1樓：熱量衣服
沒事的.你只是壓力有點大.
我曾經也一樣.覺得什麼也比不上別人.別人也不需要我.
毫無存在感.後來想了想.我為什麼要和別人比.
作自己就好啊.至於別人會不會需要你.就得看你敢不敢去努力了.
加油吧少年
總覺得自己是廢物、沒有用、啥都做不成、啥都學不會，這種想法已經十幾年了，這是為什麼？我該怎麼辦呢？
2樓：匿名使用者
感覺你對自己要求有點過高了，
在咱們的生活中，沒有人是一帆風順的，
不要給自己樹立一個太高的目標，
這樣一旦你達不到這個目標，內心就會非常的痛苦，就像你在上面所說的那種情況，
感覺自己是個廢物，很自卑，沒有自信心，
這些都是因為你的期望值和你的實際不相符合，所以做人還是要踏實一點，
先給自己樹立一些力所能及的小目標，
然後再一個一個的去完成這些小目標，
每當完成一個小目標，你都會給自己增加自信和力量，這樣你就會漸漸地走出自卑，讓自己變成一個更加強大和有信心的人。
3樓：老黃的分享空間
這是因為你沒有去做，只是空想，雖然想也能想出很多偉大的理論來，但是你想的是你多沒用，啥都做不成，啥都學不好，那就沒什麼用了，完全是些空想，對實際一點幫助都沒有。
首先，沒有一個人是真正的廢物，你在這個世界上，自然有它的道理，你自然有你的用處，不要去想什麼自己是一個廢物之類的沒有意義的事情。至於做事和學習，每個人的資質不同，有些人資質好的，做啥象啥，學啥會啥。有些人資質一般，幹什麼都困難，學什麼都不懂，那是先天註定的，雖然通過後天的努力，能夠有一定的改善，但是也是有限的，所以也不必怨天尤人。
比如你讓隨便一個人，認真學習，努力工作，就一定能成為愛因斯坦，李嘉成或者馬雲這樣的人嗎？那雖然是不可能的。別說太高，就說認真學習就一定能得到全校第一嗎？
要知道，全校第一就只有一個，而認真學習的人，肯定不只一個，退一萬步說，認真學習，就一定會不全班最後嗎？那如果真的全部都認真學習了，難道事實上，就真的全班最後這個名額會消失？那肯定也是不可能的，總有一個人要拿到倒數第一的成績的。
所以那怕退一萬步說，你是全世界最差的那個，你也不要去和別人比，就和自己比，和昨天的自己比，假如你昨天拿了1分，今天拿了2分，那就是進步，有進步就好了。如果一年能進步一分，長壽的，100歲還活著的話，就是滿分了。況且也不可能真的進步得這麼慢。
有些人天賦異稟，小小的就是天才，這種小天才反而可能沒什麼大作為，有作為的也同樣只有一小部分；有些人天賦一般，但是後天一直努力，也有大氣晚成的人。況且有些有天賦的人，也有懷才不遇的。你只要有自信，慢慢進步，總有一天，也能成材的。
4樓：xxl玲
所以呢，你現在是覺得自己什麼事情都做不好，所以非常的沮喪，是嗎？你說自己沒有用呀，什麼都做不好，這種想法已經十幾年的話，就是我個人認為啊，你內心還是不甘心的，如果你甘心的話，又怎麼會一直在懊惱於自己總是沒有做出一番大的一些作為呢？一些努力可能沒有達到預期的效果，但是呢，你並不能否認這些努力，那這些努力是不是讓你對於某個情境下更加的熟練的去運用自己的能力呢？
只是有的時候呢，可能你的目標定的太高了，這個時候呢，又過於嚴苛要求自己了，其實在外人看來你可以找朋友談談心什麼的，問一下他們對你的看法？還有就是一些事件的處理的方法也是學習一下，並不是一味的責怪自己，或者是說嗯，自己想象的那樣，把自己想象成特別不堪，特別懦弱，特別沒有用的那種方向去走的話，那你一直都在糾結於自己是不是有用這種問題的話？那你就沒有更多的時沒有更多的時間去努力，去充實自己，也就不能為下一次的機會去來做更充分的準備，這樣失敗率更會大一點吧然後呢就會讓你更加的氣餒，後來然後就說錯就會更加的不知所措了吧？
嗯，首先就是你要肯定自己，然後就是尋找方法改變一下現在的困境，一步一個腳印吧，先完成一些小的事情，讓自己擁有一定的嗯，成就感，滿足感，充實感的話，一切都會好起來的
5樓：半夜蝦叫小龍蝦
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
當你有了知心朋友，當你在工作上充滿自信，你的事業便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！
6樓：匿名使用者
總覺得自己是廢物，沒有用，啥都做不成，啥都學不會。這種想法十多年，你想一想這些想法和信念是**來的，你想要改變嗎？每天給自己一個正面的暗示，做事行為方面往自己想要的那個方面靠攏。
7樓：天天快樂塊樂
那是你太悲觀倒置的不夠自信，所以你要拿出勇氣認真選一件你喜歡的事做，做久了就好了
8樓：石頭
首先，你對自己的要求不要太高，達到一定小目標就給自己以鼓勵。其次，做事情不要太注重結果，多注重過程。然後，在過程中分析失敗與成功的原因，這樣要是失敗了下次也會明白**的失誤造成的！
9樓：大愛無言
你先要找到自卑的原因，
然後才好「對症下藥」。自卑的**不外乎這樣幾個方面：長相、家庭、工作、性格 ，以上兼而有之。
除了天生性格缺陷外，一般人自卑主要是因為相貌或家庭不好，再加上工作不如意，事業受挫。其實，你換一個思路就會發現人與人其實沒什麼不同，你羨慕的人也有自己的缺點和不足，你現在擁有的也許正是別人夢寐以求的，要看到自己的優勢，不要總是盯著自己的缺點和生活中的不如意不放!
10樓：匿名使用者
可能是因為你對自己要求太高了，可能是因為太急於求成，可能是因為自卑，可能是因為太在意別人的想法。
首先要改變自己的想法，知道自己的優點和缺點。思考做不成的原因是什麼？是真的沒天賦？還是缺乏堅持、自律？
11樓：匿名使用者
你總感覺自己是個廢物沒什麼用啥也學不要有這樣的想法，這麼多年其實你應該轉變想法，讓自己努力去學習一樣東西通過學習通過付出自己的努力去證明自己。
12樓：匿名使用者
每次做什麼，學什麼，你都這樣認為。
所以你學一會兒就不學了，做一會兒就不做了。
我看你玩那些遊戲你咋能學會呢。
13樓：匿名使用者
不要這麼失落消極，要樂觀開朗，要相信自己一定能行，朝著同一個方向出發，努力，總有一天你會有收穫。加油
14樓：匿名使用者
首先你自己要對自己有信心。不要。別人說什麼你就做什麼。
自己得有主見。你沒有去做，怎麼知道你會做不成？你沒有去學怎麼知道你學不會？
這一看就是你的知己。主觀有問題。
15樓：匿名使用者
有德，就是有品，
有德，受人歡迎。
一個有德行的人，
一定是品行端正的，
肯定是德高望重的，
能贏得別人的敬仰，
能獲取他人的信任。
16樓：韋秀韋秀花
既然自己。這樣覺得就應該好好的改變自己，或者去找一份工作，讓自己覺得自己還是有事情做的也不會想那麼多了。
17樓：微塵
那就從現在改變啊，從最基礎的崗位做起，每個人都可以做好的，堅持下來，證明一下自己可以的，慢慢就有自信了
我有抑鬱症，已經好幾年了，可是看了也沒什麼效果，我整天都很焦慮，煩躁，什麼都沒興趣，沒有朋友，想死
18樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
19樓：匿名使用者
凡事看開點，不要太認真太正經，要樂觀，豁達，想做什麼就做什麼，不要自我設限，不要自我束縛，為人處事什麼都不要在乎，一切以自己心理爽為標準。另外，多吃巧克力，會有幫助的。
20樓：匿名使用者
死都不怕，還抑鬱個皮，
努力賺錢，
努力玩，
傾聽心靈的聲音，隨心而走，
活到哪天是哪天。。。
ps ： 人生最大的愚蠢就是失去自信；
21樓：
如果開導就可以解決你的問題，你就不會感到這麼痛苦了，還是去接受正規的抗抑鬱**吧，現在的抗抑鬱藥物很多，如果一種效果不好，還可以換另一種，但是每種藥服用時間不要短於一個月，不然看不到真正的效果。
22樓：宋佳林
可能是你受到了一系列的打擊和失敗，身邊的人沒有去支援你關心你，更有可能還會去埋怨你責怪你的失敗。其實這些也是很正常的事情，不論是朋友還是家人都很關心你，只是這種關心太過迫切只剩下了埋怨。希望你可以堅強起來。
對比生來就有殘疾的人我們是幸運的。我想這個世界上有好多人可能還很羨慕你的生活呢。
建議你多出去走走逛逛，要勇敢地面對你生活中存在的問題。最後如果你覺得生活在絕望當中，可以嘗試著買幾期福彩，既可以獻出愛心，又給自己帶了了些許希望。祝福你
總覺得鏡子裡的我比現實中好看，為什麼總覺得鏡子裡的自己比照片裡的自己好看很多
首先鏡子裡左右相反，和你本人不同，你看鏡子裡好看也許是對的。因為長相自卑就是你的不對了。男人的長相是次要的，你沒見很多美女的老公男朋友都長得一般嗎？男人要看個性，自信最重要，再加上有點才氣有點壞就可以了，當然現實點再有點財。性格決定成敗，這樣的男人才有前途。就你這因為長相就自卑的性格我覺得才是最大的...
為什麼總是記不住自己的相貌，我總覺得自己有很多相貌在不同地方照鏡子樣子都不太一樣，哪個才是真的我
據說自己照鏡子看越看越不向自己 這都是大家都有的問題不光你 我也是這樣的 自己想像勾勒出來的樣子和實際不一樣 不管怎麼照鏡子都記不住自己的長相，不知道自己長什麼樣子，這在心理學上叫什麼現象，鬱悶。20 不記得自己的樣子有啥鬱悶的？你自己又不會丟，也沒忘記自己。臉盲症最 煩是記不住其他人，連家人也不記...
我總覺得活著沒意義沒人需要也沒人理解
你等我，等我找到了死的好方法告訴你，你在去死。象你那些方法多疼啊。你不能這麼死，不想享受生命，起碼也要享受死亡。來一次人間不容易，不知道有沒有下輩子。何苦著急去死？其實我可能也是自閉的邊緣人了，總覺得沒人理解我，跟家人也有矛盾。交的朋友一個個的時間長了也很煩。但是沒辦法，畢竟還沒活夠。想吃什麼 吃什...