1樓：連城灬璧
給自己定個小目標，先做到一個星期的早七晚十一，午睡一小時再說。年輕人咬咬牙搞一下試一試
2樓：南山四百八十寺
健身，早睡，先把氣練上來
3樓：匿名使用者
早睡早起，多運動，少熬夜
4樓：匿名使用者
你那是氣血兩虛，用紅棗，蓮米，幹桂圓肉一起泡水喝
5樓：空城舊夢
早點睡覺，定製好目標
6樓：匿名使用者
吃點好的，睡上一大覺，年輕人沒問題！！！
7樓：英雄路
多睡覺.儘量控制玩手機時間.多出去晒晒太陽.
8樓：愛sha莎麗絲
晨練，多呼吸點新鮮空氣
才二十幾歲總感覺身體大不如從前是怎麼回事?不能熬夜一干活就覺得累，什麼方法可以改善一下 5
9樓：匿名使用者
熬夜時大腦的需氧量和耗氧量都要明顯增加,加上不停的思考或者活動,周圍空氣又不太流通,從而將大腦置於缺氧的狀態，導致抵抗力下降、記憶力下降、視力下降，建議平時多做一些有氧運動，多吃一些改善缺氧症狀的功能性食品，比如可多吃含鐵食物，如：瘦肉、紅棗、菠菜等，補鐵能增加血紅細胞運送氧氣的能力，有條件的話可以服用一些提高缺氧耐受力的產品
10樓：自測用藥吧
加強體育鍛煉，注意作息時間和營養的補充
11樓：匿名使用者
犧牲後重新投胎看效果好點沒
作文《我發現了……》
12樓：紀令秋始職
我發現石頭的真理
「嘰嘰嘰，啾啾啾……」。
枝頭的鳥兒不停地叫著，刺眼的陽光零零散散的灑在地上。很暖！
天氣如此之好，本該心情也很好，可是那舞動的紅條杆卻總一直撞擊著我的心扉。很疼！
坐在草地上，遠眺對面的湖畔，心情久久不能平靜。我不承認自己已經輸了，但又不得不承認，在新的位置上，跌得很疼。憤怒！
我走到湖邊，抓起石頭一股腦的扔到湖裡。「咕咚！」湖邊的石頭並不好奇我為什麼扔它，自顧自地沉入水中。
我多麼希望它能夠浮起來呀。那這樣，世界就顛倒了！可惜，它聽不到我心中的吶喊。
我不解恨，又繼續扔，石頭不理會我的憤怒，彷彿在嘲笑我。可惡！石頭一個接一個地落入水中，可是盪開的漣漪一圈圈地擴散，似乎我的心情也舒緩了許多。
罷了，我傻傻地坐在湖邊，看著水中的石頭，又看了看岸上的石頭，似乎想到了什麼。我伸手撈出湖中的石頭，放在岸上。「是有些不一樣。
」水中的石頭溼了，顏色變深了，放在手心，水中的石頭很涼，岸上的石頭很暖。放回水中，石頭依舊沉入水中，久久，一動不動地停留在湖底。岸上的石頭看著同伴，也一動不動。
是的，石頭的天性就是不動。
我突然明白，我就是水中的石頭嗎？水中的石頭，位置變了，但它還是不動天性，只是比岸上的石頭變涼，變溼。人不也如此，不同的遇境，本色不變，變的是心態。
只有石一般的堅定，立定於困難之中，正如水中的石頭，才能讓困難離你而去。而絕不是浮在水中，讓困難帶著你離去，甚至牽著你的鼻子走，那將會使你暈頭轉向，不知往何處。
水中，石頭依舊一動不動。湖面早已平靜。岸上，溼的石頭在陽光的烘烤下，恢復了原樣，恢復了它的生活，繼續它們原有的生活。我欣喜，我發現了石頭蘊藏的真理！
「嘰嘰嘰，啾啾啾...」
鳥兒沐浴在明媚的陽光下，快活的叫著……
我也邁著輕鬆的腳步回家……
13樓：kiss鴇
範文一】發現
生活中，許許多多的事情在不斷地被我發現著
我怎麼老感覺很累沒精神
不應該讓環境適應我們，而應該讓我們去適應環境，沒有朋友就要主動點嘛，你如果整天都那表情那狀態，鬼才想跟你在一會玩呢，要樂觀啦兄弟，在上學的時候花父母的錢沒人會瞧不起你的不要總給自己找壓力嘛 o，來，123深呼吸，啊 世界多麼美好，啊 空氣多麼新鮮，要知道上帝是公平的，你有比別人差的地方就一定有比別人...
我不上班天天身體無力感覺很累沒精神為什麼
你這是得了富貴病，閒出來的，沒事多運動運動就好了。你需要鍛鍊身體。好好休息。加上營養 沒點事做 人待都待費了 這是缺錢，有?幹什麼都有力 陰陽失調，找個情侶吧！你身上的溼氣中，最好是吃中藥調理，要多適量運動。為什麼每天我都沒精神，上班總覺得很累，是身體裡面缺少什麼嗎 個人覺得是生活中沒有找到工作得激...
白天老是想困沒精神對什麼都沒興趣感覺很累
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。深度睡眠不夠，淺性睡眠較多。俗話說叫睡的不踏實。看看是不是你的睡眠環境不夠好，比如說空氣質量 噪音都會引起睡眠較差。還有生活中心理上的壓力也不可忽視。同時能做到 養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆。睡前不...