1樓：大洋的情感
在我們的感情經歷當中，失戀是一件很常見的事情。並不是所有人都那麼幸運，遇到的第一個人，就能永遠在一起。
我們在尋找伴侶的道路上，難免遇到一兩個錯的人。分手之後，你嘴裡會說著放下，實際上卻沒能真正做到。
想「徹底」放下前任，請先做到這4點
不去留意對方
你會想要知道，他過得好或者不好。他過得太好，你會覺得委屈，因為你正在難過，他卻在玩樂。
他過得不好，你會覺得心疼。希望他快點走出悲傷的氛圍，更希望他會就此醒悟，然後來找你複合。
你需要讓自己接受這個現實，你們已經分手，沒了關係。他過得好或者不好，都與你無關。
變得很忙
一個人會感覺到悲傷情緒，又或者感覺到孤單，大多是因為太閒了，因為當你真正忙起來，你會沒那麼多時間，去糾結這段沒用的感情。
分手之後，有些人會讓自己變得墮落，漸漸迷失了自己，整天無所事事。就算是在上學或者上班，也只是在渾水摸魚。
有人會說，曾經嘗試過讓自己變得很忙，但是當自己空閒下來，還是會想到他。
放下一個人，沒那麼簡單。但沒關係，你開始讓自己忙起來，就說明在你的心裡，確實是想忘記他的。
這也許需要一段時間，這段時間裡，你可能會很累。但沒關係，這段時間，是你提升自己的好時機。也代表著，是你放下他的第二個階段。
你會在某一天突然發現，他並沒有什麼吸引你的地方。現在的你那麼優秀，他配不上你，你值得更好的人。
內心沒有波動
你不會主動去尋找他的訊息，但有些關於他的訊息，會自己鑽入到你的耳朵裡。也許一開始，你心裡會「咯噔」一下。
但是沒關係，等你到了第三個階段，就算他人站在你的面前。你的內心也毫無波瀾，因為這時候的你，其實已經差不多放下了。
你不會期待見到他，就算見到他了，你的眼神裡也沒有任何的感情，甚至還會帶著一點點的嘲笑和鄙視。
過好自己的生活
有些人雖然不愛前任了，但是分手時所受到的傷害，還是深深留在了心裡，這時候的你，還不能說完全放下。
當你的生活越過越好，對未來充滿著期待。對未來還沒出現的那個人，重新有著期望，說明你真的放下了。
當你的身邊，出現了一個新的人。他又優秀，對你又很好。你的感情新生活，也徹底開始了。
你不需要強迫自己，再去忘記他，因為你真的放下他了。
分手到徹底忘記一個人，這個過**的不太容易。有些人幾個月就能做到，但有些人需要幾年才能做到。
也許過程很困難，但始終能做到的。放下一個人其實也很簡單，你會在某個瞬間，發現自己並沒那麼想他了。
如果他愛你，就不會讓你那麼傷心。如果他不愛你，你又何必去為他傷心。
2樓：佳音
如果想要徹底放下前任最好能夠搬離你現在的地方，換一個環境，也可以出去旅遊，也可以轉移注意力，把所有的精力都放在學習和工作上，這樣當你生活充實之後，你就會慢慢的放下前任。
3樓：醉煙看人間
好馬不吃回頭草，既然已經是前任，那就徹底的放下吧。有些人和有些事，過去的就讓它過去，千萬不要跟他們糾纏。
4樓：e時光再燃
我覺得應該刪除所有的****，然後離開前任所在的城市，這樣就能夠徹底的放下前任。
5樓：日月星光天
其實時間可以淡忘一切，我們可以轉移注意力，比如學習或者工作上，讓自己不再去想他，過一段時間就會逐漸忘前任的。
6樓：赴一場盛宴
很簡單啊，別想別見別聯絡，不去主動關注他的任何社交資訊，不向朋友打探他的訊息。努力的過好自己的生活，豐富自己的生活，讓自己忙碌起來，就不容易多想，漸漸的就當下來
7樓：千語千尋
扔掉所有有關前任的東西，刪除掉前任的****，朋友圈裡跟前任有關係的，全部刪除，轉移注意力到別的地方，互不打擾。
8樓：吾悅情感課堂
如果放不下前任想要挽回，可以按照這四步去做
分手後，女人要怎麼做，才能真正放下前任？
9樓：情感解憂站
刪掉對方的****，轉移自己的注意力，多培養一些興趣愛好，多參加一些社交活動，或是把多餘的時間和精力投入到工作當中，讓自己的生活變得越來越充實和忙碌，時間長了就可以放下了。
有的人在失戀之後，往往會陷入負面的情緒裡，會痛哭流涕，悲傷不已。其實完全沒必要。你不妨徹底遮蔽前任的訊息和動態，你只需要關注當下的自己，不要讓自己變得越來越被動，比如，你不要再去看前任發的微博或朋友圈。
既然分手了，你就沒必要再惦記著前任。你要學會適當清空自己，如果緣分來了，你不妨重新開啟一段戀愛。當你被新鮮的情感包圍，你自然會遺忘前任。
真正放下前任沒有你想象的那麼困難，關鍵在於你要清空自己，留出一個空間給新的感情。
你要相信，揮別了錯的，才能和對的相逢。你不要害怕分手或失戀後的孤單寂寞冷。你要相信，總會有那麼一個人填滿你生命的空白。你值得被一個更好的人溫柔相待。
10樓：獺兔小迷妹
允許自己去感受。首先要說的是，悲傷不是壞事，情緒也不是壞事，哭泣、憤怒，都不是壞事。不論你的感受是什麼，都是正常的，需要得到釋放。
等到這些感受的掩飾期過去之後，釋放的階段就會開始。不過放下一個人的過程包含必經的步驟，而暗自難過的掩飾期（即自己在浴室暗自垂淚，自己一個人吃冰淇淋，或者和現實生活工作不那麼搭調的「將頭髮染成奇怪顏色」的階段）是首先要發生的，順其自然就是了。
但是假如這個人真的回來了，不出十分鐘，你就會開始想，「哦對，難怪這段關係走不下去了。」在思緒充沛的時候，的確比較不容易記起兩人在一起時糟糕的經歷。所以要清楚地意識到，如果你忍不住一再重溫舊夢，這種回憶其實與事實相距甚遠。
儘可能地保持距離。「放手」說穿了就是忘記的委婉語。目的是不再在乎。這聽起來可能有點殘忍，不過這也是為什麼人們會用聽起來更舒服的說法來稱呼這個過程。
由此可知，和那個你想要忘記的人保持距離是儘快忘記對方的唯一途徑。想必你有過這樣的經歷吧，在衣櫥最底層翻出一件上衣時會驚呼：「天吶，我最喜歡這件上衣了！
怎麼可能丟了都沒有意識到？」對，要的就是這個效果，眼不見心為淨。
11樓：
為什麼分手，要總結經驗，性格問題是沒有辦法的。既然己經分開就不再去想，那些己是過去的事情了。時間可以沖淡一切。
隨著時間的流失，慢慢的也就放下了前任。只有忘掉前任，才能找到自己更喜歡，更愛的人。前途是光明的，有更優秀的男士在等待著你，祝你幸福快樂！
12樓：yz涯
找父母或者是閨蜜好好出去逛逛街。
13樓：有情面包王
多跟異性朋友接觸，儘快發展一段親戀情。
14樓：全球資訊解說
重新尋找一份真摯的愛情，一個他愛你，你也愛他的男人。
15樓：祇桓精舍
如果你是女人，那就需要時間去療傷，或者需要新歡來療傷，
如果你是男人問，那麼你要又足夠的魅力和能力去征服你的新女友~~~~~~~
16樓：great雷小弟
我覺得應該儘快開始下一段感情，用下一段感情的甜蜜來沖淡對前任的愛。
17樓：北坡
女人要自強，多賺點錢就可以放下前任了，出去四處玩玩。
18樓：巴黎彼岸夜未眠
有了下一任就會忘了前任 至少我是這樣的 你也可以試試的
19樓：有沒有人能告訴你
分手後很痛苦怎麼辦？4個方法幫你忘記前任，徹底放下
如果前任問你說還沒放下怎么回，如果前任問你說還沒放下怎麼回
如果前任問你說還沒放下，如果你已經放下了。你可以這樣回覆他。現在還沒放下，是因為時間還太短。時間長了你自然就會放下了，沒有什麼是放不下的。放下了你就可以得到幸福。相信你慢慢會放下的，既然我們都合不來，分手了也希望大家都能慢慢走出來，瞭解一下心態，好好的接受下一段感情。如果前任問你說還沒有放下，那就看...
如果讓自己對前男友徹底死心，徹底放下
你用密密，心情不好想他的時候寫信給他，最後2種結果 一種是他看了感動了，和你和好，還有一種就是你寫到最後覺得不想寫了 放下了。很好用 你開始一段新的感情，過自己的生活。你也努力去挽回好久他都不回頭，這樣的男人即使你再掙取回來了以後你們會幸福嗎？找個愛自己的。女人要知道自己疼自己 其實你根本已經不愛他...
如果男人想要放下女人，最好的方法是什麼
你會因為什麼原因遲遲放不下一個人呢？或者說，什麼樣的人會讓你念念不忘呢？當我們真正放不下一個人的時候，我們可能會為之輾轉反側 徹夜難眠。因為我們心中始終惦記著一個人，所以無論白天黑夜，無論我們身處何地，我們都會忍不住想到對方。我們為一個人付出的愛與真心，如果能夠得到對方的珍惜，並且獲得對方同樣的反饋...