1樓：想要溫柔
其實經期提前是一個很正常的情況。沒有人能剛好保持28天的週期，一天不提前一天也不推後的。關鍵問題就在於你提前了多久？
如果說你一提前提前了一個星期以上的話，那肯定是不太正常，如果說你提前只提前兩三天的話，我覺得這樣的情況還是比較合理的，也不用太過於擔心。
首先你要保持一個平和的心態。我們都知道驚悉和心情有很大的關係，如果說你這個月壓力非常大，或者是心情非常不好的話，也有可能會影響到經期的一個週期規律。所以我覺得遇到這樣的情況的話，首先作為你自己來講，不要有過多的焦慮情緒，把心態放平和，然後觀察一下下個月的經期情況。
如果說你沒有什麼情緒上的波動，但是還是沒有好轉的話，你就應該到正規的醫院去調理一下自己的身體了。
其次就是要保持一個良好的作息習慣。對於女孩子來說，熬夜是非常不好的習慣，熬夜不僅會傷害到我們的**，而且也會使經期出現一些紊亂。所以加班熬夜或者是看劇，這樣的事情應該儘可能地減少長期熬夜，也會讓經期提前或者是推後特別多，造成一些心理壓力。
這1.1定是要克服的，不然以後就會造成更加嚴重的後果。
最後就是要保持一定量的運動。雖然說現在很多的上班族都沒有時間運動，基本上就是一個久坐或者久站的狀態，其實這樣是非常不利於全身的血液迴圈的。
2樓：滴滴達菲呀
其實我覺得經期提前是很正常的事情。在一週之內都屬於一個很正常的範圍，如果是超過了一週的話呢，可能是因為更年期的原因，所以導致了卵巢功能的下降。這是一個很正常的生理現象，所以不要太過於焦慮，要保持一個平和的心態。
首先要避免食用辛辣刺激的食物。中年的女性可能會出現血液比較熱的情況，所以說，血液迴圈就會變得比以前更通暢。因此，這就可能會造成經期的提前或者是血量變多，如果這個時候你再吃一些辛辣刺激的食物的話，可能會導致血液迴圈更加的活躍，造成經期提前。
所以說應該多吃一些溫潤滋補的食物。
其實可能是因為黃體酮的缺失。中年女性在內分泌上可能會有一些紊亂，因為接近更年期的原因，所以很多女性可能會在生理期方面出現一些混亂。甚至有很多女性經過不規則的經期之後，就直接絕經了，這個時候你可以在醫生的建議下適當的補充一些黃體酮來重新規律你的經期，不過這個還是要聽從醫生的建議。
最後就是要定期的體檢，排查病變。女性到了中年之後可能會有免疫力低下的情況，所以可能會造成一些器官的病變。這個時候定期排查就是尤為重要的了，有的時候不規則的出血可能就是身體發來的一個預警訊號，我們千萬不要去用一個更年期的理由來忽略它，如果有問題出現的話，要及時的去解決，不要逃避。
3樓：陳xiaoxiao小
經期提前延後一個星期都是正常的
4樓：
經期提前一兩天是沒有關係的，但還是要注意飲食不要過於辛辣
5樓：小陳翊
經期不準時，可能是和日常的夫妻生活不和諧有關係
6樓：越過天際的翅膀
會不會是跟更年期有關要注意一下。
7樓：遊戲而已隨便玩玩
我覺得應該多吃一些溫潤滋補的食物。
8樓：智洮洮
首先要避免食用辛辣刺激的食物，黃體酮的缺失
9樓：天蠍座的女人
建議下適當的補充一些黃體酮來重新規律你的經期
女人經期要注意什麼問題，女人經期注意事項？
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