1樓：熱心網友
解鈴還須繫鈴人，這病只有他能治。
對於老是心不在焉 丟三落四什麼事情都做不好老是忘記這忘記那， 又胡思亂想的人該怎麼辦？注意力不夠集 30
2樓：匿名使用者
你說的是孩子還是成年人？
我個人認為，注意力不集中是一種生理問題，不是靠教育能有效的。如果不是病症（如多動症，感統失調，或智力低下等可以確診的病症），那就是習慣問題，需要長期訓練。不要指望看幾本書就能自己好。
3樓：匿名使用者
這個看有多大了呀。最好是早上拉起來鍛鍊鍛鍊。身體健康，然後在適當的安排做些事情，提出一些要求，看著他做，沒做好適當的提醒她想想**沒做到
4樓：
這個事情呢不是著急就能解決的問題，首先你發現這個問題了就很好，可以在你的幫助下幫她來逐步的改變這種問題。一點一滴的小事中慢慢的養成好習慣。或是找一些相關的資料給他看看丟三落四造成的後果的嚴重性，這點應該讓她意識到，否則是無關痛癢，自然起不到立竿見影的效果。
總是心不在焉，不能靜下心來學習。每天都在胡思亂想想一些有的沒的事情。很耽誤學習怎麼辦？怎樣靜下來去 100
5樓：摩羯小咔咔
你試著拿出來一天的時間，哪怕只是一上午的時間。有條理的列出來自己要做的事，然後一項項去完成。哪些知識點沒有記住，哪些作業沒有寫，哪些問題還沒有處理。
這樣子有條不紊完成的時候，你會體會到那種舒心。想學習卻靜不下心是因為你在為學不進去而恐慌，為沒有完成本來應該完成的東西而懊惱，越是這樣越會胡思亂想。
6樓：吳富霖
這就是煩惱，也就是說，你想做這件事的時候，不知道怎麼開頭。萬事開頭難！把所有事情先放一邊，然後出去走走，聽聽**（不要聽傷感的）。
然後遊玩一天，再學習，不是你遊玩一天就忘了知識，而是讓你的大腦不要那麼的忙亂！
7樓：匿名使用者
我上中學時也有過此經歷，非常痛苦，眼看著別的同學快速進步，自己原地踏步。我是這樣解決的一要調整坐姿，平放二要多做數理化習題，做題過程中環環相扣，很少亂想。形成習慣後你再多背，多記憶知識。
我後來考入211大學，相信你一定沒問題！
8樓：go阿
強迫自己認真地看三分鐘，看著看著就看進去了
9樓：小小小屁孩兒
多放鬆，主動找老師談談，經常想想自己的理想
10樓：匿名使用者
最簡單的辦法就是找出一些應該背誦的知識點，然後開始抄寫....
很快你就會發現你會累的啥也不想....
11樓：月夜風吹雨
出去走走，聽聽**。再回來學習。
什麼程度算精神出軌？
12樓：豆村長de草
到了超出夫妻關係以外的內心感情，不表達，不行動程度。這類人士多數都在尋找一種現任不能給予的東西，是身體出軌的前奏。這樣的行為，如果是偶爾看見人海里的一位，突然有一些想法，曇花一現，稍縱即逝，倒也沒有什麼。
生活中，有些人對往事放不下，對曾經的戀人，多年後再相逢；或是看見自己愛人以外的異性，心裡有想法的人。在內心裡糾結放不下，意念裡夢想對方的過去和未來，這樣的行為，對夫妻之另外一方和家庭都會造成很大的影響。長期以往，人在曹營心在漢，同床異夢，夫妻關心破裂的可能非常大。
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精神出軌雖然沒有直接的赤裸裸關係，但危害遠遠大於身體直接出軌的婚外戀情。因為只有不愛家，又不敢放棄家，且沒有色膽和能力的人，才會精神出軌。精神出軌的人，無論男人和女人，都是不忠誠婚姻的齷齪行為。
是令人討厭和不受歡迎的人，因為這樣的人，有陽奉陰違之嫌疑，活的不真實，表裡不一，自己本身也痛苦著，不快樂。他們活在自己的苦悶和糾結裡，不能自拔。
13樓：遇花季
以下情況算精神出軌立場和態度模糊不清、不能見人。事實上，彼此有一種感覺。等：
1、立場和態度模糊不清。對方的暱稱是你們兩人之間的一個小祕密，這種關係有點令人尷尬。聊天的方式，不保持距離，不注意尺度，會有幾個名字，說各種話語超出了朋友的範圍。
2、不能見人。事實上，彼此有一種感覺。但是，這種感覺還不足以讓你建立正式的關係。感覺是：好像他不能想念她，她不能離開他，但事實上，每個人都有自己生活。
3、聊天的內容，超越了朋友了之間的界限，比如，過度在乎，過度關心，習慣性分享，習慣去管著對方，習慣性聯絡。
4、說出比較不能讓別人知道的話，那說明對方已經是你值得信賴的人，有人聽你傾訴的話，很容易俘虜你的心。
5、當年輕男女一起玩耍時，他們經常與哥哥姐姐去稱呼。事實上，可以說這種關係是最尷尬的。因為你們兩個真的沒有血緣關係，但你們通過所謂的關係互相關心。
訣竅在於，雖然它們之間沒有妥協，但它們可以相互傾訴。
沒有回報，沒有承諾，感受每個人的痛苦，以及每個人的幸福。隨著時間的推移，你會發現這種關係成為你對他好的藉口。事實上，已經無意識地愛上了。
它不是單方面的，單方面是單相思的愛情。雙方必須被稱為曖昧，所以沒有人必須責怪任何人。
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有些人認為精神上的出軌不是不忠實的。事實並非如此。雖然與伴侶以外的人沒有身體上的關係，但精神上的脫軌仍然是對原始親密關係的背叛。
這種變化可能很慢，但伴侶仍然會覺得這種關係中的重要事情正在逐漸消失。
在表面上，至少在表面上仍處於密切關係。作為一個精神上脫軌的一方，幾乎不可能找到一個明確的理由來解釋內在越來越明顯的失落感。
精神上的出軌導致了懷疑，以及心理危機。因為沒有足夠的證據來判斷結果，所以暫時還沒有達到離婚的程度。在大多數情況下，它只能窒息並損害身心。
14樓：張仁杰
精神出軌指的是對自己和伴侶之間的感情產生了懷疑，進而與他人產生了除身體以外的情感上的愛慕。
對於精神出軌，有些人認為，無論是精神出軌還是身體出軌，都是不忠和背叛的行為。從深處分析，精神上的出軌比身體上的出軌更嚴重、更可怕。後者也許只是因為生理需求控制不了的一時慾念;前者則是一種靈魂的徹底背叛，發自內心，根植骨髓。
婚姻家庭諮詢師認為，精神出軌這件事，到底嚴不嚴重，痛不痛，很大程度上要看程度和當事人的內心。餿了的饅頭要不要?天天有飯吃的人，自然覺得難以下嚥;清高的文人雅士，寧可餓死，也不會吃;想生存下去、三天沒吃飯的人，自然覺得非常好吃。
如果夫妻感情冷淡、疏遠、破裂比較深，精神出軌也不會持續太長時間，因為過不了多久就是肉體出軌。
15樓：暴走少女
精神出軌是20世紀90年代以後出現的流行詞語。精神出軌是指對伴侶以外的人產生了感情，但肉體還未出軌。精神出軌是相對肉體出軌而言的，兩者有本質的區別。
具體表現：
1、待對方親朋冷淡，有時還想躲一邊
男人精神出軌並不是像實質性的出軌那樣有實質性的**，而精神出軌表現的是一種精神上的移情。所以，表現在現實生活中，就把婚姻的另一半不再當作最親的人。當然對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力迴避。
2、內心祕密不願跟人分享。
有了精神出軌當然是最怕被配偶發現，也最怕東窗事發，因此，內心常會隱瞞一些事，絕對是不會拿出來跟別人分享的，即便是你想問他（她），得到的答案肯定也是個人的隱私而無可奉告。因為，精神出軌的人大多會在自己的內心開設私密空間，寧願將心事貯藏起來，也不願意跟另一半坦白。
3、夫妻一方精神出軌了，往往想保持對婚姻的熱度，也實質性地不可能做到。所以，常常因借了其他的藉口，忘了對方的生日，即使記得，也不會精心挑選禮物，即使送也就將就一下。不再像以前花再多的錢買禮物也不吝惜，而總是找藉口說要節約開銷之類。
16樓：胡楊小豹子
情感轉移就算精神出軌。
對於一個喜歡體驗新鮮，體驗冒險的人來講，感情這種東西是守恆的。它不會圖增減，而是從一個人身上轉移到另外一個人身上。因此，當你開始投入的每一個人身上時，都是那麼浪漫，那麼認真，但是當你發現他不是你想要的那個人的時候，感情就會慢慢轉移到另一個人身上。
精神出軌會對另一個人有好感啊，面對自己的物件時，會想起另一個人，心裡都會存在著遺憾，對自己的物件很不耐煩。一個人精神出軌都有有跡可循的，從生活的小細節，你對對方的態度，對哪個人上心程度都可以看出一個你的心意。
你愛不愛一個人，從你的言行舉止就可以感受到，真心愛的人一定是你溫柔寵溺的，絲毫不會有半點懈怠。你會經常關心對方，愛護對方。你開始態度散漫，對對方越來越不耐煩，在語氣上絲毫不顧慮對方的感受，那麼你很可能就不愛對方了，而是心裡有別人了。
17樓：點點星光帶晨風
1、總是非常敏感
對於精神出軌的人來說，當和親戚、朋友待在一起的時候，他的心思也不在這裡。他會想辦法擺脫各種飯局，然後積累點私人時間去想入非非。他會迴避很多與婚外情有關的話題，因為他擔心大家在想辦法引誘他說實話。
而實際上他表面非常正人君子，而內心卻五味雜陳。
2、情緒起伏不定
人到中年，情緒要慢慢走向穩定。如果他的情緒非常不穩定，那麼他內心一定有放不下的事情。如果壓抑很久他就會很難受，所以他的情緒就會跟著婚外情物件而轉移，如果對方跟他相處融洽，那麼他感覺好受一點，如果對方跟他之間雞飛狗跳，那麼他的日子也很難過。
所以情緒起伏不定，讓旁人捉摸不透。
3、表現得很焦慮
對於精神出軌的人來說，他對現實是不滿意的。所以他表現得一方面積極上進，另一方面又很急功近利。他很想證實他比別人強，屬於實力派，值得別人愛。
但是另一方面，又感覺力不從心。因為他的時間根本就沒有花在提升自己上。於是他一方面抱著對自己能力的懷疑，另一方面那種渴望而又得不到的失落感會讓他倍感煎熬。
所以在現實生活中他活得會很焦慮。
4、經常發朋友圈
因為精神出軌，所以他更渴望有人懂他，同時也希望自己更新的狀態能夠得到喜歡的人的關注。如果曖昧物件跟他有互動，這個時候他就會沉浸網路無法自拔，不停地更新自己的朋友圈，狀態也不斷地變化。之所以這樣都是為了讓對方知道他很寂寞，都是因為他很想她，並以此來掩蓋他的焦慮和不安。
而實際上聰明的人都懂，真正沉浸在朋友圈裡的人，**有幸福感可言。
18樓：要寫
精神出軌的判斷：
1、目標是否特指
如果聊天的目標很廣，不單單是和一個異性聊天，而且聊得都是幾句話，那麼則沒什麼。經常性地和同一個異性聊天，這就說明有問題了。
2、聯絡是否很頻繁
如果僅僅是普通朋友，或者是普通網友的話，聊聊天也是無妨的。但如果交往非常密切，而且非常頻繁，經常性地凌晨兩三點了還繼續聊，那麼就說明有問題了。因為正常聊天是不會佔用作息時間的，只有陷入戀愛的人才會如此。
3、不聯絡是否很鬱悶
如果一時半會兒不與之聊天，就非常難受。心情很鬱悶，情緒很低落，還會隨意發脾氣，尤其是面對著自己的戀人時，更是氣不打一處來。那就說明精神出軌已經很嚴重了。
精神出軌的表現：
1、常找藉口不回家，在家喜歡獨處
男人精神出軌的時候，會很厭惡回家。比如今天朋友生日聚會，或者說公司最近業務繁忙要加班加點。回家後，也只是一聲不吭的吃飯，一問一答。
要麼待在客廳看電視，或回房間刷手機。雖然一樣是消磨休息時間，卻不願意選擇兩人一起度過。這樣就得注意了，表明你們的感情存在很大的危機。
2、記不清紀念日，忘記你的口味
男人精神出軌後，注意力就不會放在你這邊。所謂的生日紀念日也自然記不清，對他來說也只是一個可有可無的日子。他也許會路過蛋糕店時隨意挑一個蛋糕回來慶祝，但卻是你過敏的芒果。
如此敷衍的禮物，只能說他完全只是履行義務，何來的用心呢？
3、不願意包容對方，選擇無視
男人精神出軌後，一件事情上如果你想過多的爭論爭辯，男人也會選擇無視，當做沒聽到。即使你暴躁如雷或者在一旁放聲大哭他也會繼續做自己的事情，懶得去在乎你的感受。找一個安靜的地方，或者出門去找樂子。
彷彿你只是**人。生活中對你不理不睬，你的喜怒哀樂與他無關，在他的心裡激不起一絲漣漪。
4、擁有更多的私人祕密
形體訓練課都幹什麼，上形體課都需要幹什麼
如果是形體訓練的話一般來說不用統一定服裝，這個看你們的老師了，儘量不穿牛仔褲之類的，這樣很難伸展，形體課！這是你的語言！要是專業點講就是中國舞裡的基訓 基礎訓練 就是練形體的！一個專業的舞蹈演員從開始從事舞蹈的那天起每天都會上基訓課，直到她不再跳舞為止！你想想形體課對一個舞蹈者是多麼重要啊！因為一方...
幹什麼都無聊的人想要不無聊適合幹什麼
你好！首先祝你身體健康！衝著你我的緣分，以下我來給你談談關於 無聊 的問題。其實每個人，包括你 我都難免有無聊的時候，要真正擺脫無聊的煩惱，重新找回生活的精彩，感到無聊的時候，建議閣下可以採取以下方法 1.首先就要仔細想想自己是不是有什麼事情需要做卻忘記了，是否有曾經想做後來卻沒有做成的事情，當你這...
職工代表是用來幹什麼的,職代會都幹什麼？
說白了就是老闆在你們身邊培養的 參與公司決策，提出意見和建議，並且有投票權 職代會都幹什麼？職工代表大會制度 總則為保障職工的民主管理權利,充分發揮職工的積極性,創造性,提高企業的科學管理水平,促進企業經濟發展,制定本制度.第二條 本企業實行職工代表大會與工會會員代表大會兩會合一的制度.企業工會委員...