1樓：你問我答
朋友，不是有這麼一句話嗎，戒菸限酒，抽菸對身體是百害無一益，少喝酒對身體還有好處，我剛開始抽菸和你說的情況一樣，這可能根據每個人的身體不同而不一樣吧，連續抽兩根會感覺難受或者想吐！因人而異！謝謝！
2樓：
能不抽還是戒了吧！吸菸沒有一點好處可談的，各種癌症。你懂得。還有你吐出的二手菸更加危害你周圍至親至愛的人。你想讓他們患病嗎？戒菸理智的抉擇。
3樓：納璟
正常，我都抽了10年了，煙癮也不是很大，一天5～7支搞定，可以說沒煙癮，呵呵?這東西最好還是少抽點吧！年輕人感覺不到，年齡大了，就知道自己的身體了。
4樓：扣
恭喜你可以戒菸了，我戒了很久都沒能戒掉。
5樓：evansleo丶
抽菸是心癮 不抽就會感覺有件很重要的事情沒有做
6樓：〆 路友
因為你跟香菸沒緣份，最好不抽
7樓：匿名使用者
你問這個問題讓我想起了曾經剛剛學抽菸的模樣，，，那時候總覺得抽菸的男人很吊，見誰都不帶正眼看的，，其實那時候也不會抽，就是圖個帥，感覺我抽菸你們就不敢欺負我，就覺得好玩，很酷，，，吸菸這玩意真的是害人害己，，真的朋友，，會得很多的疾病，，比如口腔癌，，肺癌，，你覺得你不會上癮，可是它就在你不知不覺的過程中讓你上癮，，在想戒，，只能呵呵了，，，至於你所說的頭暈，應該是長時間不抽，然後某天突然來一根就會出現頭暈，嘔吐的表現，，正常反應，，，這位朋友，友情提示，在你還沒有真正上癮之前趕緊斷了，，我算過一筆帳，從我16歲吸菸到今年的28歲已經抽了13萬快了，，13萬啊朋友，，，
8樓：生存之顛沛流離
證明你不適合抽菸撒？
9樓：nice愛瑪
別抽了，沒癮還抽，多費錢……
我剛學抽菸，抽了兩隻泰山感覺沒什麼。抽完之後嘴裡很長時間都有煙味，而且還不上癮，抽一口一吐就是一團
10樓：興利徐巭
您好！首次抽菸的感覺是這樣的，教你一招，你吸以後，感覺煙到了喉嚨這裡在用鼻子吐出來，非常帥氣哦！希望您採納，謝謝！
11樓：澤少
（抽菸是不好的）
你的抽菸就是把煙吸到嘴裡再吐出去，這種方式是不對的，你要一口吸進肺裡，在肺裡一段時間在撥出去才算真正的抽菸。
你可以看到真正抽菸的吐出的煙柱很長很粗，因為是從肺裡出來的，你這種嘴裡的只能形成煙團，沒法成柱狀。
（滿意請採納，吸菸有害健康！）
12樓：淡泊明志
你好煙這個東西
吸了有百害而無一利
建議不抽為好
祝萬事順意
13樓：匿名使用者
因為你沒吸到肺裡，你只是把煙聚集在嘴巴里，所以不會嗆，如果真吸進去了，剛吸的人肯定會嗆的
14樓：麻花將多
抽到嘴裡再吐出來那不是抽菸，要像呼吸一樣通過胖子吸到肺裡才叫抽菸呢
15樓：丶灬丿
你還真人才！學別的吧！
16樓：帝都考拉
沒過肺吧，但是最好別抽菸，對自己、對家人負責，你說是不？
抽菸不上癮是為什麼？想得起來，有煙的時候就抽一根，想不起來，沒有煙的時候，幾個月都不抽一根這是為啥
17樓：
沒有煙癮你還不高興啊~？呵呵 等有煙癮了就難戒掉了 你就這樣保持著吧 等你需要應酬了的時候偶爾抽一下 平時不要抽 這樣對家人也有好處！
18樓：李通通李
腸胃不好 怕油膩 所以生活很節制
19樓：是我小泰廚
有些人是怎麼抽都不上癮，反而抽多了還頭暈
20樓：八斤醋味有點重
也許因為你的生活很輕鬆~~~
21樓：k歌之王
說明是個好男人，沒了煙癮，什麼都好。不過沒煙癮就不要主動地吸，上網一搜 危害你是知道的。
22樓：匿名使用者
其實這是心癮而已，煙癮是因為煙裡面的尼古丁的刺激，小抽為妙
23樓：白蝶飛揚
這是看個人 心裡作用
為什麼我抽菸不上癮 ？ 5
24樓：科學闢謠
在菸民群體中，有這樣一類人，他們似乎遊離在菸民的邊緣，秉持不拒絕、不戒斷的態度，認為自己抽菸沒有什麼癮，偶爾抽一抽也沒事。這類「輕度菸民」看起來好像只是把香菸當成生活中的消遣，也不會為其所困，但深究起來，這樣的觀念其實是一個更危險的陷阱。
比**更易成癮的物質尼古丁
尼古丁的成癮性僅次於***和可卡因，屬於高度成癮性物質，即使是偶爾吸菸者也不能倖免，95%以上的吸菸者都存在不同程度的菸草依賴，抽上香菸的第一口，就已經邁出了成癮的第一步。實際上，雖然這類「輕度菸民」嘴上說著「沒有上癮」，但是其實已經在不知不覺中為煙癮所困，這樣的觀點只能是自欺欺人。
不僅如此，吸菸量也不是判定尼古丁上癮程度的唯一依據，尼古丁成癮性大小存在個體差異，吸菸量小不一定煙癮小，有不少人每天的吸菸量不大，但煙癮卻很大，儘管不是時時煙不離手，但經常需要保持一定程度的尼古丁攝入。
吸菸量不大的**
除尼古丁外，每支捲菸燃燒都會釋放出4000多種化學物質，絕大部分對人體有害，持續吸菸的「輕度」菸民們，往往因為身體無虞而抱有僥倖心理，儘管吸菸量小，但長期、規律的吸菸，對身體的傷害只增不減。更何況吸菸帶來的身體損傷因人而異，導致的也往往是潛伏期較長，發病後病情嚴重且難以**的慢性病，而這些損害要通過客觀檢查（如肺功能、胸部ct）才能知道，不能僅憑自己感覺沒有什麼不適，就認為吸菸沒有對自己造成傷害。
這類所謂的「輕度」菸民還需要警惕的一個陷阱是，看起來沒有癮不代表完全不抽，每天仍然會有一定程度的煙量，並且由於這種心理的存在，平時吸菸也沒有很強的控制意識，長久下來，每天的煙量不僅不會減少，反而有很大概率會因為放鬆警惕而增加，積少成多，很容易發展成為尼古丁重度依賴。
儘早戒菸，健康生活
除此之外，與決心戒菸併成功的菸民相比，抱著偶爾吸一吸心態的菸民朋友也往往面臨著更高的風險，《中國吸菸危害健康報告》指出，吸菸者與不吸菸者相比，平均壽命約減少10年，而如果60、50、40或30歲時戒菸可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命，與持續吸菸者相比，戒菸者更少伴有疾病和殘疾，並且戒菸過程一旦堅持，漸漸的，身體健康狀況會慢慢恢復到不吸菸前的水平。
對於這類吸菸量不大或是吸菸次數不那麼頻繁的菸民而言，不應該把吸菸吸得少作為自己繼續吸菸的理由，而是利用好自身戒菸的優勢，正是因為尚未深陷其中，戒斷香菸的成功率也就相應更高。這類菸民不僅有著更輕程度的心理煙癮和生理煙癮，樹立戒菸決心也更容易，戒菸過程中更容易克服復吸的渴望。
其實無論是煙癮輕或重，本質都已經出現了尼古丁成癮，屬於精神性障礙疾病，病灶在大腦神經，現代醫學通過核磁掃描發現，煙癮者的病灶處大腦神經已發生改變，實際功能也異於常人。許多菸民被困於尼古丁幻覺中而不自知，明知有害，卻始終無法自拔，如果僅憑意志力幹戒，往往不能持久，也飽受戒斷反應的折磨，成功率不及5%。因此對於有戒菸意願的菸民而言，選擇科學的戒菸方法至關重要。
目前國際上普遍採用的戒菸方法包括行為干預和藥物**，在專業醫生的指導下，根據菸民的自身情況制定相應的戒菸方案，並採用科學的戒菸藥物輔助**。《中國臨床戒菸指南》推薦的三種一線戒菸藥包括伐尼克蘭（暢沛）、******和尼古丁替代**，都是有效且安全的戒菸藥物，已幫助眾多菸民擺脫煙癮，重返健康。相信在正確指導和藥物**兩相結合的作用下，所有菸民都能夠戒菸不痛苦，早日擁抱無煙生活！
瑞金醫院特色控煙門診連結
2023年，上海交通大學慢性氣道疾病診療中心在瑞金醫院呼吸科正式成立，同步開設控煙專病門診，一直致力於成為公共戒菸宣傳與服務的倡導者，也逐步成為上海具有專業特色的控煙門診。2023年, 瑞金特色控煙門診年就診量首次突破500人次。2023年, 門診就診量則進一步突破1000人次。
隨著個體化戒菸評估和綜合性戒菸方法干預，瑞金特色控煙門診就診人數不斷增加，而接受科學化戒菸門診**和隨訪的戒菸者戒斷率超過80%，瑞金特色控煙門診已經成為助力「無煙上海「一道靚麗的風景線。
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院呼吸與危重症醫學科
上海市科普作家協會醫療健康委員會控煙學組組長
上海市醫學會科普專科分會青年委員
周劍平 博士
25樓：鹹範斯覓丹
抽菸就想吃零食
吃榴蓮之類的
要是你不是很喜歡那種感覺就無所謂
要是你喜歡上了
那只要有空
都會需要
特別是身上有的時候
也能說有些人
不洗澡能睡的著
有些人不洗
怎麼都睡不著一樣
一種樂趣吧
不過後果要自己承擔
像你老爸
應該很久以前就知道會咳嗽一樣
我也是註定的
26樓：旗塵印雪瑤
如果不想抽就不要抽了，抽菸不是上癮，到最後是習慣，你閒得時候抽，如果時間長了，你一閒就想抽，不抽總覺得少了點什麼
27樓：封枝於高潔
你是不是覺得煙對你來說喜歡抽就抽不喜歡抽就不抽啊！那是你對煙有種顧慮~~比如有時很喜歡它有時不喜歡它~~~~~就是這樣！！！不會上隱！
我就是這樣！
28樓：玉鑫吳香
這個問題是很多人用詞問題，其實抽菸和吸菸有本質上的區分，抽菸是煙用嘴抽取煙只到喉嚨口轉一下就被吐了出來。而吸菸就完全不同了，凡煙癮大的人你只要注意去觀察，就會發現當點燃一支菸都會被深吸一口，是深呼吸的動作，煙吸入後要停一會再吐出來，這時煙氣被實際吸入的少了不少，是被肺吸收了去，這種吸菸剛開始會醉煙的，可過後就會成癮了，只要不吸就永遠象吸空氣一樣，至於聞到白沙煙的反應，肯定配方中有使你胃有刺激過敏的物質，吸菸有害健康，不碰為好。
29樓：羅彩哀海穎
你抽菸的方法沒對，浪費菸草了。
你要學會「大小回籠」，才能喜歡菸草的香味。
30樓：請你別水
你還是別來秀智商了，煙裡有尼古丁，尼古丁肯定會讓人上癮的。抽菸會上癮是有醫學原理的。你抽菸肯定沒過肺
31樓：匿名使用者
如果你抽的少的話可能不會上癮
抽菸正常的有三種：一種是抽到嘴裡就吐出來的。這個保證不上癮，但嘴巴的味道會能難聞，而且別人一看就能看出來你不會抽菸
第二種是抽到嗓子裡，就是淺呼吸的抽法，抽一口吸的不深，只到嗓子裡，可以從鼻子裡出來，這種也不會上癮，但很不好把握。第三種就是抽到肺裡。就是我們的抽發一定會上癮。
試試吧，順便說句。應酬不一定非要抽菸，說自己不抽就行了沒有會很強迫你的。
32樓：語蘭海棠
你對自身的控制和自律效果較高。
33樓：
你抽的少,沒有養成習慣,所以不會了.
不過這些東西會一點就可以了,不需要變成習慣.
34樓：喜章相夏
千萬別上癮，上癮很難戒斷，不抽才好
35樓：我來吐個槽吧
巧了，我抽菸也是。抽菸都過肺。討厭身上嘴裡有煙味，一天抽個6-8跟，後來寄了一學期煙也不想，現在放假了撿起來了
36樓：dj樂浩
抽了一年的煙了，中間有時候兩天不抽一根，有時候一天十根左右，不想抽就不抽，想抽就點，這兩天又沒抽菸，一點也不想，解釋下，從學抽菸起我就是往肺裡吸的，很討厭嘴裡有煙味，現在天天抽七星藍莓爆珠
37樓：匿名使用者
每個人心理依靠和表達釋放方式不一樣，習慣也有所不同風格
38樓：神采奕奕
可能是你自己沒有抽很久啊。
為什麼我抽菸不上癮？
39樓：勵略遊琴音
各人的體質不同，對煙的依賴程度也會不同，就像喝酒，有人可能有許多機會喝酒但也不會成癮，不會變成那種一天或一時沒酒就鬧心的酒鬼。你的體質可能對煙癮有種天然抗體，抽菸不會使你上癮。感謝上蒼吧，你的生活會因抽菸不上癮更美好，更具風采。
每次抽完煙之後感覺頭暈，為什麼我第一次抽菸，抽了之後頭很暈。
從來不吸菸或者太長長時間不吸菸的情況下，突然連續猛吸菸的時候，大量的煙霧被吸進了你的肺部，血液在這一瞬間得不到充足的氧氣供給，身體中的氧氣減少，人缺氧的話頭部自然會暈。祝賀你！你不適合抽菸！上帝保佑你 大自然為你設定了吸菸保護屏障！祝你幸福！請問你是有間斷性的抽菸還是經常抽 每天都有抽 如果是間斷性...
現在吸菸沒感覺了，吸菸已經一年了，吸什麼煙都是沒感覺，以前吸菸一吸一吐，喉嚨都能感覺到，現在這種感
那就忌菸，徹底不抽了，就好了！試試口味重點的 或者你間隔兩天在吸 包你有感覺 香菸抽久了吸進喉嚨沒感覺,為什麼?吸進去一點感覺都沒 吸菸有害健康吸進喉嚨沒感覺應該是適應了，麻木了。這是過度吸菸，你體內積累了大量的尼古丁和焦油堵塞你的同情，所以你有沒有感覺。如果再減少你的渴望的感覺。這是身體的自我保護...
你們失戀後是怎麼恢復的都一年了
不去想，開始新的生活新的戀情。她都背叛你了，你還想她幹嘛啊？那種人根本就配不上你，就算現在不背叛，以後結了婚還是一樣的！我最討厭的就是背叛，就算對方回頭求我原諒，我都不會理的。你是不是經常想著一個問題，她為什麼背叛你，選擇了別人？別糾結，這是她的問題！你多想想她的不好，就會好點了，真的！時間會沖淡一...