1樓：匿名使用者
重點、難點部分的教學是一節課的關鍵，教師的課堂教學的水平主要體現在重點的突出和難點的突破上。一般說來，一節課中學生要把握的主要知識就是本節課的教學重點，學生在理解和接受上存在困難的地方就是教學難點。
跆拳道一節課的教案
2樓：井小薰
上課後簡單坐下伸展運動為跑步做準備，既然是校隊體能訓練就多做點。等身體熱了之後，就拉韌帶，我想你就跟著教練平時教的動作就行，然後練習腿法。開始一起復習下上堂課學的，然後教新的腿法，練習新腿法時可以分開練習交流討論也當做是休息，之後再一起練習糾正腿法錯誤等。
課程最後你可以教下品勢也可以做體能訓練。我一般課快結束時做難度大點的體能訓練，因為下課後他們可以回去休息長肌肉。這是我的建議算不上教案，希望可以幫到你
3樓：蔠↘嚸
1.做準備活動（壓腿）
2.跑步（熱身）
3.如果可以的話可以做一些遊戲一類的（20分鐘以內）4.練習腿法（一般控制在40到50分鐘）
5.中間休息10到20分鐘
6.品勢練習（30分鐘到40分鐘）
7總結（講一下本節課的大家的表現）
求一份 跆拳道教案 青少年的標準 要勞逸結合的 1小時30分鐘一節課 把qq留下嗯 就這樣 高分
4樓：匿名使用者
跆拳道復有很多東西可以學制 每次學的不一樣 要求就不同三分鐘**冥想（我學的時候是這樣的）
十分鐘 基本動作 壓腿 熱身什麼的
十分鐘 熱身跑步
三十分 腳靶練習
三十分鐘 學太極 基本腿法什麼的
最後十分鐘 可以學 防身術 道舞
僅供參考 熱心幫助一下
5樓：を死ヴ心
...以前有上過課..
首先bai一定熱身du。拉韌帶。
之後可zhi
以進行熱身遊dao
戲。（按年齡分。
回等級分答。每種人練習的都是不同的，因人而異啊。）進行基礎動作複習。
基礎動作教程。
連貫動作練習。（或是自我練習時間）
複習again
最後放鬆運動，以防肌肉堆積。
6樓：傑樂可
慢跑、熱身5分鐘
素質訓練三十分鐘
踢腿、壓腿5分鐘
腿法（或特爾）訓練三十分鐘
素質訓練十五分鐘
放鬆、總結5分鐘
7樓：匿名使用者
是 wtf 的 不是itf的
跆拳道課20分鐘教案一份
8樓：匿名使用者
2跑完後活動一下手腳和拉韌帶10分種 10分種 壓腿 兩人互相配合踢靶20分鐘.(橫踢.雙飛.
後旋.側揣.高劈.
旋風踢....)必須看對放怎麼出靶用最快的反映用什麼動作 4兩人對抗20分種一方攻.另一方就躲擋.
一人10分種.這就是練防禦. 5完了在練練高抬腿5分鐘(這可以加強自己的動作速度).
還有衝刺跑5分鐘(練爆發力) 6在跳50個青蛙跳(練彈跳)騰空後旋必須彈跳好才做的完美 7慢跑10分鐘下訓練.... 壓腿 3兩人互相配合踢靶20分鐘.(橫踢.
雙飛.後旋.側揣.
高劈.旋風踢....)必須看對放怎麼出靶用最快的反映用什麼動作 4兩人對抗20分種一方攻.
另一方就躲擋.一人10分種.這就是練防禦.
5完了在練練高抬腿5分鐘(這可以加強自己的動作速度).還有衝刺跑5分鐘(練爆發力) 6在跳50個青蛙跳(練彈跳)騰空後旋必須彈跳好才做的完美 7慢跑10分鐘下訓練....///////
9樓：匿名使用者
最簡單，肯定不是初級的了吧多教到推踢了，慢跑2分鐘，柔韌3分鐘，起來踢腿 正前提 外擺 裡合腿 ，開始 之後扶牆開始教分解動作吧。最後留2到3分鐘 素質，深蹲跳 。結束。
10樓：匿名使用者
一般的課時是90分鐘，20分鐘太短了。練得東西太有限了，10分鐘熱身加壓腿，剩下的時間就只能練一到兩個腿法
怎樣教小朋友一節跆拳道體驗課？
11樓：匿名使用者
先熱身....教他們系道帶
然後 告訴他們 每一種帶顏色的含義（講完之後 要注意 提問哦 例如：你們誰知道 黃帶的含義呀 黑帶一共有幾段呀 綠帶後面 是不是藍帶呀 之類的 注意哦 不要像審問一樣哦 小朋友嘛）
然後 柔韌性訓練 （注意這裡 不要太嚴格 要和藹點 像個大哥哥 親近點 然後 表揚柔韌性好的 誇他們 是這方面的料子）
然後 教他們 簡單的腿法 彈踢 橫踢
然後 練習......腿法 你最好表演幾個 花哨的腿法 吸引他們然後 做做遊戲 練習敏捷 速度 平衡能力差不多了 1個小時的課 基本 能下來
一定要 平易近人 和藹可親 像個 大哥哥 大姐姐一樣
12樓：巴西蜘蛛人
跆拳道理論課教案
一：主要教材內容
1、什麼是跆拳道
2、結合實際，**練習跆拳道的作用與意義
3、跆拳道的主要特點
二：教學目標
1、嚴肅紀律,公佈一下本學期的教學內容
2、培養禮儀，廉恥，忍耐，克己，認真，刻苦，堅強，勇敢的意志品質3、培養學生對跆拳道的興趣
4、要求掌握基本技術動作
三：主要內容
1、什麼是跆拳道
跆(tae)，意思是腳的踩、踢、跳、蹴;拳(kwon)，是指用拳、掌、肘、膝的進攻或防禦;道(do)，則是一種方法、途徑、技藝、精神，更表現為一種道理、道德、道義和禮儀。簡言之，「跆」即腳、「拳」即手、「道」就是方法，「跆拳道」就是一種腳手並用的技擊格鬥方法。跆拳道的定義就是通過身體及精神上的訓練，使人的肌肉及精神達到完美的結合，為正當防衛而科學地運用身體的一切可以利用的部位進行防守和反擊的方法與技術。
2、練習跆拳道的作用與意義
（一）、強健體魄 防身自衛
（二）、競技比賽 娛樂觀賞
（三）、開發潛能 磨練意志
（四）、健全精神 完美人格
（五）、超越平凡 走向成功
3、跆拳道的主要特點
（一）、手腳並用 以腳為主
（二）、以剛制剛 直來直往
（三）、功力測驗 方法獨特
（四）、強調武德 尊師重道
四：結束部分
1、複習今天學習的主要內容
2、介紹下節課內容及要求
3、表揚認真聽講，積極回答的學生
4、說一下課後需要做哪些工作
五：宣佈下課
13樓：莫城灃
介紹跆拳道的一些知識
然後教一些跆拳道的禮儀
還有既然是體驗，那麼多叫孩子接觸訓練用具，孩子都會蠻有興趣的，教練們再示範些動作，就ok了。
不需要多，孩子們就很開心了~~~
14樓：匿名使用者
現在的小孩學跆拳道無非是兩個目的:1 跆拳道的一些動作漂亮 也就是帥 能吸引人,尤其是吸引女生 2：跆拳道能強身健體 真因為是這樣許多家長才讓孩子去學習它 在孩子眼中強身健體是次要的重要的是學習跆拳道對打架有決定性的幫助 你要充分的抓住孩子的思想 來一步一步的誘導他們 他們自然的就會喜歡跆拳道的.
當然也不缺乏一些人真正的喜歡跆拳道,給他們展現一下跆拳道,耍出幾套動作吸引他們
15樓：麗陽乾瑞
其實就是一節體驗課嘛，很簡單，簡單介紹一下跆拳道的相關知識，然後打幾個漂亮的動作讓他們開開眼，最後再教他們一個最簡單好看的動作，讓他們再踢踢靶什麼的就可以了
跆拳道教案怎麼寫啊
16樓：匿名使用者
你是說後踢怎麼踢啊！！先 準備姿勢（一般左腳在前），右腳腳尖移於與左腳一條線的位置，後腳抬起旋轉兩腳下蹲，身子側向右，兩腳迅速繃直（踮起的那隻腳成後跨步式踢出）要求：踢出的腳要橫踢於喉部。。
跆拳道教案怎麼寫啊？
誰能給一份跆拳道帶課教案？
17樓：冰紅茶
我們是前30分鐘準備活動+壓腿+踢基本動作，休息5分鐘，然後學動作/太極/鞏固原來動作/打實戰，最後10分鐘體能。
18樓：頹廢づ復仇者
。。我是練跆拳道的~~
可以告訴你 不過你沒給分~
我就給你大概吧~
開始8m慢跑 22m柔韌聯絡
15m基本動作練習~
2m休息 20m體能訓練
13m柔韌訓練 10m對抗訓練
這是對初學者的教學方案
19樓：匿名使用者
先運動開"壓腿"踢腿"
急！！請大家幫忙、怎樣說課（15分鐘）？？
20樓：匿名使用者
一、 說教材
a編者的意圖:
1. 所教內容在教材中的地位;
2. 所教內容在教學中的作用
3. 教材的特點.
b.教學目標:
1.知識目標
2.能力目標
3.德育目標
c.教學重點、難點的確定
依據:1.教材形成的特點、結構體系，
2.學生年齡的特徵、知識基礎、認知特點及思維規律二、說教法、學法
依據：1. 學生知識基礎及認知規律
2. 教材特點及教學條件
三、說教學程式
包括:1. 匯入新課的方式
2 新課教學及突出重點、突破難點的具體做法3. 鞏固新課教學的措施
4.佈置作業
5.各環節時間的安排
四、板書、板圖設計
五、結束語
一節課的時間是23小時，表示把,一節課的時間是23小時，表示把看作單位1，平均分成3份，一節課的時間有這樣的
一節課的時間是 2 3 小時，表示把1小時的時間看作單位 1 把它平均分成3份，一節課的時間有這個的2份 故答案為 1小時的時間 10 3小時是把 看作單位 1 平均分成 份，表示這樣的 份 也表示把 看作單位 1 5 10 3小時是把 1小時 看作單位 1 平均分成 10 份，表示這樣的 3 份 ...
老師給我們上了一節課，老師不讓我們回答問題。老師最後讓我們寫作文題目叫感受
既然都說的這麼直白了。感受痛苦。你就些你如何痛苦。感受無奈那就寫無奈。沒事。真實點。有啥寫啥。別超就成 就是寫聽完這節課的感受唄 老師讓我們寫一個作文題目為我從公園路過 當老師不在的時候 叮 叮 叮 上課鈴聲響了，同學們爭先恐後地跑進教室，筆直地坐在各自的座位上，等待著老師。趁著老師沒來的間隙，同學...
以最喜歡的一節課為題寫左右的作文大全
光陰似箭,時間在滴滴答答的鐘聲鍾流逝.歲月的風鈴在校園中迴響.一眨眼尖,六年的小學生活即將結束.每次想到這裡,我的心如波濤洶湧的大海,久久不能平靜.掩卷著沉思,感慨萬千,一瞬間許多美好的回憶都浮現在我的眼前 運動場上留下過我們矯健拼搏的英姿 語文課上回響過我們朗朗的讀書聲 校園裡留下過我們追逐嬉戲的...