1樓：早安你好我愛你
你是不是練了三角肌 三角肌幾天就能見效 肩膀看著寬
2樓：匿名使用者
槓鈴或啞鈴上舉、啞鈴側平舉、啞鈴或槓鈴頸後上舉等都使肩膀變寬，不想有肌肉，還是練健美操或瑜伽。
3樓：l姑爺
過陣就恢復了 我以前的女朋友跟你一樣 肌肉比我還好練 沒事的 別怕
4樓：
你是天才啊，兩抄天不太可能寬，只不bai過肌肉有些充血
du而已，肌肉週期是zhi72小時，大概3天左右，就好dao了，還有會練寬肩膀的器械起碼有十幾種，動作更是有幾十種，而且，如果依照你說的兩天，我猜的不錯，你不是練的肩膀，而是練了上背部，因為肩膀起碼三個月才能略有變寬的成效，而且必須做高重量的斯密斯槓鈴上舉來練習後束，才有可能寬，根據你言語行間，我分析你是做了單或雙滑輪下拉，（就是兩個手拉住一個杆子往下拉，拉倒胸前或背後），別擔心，72小時後就好了，或許不用，就這樣了
5樓：匿名使用者
女生要少練力量型的，慢跑非常好，健身球，瑜伽，健美操。
6樓：張偉佳
這個可是沒有辦法恢復的呦
我在追女孩子，才認識兩天她就讓我去她家吃飯，是什麼意思
現在女孩子比較開放，請你去家吃飯應該是對你有好感，願意和你繼續交往。祝好運！多瞭解下，沒什麼特別意思，而且你也可以瞭解她，老話說娶媳婦得看丈母孃，你看看她家人的品性，家裡的陳設，可以看出她的為人，不是很好嗎？兩天就去她家吃飯，兩個月你們就結婚了，嗯，不錯，不過再兩個月你就喜當爹了，咋整？可能她比較看...
我是女生，這兩天老夢見龍是怎麼回事啊
恭喜您！將遇貴人！龍乃吉祥之物，就您說的 那龍是全身藍色晶瑩潤澤的感覺，就像玉的光澤樣，所以我說會有點透亮 應該是一男貴人。換句話說就是有一中年男子要幫助你。那是你有好的兆頭了可以龍遊四誨 我也是女生，首先請問你還是第一次嗎？最近老是夢見龍怎麼回事？夢見龍代表你身邊有人會升官發財，而你獲得他人的信任...
我是女生,這兩天為什麼總能夢到我喜歡的人
要是想念那個人就去見他吧，讓他知道你對他的感情 額，不是託夢，也不是心電感應，也不是月老牽線，純粹是你想多了，該追還得追 你以經長大了，想交男朋友了。日有所思 夜有所夢 日有所思.我經常夢見我喜歡的女生，這是什麼兆頭？夢見喜歡的人，表示你希望你們的關係能有更進一步的進展。夢裡見到喜歡的人，是祥兆，暗...