1樓：韓曉柒
疲勞是身體內的組織、器官的機能或反應能力減弱造成的。引起疲勞的因素多種多樣，如運動過度、刺激過大、貧血、便祕、荷爾蒙不平衡和維生素b6不足等。在日常生活中，性訴說疲勞的人數明顯多於男性，這與女性的生理特點有關。
最容易疲勞一般分2種:一種是精神上的疲勞,像多動腦力,長時間撲在一樣事情上.做題如果超過12小時上最容易疲勞,第2種是身體上的,有關證明,高體力活動2小時就極易疲勞!
2樓：佔欣可
一、睡足睡好 大多數**每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。 如何確定睡眠時間？
專家建議：第一星期按正常時間**；第二星期推遲1小時**；第三星期則比正常時間提前1小時**。三個星期下來，想一想哪一個星期中**後5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。
在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡-醒週期。另外，可的鬆荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。**前，可的鬆水平即降低；醒來前它又升到正常值。
如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由於睡-醒週期和可的鬆釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。 二、合理安排飲食 中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。
這樣，頭就會暈乎乎的。 高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長於其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。
如果這種高峰狀態和低谷狀態持續迴圈，就會出現頭痛和疲乏。為解決這類問題，可代之以食用複合碳水化合物(如全穀物麵包所含)和非精煉糖(如水果中所含)。 中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。
三、攝入足量的維生素和鐵質 目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶c和b複合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。 維生素也並非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排洩的維生素a和d過多即會導致這種結果。
因此，服用維生素必須遵醫囑。 四、尋找疲勞的潛在原因 咖啡鹼你的身體會對咖啡鹼產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。 抽菸由於抽菸會減少身體的用氧量及降低維生素c水平，因此，它會削弱人的精力。
藥物抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。每服一種藥都要先問清其***。 五、積極鍛鍊身體 為什麼大多數人感到慵懶的時間是中午？
原因之一是睡-—醒週期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛鍊會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速迴圈使人活躍。每天以輕至中等強度鍛鍊20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。
大多數抱怨「經常感到疲勞」的人其實是健康人。不過，時常的疲勞也很可能是疾病的一個訊號。 醫生認為，重要的是注意疲勞的類別，不必大驚小怪，也不必設想它說明了什麼嚴重的事兒；但是，如果疲勞持久且很強烈，你就得去看看醫生。
3樓：接鴻運
人 在累的時候最疲勞 - -|||
女人在什麼情況下最容易出軌女人在什麼情況下容易出軌？
1 在男人身上看不到希望的時候 俗話說 貧賤夫妻百事哀 婚姻中，女人最怕的不是男人沒錢，而是在他身上看不到任何希望。一個女人會陪著你吃苦受累一陣子，但是卻很難吃苦受累一輩子。當女人在男人身上看不到任何希望的時候，會漸漸對婚姻生活感到失望。這時候女人很容易因為物質而選擇出軌，背叛婚姻。2 在男人身上得...
人在什麼情況下會自殺，正常人在什麼情況下才會選擇自殺？
因為人的大腦裡一直在想事情，一直痛苦著，不願意和別人說，一直在想，一直想不通，就胡思亂想了，沒有讓大腦的細胞休息，一直在亂想，有可能想得發瘋，有可能往死裡想，就會有自殺的原因，還有人的病是治不好的，不願意因為病就花很多錢，就想去自殺，還有比如說你殺死了我，你為了銷燬證據，就悄悄跑去自殺，人自殺一定有...
男人在什麼情況下會堅持離婚，男人在什麼情況下會離婚
男人認為雙方感情確實破裂，沒有和好可能的情況下會堅持離婚。離婚的原因有多種，一般是因為雙方感情確實破裂，沒有和好可能 否則，就不會離婚。其他原因有一方吸毒 賭博 家暴且屢教不改等。婚姻法 第三十一條 男女雙方自願離婚的，准予離婚。雙方必須到婚姻登記機關申請離婚。婚姻登記機關查明雙方確實是自願並對子女...