1樓：匿名使用者
你是誰，就會遇到誰。陽光、開朗地面對生活，高興了就笑笑，不高興就過會再笑笑——對不高興的事、人，一笑而過
2樓：手機玩機達人**愛好者
可是再咋滴也得生活啊！生活中肯定會遇到形形色色的人啊！順其自然吧。吃一塹長一智也不錯啊。郭德綱不是說過嗎？吃虧要趁早。
3樓：虎
恐懼感是內在所產生的，這是內心的力量不夠強大吧！
很多時候我們不能改變別人對世界的態度，卻可以改變自己看世界的角度。
放輕鬆 要學會認可自己 相信自己 做自己力所能及和應該做的事，不要用無厘頭的想象，來給自己增加心裡負擔 。
我們不是活在別人的語言和嘴巴里的 而是活在自己的夢想和信念裡！生活是自己掌握的。
加油！你可以的。
4樓：
積極面對生活不要想那麼多，這個世界有好有壞，希望你越來越好
5樓：苑秀
先看醫生，多聽聽**，
6樓：心心靈珠
可能心太小，也可能遇到的人太渣。
7樓：十八點心理
心理學422課：一個人內心產生恐懼心理，一般是這三方面原因引起的
8樓：
因為你心裡不夠強大，你的氣場強度低於這個社會的平均水平，所以你只能感到恐懼，沒有安全感，覺得跟這個社會格格不入。你的振動頻率不在社會這個調上，不能與這個社會和諧共振，所以你會感到不適。要想不產生恐懼，首先要讓自己變得強大一點，不管是外表還是內心，然後找到這個社會的頻率，與之一起共振。
你就能遊刃有餘。
人為什麼會產生恐懼心理？
9樓：贛南臍橙
對情景不夠熟悉掌握
當身體處於一個沒有體驗過的環境，或者沒有完全熟練掌握的環境下，就容易感覺到恐懼，主要是因為內心的不安全感導致本能求生欲被啟用，就像一個人從來沒有坐過過山車，也沒有跳過傘，在第1次做這件事情時會因為不能掌握而感覺到緊張焦慮，引發恐懼。
對事物存在不瞭解
一般人們不會對全然無知的事物感到恐懼，但有心理學家曾經做過研究，人們對事物的恐懼，主要是來自於對事物的一知半解，也就是說對某種事物不能全面瞭解，會自己想象嚇唬自己，如果是已經全然瞭解的事情能判斷是否對自己有害，也就不會存在恐懼之心。
有什麼方法可以克服心中恐懼感?
1、心理建設
可以在內心當中反覆模擬恐懼場景，直到自己能完全接受它，不對它產生恐懼感。如自己害怕某一樣事物時，在心裡模擬它的存在，並且讓自己置身在其中，慢慢融入，模擬時間長，恐懼感慢慢消失，就不再害怕。
2、認知法
當自己對某種事物感覺到恐懼時不要一味逃避，而是要想方設法去了解，就像臨床上醫生消除病人的恐懼，大部分是採取認知法，病人信任醫生也就可以將心中的恐懼感消除。所以在對某一事物感覺恐懼害怕時，採取認知法全面瞭解，通過大腦判斷也就不會恐懼。
3、反覆體驗恐懼場景
對於一些安全讓人感覺害怕的情景是可以通過反覆體驗來克服的，可以置身於其中慢慢體驗，並且慢慢消除恐懼感，但要知道在這過程中身邊需要有信任的人盡陪同，在身體素質無法勝任某種情境時，首先要鍛鍊增強自己的體質，克服因為體力不足而感覺恐懼的場景。
總的來講，恐懼心理每個人都有，而在有恐懼心理時是要採取方法去克服它，才能使自己更前一步，畢竟人生當中充滿著未知的事情，只有慢慢體會，慢慢克服才能為人生閱歷上增添一筆。
10樓：
恐懼是動物本能之一，是通過遺傳的天性，一般來說高階物種為保證延續性會將導致物種受到傷害的各種情景儲存到記憶，這種記憶是可以遺傳的，通過不斷進化演變成恐懼心理，但基礎目的是防止遭受傷害！
11樓：夢想知道
這是人自我防範，規避安全風險的一種應激反應。
12樓：茵粟
恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態；通常稱為情緒的一種。恐懼是因為周圍有不可預料不可確定的因素而導致的無所適從的心理或生理的一種強烈反應，是隻有人與生物才有的一種特有現象。
當我們的心理受到外界突發事件干擾的時候，我們就都有一種莫名的恐懼。很多人找了很多方法想改變這種心態，卻也徒勞。下面就來試試這些方法，一定能讓你滿意。
恐懼感**自人類自我保護的生理本能，會發生在任何會使人覺得可怕的情境下，這裡所說的可怕情境通常是指那些能威脅到人的生命、財產、尊嚴時的情況。有些人的恐懼心理是一過性的，也有一些人的恐懼心理會持續很長時間，嚴重危害到人的身心健康，這就需要對恐懼心理的**干預介入。
13樓：困困瑩
對情景不夠熟悉掌握
當身體處於一個沒有體驗過的環境，或者沒有完全熟練掌握的環境下，就容易感覺到恐懼，主要是因為內心的不安全感導致本能求生欲被啟用，就像一個人從來沒有坐過過山車，也沒有跳過傘，在第1次做這件事情時會因為不能掌握而感覺到緊張焦慮，引發恐懼。
對事物存在不瞭解
一般人們不會對全然無知的事物感到恐懼，但有心理學家曾經做過研究，人們對事物的恐懼，主要是來自於對事物的一知半解，也就是說對某種事物不能全面瞭解，會自己想象嚇唬自己，如果是已經全然瞭解的事情能判斷是否對自己有害，也就不會存在恐懼之心。
為什麼我經常會覺得怕，心裡很恐懼？
14樓：匿名使用者
典型的杞人憂天，過分地患得患失。
健康就是最大財富了。早上還能醒來看到周圍的世界，你應該覺得相當榮幸。擔心的時候，你要懂得和人群中對比一下，生活中有很多人患有絕症，有很多殘疾人，有很多患癌症的人，有很多為了生活承受著很大很大的壓力，四處奔波受氣，看老闆臉色吃飯，世界上有不少地方有戰爭衝突，人們流離失所，無家可歸。。。
等等，這樣經過一番對比後，你是否應該為自己生活在這麼一個和平的環境裡，為自己的理想而奮鬥感到幸福呢？
可以通過一些自我激勵來改變這種沒有安全感的潛意思，充分調動個人的生活積極性，提高自己的積極性，把這些消極的擔心摧毀。可以每天早上起來在陽臺喊一下口號，諸如：你行的！
把握現在，展望未來！***你會贏的！****新的一天，加油!!!....
等等希望你擁有一顆積極樂觀向上心！生活愉快！
15樓：滄海浩波
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小緊張和恐懼。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小緊張和恐懼。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
16樓：清晨陽光裡
對於對待「怕」字，「心理疏導**」總結了「三步曲」：
第一步，分清是非真假。即認識清楚哪些是對的，哪些是錯的，對的、是的，堅決去做，非的、假的，堅決地丟。丟了自己會感到難受，但只要辨別清楚了，難受也要去做，真正按照「習以治驚」的決策做。
當你分不清是非真假時，那就隨「大流」，若遇到這個問題，大家是怎麼想的或怎麼處理的，我就向大家學習，也這麼想或這麼做。如果真正能按照兩個「堅決」去做，並堅持下去，不但能夠克服「怕」字，而且同時也改造了個性：改造猶豫不決、不放心，樹立起果斷的個性。
第二步，少想多做。即少想病態的東西，多做「正常的」事情。除了病態的事情，都是正常的，如工作、學習、娛樂等等。
只要是正常的，想做什麼就可以做什麼。不等病態思維出現，就把自己的時間安排緊湊，做到事先轉移。通過轉移把病態思維消滅在萌芽之中。
臨床上，很多病友都有這樣的體會：當空閒下來或情緒不好時，病態思維出現較多；而工作忙時或情緒好時，病態思維出現的較少甚至完全消失。但這種情況只有不逃避的患者才能做到，逃避者往往會退縮不前。
第三步，想到就做。當想到正常的事情時，就立即去做，不要有過多的想象或假設——過多的想象只能使自己退縮、逃避；當出現病態思維時，立刻轉移思路或中斷病態想象，不要使自己無限制地想下去，而去做正常的事情。例如，不少患者「怕」出現病態思維，而實際上越「怕」越出現。
這時，不要硬頂或者想馬上就中斷或要求自己不能受到任何干擾，更不要緊張，而是不要理會它的存在，帶著症狀繼續做「正常的」事情。這時，它可能對你所從事的事情的干擾會很大，但當你堅持一段時間後，這些干擾就會越來越少。
17樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
18樓：匿名使用者
你應該自我調整，已經過去了，就讓往事隨風而過吧！過好現在的生活就可以了，不要有那種懼怕的心理，越是這樣你就會越怕他，要為自己建立堅強的自信心。要勇敢，相信你會堅強的走出陰影。
19樓：手機使用者
多玩玩cf，回家沒事殺殺人。給自己壯壯膽。呵呵
20樓：匿名使用者
典型的強迫症 解決辦法：把需要做的事情程式化，記住做事步驟，然後形成習慣。好的習慣養成就能消除後顧之憂！
人為什么會產生自卑心理，人為什麼會產生自卑心理？
什麼是自卑心理?在心理學上，自卑屬於性格上的一個缺點。自卑，即一個人對 自己的能力，品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人 悲觀失望，喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立 離群 抑制自信心和 榮譽感，當受到周圍人們的輕視 嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大 加強，甚至以嫉妒 自欺欺人的方式表現出...
人為什麼會產生嫉妒心理，人為什麼會嫉妒
可能是因為對自己沒有正確的評價，看到了自己的短處，沒有看到自己的長處，沒有發現自己比別人優秀的地方，好勝心太強什麼事都想佔上風。這種極度根本解決不了任何的問題，不但不能使自己超越對方，還會給自己帶來很大的傷害。一些孩子容不得別的孩子比自己優秀，矜持到別人有比自己優秀的地方心存嫉妒嫉妒的結果，受害的往...
人為什麼會產生密集恐懼症，人類為什麼會有密集恐懼症？
人們的密集恐 bai懼症產du生的根本原因 不是密集而zhi是你看到的dao那個物體，它本身就是回個危險源。比如蟲答 卵，身體的 病，樹幹上的蟲洞，成群結隊的小強潛意識裡你覺得這些東西代表著病態甚至是傷害，那麼自然而然的就會產生一種排斥和恐懼心理。人類為什麼會有密集恐懼症？人們的密集恐懼症產生的根本...