1樓：夏侯萌陽
一：床板太硬
二：你昨天運動量過大
三：睡覺時找不到舒服的睡姿
四：睡覺做夢過多 hey、hellp
工作時間長時，會覺得腰痠背痛，這是缺乏蛋白質的嚴重警告。蛋白質會在人體快速燃燒脂肪。當蛋白質不足時，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質，如丙酮酸，讓人感覺痠痛。
但是，另外一種情況需要引起大家的足夠重視：特別是白領階層的，長期的伏案工作，腰痠背痛等狀態很少能得到改善。而這種長期的腰痠背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。
這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，並且長期的這種狀態又極易誘發關節症狀。所以，忽略腰痠背痛的最大的受害者就是關節軟骨，極易患上頸椎炎、腰椎間盤疾病等。 [編輯本段]調節方法 1、多休息，並且進行一些按摩運動。
使機體能夠得到及時的休息。
2、在日常飲食中進行改善。如補充一些鉅峰齒鮫軟骨粉等，可有效抑制長期腰痠背痛所引起的頸椎炎或腰椎間盤病變等。
2樓：放大招的王昭君
不知道你是女性還是男性，一般女性腰痠情況比較常見，是因為月經不調引起的，這個情況一般需要調理一下就好了，腰痠情況常常會伴有下腹脹疼，月經來潮前會加重，月經後開始減輕，如果是類似情況，建議你要多喝溫水，多吃些新鮮的蔬菜、水果，同時補充調理服諾雅美，再多運動月經後，月經期間注意多休息，這樣來調理，一般2-3個月左右就可以改善過來了，這個情況不能小覷。
3樓：上海九龍**
早上起來腰部痠痛，主要是骶髂關節部位僵硬的感覺非常明顯，活動後能夠減輕，時間長了，對於中青年的男性有可能出現了強直性脊柱炎，需要去醫院做骶髂關節拍片以及強直性脊柱炎抽血化驗進行判斷，當然沒有這些症狀，只是單純的痠痛，有可能和白天的工作性質有關，長時間坐著、站著，經常彎腰乾重活，引起腰椎後面肌肉的勞累勞損。在早上這段時間溫度比較低，晚上一個姿勢睡覺，起來活動的時候就會有這些症狀，多做熱敷鍼灸、按摩理療，症狀就逐漸減輕，避免過度的勞累勞損，注意保養，平時做腰背肌功能**鍛鍊。
4樓：任魄百里天翰
可能是晚間睡覺的姿勢不良、床鋪太軟或本身就患有腰椎病、腰肌勞損、腎虛等因素導致的。改變一下睡眠的姿勢，經常變換體溫，患有腰椎病的人宜睡硬板床，腰痛明顯可適當口服腰痛片觀察症狀能否緩解，如不緩解到醫院就診。
為什麼晚上睡覺早上起床會腰疼？ 5
5樓：time逍遙自在
你好，這種情況一般是腰背肌纖維炎，腰肌勞損等等導致的，與不良姿勢，受涼等等有關。
6樓：知識海洋
你好，疼痛不嚴重，鈍性痛，活動時明顯一些的，考慮是肌肉勞損，尤其是睡過硬，過軟的床會這樣，如果疼痛持續時間比較長，每天都是這種情況，建議到醫院骨科做個腰椎**，除外骨質增生。
7樓：鹿含親近
這位來朋友,能夠引起腰疼的原源因是很多的,有可能是腰肌勞損bai,腰間盤突出,腎虛du,輸尿管結zhi石,強直性脊柱炎dao,女性還要注意是否是盆腔炎的原因導致的,所以,這種情況啊,是需要到醫院做個系統的檢查才可以的啊,首先做個腰部的ct檢查一下,排除腰間盤的病變,好嗎.
8樓：胖大海的人
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛版、腰痛足直權
痛、背骨痛（腰椎盤突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎盤突出症。注意避免過多地食用生泠寒溼的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。
對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。
9樓：匿名使用者
晚上睡覺一個姿勢就會腰痠，還有就是枕頭問題， 和床不平
早上起床會感覺腰痠背疼，怎麼回事
10樓：時間飛行
你好，考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的症狀，另外缺鈣也可以引起。可以醫生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看，最好注意休息。
11樓：入戲
1、可能睡的太多了bai，du我有一段時間也是如此，
zhi後來注意勞逸結合，dao就好多了。我的建專議是每天屬起床後，做一下操。活動活動脛骨。
2、乙肝是可能引起腰痠背疼的，但腰痠背疼不一定由乙肝引起。 3、體虛乏力、早起腰痠軟，症狀較重，但肝功一直正常，這表明你的身體內部正發生以體液免疫反應為主導 的免疫應答，由於病程纏綿日久，表現為氣陰兩虛，脾不化溼。中藥**短期內會有症狀改善，但維持遠期效果仍需自我保養。
注意到一點，「特別是在熱的天氣裡，非常嚴重的，整個人就像要倒下」。應該不僅是暑熱天氣吧，在冬日有暖氣的房間裡，甚至多食辛熱之品，可能也有乏力感受。這是陰虛體質的人易出現的一種病狀。
早上起床腰痠怎麼回事？
12樓：匿名使用者
你可能晚上夢遊去了吧``純屬搞笑```
你睡的是不是硬板床啊~~我覺得專可能是你的床屬不適合你吧~~也有可能是房間的擺放問題``對照一下
房間內的顏色要柔和一些。以白，淡黃，淡藍等為主。房間要定時通風，床墊軟硬適中，房間內可擺放一些花草。
另外床頭的朝向最好是南北朝向。頭朝南或北睡眠，床頭不可朝西，還有床的擺放也有一定的學問。床不可安於樑下 床位之正前方不安放鏡子。
床頭之兩邊不可有桌角、櫥角衝射頭部，會頭痛連連。 床位不靠廁所之牆（腰痠背痛）。 床頭勿掛時鐘、風鈴（易造**體腦神經衰弱）。
切記床不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風，易潮溼。會致腰痠背痛。再有最好床擺放在離南邊視窗稍近一些的地方，那樣早上太陽一出來，會有陽光照射到床上。
也有可能是你蓋的被子厚而且很重```導致感覺很累，腰痠背疼
13樓：匿名使用者
一為腰部肌肉bai肌膜與韌帶的疼痛du，這種腰痛常侷限於zhi原dao受傷部位的肌肉，最專遠者延
伸到臀部或屬大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈痠痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床痠痛或睡到半夜疼痛而醒過來。
一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。 另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鐘之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間
14樓：夢想
引起腰疼的原因很多,比如腰椎間盤突出,椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨錯縫等，建議去醫院做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,
15樓：匿名使用者
睡覺的姿勢不好 睡著以後一定經常翻身 這跟白天過於疲勞有關係 不是什麼大毛病 睡覺錢注意自己的睡姿就行 第一:注意睡姿;
第二:檢查床鋪;
第三:加強鍛鍊;
若覺得有必要的話可以考慮去醫院檢查一下.
16樓：211超
：你的bai情況一般考慮是因腰
du部受涼，使腰部肌肉zhi痙攣所致，可以採dao用熱敷療回
法較好，就
答是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫推拿，按摩，理療，鍼灸等方法來進行輔助**。注意休息 ， 避免過度勞累，?
為什麼早上起來還想睡？
17樓：一季渃椛
睡不醒」，嗜睡者整天處於昏昏欲睡的狀態。三種情況下的個體會出現嗜睡：
一是缺乏正常睡眠，也就是「沒睡夠」；
二是「阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵」（俗稱「打呼嚕」）的患者，這類人睡眠質量差，怎麼睡都睡不夠；三是「發作性睡病」的患者。
對於「發作性睡病」，中國人是很陌生的。mignot說，這種病是一種大腦疾病，「一旦得了，如不及時**，一生都有。」除了嗜睡，「發作性睡病」臨床還表現為睡眠時很快進入做夢階段，在半睡半醒時會出現幻覺，如感覺有人走近，並且易發惡夢。
有時，「發作性睡病」還引起經常性睡癱，即患者在做夢期間，四肢行動不了。
建議：1、調整好自己的生物鐘。
2、加強體育鍛煉。
3、規定每天睡覺的時間與起床的時間。
4、檢查一下自己的身體是否有問題，如果有問題就需要**。但有一種嗜睡是遺傳的，你查一下家族中是否有這種情況。
你看看如何，我覺得還是要去運動運動，那樣人也健康些.
18樓：丹陽灰機
十里醒神方：發作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，臨床上以不可抗拒的短期睡眠發作為特點，多於兒童或青年期起病。往往伴有猝倒發作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等其他症狀，合稱為發作性睡病四聯症。
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