1樓：匿名使用者
感染hpv不要怕，提升免疫力是關鍵！
感染hpv就是不潔身自愛嗎？事實並非如此。感染hpv的途徑很多，我們應該知道，免疫力差的女性如果使用公共用品，如公廁、浴室、毛巾等，都可能會感染hpv，即使不幸感染了hpv也不要擔心，最重要的是提高免疫力。
睡眠會影響我們的免疫力。現在很多人都有熬夜的習慣，這很大程度上影響了人體免疫系統的正常工作，正常的代謝和肝臟排毒。我們必須保證充足的睡眠時間。
最好晚上10點睡覺，這樣我們第二天才會精力充沛。
我們還可以調整飲食，在日常生活中多吃水果和蔬菜，遠離火鍋、燒烤、麻辣燙等不健康食品，多吃高蛋白食物，多吃一些雞蛋、豆製品，儘量少吃海鮮。我們還需要新增一些微量元素，特別是硒，它可以幫助我們提高免疫力，吃一些深海植物硒，幫助調節我們的免疫細胞。還應該吃一些粗糧和補充膳食纖維。
我們不僅要吃得健康，而且要吃得有營養。
除了飲食之外，我們還應該加強鍛鍊。現在天氣越來越冷，不適合做戶外運動。我們可以在家做一些簡單的有氧運動。週末天氣好的時候，可以和朋友一起出去爬山郊遊。
如果你感染了hpv，不要給自己太大的壓力。壓力過大會導致失眠。多和家人朋友聊聊天，保持良好的心態。
只要我們保持樂觀積極的心態，養成良好的生活習慣，注意個人衛生，hpv轉陰只是時間問題。
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