1樓：博士後
你的頸椎已發出警報//
是病變前的訊號//
表現為睡落枕了//
先請專業醫師做一下牽引復位**//
這不能治本只能治標//
只要你睡覺//
隨時都有可能再次落枕套//
若想從根本上把病變消//
有些能引起頸椎病變的誘因
----不良習慣不良姿勢你必須要改掉!
2樓：愛屋愛憎
我也扭到了，好疼啊！
3樓：仇德文剛裳
脖子疼痛主要和日常生活習慣有著很大的關係，可以使用安頸貼等進行**，這樣才能避免病情進一步惡化。
另外日常要注意以下幾點
1，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。
2，避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。
3，防風寒，潮溼。
4，改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做肩頸部的運動。
脖子轉頭時候扭筋了，右邊脖子順著一根筋腫起來了，說話，打哈欠什麼的都疼怎麼辦？
4樓：匿名使用者
你自己拗不過來，趁早去醫院，讓醫生幫你拔一下就好了。
5樓：匿名使用者
找個人幫你擰一下，你落枕了，不擰你還得難過好幾天！
早上起床脖子扭到筋了，一邊不敢動一動疼，怎麼辦能夠快速好？**等 15
6樓：匿名使用者
你這情況可能是因為頸椎有問題導致的，只能多按摩一下，或者貼張鎮痛膏、用熱水敷一下，如果經常落枕建議換一個保護頸椎枕頭！
7樓：y6f6ghg江
哪邊痛往哪邊扭，先放鬆，然後用力一扭。不過有點痛。忍過去就好了
8樓：衝刺海
我也和你一樣的症狀 怎麼辦呀
9樓：健康的生命源泉
找人端一下，左右轉。自己也可以使勁往左，再往右轉，兩邊來回轉到不能轉，要一股勁兒的轉哦！有點痛，但長痛不如短痛。
10樓：匿名使用者
找人給你按摩一下會好的比較快，你這是落枕了。
脖子扭了該怎麼辦，晚上睡覺扭到脖子了怎麼辦
扭傷先不要馬上熱敷和按揉，容易加重病情，可稍微活動活動，一天後再做熱敷，按摩效果好 由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。一 正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。二 扭傷...
落枕了，脖子好痛，怎麼辦，睡覺落枕了，脖子好疼，怎麼辦？
落枕的 方法很多，手法理筋 鍼灸 藥物 熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。落枕熱敷區域性 家人可幫助落枕者進行按摩 熱敷以減輕痛苦 1 按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反...
落枕了怎麼辦，疼死了，落枕了疼死了怎麼辦？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。落枕的 方法很多，手法理筋 鍼灸 藥物 熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。落枕熱敷區域性家人可幫助落枕者進行按摩 熱敷以減輕痛苦 1.按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點...