1樓:great方倩
賓館就是休息住宿的地方。
為什麼酒店床上有那麼多枕頭
2樓:vr蒼井空
那是因為預防客人要求多拿枕頭。。。
一般除了枕頭外,還可以抱著睡,墊腰墊肩墊腳。。。
3樓:自由夢想的故事
通常,旅館客房的床上通常擺著4個枕頭,人們或許會感到疑惑,為什麼要擺這麼多枕頭呢?其實,這不是憑空準備,而是有一定健康考慮。
古人說「高枕無憂」,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題,短期可能痠痛不舒服,長期則難逃挨刀大手術。
還有很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向後仰,頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍,長期下來,一定會出問題。
為什麼酒店通常都要放4個枕頭
真相在此:
1、睡眠時,如何正確的墊枕頭非常重要
大家可自我測試,當躺下時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低,若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是舒服且正確的枕頭高度。
2、睡眠姿勢不可不慎
睡眠占人生的三分之一時間,姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正。
其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放鬆休息,不舒服也不健康。
3、頸椎的柔軟度會隨年齡改變
還有很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向後仰,頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍,長期下來,一定會出問題。
至於枕頭的高低,年輕人可稍低,年紀大後要稍高些,因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變,愈老愈僵硬,就需要更多的支援。
如何正確使用客房內的枕頭?
酒店客房裡的4個枕頭,根據睡姿,可以起到不同的作用。
仰臥:仰臥時,如果肩膀超過枕頭,容易使頸椎受到壓力;如果只有一半頭部依附在枕頭上,則會使頸椎懸空,也是不當睡姿。
這時,可以將一個枕頭放在頭和脖子下面用來做真正的枕頭,枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到後腦一半之處。另一個枕頭則放在兩膝下,使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態。
側臥:如果側臥,肩部的寬度會導致頭頸部懸空,剛剛也有提到,如果枕頭較低,可以將兩個枕頭疊在一起枕,兩膝間最好也要夾個小枕頭,這樣會感覺非常舒服。
枕頭高度要適宜
民諺有「長壽三寸,無憂四寸」之說,意思是說,要想長壽,經常枕三寸(9釐米)高的枕頭;要想睡得舒服,經常枕四寸(12釐米)高的枕頭。
有實驗證明,枕 6~9釐米高的枕頭睡眠時,腦電圖最早出現平穩的休息波形,表示大腦順利進入平穩的睡眠狀態,獲得的睡眠質量也最高。也就是說,6~9釐米高的枕頭是比較合理的選擇。
枕頭太高或太低,都會影響頸椎和胸部的生理曲度,從而誘發頸椎病、腦血管病。枕頭過高容易誘發呼吸系統疾病,如打呼嚕;枕頭過低,容易使腦部在睡眠中處於充血狀態,導致第二天頭昏頭脹等不適。
4樓:匿名使用者
有枕頭、有的枕屁股、有的加在雙腿中間。
為什麼酒店要放4個枕頭 很多人不知道
5樓:匿名使用者
這是酒店貼心服務的直接體現。
據世界衛生組織統計,曾有過頸肩部痠痛史的約佔人群80%,而好的枕頭可以保護頭部和肩頸。為適應客人的不同需求,保證睡眠質量,酒店都會備有高度、軟硬不同的枕頭。
那麼,這麼多的枕頭,如何使用才能提升睡眠體驗呢?
1、按高度選擇枕頭
人體頸椎有一個前凸的弧度,稱為生理性前凸,枕頭主要的作用就是維持這種自然生理曲度,從而穩定關節壓力以及保證椎動脈供血。所以,理想的枕頭,最基本的要能夠緊密肩頸,使工作一天的人們,在睡眠之中放鬆身心,緩解肌肉疲勞。
俗話說「高枕無憂」,然而過高的枕頭使頸椎過於前曲,易發生落枕。現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更容易出問題,枕頭一定要墊到脖子處。
一個人睡眠時,枕頭實際高度是指「被人頭部重量壓實後從上部到底部的垂直高度」。一般來說,仰睡枕頭的高度以一個拳頭高度為宜,側睡枕頭的高度則是拳頭的1.5倍。
根據亞洲人的體型,**以8—12釐米為佳。(ps:這個資料是以傳統硬床墊為例的,若酒店是軟床,則建議側睡枕頭高度不超過10釐米)
需要注意的是,肩寬體胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人則可稍低些。另外,幼兒的高度並不適用於此,尤其是嬰兒,需要特殊設計的枕頭。
2、按睡姿搭配枕頭
為了提高睡眠質量,在酒店時,還可以將平時的睡姿加入考慮因素。
(1)如果你習慣仰睡
選擇一個舒適的枕頭墊在肩頸位置,另一個枕頭則放在兩膝下,使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態。
(2)如果你習慣側睡
側臥時,肩部的寬度會導致頭頸部懸空,如果枕頭較低,可以將兩個枕頭疊在一起枕,兩膝間最好也要夾個小枕頭,這樣會更舒服。
人的一生中睡覺的時間就佔了三分之一時間,而枕頭的高度就決定了睡眠姿勢和質量。一個枕頭的高度太高或太低都會影響頸椎和胸部的生理曲度,將枕頭墊到脖子處平躺下去,下巴若是朝天就說明枕頭太低;若下巴往下壓,就表示枕頭太高。正確的睡法應該是讓下巴保持水平線這才是最舒適的高度。
除了枕頭的高度有要求之外枕頭的硬度也是要注意,過硬的枕頭,會讓頭皮不舒服,枕頭太軟,也容易睡的疲勞。所以買枕頭的時候要注意。
6樓:匿名使用者
酒店客房裡的4個枕頭,根據睡姿,可以起到不同的作用。
仰臥仰臥時,如果肩膀超過枕頭,容易使頸椎受到壓力;如果只有一半頭部依附在枕頭上,則會使頸椎懸空,也是不當睡姿。
這時,可以將一個枕頭放在頭和脖子下面用來做真正的枕頭,枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到後腦一半之處。另一個枕頭則放在兩膝下,使膝關節能夠處於輕度屈曲放鬆狀態。
側臥如果側臥,肩部的寬度會導致頭頸部懸空,剛剛也有提到,如果枕頭較低,可以將兩個枕頭疊在一起枕,兩膝間最好也要夾個小枕頭,這樣會感覺非常舒服。
枕頭高度要適宜
民諺有「長壽三寸,無憂四寸」之說,意思是說,要想長壽,經常枕三寸(9釐米)高的枕頭;要想睡得舒服,經常枕四寸(12釐米)高的枕頭。
有實驗證明,枕 6~9釐米高的枕頭睡眠時,腦電圖最早出現平穩的休息波形,表示大腦順利進入平穩的睡眠狀態,獲得的睡眠質量也最高。也就是說,6~9釐米高的枕頭是比較合理的選擇。
枕頭太高或太低,都會影響頸椎和胸部的生理曲度,從而誘發頸椎病、腦血管病。
枕頭過高容易誘發呼吸系統疾病,如打呼嚕;枕頭過低,容易使腦部在睡眠中處於充血狀態,導致第二天頭昏頭脹等不適。
7樓:有禎張廖芃芃
樓主是一個神奇的青年!
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