1樓：米諾陶計劃
和我那時候一樣，青春期反應還提前了一點，o(∩_∩)o~挺過去，這是一道坎，很正常的。
偶記得小學畢業後一個暑假我就是在學游泳和上網間度過，糊里糊塗地就進入青春期了……
網路是個很有效的調節劑，當然對於每個人的方法不同，你還是找朋友聊聊比較好。
呵呵，偶13，初一。
2樓：
哎！是個小女孩吧，無語，怎麼小孩子還這麼多煩惱呀。
不過沒關係，這也很正常，大人也有不順心的時候，適當的自我調節下，最有效的方法就是，找個沒人的地方大聲還出去就行了，很管用的，相信我哦，我的qq是56020067
可以加我，我會幫你解決的。呵呵~！
3樓：xy藍葡萄
正常，人生不如意十之**，敞開你的心扉多和
朋友家人聊聊，有什麼事不要一個人悶在心裡，
如果還不行就找個心理醫生看看。
4樓：紅豆愛阿翁
可能是即將進入青春期的表現，沒事的，這只是階段性的，很快會過去，沒事的時候多找你的朋友玩玩，說說話，不用緊張，會好的。
5樓：匿名使用者
你儘量多的與人交通,找個知己,聊聊心事,
6樓：影落絕塵
學會換位思考，不強求，不勉強！只要做事問心無愧就好！
7樓：匿名使用者
呵呵，試著和家裡人分開一段時間看看。我當初也是這樣過來的，青春期到了吧！
8樓：匿名使用者
你與我是何曾的相似？？和我聊聊？？？
9樓：
你好呀,我願意陪你聊聊,好嗎?
最近老感覺心情不好喜歡發脾氣心情非常的壓抑是不是抑鬱症？
10樓：允兒
抑鬱症不可能發脾氣的，會經常自言自語不會表現的明顯的！我說些不該說的話 你是不女生？如果是那就很正常，畢竟週期性都會這樣！
如果不是的話可以回想一下最近是不有什麼事情或人讓你不順心的還是什麼事情讓你有了太大的心裡負擔。有什麼不開心的一定要找個適當的時間、地點、人物說出來這樣會好受些。溝通是解決問題的良好方法！
希望能幫到您！
我懷疑我是抑鬱症，每天都鬧心不開心，不管是別人跟我說什麼我都覺得對方是有敵意的，包括和父母溝通也困
11樓：斬風君
一、症狀：
【i 抑鬱症的三大主要症狀】
很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
【ii 抑鬱症的其他症狀】
具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、 興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。
這裡向大家介紹一個簡便的方法：如果 上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
【iii 抑鬱症最危險的症狀】
抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。
自殺是抑鬱症最危險 的症狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。
有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱 症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早**，對抑鬱症的患者非常重要。
不要等患者已經自 殺了，才想到他可能患了抑鬱症。
很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。
【iv 抑鬱症的軀體症狀】
抑鬱症主要以抑鬱心境、思維遲緩和意志活動減退為主，多數病例還存在各種軀體症狀。
(1)抑鬱心境：基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。
常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。
(2)思維遲緩：思維聯想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉了，表現為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現疑病觀念，認為自己患了不治之症。
(3)意志活動減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不願參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反覆出現自殺企圖和行為。
(4)軀體症狀：大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便祕、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。您的採納是我回答的動力！
12樓：匿名使用者
你趕緊要放鬆心情，最好出去旅遊一趟，如果還就得壓抑，應該找心理醫師開導了。
13樓：…╃小青年
明白自己就是在有好轉
14樓：甜甜的
我也這樣，多出去玩就好多了
15樓：匿名使用者
去看吧，看好了支個聲，我也和你差不多
16樓：百度使用者
心裡是不是有什麼陰影？
17樓：炑道
可以去看，會給你幫助吧
心情不好，就是抑鬱症？哪幾個表現，可能是很多抑鬱的人共性？
18樓：青春恍若浮兮
很多抑鬱症的患者都不喜歡和別人交流和溝通，遇到某一件事情的時候反應比較激烈，而且情緒多以消極為主。
19樓：小小呂子博
抑鬱症一邊表現為心情不佳，而且特別想極端的事情，不願意和別人共處。針對抑鬱症患者一定要有專人的陪伴，切勿讓他做極端的事情。
20樓：維娜心
心情不好不一定就是抑鬱症，只有經常出現心情低落、不願意和別人交流、對生活悲觀絕望等表現才可能是抑鬱症。
21樓：毛爺爺我男神
心情不好並不是抑鬱症，每個人都有心情低落的時候，抑鬱症的患者住主要的表現就是性格不穩定或者不愛交流。
22樓：wui崔
心情低落很多人都會有，但不一定是抑鬱，有可能只是單純的遇到事情心情不好而已。
23樓：我最愛的小嘉嘉
有抑鬱症的人一般都不喜歡說話，經常會表現出害羞，或者不願意與陌生人接觸的行為。除此之外他們的情緒也容易受到外界的影響，比如說有人不贊同她的時候，她的情緒突然會暴躁。
24樓：愛生氣的貓
這種說法太絕對了，並不是說心情不好的人都是得了抑鬱症呀，每個人都會有心情不好的時候。
25樓：宇宙無敵帥老爸
心情不好不一定就是抑鬱症，因為抑鬱症分很多種的，我覺得那些有自殺傾向的人有可能就會患上抑鬱症。
26樓：永伴他樑
不是的，不是心情不好就是抑鬱症，抑鬱症的人，通常的表現就是他們不太愛說話。
如何知道自己有沒有心理疾病什麼的，我感覺自己有一點抑鬱症，可是不敢和家人說，和家人關係很不好
27樓：如月如燕
這位朋友，你好！
你是男生還是女生？你今年多大了？你目前上學還是已經工作？
你說你感覺自己有一定抑鬱症，你是否可以說說詳細情況？也許你最近遇到是什麼不開心的事情一時想不通，走不出來，內心比較糾結。你並沒有到醫院檢查，也不一定就是抑鬱症，你心裡不要太緊張。
你說自己跟家裡人關係不好，到底是什麼情況？你小時候是否在父母的身邊長大？如果你小時候是跟爺爺奶奶或許別的什麼人長大的，你很長時間都不能跟你的父母見面，就可能造成你跟你父母之間關係比較淡漠，比較陌生。
即使你後來跟父母一起生活，但是兒時的陌生感是比較難消失的。你的父母如果長時間沒有跟你在一起，沒有陪伴你的成長，他們對你的內心不一定很瞭解，這種陌生感和相互的不夠了解，可能導致你們現在交流不暢。水分都認為對方不懂自己，不能理解自己。
這或許就是你所說的你們之間的關係不好。
你跟父母的交流比較少，即使有時候你遇到不開心的事情，你可能也不會主動跟他媽講，你可能更願意把這些不開心埋藏在自己心中。時間長了，你的內心積壓了很多的不開心，很多的苦悶，你感覺無處傾訴，你內心壓力越來越大，這或許就是你認為自己可能抑鬱的原因。
我是心理諮詢師，你可以說說你的具體情況，心理諮詢師會耐心傾聽你的傾訴，為你排憂解難，幫助你走出困惑。祝你開心快樂！
如果我的回答對你有幫助，請你採納我的回答，謝謝你！
28樓：
告訴你一個祕密哦，愛唱歌的人不會得抑鬱！每天早上唱三首歌，晚上唱三首歌，很快就會變得開心！如果怕吵到別人，唱輕點也可以，只要自己能聽見就行。只不過要堅持哦！
29樓：匿名使用者
保持愉悅的心情，平時多做一些戶外運動。
30樓：ch小問題
不要這樣想，這是自己嚇唬自己。想辦法和家人改善關係，關係好了全都好了，相信你能行的。加油。
31樓：匿名使用者
找專業醫生啊，這才是最靠譜的
32樓：阿彌陀佛
一切逆境總會過去的，要學會忍耐，推薦可以讀一讀佛經，南無快勝藏佛
33樓：發明正能量
一般在大醫院或者精神衛生中心，**看個門診，包括心理門診，應該沒那麼貴。
當然了，最好還是和家人先溝通、訴說一下。特別是如果你是未成年人的話。
與親友們的溝通、交流，這本身就是一種心理調適。
日常生活中，每個人都會有心情不好的時候，
這個時候，可以適當戶外活動、運動一下，包括約同學、好友，打打球什麼的。
可以適當聽點優美的**、歌曲，包括和家人、親戚，一起卡拉ok一下……都是不錯的選擇。
另外，風雨過後是晴天，辦法總比問題多，相信一切都會好起來。
相信你的狀態，也會好起來的！
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要看是怎樣的情況嘍 如果是因為家世的什麼 錯不在那個女生的原因 而且那個女生一直為你著想 勸你和家人和好 那麼值得 但你不能意氣用事 既然她是那麼好的女生 慢慢來 家人總會接受的 如果家人是見過那個女生 且說那個女生的性格等方面不適合你 而女生也大力支援你和家人反目 那麼不值得 家人畢竟和你相處了那...