1樓：匿名使用者
想改善體質不僅要鍛鍊，還有注意配合飲食。注意碳水、蛋白質、脂肪的攝入比，大概2:1:1，多補充蛋白質，特別是在運動前和運動後，這樣才能長肌肉。
2樓：足球美女
悅動圈計步挺準的，我一般是悅動圈結合keep這樣。
3樓：咑醬怞哋傻呱
悅動圈、咕咚、悅跑圈、keep，關鍵還是看你自己。
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4樓：巧米樂
咕咚的優點：
1. 健身追蹤器，24小時檢測你的運動狀況。
2. 藉助健身追蹤器捕獲運動消耗的熱量，自動更新到您的咕咚空間。
3. 建立自己的健康檔案，管理你的身體。
4. 活躍的健身社群，和千萬人分享您的快樂體驗。
5. 查閱超過20000種食物的營養分析。
6. 快樂競賽,和朋友比比誰的運動量更大。
健康管理介面：
5樓：聲珈藍雲
「動動健康」，計每天步數的。可以看統計
6樓：平移世界
現在運動都流行智慧手錶了，nike啥的都有，很實用。
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斑斑駕道手機運動資料許可權是什麼意思？
你好，這個手機運動資料許可權的話，也就是說他會得到你手機運動的許可權，你每天走多少步和他跑步的步數還有定位功能的話都是需要的。搬家到手機運動資料許可權的話，is6圈，你在運動的時候有一些垃圾秀極限的，去沒辦法達到計算在裡面的那些事。因為如果你正常使用運動的時候需要授權，只要他下次需要授權的時候，你允...
手機上有哪些比較實用的APP，手機常用的app有哪些
第一，功能使用者滿足度。印象筆記的口號是 智慧工作，有序生活，記錄一切 其產品功能頁確實是如此的，可以記錄會議紀要 讀書筆記等一切需要備份的文字 附件 語音 提醒等格式的內。能夠支援多端同步檢視 團隊協作 網頁剪輯 深度搜尋 文件備份等關鍵的功能，基本上能夠滿足絕大部分辦公和學習的訴求。第二，使用頻...