1樓：
既然不想說那就不說，可你又害怕憋在心裡，覺得不好受，無人分享。此時此刻，你就應該找個知心人，想他吐露，分享你的煩心事還有開心事啦。。。
2樓：木木在生活
人不一定要那麼透明。不想說就不好說，現在不是有很多」隱私日記「什麼的嗎？憋得難受又不想說可以寫出來。
是紙質的，寫完了怕洩露燒掉、撕掉也未嘗不可。找到一個合理的發洩方式是好的，就像我自己心情不好的時候就那張白紙隨便塗畫，或者是在手機上面一個叫印變的隨意塗鴉。
3樓：匿名使用者
你缺少聽眾或知己，現在流行叫閨蜜，抓緊時間發展一個。
4樓：最愛程磊
很簡單，把它寫下來，再鎖進抽屜裡！
5樓：
說說看。總不能一直憋著。
6樓：飛泥墨鼠夢見你
寫在一個別人不認識你的qq裡
7樓：歧若雲
有些話說出來不一定是好事
8樓：競星在手醉逍遙
對著手機說 錄音 呵呵
有些事很想講出來，但又不敢，這樣在我內心很糾結，有些事是不是可以一輩子都不用講出來 20
9樓：顧
這個真的是很難做到的包括什麼人品好的人也未必能守得住自己知道別人祕密的事情，不過如果你說的這個問題是自己自身的事情,你為什麼不敢說了，是喜歡對方給你知道了不好的事情，然後自己憋屈又不敢問，只能四處打聽，但是有一張**我覺得是網民都會有見過一個**是畫著四個女人但是是祕密來的然後一個傳一個,本來是一件很普通很小的一件事情到後面傳得不堪入目。人生啊，該需要講的東西就該講出來，不該講的不關於自己自身事的聽到八卦最好走開，什麼東西該講呢，就是你想有往後的發展你就主動約對方出來走走吃吃飯逛逛街看看電影，應該是很容易的。如果自己很糾結，那就不要講。
此時此刻不想去想此事才是最重要的。因為你內心出現了糾結，越是糾結，讓他來影響你，還不如放下。放下了，當有一天你想說的口時候，沒準兒自然而然不用說就已經出來結果了。加油！
10樓：川杏の雲
如果自己很糾結，那就不要講。此時此刻不想去想此事才是最重要的。因為你內心出現了糾結，越是糾結，讓他來影響你，還不如放下。
放下了，當有一天你想說的口時候，沒準兒自然而然不用說就已經出來結果了。加油！
11樓：匿名使用者
心裡失落時就會想念一個人，那就說明了這個人在你的心裡非常重要，找他說說話，心情就會好很多的，說明他是一個值得託付終身的人，說明你們很有緣分，愛情到來時，要勇敢的抓住它 不要猶豫，你們一定會幸福快樂的！
12樓：匿名使用者
每一個人都有隱私和密密，有的話說出來會傷了別人，有的話說出來會害了自己？所以有的話到死都不能說出去即使是最好的朋友也不能說。
13樓：侵略者
藏起來心中的祕密，很痛很痛。可以說人活在一世不就是可以讓自己和家人過得幸福快樂嗎？但是事實肯定是會不是那麼完美的，所以有很多人在遇到一些困難的或者是不順心的事情以後，就會變得特別的煩躁，甚至還會失去了自己的方向，更是不知道自己該做些什麼事情了。
14樓：智慧
有些事確實可以一輩子都不用講出的。大到****、單位機密，小到家庭問題、個人隱私。不必糾結，每個都有一間心靈小屋，那空間大呢，可裝的東西很多的。
15樓：匿名使用者
有事不說出來放在心裡，又那麼糾結你會得病的，你可以找一個你最信任的人，把你的壓抑講出來，這樣會放鬆心情，不要折磨自己
16樓：白蘭花豔
有些事很想講出來，但又不敢，
這樣在你內心很糾結，有些事
確實是是可以一輩子都不用講出來。
不過不知道你說的是什麼事情？
17樓：匿名使用者
你說的這個心情啊，每個人都有。人生在世，每個人都有隱私的，一輩子不會講出來的。
18樓：黑玫瑰阿坤
你感覺講出來了，會對你有力嗎，你就可以講出來，別憋在心裡難受，如果對你自己不好的話，那就讓它爛在肚裡的吧，
19樓：賓士黑狼
做人有時候真的很無耐，有些話不能說就只有往肚子裡藏，啞巴吃黃蓮有苦說不出
20樓：匿名使用者
每個人都有自己的密祕，是要永遠藏在心裡的。這樣對自己對別人都有好處。
21樓：匿名使用者
對於那種講與不講之間的，最好先不用講，過斷時間放在心裡覺得還是講出來好的話，找個好朋友傾述下，聽聽人家的意見，俗話說的好，有時要一吐為快，否則要悶出病的
22樓：韋崇科
你或許還沒有碰到可以傾訴的物件，也或許在你的內心還可以承受的住。但是，也有些事也是可以一輩子爛在心底，不用講出來。累了自己懂，苦了自己扛，傷了自己受，即使是傷痕累累，依舊面帶微笑！
23樓：平安醫院
每個人都會有一輩子不說出來的祕密
24樓：獵隼無悔
隱私寧可爛在肚子裡，也不要講出來！
25樓：薛浮萍
考慮下說出來的後果，能承擔就說 承擔不了就還是別說了，憋久了也就習慣了！
26樓：匿名使用者
是的，事要分很多種，有些事可以在心裡裝一輩子，有些事但是覺得說出來才暢快。還要分人，有些人可以跟她談天論地，有些人可以跟她無話不談，但是有些人可以有些事都可以不說不談。
27樓：匿名使用者
如果是不光彩的事最好不要講，講出來不解訣問題，反而增加煩惱。
28樓：百度使用者
有些事很想講出來，但又不敢，是涉及到什麼人的重要事嗎？如果說出來會傷害別人或者家人，還是不要說的好，畢竟自己憋了好久了吧，如果這些話不會傷人傷己，說開了也無妨，如果實在不能說的話，你還是埋在心裡吧，讓它爛在肚裡吧，如果實在糾結的話，用手機錄上音，自己在開啟聽聽，聽完了就刪了，這樣看看有沒有用，這樣聽完了也許你就不糾結了，希望自己思量著點，千萬別去傷害別人
29樓：匿名使用者
有容乃大，心裡裝住事是成熟的表現，言多必失
人有傷心事憋在心裡寧願難受也不說出來，這種心理正常嗎？
30樓：源雪櫟
正常，就是自己有事自己擔，不想讓自己的悲傷也感染了別的人，但是，就算你不跟別人說，也請將這種情緒以某種方式舒緩出來，要不然你總那麼憋著，遲早會憋出病來的。
聽歌「以毒攻毒法」。
要麼聽悲傷的歌曲，聽到自己流淚甚至想大哭一場，哭出來就好了，情緒得到了釋放，就不會那麼的難受了，要麼就聽極其歡快的歌曲，聽著讓自己那悲傷的情緒飄向遠方。
找一個空曠的地方大聲歌唱或者大喊幾聲。
不是不願意對別人訴說心中的難受和苦楚嘛，那就自己用唱歌的方式把內心的傷心事抒發到大自然吧，沒有人會知道，唱什麼歌隨你自己的意，只要能把自己唱釋懷了就好。不願唱歌，就朝著天空大喊幾聲，突然想起《歡樂頌》裡的安迪對著大海大喊的那個場景，因為忘不掉之前跟魏兄的感情，在小包總的帶動下，喊出了自己的情緒，多好，釋放出來了，就感覺心裡豁然開朗了許多了。
人啊，這一生就是要酸甜苦辣全都有，悲傷快樂都要感受，所以，當我們悲傷的時候，我們就可勁的悲傷，感覺悲傷到一定程度，自己有點受不了了，就趕緊找個方式舒緩一下，然後告別讓自己傷心的人和事情繼續前行。人只有經歷了傷心事，才能更加懂得珍惜以後遇到的人，人生就是這樣，不經歷風雨怎能見彩虹呢。悲傷可以，但是不要沉溺於悲傷，要適時的讓自己逃離這種悲傷情緒，如果一直悲傷就會變得抑鬱，想想多麼的不值當啊，無論經歷了什麼，我們依舊還是要前行的，不是嗎，所以，撫平悲傷，嘴角上揚的大步向前吧。
31樓：望天的孩紙
正常吧，我就是屬於這類人。以前，有什麼傷心事，我也喜歡說出來，和朋友大倒苦水，訴說著自己各種的不幸以及對生活的抱怨，那時候的自己，只是純粹的像讓自己的傷心事能有傾訴的地方，能讓自己心裡好過一些，也天真的以為，說出來，就不會這麼難過。
長大以後，慢慢的發現，其實有些事情，說出來並不會改變什麼，而且你仔細想想就會發現，身邊竟沒有幾個可以訴說心裡話的人。大部分人，都會把你的傷心事看成是一個笑話，看成是一個茶餘飯後的談資，而不會設身處地的去感受你的難過與悲傷。大部分時候，訴說根本解決不了任何問題，因為沒有絕對的感同身受，即使朋友再能體會你的難處，而她終究不是你，你的難過與傷心別人並不一定會懂。
而且，現在大家都很忙，忙著工作、忙著生活，誰會有多餘的時間，聽你訴說你的心事與煩惱，如果你能有一兩個這樣的朋友，無疑你是幸運的。
在我看來，能傾訴也是一種幸福，我是屬於考慮的太多的那類人，自認為沒有人會懂我，即使很好的朋友也會覺得我這個人很難交心。因為現在的我習慣了把所有的心事都藏起來，特別是壞情緒，都自己一個人消化，不願意去打擾別人，不願意去給別人增添無謂的煩惱。為什麼大家都羨慕孩子，因為孩子可以按照自己的意願，想說就說，而不用去照顧別人的感受，而長大付出的代價就是懂事自知！
32樓：灩灩蓮華
無論一個性格怎樣的人，其實都不喜歡向別人訴說自己的傷心。因為他們心裡知道，即使說出來又能怎麼樣呢？別人也幫不了他們分毫，如果別人心疼你，你說出來只會讓他們更加難過，別人不心疼你，你說出來只不過是別人眼中的笑料。
既然這樣，不如憋在心裡，讓自己一個人為難好了。其實這種心理十分正常。這樣的人雖然像悶葫蘆一樣，卻是一個不自私的人。
之所以有個傷心事，而不像別人訴說，我認為有幾點原因。
第一，既然是傷心事，總歸對自己來說，不是那麼美好的經歷，向別人訴說，只不過是在別人面前把自己的傷口再一次血淋淋的撕開，說過之後，傷口並沒有癒合，既然這樣，那為什麼要說出來呢，說出來也不解決問題，也並不能讓自己就開心快樂起來。藏在自己的心裡反而能夠避免別人窺探自己的隱私。
第二，對於自己的親人來說，不想讓他們知道自己的難過。因為作為你的親人，他們會更加的心疼你在意你一旦知道你傷心了，過的不好了，他們甚至比你還要難受，做為一個孝順的孩子，作為一個不想給親人新增麻煩的孩子總是會把傷心的事兒留給自己獨自舔舐，並不想自己的親人跟著自己一起著急上火。
第三，對於你的朋友來說，他們雖然能夠體諒你的傷心，但是也並不能幫助你解決實質性的問題。與其說出來給大家添堵添麻煩，甚至說多了，還會受到別人的厭惡，那還不如把心事藏在自己心裡。
第四，對於那些不喜歡你的人，即使把傷心的事兒說給他們聽，把自己傷口展現給他們，看他們只會笑話你的無能，甚至懷疑你是故意裝可憐，對於有可能造成親者痛仇者快的傷心事兒來說，還是默默的留在心裡比較好。
每個人心裡的想法都不同，有些人喜歡訴說自己的委屈傷心，也有人喜歡將所有的痛苦一力承擔，這沒有什麼正常不正常的，無非是每個人處事的原則不同。
但是畢竟將心事憋在心裡，對自己的心理健康有不利的影響，如果你不能找到一個宣洩口，去宣洩你的情緒，時間久了，就會使你的心理，在這種壓抑的狀態之下產生一些心理疾病，例如抑鬱症，精神**症等等，所以為了你的心理健康，還是要儘量找到一個能夠讓你肆無忌憚的宣洩情緒的辦法。
就我個人而言，我也許會選擇通過運動，或者是寫日記的方式來調節自己的情緒，如果你不想讓別人知道你的傷心，那麼就把你的痛苦，通過運動宣洩出去，也可以將自己心中的傷心難過全部都凝於筆端，這樣既不會給別人添麻煩，也不會讓人看到你最狼狽的一面，又能夠讓自己的情緒得以釋放，可謂一舉數得。
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