1樓：12345a幫助
1.飲食：從懷孕開始每天堅持兩個雞蛋一杯牛奶一個蘋果！
最好每天吃魚，買半斤左右的鯽魚煮湯，用冷水，稍微滴幾滴醋，燒開後小夥煮半小時，吃肉喝湯。一週一次大骨頭湯，冷水煮，放幾滴醋，海帶切成三角形一起煮，喝湯補鈣，吃海帶補鐵。（醋能促進鈣的有效釋放）桂圓山楂不要吃又墮胎的作用，巧克力可樂咖啡少喝，對寶寶大腦發育有影響，少吃熱帶水果都不太熟就摘了。
多吃葡萄，葡萄中含有葡萄漿果除含水分外，還含有約15%～30%糖類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質，以及各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。對寶寶大腦發育很有幫助，而且多吃葡萄寶寶眼睛會很黑很大。多吃芹菜，應季蔬菜水果和豆製品！
2：預防感冒：冬天感覺不舒服有感冒的特徵，趕快煮點薑湯：
七個蔥須，15個紅棗，多放幾片姜，紅糖或冰糖都可以，大火燒開後小夥煮半小時，中午睡覺前喝一碗睡一覺，晚上睡前再喝一碗。連喝兩天就沒有問題了！要是真正感冒了，初期可以喝點三精雙黃連，醫生都推薦這個藥！
3：睡眠：最好能每天睡午覺，但不要超過2個小時。
晚上10最好睡覺，因為寶寶11點-夜裡2點是長大腦的時間。 4.胎教：
三個月開始**胎教，堅持每天在固定時間聽**，上午一次，下午一次，睡前也可以聽一會。剛開始每次15分鐘，以後逐漸增加時間。曲子可以反覆聽幾首。
五個月開始撫摸胎教，從上到下，從左到右，邊撫摸邊和寶寶說話，給他講今天發生的事情，或者姜故事。七個月開始光照胎教，用手電對著肚子照！幫助寶寶眼睛的發育！
寶寶喜歡爸爸有磁性的聲音，最好爸爸也加入到胎教當中來！每天睡前和寶寶說幾句話！ 胎教貴在堅持，我就一直堅持的，我的寶寶出生以後特別乖，幾乎不怎麼哭，夜裡也不鬧，出生以後小腦袋就能抬起來，（這是很罕見的）因為我的寶寶不缺鈣！
另外還要堅持鍛鍊，4個月後除了每天必須做的家務以外還要堅持每天散步半小時。多去公園散步，聞花香，聽鳥鳴！寶寶也能感受到的！
這些都是我的真實感受和經驗希望對您有所幫助！ 我的寶寶已經快4個月了，他很健康，很活潑！ 祝願您和寶寶都健健康康的！
怎麼才算健康的生活，人怎樣生活才算健康的生活
健康的生活有三個特徵 1 你身體是健康的 這個定義比較簡單，身體健壯，符合自己這個年齡段的特徵或則更年輕一些。2 你的心態 理 是健康的 這個涉及的內容很多，比較抽象。主要是心氣平和，心態積極，愛自己，也關愛他人。3 你身邊的人是否身心健康 這個是外在的，其實是1 2 的結果，放到這裡為了強調。 澤...
怎樣生男孩，該怎樣生男孩？
1.人參味甘，大補元氣，止咳生津，調容養衛。0.黃芪性溫，收汗固表，託瘡生肌，氣虛莫少。6.白朮甘溫，健脾強胃，止瀉除溼，兼祛痰痞。5.茯苓味淡，滲溼利竅，白化痰涎，赤通水道。9.甘草甘溫，調和諸藥，炙則溫中，生則瀉火。9.當歸甘溫，生血補心，扶虛益損，逐瘀生新。3.白芍酸寒，能收能補，瀉痢腹痛，虛...
怎樣才能度過健康快樂的一生，人生應該怎樣度過？
知足，想得開，笑容。人的一生充滿了好多不確定因素，比自己富足的人，而且沒有失去健康快樂的他們是怎麼做到的呢？比自己貧窮 人生本來就是這樣的。不管是富足還是貧窮。都是自然規律，社會分化的結果。但是作為人 應該用快樂的心去對待。這裡有個比較的理論。比上不足比下有餘，經常和不如自己的人比，就會心理平衡了。...