1樓：匿名使用者
可能是做運動久來了用源嘴呼吸導致岔氣了吧，跑步不要太長時間，不要劇烈運動，跳繩的話可以買個計數跳繩或者負重跳繩，幫助你在運動時讓你合理的鍛鍊，之前在中大買過，感覺挺好用的，我買了用來**的，不錯，不用自己一邊跳一邊數數，那樣很容易岔氣肚子疼的
2樓：匿名使用者
我也會。可能是使了太多勁。
跳繩，跑步的時候肚子疼..？
3樓：匿名使用者
這就是不常運動造成的，你可以有少到多循序漸進，當要出現岔氣的情況，你深吸一口氣，然後憋住，同時減少運動量，當憋不住的時候就使勁撥出來，反覆幾次就可以了.
4樓：灰色會灰
長時間不運動
突然運動的話
就會出現這種情況
很正常 不必擔心
只要平時多運動運動
以後自然不會出現這種情況了
5樓：の灝
是岔氣了，運動不要太猛，飯後多呆一會再跑，速度呼吸都均勻一點，這樣就好了。此外，要做準備活動，這是一定不能少的。只要做好準備活動，循序漸進就會好了
6樓：無名俠
肯定是因為平時少運動,多運動幾次就沒事了.
跑步和跳繩肚子疼痛是怎麼回事啊？
7樓：恭梅英竇藹
首先這個很正常，並不是生病了，吃的比較飽的話就可能出現這樣的情況，試著在運動前不要吃太多的食物，運動過程中如果肚子痛，先慢下來，一段時間後就消失了
8樓：蔡曉剛
跑步和跳繩肚子疼痛首先應該考慮是運動過度。
9樓：言且慢
我也有這樣的情況。是因為身體素質比較差。而且不是長期運動是剛開始的那一段的。停下來一會兒就不疼了。而且還心率加快喘不過氣，心慌的那種感覺。
10樓：耳根之上耳朵
這是因為你沒有經常運動導致肌肉鬆弛，你應該是剛跑沒幾天吧！過幾天就好了！不用擔心什麼，但是運動時不建議吃完東西去鍛鍊
11樓：楚夢落
剛喝完很多水，或者剛吃了東西就做運動
12樓：土方
太激烈了，跳繩別跳太高
為什麼我跑步或者跳繩的時候跑一會或者跳一會後肚子會痛 是怎麼回事呢
13樓：crazy蘭若
你是不是吃完飯沒消化就去跑步了？那會胃下垂的
14樓：我是海偉的老婆
那是你不經常鍛鍊的過。時間長了就不會痛了。
15樓：馬裡諾之歌
考慮是平時不經常運動造成的，建議片刻休息，然後規律性的鍛鍊身體。不用太緊張。
16樓：匿名使用者
要循序漸進，不要一下太猛
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