1樓：aloe薄荷
在學校bai
和生活中太du壓抑了…沒地方發洩。過zhi了這個dao階段就好了，容易犯專錯得年紀一屬定要保持頭腦清醒，人生得精彩還沒有開始。這種情緒是要得到發洩得，建議你睡前運動，慢跑跳繩，睡前洗個澡或者泡泡腳，最好喝牛奶。
希望你早日擺脫這種情緒，另外和人溝通你這種情緒也是一種好的方式。
2樓：匿名使用者
這也是這個年齡常有的，關鍵是尊重，給自己定規矩，父母面前不頂撞，想發火儘快想一個搞笑的事情，自己先笑出來，馬上什麼問題都沒了
3樓：小奇是爺們
每個月都有那麼幾天心情無緣無故的很壞，過些天就好了，自己也要控制下，想想，其實沒什麼大不了的，別那麼太在乎那些小事就行了
4樓：
理解阿，我有時也會這樣。有一個辦法，你要常想出來江湖混是要還的就行了
5樓：匿名使用者
沒事，你只要學會冷靜就可以了，生氣時下下棋，喝喝茶。祝你愉快
最近不知道怎麼了，特別容易發脾氣，因為一點小小事就發脾氣。我以前是個脾氣很好人。
6樓：
這是你慣的，那就繼續下去，她發脾氣你走開，反覆多次，她沒有了物件，自然就知道錯了，慢慢就會改正過來
最近脾氣暴躁怎麼回事，總是因為一些小事生氣，發火，也知道這點小事不應該發火，就是忍不住
7樓：xinxi一生
不要太去計較身邊的人和事這樣就會減少發脾氣,因為是人所以都會犯錯.以平和的心態看待是與非,做到換位思考.如果想發脾氣的時候請先從1數到10,緩一下再想想自己是不是真的有必要發脾氣,萬事想開些,發洩心中的怒氣有很多種方式,不妨採取運動的方法,還可以鍛鍊身體.
中醫將容易發怒稱為「善怒」。中醫理論認為，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種症候。
脾氣變壞屬於內分泌失調的情況.調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物**，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
8樓：走向未來
知道自己不該發火，卻經常發火，你應該先考慮一下，反思一下自己，因為什麼心情總不好。應該能感覺到如果你心情非常好，非常開心的時候，即使有人冒犯了你，你也不會生氣。但是因為你你的心情不好或者是因為什麼事壓力大。
不會造成你有一點小事就發脾氣。所以先思考一下是不是給自己的壓力太大了，釋放一下壓力。
9樓：匿名使用者
當有一些煩心事時，不要急，先靜下來，調整呼吸，梳理一遍事情的來龍去脈，想想前因後果，考慮一下發脾氣的弊端，會造成哪些後果，當你意識到沒必要發脾氣的時候，脾氣就消了
10樓：ai愛你的貓
肝火旺盛會容易發火，還有甲狀腺腫大也會引起脾氣爆燥，易努！
可以用鍼灸**，也可以中醫調理。
我原來是用鍼灸加中醫調理，一個多月就好了。
但是期間要吃清淡，忌辛辣哦
希望能幫到你！
11樓：匿名使用者
想發火的時候想想那些快樂的事，再始終告訴自己忍忍再忍
12樓：匿名使用者
我也是最近總是因為一個人總是莫名的不開心，她無論做什麼我都感到特別的不舒服，但是我換了個想法，因為我一想不開心是自己的，別人不會受到一點影響，所以何必要委屈自己，傷害的也只是自己罷了，換一個思路會發現輕鬆很多。
13樓：匿名使用者
多大歲數了啊是不是更年期啊
脾氣暴躁，易怒，一點小事就發火，沒有耐心！怎麼了，
14樓：玉玉換句話講
暴躁、易怒一般是身體的肝膽出了問題。《內經》上說，「肝主怒」，肝主情志。就是說生氣、發怒其實與肝有關。
而肝膽互為表裡，所以脾氣急躁的背後反應的是一個人的肝膽問題重。肝膽五行屬木，樹木要長得茂盛，需要充足的水肥滋養。我們身體的肝膽經絡想要通暢調達，也是需要充足的津液濡養。
如果身體的津液水平低，肝膽經絡沒辦法通暢調達。
肝膽出了問題不僅僅會影響我們的情緒，
我們身體裡，肝膽經絡循行經過的地方都可能受到影響。
例如：1．偏頭痛
頭部兩側為膽經循行經過的地方，而肝膽互為表裡，肝膽經絡濡養的不好就易引發偏頭痛。肝膽問題嚴重的小主還會有太陽穴附近發青、青筋暴露、有痘痕等情況。
2、臉色發汙
《內經》上講膽經「是動則病……面微有塵」，肝經「是動則病……面塵脫色」。這兩句話的意思結合起來就是說肝膽經絡有問題，會使人總有臉洗不乾淨，油乎乎的感覺，這種情況在女性身上非常常見。
3、外眼角有斑
外眼角處是膽經循行經過的地方，肝膽經絡濡養的不好，體內有瘀滯，就會導致外眼角長斑。
擴充套件資料：
調息自己身體肝膽的方法
1．規整作息
每日早睡避免熬夜，最好在晚上十一點之前入睡。
因為晚上11－凌晨1點為膽經當令，凌晨1－3點為肝經當令，這段時間內熬夜易加重肝膽問題。
2．艾灸太沖穴
太沖穴位於足背側，第
一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴位之一，平時性子急躁，愛發脾氣的小主，可以艾灸此穴位。
3．食補調理
多喝大米湯
提到身體濡養的不好，就一定要請出我們的大米湯了。
粳米有保胃氣的功效，粳米熬製的大米湯更有補津液的效果，多喝大米湯可以快速恢復身體的津液水平，幫助濡養好肝膽。
15樓：匿名使用者
是不是因為什麼事情心情不好呀，所以看什麼都不順眼。既然知道自己這樣不好，那麼最好獨處，調整好心態之後再做事，否則把人得罪光了就麻煩了。
16樓：清池桑
可能是你的壓力太大，多去散散心吧。
17樓：匿名使用者
遇到很多不順心的事撒
我脾氣很差，一點點小事就愛發火。而且有時候會無理取鬧，得理不饒人。。。我該怎麼辦才能把脾氣改好點？
18樓：匿名使用者
耐心多看書，多想問題。嗯還有就是你吃虧少了。
19樓：錦衣衛——信
相由心生，對待事情和朋友寬容。每天不斷修行自己的行為。淡然出世，你會有意想不到的效果。
20樓：匿名使用者
任性，你還小吧，等經歷多了會好很多
21樓：monster小迪
身體和心理進行調整。多多進行鍛鍊，比如瘋跑一段路，放鬆放鬆心情。心理上，多多自我暗示進行調整，學會控制，不要被心情牽著鼻子走，動不動發火對自己和身材人都無益。
22樓：急速
其實都沒什麼大不了的，控制情緒最好的辦法就是心靜如水
23樓：原平天球
如果……你遇到一個比你厲害的人，估計……你就蔫兒了。
24樓：匿名使用者
什麼事就當你是對方，看看想想究竟人家是要幹什麼?堅持過過腦子再發言!好心在別人那裡，鬧氣就是沒好心對人!
25樓：匿名使用者
理性一點，遇事冷靜思考。然後經常鍛鍊，看看人生百態。如果還不行那就只有多碰壁，碰壁多了你就會自我反省！
26樓：匿名使用者
出去碰碰壁、吃吃苦就知道了，我大學畢業前就這樣，出去人生地不熟地混了幾年，現在好多了，有些人生道理只有經歷了才會明白。
27樓：狂奔的小蝸牛
很簡單，學著快發脾氣了不說話，把想說的想一遍。簡單的說就是遇事先沉默，想好在說
28樓：淚的回憶
我物件以前也和你一樣，我打了一頓就好了，現在她還做輪椅呢
29樓：氣死小猴猴兒
多看看書！安靜下來！多掉掉魚！修身養性！
30樓：匿名使用者
和能接受你的人在一起玩，讓其他人滾蛋
31樓：手機使用者
要控制自己，凡事都要寬容些，不是每個人都沒有脾氣，
32樓：賣萌的小糯米
每天請你物件把你打一頓，你不能生氣
33樓：陌路風輕
控制自己，盡力而為，不要大事出錯
34樓：沉默
買塊豆腐把自己砸死算了
最近,莫名地會因為一點點小事就會大發脾氣,不知道是怎麼了? 我知道不好但是就是控制不住.
35樓：心裡面的手
有些抄時候，我們之所以發脾氣，並不是因為眼前的小事，而是因為這些小事引發了某種非常讓我們痛苦的感受，而這種感受往往是以前發生過的，或者是長期積累下來的。聽起來你似乎壓抑煩躁許久了，只是最近開始剋制不住了。如果可以，和身邊的家人好友聊聊。
如果沒有合適的傾訴物件，可以考慮進行心理諮詢
36樓：匿名使用者
爆發一下也是有好處的,不至於憋死
易怒，一點點小事就非常容易發火，脾氣很大，煩躁不安，有時候知道是自己錯，但就是控制不了，這是怎麼回
37樓：匿名使用者
最近是不是心情不好，要學會控制調節，不要讓情緒控制你，畢竟傷害的都是自己的親人朋友
38樓：匿名使用者
要發火的時候先平復一下心態，再深呼吸，儘量地把心平靜下來。
39樓：匿名使用者
被人狠狠揍一頓就好了
40樓：匿名使用者
要發火的時候冷靜一下
最近老是一點點小事就愛發脾氣，控制不了自己，怎麼辦？每次發火後都好後悔 可一有事不順心，又發火，我
41樓：匿名使用者
病情分析：
你的情況是因為身體內分泌失調導致的
指導意見：
是需要服用逍遙丸調理身體內分泌就會好轉了平時要少吃辛辣食物多吃豆類食物比較好
最近經常出差，不知道怎麼回事，睡覺睡的特別深，每次睡覺都做同夢，是不是壓力太大了
調整自己的心態，晚上睡覺的時候泡泡腳。可以在家裡。泡泡腳，因為腦缺氧的話也會做夢的。就是壓力太大了，經常出差休息也不好，不忙了，請幾天假，好好調整一下，休息一下。在忙也要注意身體的。我有這麼一段時間了，每天睡覺都做同一個夢，就是坐公共汽車還上不去 跟著車跑，醒來後心口壓抑的不行，就 最近是不是壓力太...
不知道怎麼回事
恩 看來你真的是神 其實是心裡問題吧 只要我們一想某件事就意味著這樣事對於你來說比較重要或者是超過你的正常承受範圍 然後一想事情的起因在心裡分析一下，發生就是一種必然性 這是鄙人的看法 不知你意下如何 覺得可以採納吧 有時候就這麼湊巧。當然，從科學的角度講，事情發生前肯定有某些徵兆，你敏銳地提前發覺...
不知道怎么回事，我總害怕失戀，不知道怎麼回事 ，我總害怕失戀！
有病了 恐懼症，趕緊找個閨蜜幫你。否則容易產生婚前恐懼症，出現結婚前夜歇斯底里的莫名恐懼，甚至導致逃婚！這個時候找幾個好姐妹陪你比找男人對你這個病有幫助！可能是因為自己的年齡到那裡去了，再加上每次戀愛都比較失望每次都沒有好的結果，然後這樣下去，你可能有點害怕了，焦慮了，擔心太多了 你是在心裡總有那麼...