1樓：殤之風
依題意：成語「浮光掠影」可以表達你的意思
怎樣才能在長時間的學習中保護眼睛???
學生學習時眼睛痠痛時該怎麼辦
2樓：匿名使用者
介紹幾種能夠緩解
眼睛痠痛的方法，大家可以學習一下，眼睛出現痠痛的時候可以通過這些方法來調節。 1、雙手洗乾淨，然後雙手相互搓熱，捂住眼睛，反覆操作幾次，或者用手刮眼眶，輕輕的刮，促進眼部血液迴圈。 2、工作時，在電腦上設定定時提示(例如：
你已經工作1個小時，請注意保護眼睛)，然後停下手中的工作，做5分鐘的眼保健操。 3、自己看著工作時間，估摸著可以停下來休息一下，此時就可以利用休息時間，多看看遠處的綠色植物(綠色植物有助於保護眼睛)，保護眼睛的同時也放鬆工作的疲累。 4、適時的使用眼罩，用藥物性的眼罩，撕開後就可以貼在眼睛上，幫助促進血液迴圈。
5、眼睛實在痠疼，這時候可以用一些緩解疲累的滴眼，滴眼液滴入眼睛後，眼珠在眼眶內轉動幾圈，然後閉目養神小憩一下，保護眼睛也放鬆身心。 6、雙手掌心相對，搓熱，閉上眼睛，雙手自下而上、由輕到重反覆揉搓，直到面部發熱為止。每天2次，每次3-5分鐘。
7、素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多，要多吃。 8、維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞。維他命b2不足，容易引起角膜炎。
可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 9、每天早上起來做眼保健操，持續十分鐘的眼保健操對眼睛非常的有益處，如果每天早上都做眼保健操，眼睛的痛就可大大的減下來。 10、可以購買一副防輻射眼鏡佩戴，因為我們每天坐在電腦面前辦公，導致電離子的輻射，致使眼睛痠痛，所以我們購買一副防輻射眼鏡佩戴上後，工作時候眼睛就沒有之前那麼痠痛了。
11、採一些竹葉和綠茶，將它用沸水進行煮，煮到冒熱氣為止，這個時候，用杯子裝些綠茶和竹葉的混合水，然後用它薰眼睛，眼睛的酸會被減下來，而且有助於視力。 12、熱的溼毛巾(杯子/熱水袋)，以40°左右為宜，閉眼，敷在眼睛上，保持10分鐘左右，有助血管擴張、改善區域性血液迴圈、促進區域性代謝。建議每天做2~3次。
學習時眼睛總疼
3樓：雲端漫步中看雨
別老用眼藥水 其實那個對眼睛也不好 你學習下課了 最好去教室外邊休息一下啊 也就是不讓眼睛那麼疲勞 持續時間可看近處的東西 相信勤休息 你的眼睛會好點
4樓：愛吃醋的小男孩
高考前別太累了，放鬆，你一定行的
5樓：匿名使用者
鼻塞麼？青年人經常會有鼻炎，會影響視力和思考
6樓：匿名使用者
你過於緊張，是心理原因，同樣也有疲勞的原因，你適當的放鬆一下去外面晒太陽，可以緩解一下，也可以常看看綠色的東西，因為綠色的東西保護眼睛，最重要的是放鬆
7樓：未a完n待d續
每天用綠茶水洗洗眼睛（別用瓶裝的那種，有新增劑），對眼睛好，減少疲勞。
還有別用眼藥水，越用眼睛會越乾澀。
經常看書學習，眼睛過於疲勞怎麼辦的
8樓：心如直水巨蟹
長時間復看書或上網、看電視會制使眼睛疲勞，產生乾澀、流淚、疼痛等不適症狀，我告訴幾種方法可使你能很快擺脫不適。
意見建議:
1先將兩手搓熱，然後空心掌扣在兩眼上(掌指間閉嚴，不使透光)在此狀態下睜開眼睛，緩慢的左右各轉幾圈。撤手，反覆做幾次
2食指、拇指同時擠按兩眼間的鼻樑凹陷處，即睛明穴，眼眶四周及太陽穴也按揉一下，閉一會眼睛，就會消除眼部疲勞。
用眼一段時間後，要主動讓其休息一會兒，只有這樣才能讓眼睛多為你做工作。
就是說1-2個小時做一次眼保健操，也可以用滴眼液，最好是不要讓眼睛太疲勞，多讓它休息休息！
9樓：木兮兮
找個天台，看看遠處看看綠色在學習。實在眼花可以買眼藥水
10樓：綠色是陽光
看書時定個鬧鐘，每隔一小時提醒自己休息眼睛。
11樓：健康答疑爆**
每天上網課，孩子眼睛很疲勞，乾澀、痠痛怎麼辦？
學習重要還是眼睛好重要 為什麼
12樓：匿名使用者
眼睛好重要，學習好研究不好一輩子痛苦
13樓：匿名使用者
以上說的對。當然還要考慮到眼睛的遺傳問題、用眼的習慣問題、飲食問題、區域性眼疾等綜合性問題考慮：如果您的孩子學習已經在中上等成績上，就要考慮保護眼睛的一系列措施；如果您的孩子學習成績不理想，首先要考察和矯正他的學習習慣和態度；再熟悉他的學習環境和條件（必要時強制性改變）最後到正規醫院作眼科檢查，聽醫生的建議再作結論。
作為家長只是孩子的言行的監護者矯正者。如果孩子有先天性眼疾，那就應該到盲童學校學習，這樣就不會耽誤他的學習。也就不必擔心這個問題了！
14樓：匿名使用者
都重要,只要你學習的時候保證是正確的姿勢對眼睛傷害是不大的,要勞益結合嗎!
15樓：匿名使用者
保證眼睛好的同時 學習好 才叫好
16樓：匿名使用者
都很重要,兩樣要同時保持,本人以前只顧學習,把眼睛看近視了,結果又為了治眼把成績落下了,實在是得不償失.
17樓：匿名使用者
兩樣都重要，但是身體是革命的本錢，誰更重要呢？
天天網上學習,感覺眼睛要瞎了怎麼辦？
18樓：家
那就別學了，學習不是這幾天就能學好的，過幾天開學了加點勁補補課。要是眼睛瞎了的話你這輩子就廢了，學習不好以後隨便找個活，幹什麼還不能混口飯吃。
19樓：閒雲池上斂
眼藥水挺管用的，作為天天對著電腦手機的高中狗表示很無奈，滴眼藥水確實舒服很多。
20樓：喜之狼馬
可以先把眼睛休息一會兒，然後再學習
21樓：匿名使用者
那就先停下，先做一下眼保健操，再休息一下就學習
22樓：匿名使用者
開護眼模式
少看一會兒
23樓：匿名使用者
做做活動讓眼睛休息一會兒會兒。
24樓：匿名使用者
網上學習的課程不能是連續上的吧，儘量抽空休息下，要不眼睛真的受不了的
25樓：重慶萬通汽車學校
合理安排作息，衛生用眼。
1.上網課前做好預習準備，聽課時能根據老師的內容翻越相關的課本對照學習。
2.上完網課後應及時休息眼睛，看遠方，不能馬上又玩手機或看電腦。
3.安排好個人平時作息，充足的睡眠也能有效防止近視。
4.多吃水果蔬菜補充維生素，覺得眼睛乾澀的時候不能揉，用一些舒緩的眼藥水。
5.分享一個休息眼睛的運動：閉上眼睛，順時針轉動眼球10圈，再逆時針轉動10圈，慢慢睜開，看遠方。
26樓：
勞逸結合不用眼時儘量多做眼保健操 適當用些眼藥水眼罩之類的緩解眼睛疲勞。長時間看電腦手機最好佩戴防藍光眼鏡。
27樓：匿名使用者
保持每天做一到二個眼保健操，多吃胡蘿蔔，番茄補充維生素。良好用餐。
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