評價，因為ta想展示最好的自己給別人。所以自卑的人很注意自己在人前的形象，通常都是著裝整齊，沒有明顯的線頭，雖然不是什麼大品牌，但是也絕對不是街邊隨便淘來的。
8樓：冬夏
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自卑的人喜歡獨處。
這個不是100%，有的自卑的人喜歡群居，更多的自卑的人喜歡獨
處。因為獨處就會沒有什麼對比，沒有對比就不會讓自己產生所謂的自卑感了。喜歡獨處的好處就是不用時時刻刻感受到這樣的感覺吧。
2/6自卑的人不喜歡展示自己。
大多數自卑的人是懼怕在公共場合展現自己的。什麼公司聚餐唱歌，什麼工作演講，主持等等，自卑讓ta懼怕這些場合，因為不相信自己能做到，怕自己做的不夠好，怕自己的形象受損等等。
3/6自卑的人偶爾也自戀。
自戀或者就是自我優越感是每個人與生俱來的。同類相存總會存在比較，所以也總有你有的別人沒有的，這樣就產生了所謂的自戀或者優越感。就算最最自卑的人也會有不同程度的自戀或者優越感，這個很正常。
4/6自卑的人很注重自己的形象。
越是自卑的人，越是在意別人對自己的印象和評價，因為ta想展示最好的自己給別人。所以自卑的人很注意自己在人前的形象，通常都是著裝整齊，沒有明顯的線頭，雖然不是什麼大品牌，但是也絕對不是街邊隨便淘來的。
5/6自卑的人總是不屑於比較。
自卑的人，總是不願意拿自己和別人做比較，因為自卑會讓ta覺得自己什麼都比不過人家。就算有自己的特長，也會覺得那是人人都有的，而非ta所獨有的強項。但是私下來，內心裡有時無數地對比，覺得自己是最棒的，無與倫比的。
6/6總結：其實大多數人或多或少都會有不同程度的自卑。而自卑的表現也不是唯一化的。
不同的人，不同的成長背景，不同的經歷，使得我們性格不同，思想不同，所以自卑的表現方式也不一樣。其實自卑也是人類感情中正常的一種體驗，沒有什麼好壞。只是程度過深，對人的事業或者生活產生了負面的影響讓人不太喜歡而已。
9樓：匿名使用者
分為外向型和內向型，外向型的喜歡誇誇其談，在別人展示自己的成果或者優點的時候，外向型的自卑者不會聽別人說完，或者展示完，就打斷對方，然後說自己有什麼什麼什麼的，內向型的在自卑的時候，大多表現為不敢看別人的眼睛，會經常低著頭，還很喜歡獨來獨往。
10樓：慕容歆竹
從心理學角度上講
自卑心理
自卑是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體驗。自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程式，影響到學校和工作的正常進行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現為對自己的能力、品質等自身因素評價過低；心理承受有力脆弱；經不起較強的刺激，謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理；行為畏縮、瞻前顧後等。
自卑心理的產生，主要**於心理上的消極的自暗示。其表現在「
交往中的自卑心理往往是現實交往受挫，產生消極反應的結果。青少年在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙，導致交往挫折感的發生。如失戀，常常就會引起失戀者較長的時間的不良情緒反應。
對待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會難以忍受，把失敗歸因於自己的無能或倒黴的命運，因而灰心喪氣，意志消沉。
這種不良後果會產生消極的自我時間性示，使得自卑心理更深入內心，並不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。
生理上的某些不足引起消極的自我暗示。由於先天或後天的原因，一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺陷等抑制了自己天性的發揮，於是感到精神壓力重重，常懷疑或擔心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動交往或接受友誼。對自我智力估計過低帶來的消極暗示。
有些青少年由於學業上、工作上成績平平，無出色表現而過低估計自己的才智水平，甚至導致對整個自我認識消極，認為自己「處處不如別人」，於是在交往中過於拘謹，放不開手腳，擔心自己成為笑料或被人算計。
對性格與氣質自我評價帶來的消極的自我暗示，自卑者大多對自己的性格、氣質特片有些瞭解。但他們對於自身存在的不利不交往的性格特徵，總表現出無能力的態度，嘆曰：「江山易改，秉性難移」，如那些自認為性格怯懦、抑鬱低沉、反應遲繪者，多不敢主動結交朋友，常常「天馬行空，獨來獨往」。
自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以通過補償的方法來加以調適，這種補償有積極和消極之分。有的青少年明知自己能力不強，卻故作姿態，甚至以奇異打扮來招人注意，藉以爾補自己內心的空虛。這種消極的補償方法，是不足取的。
而積極的補償方法有：
正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫上的人生征途上，一帆風順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之心，就不會在感情上產生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總結自己工作成功的經驗時，把它概括為兩個字，那就是「失敗」。
增強自信。凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分的信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信，自信消除自卑，促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種子清掃自卑的瓦礫，給它一片溼潤的土壤——因為自信心是能通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。
在自信的基礎上，建立符合自身實際情況的「抱負水平」。「抱負水平」是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。「抱負水平「不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮鬥熱情，反而引起惰性；定得過高，超過自身能力，達不成則易引發「失敗感」。
11樓：沅水彎彎流
不願意社交、不願意面對陌生人，不敢看人眼睛，說話聲音小，不敢嘗試新鮮事物⋯
12樓：里昂庫利亞多
太在乎別人的看法，處處以為別人在針對自己，害怕和別人說話交流，畏畏縮縮又加深了大家的誤會！
13樓：河南的
自卑的說話不敢注視別人的眼睛
目光遊離
自卑的人做事扭扭捏捏放不開
自卑的人愛臉紅
14樓：軍事貓
1、優柔寡斷 說話聲音小，不敢說話。平時比較沉默，少和人交往
二、不敢正視別人的眼睛，閃閃躲躲，既使於人說話都低著頭。不自信的人，在面臨重大決定的時候，往往優柔寡斷，拖拖拉拉的。他們會顧頭顧尾，畏手畏腳，總覺得自己做的決定是錯的。
15樓：匿名使用者
自卑的人說話做事就讓人感覺不同。因為他沒有自信，說話沒有底氣，不敢表達自己的意見，做事也畏首畏尾的。
16樓：活成我要的樣子
自卑的人，一般都比較敏感脆弱，自尊心特別強，喜歡鑽牛角尖，有時非常固執，總認為自己是對的，一點小事有時也會糾結很久，做事有時會優柔寡斷，沒有自信
17樓：satan居士
自卑的人通常比較內心，不願意過多的和別人接觸，而且不自信，別人做過之後才會慢慢嘗試
18樓：那年那天不再來
自卑的人在人際交往中會沒有自信，膽小，不敢和人交流，很敏感，很脆弱，很在意別人的看法
19樓：晴兲學使
我是一個嚴重有自卑情結的人，我表現出來的特點呢，就是用強勢來掩飾心中的自卑。在別人面前我總是表現的對什麼事情都不在乎，其實我心裡面真的很在意別人對我的看法，當別人無意中和我開玩笑的時候，我總是在考慮他是否話外有話。我也不願意接受別人的幫助，總怕自己欠別人人情，做什麼事情沒有自信，不願意勇敢的走出第一步。
如何改變唯唯諾諾的性格，怎樣改變唯唯諾諾的性格？
改變生活空間，重新開拓擴大新的朋友圈。把自己害怕自卑的東西都說出來，告訴朋友們，我性格其實很內向，我每次跟他們說話，還挺緊張的，我第一次跟他們溝通的時候，不知道該說什麼話題，我鼓起了很大的勇氣，在一次吃飯時告訴了他們，我以為會換來他們的嘲笑，結果他們拍了拍我說，沒事兒，我們也是這樣，大家一樣的。說到...
太在乎朋友的感受和情緒，唯唯諾諾的怎麼回事
這朋友不是真朋友。朋友不是名義上是朋友就是朋友。而是實實在在是朋友之後才叫這段關係叫朋友。人是本自具足的。朋友不是必需品，是錦上添花的而已。並且可遇不可求。無心插柳柳成蔭，有心栽花花不開。主要是你自己太缺乏自信，記住自信是自己給的，不是從別人那裡得到認可才能得到自信，首先要學會自我認可，要相信自己不...
人如果沒有主見唯唯諾諾優柔寡斷木訥懦弱這樣的人招人喜歡麼
這樣的人表面是這樣，內心很倔強偏執，對情感很專一 見到我喜歡的女人時 我就你說的這種姿態 怎麼辦？我就是這樣的，所以一直一個人的影子 你，需要改變，因為 沒有人喜歡弱者。不適合生存的，不招人喜歡。人各有志 各有所需，只要你願意就原諒他這些問題，弱有弱的好，強有強的好，比如 有老闆必須有工人，都當老闆...