1樓：永遠貓貓寶貝
是不是壓力比較大？你大概是因為不受人的重視，或不被人所理解吧。可是你又是個回
2樓：問渠_心理諮詢
你好，你的問題有一定的抑鬱症傾向，需要及時的進行心理諮詢來調整
3樓：
你目前的情況，根據我的初步判斷，有抑鬱和焦慮的情況，你目前的症狀有多久了，如果不久，可以自我調節，如果久了，建議用藥物配合心理輔導同時進行**
4樓：—守望星晨
你是太閒了，其實也沒什麼，不要去看醫生，10正常人去做精神鑑定有9個是精內神病潛伏，容你也不看看你自己每天睡到那麼遲起床，白天睡多了晚上睡不著，你多久沒跟異性發生關係了，你大半時間都是一個人度過的，覺的沒人能懂你，沒人能關心你，而且你思維又那麼活躍，想一些不是地球人的想法，而且睡覺都不怎麼做夢，甚至覺得自己能看穿別人的思想，用自己的思想去猜別人的思想，你以為你是神啊，你想死就去死啊，但是你想死的前幾個星期去做一件事，去超市上班上5個禮拜，而且你沒宗教信仰，去離你最近的教堂去做5個禮拜，神會給你指示的
5樓：匿名使用者
你的症狀綜合看主要是：自閉、焦慮、強迫、失眠等。我個人認為你可能是版有抑鬱症和強迫權症，你的病情已經不輕了，已經嚴重影響你的工作生活了。
建議去心理諮詢機構做心理理療，但心理諮詢很貴一般一小時在幾百或者上千元的費用，如果接受不了，可以買一些心理學的書籍看看，也可以在網上加入一些免費的心理群，最好還是能夠多溝通，在有壓力的時候找到自己宣洩的方式。其次，還要注意心態的調整，但在調整是儘量不要接觸成功學的方法，我自己用過這東西***比較大，會產生很嚴重的強迫症，其實說白了，這個不吃藥也能好的，只要淡定，把焦慮的事情，看的單薄一點，不要去鑽牛角尖，慢慢的會好的，其實焦慮、自閉都是一種習慣，你只要網積極的方向發展，一段時間後會有很好的效果，謹記一定要有信心**。祝你早日**
6樓：匿名使用者
你的這些症狀地失眠引起的，所以主要還是**失眠，我的空間裡有關於失眠的文章，你可以去我空間看一下
很自卑,動不動就哭,情緒控制不住,偶爾失眠,老是幻想著自己死或者別人死,很煩躁，這是為什麼 10
7樓：發明正能量
每個人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情緒低落，感到迷茫的時候。
不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
年輕人都會有這樣、那樣的不足。三十歲的人，當然比二十歲的人成熟；而四十歲的人，又比三十歲的人淡定、從容。
都在不斷地成長、進步，都會有一個過程，包括經歷一些不理想、不美好的過程。
不管怎樣，年輕無失敗！你的路還長著呢。好日子還在後面。要勇於開啟和創造。
尺有所短，寸有所長。你要擅長髮現、發揚自己的優點、長項。
說到人際交往，異性朋友沒有，你可以先和其他朋友，包括親戚朋友交往、交流、交談。
見多識廣，接觸的人、事、物多了之後，你自然會進步、自然許多。
這個不要太著急，要分階段，分步驟，一點一點進步、提高。
平時也不要太過在意一些次要的細節、感受、得失，以及他人的一時的評價。要自然一點，灑脫一點，大氣一點，隨意一點。
關於你描述的症狀，感覺你還可能有點抑鬱症了。
對於抑鬱症（包括其它心理疾病），具體**、調理的方法如下，你也可以詳細參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理：要有信心，有恆心，有耐心；要積量變為質量，積小勝為大勝；要勇於面對困難、挫折，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。要繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
並且越來越行！
8樓：naci它
建議你看下心理醫生疏導下；如果不方便去門診可以通過線上諮詢下
9樓：匿名使用者
千忘別這麼想，別做傻事，建議你去外地玩玩，放鬆一下，心情會好些，把不好的事想開一些，人一輩子其它很短暫，遇事都要往好呢想，輕鬆過一輩子是最大的福。
10樓：匿名使用者
得自閉症了，還有抑鬱.多交知心朋友
11樓：額很關鍵咖啡杯
是不是有抑鬱症的傾向呢
12樓：一笙淒涼一笙毀
不會啊。我跟你一樣，
為什麼我總是煩躁，焦慮
13樓：紅塵夢難捨
煩躁是一種常見的情緒，當有不順心的事發生時，我們就有可能變得煩躁不安，這是很正常的。那麼樣的煩躁是不正常的呢？若總是覺得莫名煩躁，且持續時間很長，那就有可能是焦慮症的表現。
一般而言，普通的煩躁可以用一些自我調理法解決，而焦慮症則要採取心理或藥物**才能剋制。 莫名煩躁的一般自我調理方法有：
增加自信：自信是解除煩躁的必要前提。沒有自信心的人，往往對自己完成和應付事物的能力持懷疑態度，過度誇大自己失敗的可能性，從而產生憂慮、緊張和恐懼。
因此應增強自信心，減少自卑感。相信自己每增加一次自信，就會減少一分煩躁，並最終消除煩躁。 想象放鬆：
當你在精神較好的時候，去想象種種可能的危險情景，而且讓最弱的情景首先出現並重復多次，這樣你慢慢便會想到：危險也不過如此。也就不再體驗到煩躁焦慮。
14樓：5333dd大
有句話說得好：「人生沒有如果，只有後果和結果。」
我們大多苦於兩件事，一是得不到，二是已失去。生活總是這樣，有太多的遺憾，太多的悵惘，所有錯過的人和事，終將教會我們懂得珍惜。
每個人都有過去，不一定要忘掉過去，但一定要放下過去。沉溺在回憶中的人過不好現在，只盯著遺憾的人則看不到更美好的未來。
時間在走，日子還要繼續。接受現實，無論你再怎麼努力，再怎麼懊惱，逝去的都已經消散，別讓傷痛在心底紮根，等有一天就算你想放下，也放不下了。
所有的經歷，都是一種修煉。人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己，有些事，不是不在乎，而是你越在乎，痛得就越厲害，誰也改變不了曾經的結果，何必一遍遍地讓自己難過。
放下過去，讓心歸零，然後釋懷一切。等到很多年以後再回首，會發現，你現在流過的淚、受過的傷，都使你變得越來越堅強。
這一路上，誰不是跌跌撞撞地前行，有歡喜也有哀傷，正如花開花落、雲捲雲舒。做個內心強大的人，過去，一笑而過，將來，安然以待。
15樓：匿名使用者
理想和現實有差距時總會有煩燥焦慮，屬正常現象，但總要有個度，總是煩和燥，那就是心態問題。 每個人都有其別人不具備的特質和長處，何必為別人的錯誤來懲罰自已。 要學會善待自已，遇事莫苛求。
上天是公平的，他在某個方面給了關了門，一定會在另一處給你開了一扇窗。
相信第二天太陽總會升起。 讓煩躁見鬼去吧
16樓：華廈國在水一方
可能你最近有點不順心，在潛意識中產生了煩躁和焦慮情緒。出現這種情況也是正常的，不要擔心。這種情況會隨著你的心情好轉而消失。
17樓：匿名使用者
很正常，人有七情六慾，月有陰晴圓缺，每一個人，都會有煩躁和焦慮的。人是一個有感情的動物，喜怒哀樂，人生的酸甜苦辣鹹，都會經歷的。沒有誰會一直是每天心情都很好的，也沒有誰是不碰到煩心事的。
把一切都看開，對一切都不要太在意，沒有什麼大不了的。
18樓：世俗滄桑丶
找出焦慮的原因，如果是因為長期失眠就一定要積極補充睡眠，可以適當的多吃一些香蕉，可以減輕焦慮
如果是工作壓力太大就要適當的想辦法減輕工作壓力，如果可以建議請假出去玩幾天，做好心理疏導，放鬆是很好的途徑
與其一直與焦慮對抗有時候不如坦然接受，有時候對抗焦慮反而是不斷的提醒自己我有焦慮症，反而越是對抗越是焦慮，慢慢的就會形成一個惡性迴圈，但是如果坦然接受放任不管，反而會使自己淡化焦慮
想辦法增加安全感，現在人大多都是獨自一人在外打拼，不管平時看上去有多強，心靈卻總是脆弱的，所以找到可以增強自身安全感的方法，如果有強大的心理後盾的話，焦慮症會有很好的改善。
讓自己變得自信起來，不要總是想我不行，要多想想我能行，因為焦慮症很大程度上都是因為自我否定引起的，所以一定要多告訴自己，我一定能行
不要總是糾結於已經失去的東西，畢竟失去的已經失去的，而未來要得到的還在路上，所以不要總是對失去的一切念念不忘，畢竟塞翁失馬焉知非福嘛~
19樓：匿名使用者
煩燥，焦慮的時候，可以聽聽**，唱唱歌，讓自己的心情放鬆一下，或與知心朋友交流，談心，也可外出旅遊，欣賞美麗的風景。如果還不行，只有請教心理醫生了。
20樓：匿名使用者
出去散散心，跟自己最親的人活著朋友談談心，外出遊玩等來放鬆自己，再者就是通過自己感興趣的運動來轉移注意力，平靜心情，同時可以適當補充鋅和多種維生素類
21樓：匿名使用者
很正常，你可能最近有點不順心，每個人都會有煩腦的時候，人是有感情，，動物，人生裡酸甜苦辣都會經歷的，把一切想開些，都別大在意，沒什麼大不了的。
22樓：匿名使用者
環境或者心裡作用吧，周圍的人給你壓力，不順心，理想和現實差別太大總會有煩燥焦慮，屬正常現象，但總要有個度，總是煩和燥，那就是心態問題。 要做一些心裡疏導，出去散散心，相信自己，一切都會好起來的
我覺得自己很虛偽，很討厭自己,為什麼？我覺得自己很虛偽，總以為自己善良其實也很假，我很討厭自己，感覺活成了自己最討厭的樣子怎麼辦
改變自己的128種方法 那就想辦法改變自己。怎麼會有這樣的想法。那就不要讓自己那麼虛偽啊！相信自己，信任自己！這些小事，如果都能影響你們的關係說明你們關係也不是多牢，下次主動邀她吧，我想叫你一起吃飯的那個女 孩應該是喜歡你的。然後另一個女的答迴應一起吃飯 你答隨後就答應了。那叫你吃飯的女孩肯定誤會了...
男生膚色很黑怎麼辦，別人經常說我，很自卑，出門不敢出害怕別人說
黑怎麼了，就不用出門了？有什麼好自卑的，嘴巴長在別人的身上，他愛說專就隨屬 他說唄，不用理他就好了，只有自身強大的人，才不會在意別人說，該幹嘛就幹嘛，如果你在意別人的看法，你會活的很累的，也很難會有什麼成就的，只有當你放下心裡的包袱和麵子時，就說明你的思想已經成熟了，活出自我，也會贏得別人的尊重。您...
我很討厭那些自以為是的人,為什麼特別討厭自以為是的人
一坨屎,所有人都怕它,於是它以為自己很了不起,其實別人只是怕臭而已 面對那些自以為是的人,那麼就不要把他們的自以為是放在眼裡。無視就是最好的辦法,就是最好的蔑視。你無視他們,說明你不理會他們就可以的 如果你串返佢地,只是證明你也同類 因為,物以類聚 否則,君子又怎麼會在小人刻意表白呢?一切,只會一笑...