1樓：解讀心理學
下次當你再想圖象與思維的聯絡時，記得仔細把它想一遍，你會發現圖象內與思維的最本質
容的聯絡，那就是先有思維，圖象不過是思維的衍生物而已，只要你潛意識的心理能量達到一定程度，你就一定能夠思維，圖象一點也不影響人的思維，當你這樣想透之後，記得對你自己說，這件事我已經將它想過了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
2樓：愛上穿**的你
1 大腦思維的時候抄 在什麼情況下不需襲
要腦海裡面也能知道 自己想的什麼？
本能反應,就不用浮現出圖象了吧,聽說人都市會有潛意識,我遇到過
,2 大腦思維的時候 在什麼情況下需要腦海裡面浮現出一點圖象才能思維 ？
在不確定時,必須提取記憶中的資料進行參考與比對
,3 大腦在什麼情況下 不需要浮現圖象也能回憶起 感受到自己經歷過什麼事情和想起什麼東西 ？
當這種回憶成為習慣吧,我是常常記起我以前的糗事,嘿嘿,現在想起來還真是糗
,4 大腦在什麼情況下 需要先浮現圖象才能回憶起 感受到自己經歷過什麼事情和想起什麼東西 ？
當然是這個回憶比較重要了,記憶很深刻了,我倒是願意回憶一些溫暖的事情,有時回把一些影視劇裡的情節當時自己過去的事,嘿嘿,好難堪
其實,有時候做普通人蠻好的,不用想太多事情,有飯吃就行,吃不飽沒關係,養生之道就是要求七八成飽就行,以前我被汽車撞時,還在想,有錢我開潛水艇上馬路,看y的誰比我牛b
3樓：匿名使用者
試著不借助語言思考問題，把自己想象成為一個剛出生的小孩，去重新體驗這個世界。語言只會把人封閉起來，把人封閉在一個想象的空間中：上下左右前後 今天 明天 過去
4樓：心靜茹水靈
你確你有嗎？不要胡思亂想啊！可能只是一些行為障礙，不要給自己強加上這些，它只會增加你的負擔！
5樓：匿名使用者
剛看一半我就覺得好像曾經的我一模一樣 被強迫思考 腦子裡有四五個聲音爭吵 焦躁專 壓抑 我強迫症斷斷屬了四年 現在仍然有點但我已經接受了它 如有人反對藥物**那我是例外 單純靠森田或其它心裡**非常難 得藥物輔助 總之一切都是時間問題順其自然
6樓：匿名使用者
在不確定時,必須提取記憶中的資料進行參考與比對
強迫思維怎麼辦？很痛苦。
7樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
8樓：藍天的美麗園
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
9樓：今晚看啥
強迫症，目前覺得很痛苦。想改變的話首先你要看你強迫的是哪些事情是有強迫思維和強迫行為還是隻有其一？如果無法調整，就要尋求專業的心理諮詢師進行幫助
10樓：匿名使用者
學會放鬆：過於緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死迴圈，儘量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌「愉快素」，一次大汗淋漓的跑步結束後，你或許更能發現這世界的美好。
11樓：勤奮的倪航
我有的時候也這樣。很喜歡胡思亂想。我覺得最好的解決方法就是，直接了當的說出來自己內心的真實想法。這樣的話就能幫助自己減少自己的胡思亂想。
12樓：帶一個
您好，是痛苦呀，但我們得智慧的面對它，您可以參考一下走出焦慮風暴這本書。
13樓：夜淒涼
你可以出去遊玩放鬆一下麼
14樓：哈珠東方悠馨
你這是疑心太重不是什麼強迫症，不要想那麼多了，放鬆自己慢慢就會好起來的，你越覺的自己有強迫症就越胡思亂想，出去散散心吧，這是壓力太大造成的，你這是心理暗示，一開始不知道強迫症的意思你也
會這麼瞎想了。。。
15樓：慶東包子
有一種**方法叫「敘事**」。以敘事**中最重要的一項技術叫「外化」。外化就是把問題與人分開。
這種強迫四維是一個問題，但它不是你這個人。當你把它跟你這個人分開了，你就可慢慢跟它溝通。你可以先給這種強迫思維起個名字，比如就叫它「小強」。
每當你意識到這種強迫思給又來了的時候，你可以跟它聊聊天。你跟它說：小強啊，你知道嗎，你的出現對我的生活造成了很大的影響。
跟你相處我插辛苦的。你是不是可以少來一點，當然你如果不來就最好的。即使你來，我希望我們之間和平相處，不要對我影響太大。
我要做我應該做的事了。再見！
試試這種方法，也許給你帶來驚喜。
16樓：就貴倩
我強迫性回憶怎麼做，每次都是在自己不知道的情況下發生
17樓：重慶寸草心理
強迫症諮詢強迫性思維
：領悟如何應對強迫性思維？
一、消除精神緊張因素，改善心理狀態。重慶寸草心心理諮詢揭示強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力，心理矛盾的狀態。強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。
所以在人感受到心理壓力加重的時候應特別注意心理衛生，尤其是原來就患有強迫症的人更要加強預防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應予以重視，尤其對那些心理支援，指導和幫助他們作好心理調適，能阻遏或減輕強迫性症狀的出現。
二、淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀適當談化，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。
不要怕它。
三、轉移對強迫症的注意，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中於工作、學習和業餘興趣上，尤其是當自己強迫性思維出現時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對強迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
四、個性和自我心理調適能力的鍛鍊。重慶寸草心心理諮詢認為強迫症更易發於那些個性心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性迴圈。
克服強迫症關鍵仍在自己。要磨鍊自己的個性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫症。
五、尋求醫學心理學幫助，接受心理諮詢師的疏導和必要心理**。
六、挖根究底。從根本上認識和領悟，力圖對強迫症模式加以修正。在過去的經歷中，深刻挖掘導致強迫症狀的事件或原因，回憶重顯當時的情境和體驗，並聯系現實重新加以認識盡力予以修正，如有可能可請心理大夫予以指導，實施精神分析與認識領悟**。
以自由聯想、釋夢、催眠等心理學手段。重視過去的(或幼時的)經歷，重新加以對待。
我有很嚴重的強迫症，我的強迫思維導致我的頭痛
18樓：心裡面的手
有很多時候來
，強迫的症自狀看起來十分瑣碎或不可思議，但對於患者本人來說卻難以擺脫、十分痛苦。實際上，很多時候，強迫的症狀是為了對抗某種真正讓患者感到惶惶不可終日的情緒。所以，或許你可以問問自己，如果你的頭就是尖尖的，這對你來說意味著什麼？
如果是這樣，會發生什麼可怕的事情嗎？找到真正讓你恐懼和不願意面對的情緒，才能逐漸解決問題。當然，這個過程也許會讓你感覺特別痛苦，所以如果可以的話，還是建議你進行心理諮詢。
19樓：匿名使用者
和我一樣頭比別人小，很難看，但是幾十年沒有發現這個問題，偶爾一次有一對雙胞胎女孩
內問我"你的頭為什容麼這麼小？"，我說你們倆為什麼長得一樣，她說是雙胞胎，我對他說「我和你們一樣生下來就這樣」，自己長得如何沒有選擇的餘地，但是自己走的路可以選擇，如果看別人臉色活著，恐怕一天也活不下去。邯鄲學步就是說這樣的人。
怪人怪才，我在年輕時的確有不同一般的學藝特長被人稱歎，你要善於發現自己的特長，發揮特長，從修養，學識，工巧，吃苦耐勞之上勝人一籌，走自己的路讓人家說去吧！
您可以經常念念「拿摩觀世音菩薩」每天念上百遍，千遍，萬遍會有助你好的願望，
祝你吉祥！
20樓：匿名使用者
沒事注意休息,別亂想,可以中醫飲食調理
21樓：情判
強迫症是心病，心病要用佛法醫。佛法可以了卻世間一切憂愁苦惱，生老病死.您可以閒時登入（（（中國佛教網））），那裡有能解決你的問題的好方法。
22樓：陳潔精神科專家
你這個是心理問題，建議你自己克服，或者可以找一個心理醫生來解決
23樓：秋沉了
你好，我也是潮汕揭陽的，我現在也被頭形頭大大小問題困擾，好痛苦。你現在好了嗎
24樓：匿名使用者
你要是能控制住，就不會得強迫症了，已經導致頭痛了，應該去看醫生，**
25樓：給勞資安靜
建議你去試一下渝北區康 盾的鍼灸的方法來治。
26樓：高跟陪**
應該及時**的，去渝北區那邊的康 盾看看吧，那裡的雷醫生治這病很不錯的。
27樓：house天搖地動
強迫症**最好的是著名心理專家韓玉金。
強迫症裡的強迫思維到底怎麼才能好？我被折磨的快瘋了！求高人賜予妙招
在思維強迫症出現時，患者不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，以放鬆的心態對自己說 想就想吧，沒什麼大不了的！也就是要以平常心來對待，不要把它看作是什麼大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣 順應自然，該做什麼事就去做什麼事，堅持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會放鬆，對強迫思維的出現也...
我有嚴重的強迫思維，強迫症，我在生活中遇到每件事物，都會問為什麼這樣叫，怎麼不那樣叫，還有質疑生活
不要想，你就理所當然的接受 順其自然，平常心態。建議你去放鬆一下，或者去找個人聊聊心，你就是太緊張了 我有嚴重的強迫思維，強迫症，我在生活中遇到每件事物，都會問為什麼這樣叫，怎麼不那樣叫，還有質疑生活 所有的名稱，都只是一個名稱而已，因為第一個是那麼叫了，所以延續下來了而已。如果當初把男人叫做女人，...
現在的我痛苦到極點，該怎麼辦，我現在很痛苦，怎麼辦？
我個人的意見是不要和他在一起了 如果你們在一起，就必須先治好病，但這種病又不是說治就能治好的。先不說那個男人因為你身體上的原因就嫌棄你，就算不計較，他的家人也不會同意你們在一起。一個得不到家人祝福的婚姻能幸福嗎？你要找，就一定要找一個接受你一切的人，這樣你們以後的日子才能長久希望你早日找到那一個人，...