1樓：酒歌飛揚
從你的描述上bai看，超過du7個月這隻狗就不再長了zhi。你這隻德牧體型
dao在正專常範圍之內，沒屬有問題。
德國牧羊犬體形適中，有輕微的延展性；強壯，有強健和發達 的肌肉，以及強壯的骨骼；通體緊湊和諧。重要的比例資料普遍的看法是，雄性犬的身高在60—65釐米之間，雌性犬的身高在55—60釐米之間。體長必須超過體高，超出幅度在10%—17%
2樓：金箁聖狼
幾乎沒戲了 狗的體型 天生幾乎都是 如果你是土豪 我可以告訴你方法 貧民寵民 最好不要 因為光是檢查費一年能比你全年工資都高
健身房**一個月到底能瘦幾斤？
3樓：生活達人妙招小妹
健身房一個月幾百到上千不等，但你是新手的話，不建議去健身房，因為去了你的身體素質差，好多器材用不了。
4樓：於家小小女
我正在**中，每天正常吃飯，但都是7分飽，每天晚上半個小時運動，一個月瘦了十斤，現在第二個月。你要加油和堅持，因為**是靠年來說的。我一個朋友一年差不多每天晚上跳有氧操一個半小時，瘦了40斤，原來也是140！
總之就是，管住嘴邁開腿就可以了！加油，我們一起**
5樓：wsetr傳奇
需要看你的運動量，比如我是一個小時的全身訓練加上1小時的有氧每天，然後一個月可以夾雜幾次力量訓練，你需要知道的是脂肪和肌肉是完全不同的兩種東西沒有轉化這一說法，很多時候我們減脂的過程中也會消耗肌肉。另外在日常飲食的推薦中，早餐推薦是吃點粗糧啊燕麥還要雞蛋，蛋黃不要多吃。中飯吃點米飯還有牛肉啊蛋白質跟上去，晚上儘量少吃，吃點蔬菜啊什麼的，主食像米飯麵條吃不得，實在餓就吃香蕉，土豆，酸奶。
再說有氧運動，其實快走也是有氧，一般來說你可以採用坡度4 速度5.5-6這種速度會比較的輕鬆，一開始如果覺得吃力就5分鐘慢走速度調4 五分鐘快走。還有沒事多走走路，減脂其實就是一個熱量缺口的問題。
一般女生一天基礎熱量在1500-2000，加上你在健身房訓練消耗的減掉你吃的，然後一千克脂肪需要大概7000卡，自己計算一下就基本能得出瘦了多少。另外其實**這個概念有些錯誤，其實應該是減脂，我們一開始健身會減的比較快然鵝這並不代表你脂肪掉了，只不過是你身上的水分以及種種突然的失調罷了。健身是為了一個好身材，所以關鍵指標是在於體脂率，一般達到12你身材絕對很棒了。
總是加油，還有其實健身**其實也是有些快的，醫學上一般一個月最好瘦6斤，開始一個月可能努力些會下個10斤，但是堅持住，還有不要瘦下來就不運動，身材只是健身的副產品，它最主要教會你的是堅持，是對自己生活的把控，也不多說，相信你減下來的話，這些你應該都會懂，健身也是需要靠腦子的喲
6樓：帥帥帥的陳
健身房**。貴在長期堅持一個月，可能效果不是特別明顯，如有需求請找健身房教練。
7樓：匿名使用者
當然是可以的，如果可以找一個教練那樣可能會更好一點兒。
**可以選擇跑步機，動感單車都是可以的。
這個就是需要你每天堅持去運動，控制自己的飲食也是需要。
**期間的飲食注意事項可通過﹛任涵去脂﹜來學習的。
8樓：盛夏轉角處
你好，這需要看您具體選擇了什麼樣的健身方式，用多少時間鍛鍊，日常的飲食習慣等等，不能夠直接下定論。
9樓：星光刺痛雙眸
嚴格控制飲食，多做用氧運動。但是能瘦多少真的不一定，努力越多，瘦的越多。加油!!!!
10樓：壞壞兔
多運動，注意飲食，並不是辦了健身卡就能瘦的，那想瘦辦十張卡放那就好了，辦了卡以後得去鍛鍊，至於怎麼鍛鍊，那邊的教練會給你計劃的，謝謝你，我在任務，希望你採納
11樓：柳涵潤蕊
減少熱量攝入，增加走、立時間！減少坐、臥時間；
適當進行遊泳（每次不低於40分鐘）和快步疾走（每次不低於60分鐘）
12樓：匿名使用者
跑步傷膝蓋，一週最多2次，每次半小時以上。動感單車效果最好，每週2次。剩下3天休息。
這樣一個月減20斤沒啥問題，不過只有剛開始運動**的人才有效。第二個月效果就不好了，需要適當增加運動量。
13樓：匿名使用者
最好去有游泳池的健身房，我不知道你**胖，如果是腿，那就多遊蛙泳
如果是肚子什麼的，就用自由泳或蝶泳，之後再去跑步機上跑40分鐘
運動完之後不要立即洗澡，最好隔30分鐘以上
14樓：匿名使用者
建議你多做有氧遠動。也可以適當的做力量訓練4-6組 每組的話14-22個
15樓：匿名使用者
你這純屬是無稽之談，沒實踐之談，不負責之談，沒無氧訓練怎麼消耗肌糖源，還有單純跑步能塑型？有氧運動的持續時間需要1小時？
健身能**嗎？ 5
16樓：匿名使用者
健身**計劃一週表的制定也不想我們想象中的那麼困難，我們首先要做的版就是找到一些適合權自己的運動方式。可以幫助我們健身**的運動也有很多，關鍵是看自己居住的場所或者說環境允不允許。一般來說我們可以選擇跑步或者騎自行車，這兩種運動方式都是比較多人選擇的方式，在很多時候所需要的場所也非常的簡單，所以我們可以參考一下。
除了安排出一些時間來去運動以外，我們在飲食上的一些安排也是非常的重要的。在**期間，我們可以分為三個時期。首先是一開始的時候我們可以選擇適量的一些肉類食物跟蔬菜蔬果相互搭配，但是呢肉食一頓飯不能超過一百克，最好就是選擇一些魚類跟牛肉之類的脂肪含量比較低的食物來食用。
在第三天的時候我們就要全天用一些牛奶跟蔬菜水果來代替正常的飲食，第四天可以加入一些雞蛋跟豆製品。第五天開始的時候逐漸的恢復一開始的飲食，這樣一個迴圈下來，我們可以發現自己至少可以瘦下來3斤，對自己狠一些的可能會瘦的更多，這個就是因人而異了，我們不必要強求。
17樓：匿名使用者
運動能不能**還是要取決於飲食是否合理！
18樓：阿亮體重管理
很多人發現抄通過按摩，腿圍立竿見
襲影的減少了，於是就以為是瘦了，其實不是，這種短期的腿圍減少的情況，跟脂肪酶關係，主要是血液、淋巴液在擠壓的情況下，過度迴流導致的腿圍暫時性的減小，當你按摩結束之後，很快腿圍就又恢復了，所以單靠按摩是不可能**的
19樓：戴德宇惠珊
可以**的，而且非常有效果，因為可以幫助消耗你身上的脂肪熱量．我羨慕你有時間去健身．．因為我的朋友就是因為去健身很快就能**成功，你自己懂得分辨食物的熱量可以自己配搭，要吃清淡的食物．
20樓：十萬個為什
健身肯定可以**啊，
自己要多堅持多鍛鍊，
一定會成功的。
21樓：匿名使用者
運動當然可以**bai。運動可以增
du加肌體的
zhi能量消耗，來達到**dao
的目的，改善內身體素質的同時還容能塑形。但是，單純的運動並不能達到**的目的，合理的運動，搭配合理的膳食，才能達到**的目的。運動要根據自身情況，選擇適合自己的運動
22樓：asfa亞體協教練培訓
可以先制bai定健身**計劃，
du找到一些適合
zhi自己的運動方式。一dao般來說我們可以選擇跑步或內者騎自行車，這兩種運容動方式都是比較多人選擇的方式，在很多時候所需要的場所也非常的簡單，所以我們可以參考一下。 一些時間來去運動以外，首先是一開始可以選擇適量的一些肉類食物跟蔬菜蔬果相互搭配。
23樓：匿名使用者
一套非常有用的訓練動作，能**也能練腹肌！
我家蘇牧月大，肩高40cm左右，個子太矮，怎麼回事？如何增高？重謝
我們家一直養狗，就沒聽說過不能喂狗骨頭的。狗狗是不能吃雞骨頭，因為雞骨頭要開，它的分叉很尖，容易劃傷腸壁。牛奶是不能喝的，凡是狗狗喝咱們人喝的牛奶都拉稀。我們家狗狗是標準型的貴賓，說實話跟我們小區大型的差不多重，我們家就是捨得喂 羊雜碎 燉肉 羊肉串 說句實話，要想狗狗大，你就要踹，捨得給吃的就行 ...
身高178cm腿長95cm肩寬50cm體重80kg我想知
比例是一個bai定義為du 5 1 2的無理數，取其前zhi三位數字的近似dao 值是0.618。人體 比例有很多回引數指標 1.上.下身比例 以肚臍為界.上下答身比例應為5比8.符合 分割 定律 2.胸圍 由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍.應為身高的一半.3.腰圍 在正常情況下.量腰的最細部位....
這個是純種黑狼犬嗎？現在多月，肩高50多公分，體重40斤
看耳朵不太像。一般狼犬的耳朵都立的很直的，這個狗狗的耳朵有點塌。純不純不知道，但有一點肯定是黑狼，你的黑狼比我的養的漂亮 2個月大黑狼幼犬怎麼賣 純種黑狼犬幼犬 純種黑狼犬養殖基地，黑狼狗幼犬一般3000左右是比較純的。不純的1000多一隻，那就非常差了。純種黑狼犬狗買回來到家有的13天，黑狼犬狗現...