1樓：淺淺折
曾經上學的時候我也是那樣，以為自己自控能力很差勁，一直到畢業後好長一段時間也還是這樣，不過通過我辛苦找工作的時間，我慢慢的回憶並思考的我這種行為，終於想到了點什麼，說出來或許對你有些參考：
1. 人生目標及職業目標不明確
玩遊戲的你曾經也許有同感，當你在遊戲中沒有目標的時候，在原地轉了很長時間卻不知道要去那裡，有時候乾脆什麼都懶得幹，純粹是在浪費時間，對於生活來說，同樣的，沒有目的的生活很是無聊，在這種情況下，對於遊戲這個能夠最大限度激發我們興趣的東西，你可能很是依賴，畢竟，不知不覺中就打發了很長的時間。
所以，你要肯定的告訴自己：我來上學的目標是什麼？我畢業後究竟要從事什麼工作？我這一生有可能怎樣度過？難道我就是個沒有理想的人麼？
2. 你很寂寞，但你又是個耐不住寂寞的人，或者乾脆說你有點自卑，很想跟人交往可是卻發覺很難跟人交往，在這中情況下，你就會不自覺的把遊戲作為交流的物件，畢竟，在網路遊戲中，你還可以自由地與人交流。
在這種情況下，你要認真分析自己的情況，是不是這樣，我自己就是個這樣的人，我深切體會到這種情況帶給我的傷害，如果你也是這樣的人，那麼，要擺脫遊戲，就要有堅韌不拔的毅力，多看點激勵文學，讓自己充滿激情的去改變自己
3. 意志薄弱，但卻有壓力迫使自己去關注自己的成就。比如說，父母對你的期望很高，你不願辜負他們，但是無奈自己意志薄弱，往往對制定的計劃三天打魚，兩天晒網。
有時還不自覺的安慰自己，說玩會遊戲沒有什麼大不了的，長久這樣想，就會想著反正考試時候考好就行了，慢慢地放縱自己
…………
許多事情都是靠自己用心去想地，你也知道自己控制力很弱，但為什麼狠不下心對待自己呢，最大的可能是一種現代人的通病——急功近利，浮躁，沒有理想，沒有目標。
作為過來人，我並不比你的年齡大多少，但是，我卻深切地知道了大學的貪玩給自己帶來的傷害，真的有一句話說的好：爽一時，痛一世。
所以，奉勸這位同學，好好珍惜自己的大學生活。在這裡，給你幾條建議，希望對你有幫助：
1. 認定自己的方向，並不遺餘力地走下去。如果你真的對計算機有興趣，就要認真地學習有關電腦網路知識，而不是沉迷在遊戲中，有時候，何不想象一下許多遊戲迷是怎樣成為電腦專家的，那時他們有毅力去排除遊戲給自己的慾望，而把這種慾望轉化成了學習的動力，從而去研究遊戲。
2. 對於自己的計劃，要強迫自己去執行，為什麼每次都要給自己找些理由呢？一定要無理由去執行，甚至可以讓好朋友給自己強制監督執行。
3. 多看些激勵文學報告，或者青年創業故事，去激發自己的鬥志，用這種鬥志去強迫自己執行計劃
4. 多參加班級甚至學校的活動，並且要給自己一個鍛鍊身體的計劃
5. 多培養一些好習慣，這也是對自己毅力的考察。比如寫日記，天天不拉，還有，生活上要衛生，強迫自己必須每天都打扮一番，這對你以後的工作肯定有幫助的。
多的就不說了，記住，全在自己思考，其實，自己的所做所為自己很清楚，有時候甚至清楚地知道自己該怎樣做，但就是下不了決心去改變自己的現狀，好好想想吧，希望過一個月後，能夠聽到你培養出了一項好習慣的好訊息。
人定勝天，那也是需要付出代價地，天將降大任……
2樓：匿名使用者
自控能力差,多想想你的處境,人最難以戰勝的就是自己,你的目標,其實從另一人角度來看可能是你對自己玩遊戲意識到的不該而產生的,你很危險,你不能自制你可能為你玩遊戲想出種種合理的介口．唯一能衷告你的就是不要被遊戲左右，你因去左右它！
3樓：恆容智信
我能體會到你的感受,坐到電腦前就情不自禁的想去玩兒,控制不了,其實你的注意力過於集中在遊戲上了,所以現在要把注意力轉移到你現在最緊迫的事情上來,不要因為一時貪玩兒,毀了自己一輩子!!!!!!!!!!!!!!
4樓：黑色水銀燈
養狗,很靈的,動物和人的感情回讓你忘記一切,特別是象我一樣失去了往日寵貓的人,我每天都在懷念它
5樓：看看
這麼多年了，估計這個答案對你來說已經沒有什麼用處了，但是我還是說一下自己的看法吧，也許對其他之後看到這個問題並且有同樣困擾的人，可能有些幫助。
其實你是有一些拖延症的，利用打電腦的這個行為來緩解你的焦慮和壓力，讓你自己不去執行自己的計劃，因為這樣一來，你面對之後的目標，就算是沒實現，沒做到，你也可以說是因為自己沒有盡全力，自己沒有堅持按照計劃來辦，只要自己一直努力，是可以做到的。這樣一來，其實就是你的潛意識在讓你拖延，你有一些完美主義，消極的完美主義，你害怕失敗，所以不由自主地拖延，讓自己能夠因為這個自己沒按照計劃完成的藉口，從而避免失敗的打擊，失敗對自己的否定。之所以會這樣，是因為你不夠自信，安全感不足，對不確定的結果感到恐懼。
這是一個原因，雖然解決辦法其實沒什麼新鮮的，也就是要你靠意志力去克服，很直接地考驗你，但是往往有時候知道原因了，是可以幫助你更好地自省，也是有一些效果的，但主要還是取決於自己，是否真的意識到這些，並且真的能勇敢踏出一步來改變，世界上沒有完全準備好之後才能做的事
6樓：匿名使用者
當一個被浸到水缸裡的時候，他為了活下來會拼命地掙扎，他會活下來因為他真的努力了，不用說，今天你想改的話也一樣，我只能說你還不想改，或者說程度不夠！
7樓：qrt¤卿
談談戀愛，前提是有心儀的物件！！！
相互監督，旅旅遊
8樓：匿名使用者
支援就是勝利，沒有人可以幫你，只有靠你自己！
9樓：
許多的事情，總是在經歷過以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。
學會放棄，生活會更容易。
學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛並不一定就刻骨銘心。這一程情深緣淺，走到今天，已經不容易，輕輕地抽出手，說聲再見，真的很感謝，這一路上有你。曾說過愛你的，今天，仍是愛你。
只是，愛你，卻不能與你在一起。一如愛那原野的火面合，愛它，卻不能攜它歸去。
每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我們更感眷戀；是夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。
也許一點遺憾，一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。
收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨；錯過他，我才遇到了你。繼續走吧，你終將收穫自己的美麗。
一個永遠不想失去你的人，未必是愛你的人，未必對你忠心耿耿。有時只是這種腦袋不清的強烈佔有慾者，他們才會做出各種"損人不利己"的事情，還如此理所當然。
在心中如果有"曾經擁有就永遠不要失去"的偏執狂與佔有慾，越想要獲得愛的永久保證書，只會越走越偏離。
誰說喜歡一樣東西就一定要得到它。有時候，有些人，為了得到他喜歡的東西，殫精竭慮，費盡心機，更甚者可能會不擇手段，以至走向極端。也許他得到了他喜歡的東西，但是在他追逐的過程中，失去的東西也無法計算，他付出的代價是其得到的東西所無法彌補的。
也許那代價是沉重的，直到最後才會被他發現罷了。
其實喜歡一樣東西，不一定要得到它。有時候為了強求一樣東西而令自己的身心都疲憊不堪，是很不划算的。再者，有些東西是"只可遠觀而不可近瞧的"，一旦你得到了它，日子一久你可能會發現其實它並不如想象中的那麼好。
如果你再發現你失去的和放棄的東西更珍貴的時候，我想你一定會懊惱不已。所以也常有這樣的一句話"得不到的東西永遠是最好的。"所以當你喜歡一樣東西時，得到它並不是你最明智的選擇。
誰說喜歡一個人就一定要和他在一起。有時候，有些人，為了能和自己喜歡的人在一起，他們不惜使用"一哭二鬧三上吊"這種最原始的辦法，想以此挽留愛人。也許這留住了愛人的人，但是這卻留不住他的心。
更有甚者，為了這而賠上了自己那年輕而又燦爛的生命，可能這會喚起愛人的迴應吧，但是這也帶給了他更多的內疚與自責，還有不安，從此快樂就會和他揮手告別。其實喜歡一個人，並不一定要和他在一起，雖然有人常說"不在乎天長地久，只在乎曾經擁有"，但是並不是所有人都會快樂。喜歡一個，最重要的是讓他快樂，因為他的喜怒哀樂都會牽動你的心緒。
所以也有這樣一句話"你快樂，所以我快樂。"
喜歡一樣東西，就要學會欣賞它，珍惜它，使它更彌足珍貴。
喜歡一個人，就要讓他快樂，讓他幸福，使那份感情更誠摯。如果你做不到，那你還是放手吧！所以有時候，有些人，也要學會放棄，因為放棄也是一種美麗。
10樓：羅裡八嗦
遊戲這個東西，是有一個沉迷階段，如果能克服一段時間不去碰，就會漫漫的不想了 ，找點事情讓自己忙起來，
11樓：
目標是自己定的，可見你的目標是定太高了。至少對你目前的狀態來說，是不可能達到你預期的目標。我建議你也別定什麼目標了，因為你根本就是沒有自制了了人，定目標也是三分鐘熱度。
想幹什麼就幹什麼。遊戲你是一輩子都玩不膩的，就等到將來再來後悔今天為什麼不好好把握時間吧o(∩_∩)o...哈哈
12樓：回眸嫣然一笑
我不玩遊戲，但我見過沉迷遊戲讓旁觀者無法接受的人．他30歲了，辭掉工作，不顧家庭和孩子．在遊戲裡戰的天昏地暗，不亦樂乎～～～
我覺得沉迷遊戲不能自拔首先是個人自制力有待加強．
第二還說明不完全具備做為男人的責任心，一個男人沒有責任心是非常恐怖的事情我覺得．
第三，你的生活也許很單調，如果你大部分時間不呆在宿舍，除了學習還可以讓自己忙的沒時間去想遊戲．比如做個兼職什麼的，既可以提升能力有可以充實自己，何樂而不為呢？
其實什麼都是自己的事，只有想不到，沒有什麼做不到．既然你已經意識到遊戲的危害性那麼為什麼不努力走出來呢？
希望你早點走入正常的生活軌跡！
13樓：匿名使用者
朋友你的心情我深有體會我也是過來人！
朋友你現在想回到現實社會，想脫離遊戲那個虛擬的世界這樣的想法是好的，證明你現在還是明智的。也許你對自己現在的學習不滿意感覺自己是在虛度光陰白白把時間浪費在了遊戲上。自己在現實社會中有一種一無所有的感覺。
自己也很想離開網路，好好的去學習文化知識。但是當你自己遠大的理想遇見困難時可能你就會為了逃避現實而去網路遊戲中去尋求自己的成就感！這是多數網遊朋友的通病。
首先你是心情不好的時候失落的時候不要自己一個人去獨處，你最好去找知心的朋友去聊聊天，去外面玩玩，打打籃球，足球之類的東西。要試著去做，那樣你會發現在大學校園裡不只是有上課和遊戲，因為人的大腦只有一個興奮點，你慢慢的有了其他的興趣也就會漸漸淡忘遊戲的**了！
學習不是一朝一夕的事，如果你一味的去蠻幹那樣或許會力的其反，反而會使你喪失在學習方面的信心！一口不能吃個大饅頭，你一點一點去改變自己。從小的方面做起。
科學研究表明人形成一個習慣大概要21天的時間，所以你積極的去改變自己堅持培養自己的學習興趣，要堅持21天不去玩遊戲，或許你就會驚奇的發現你已經從遊戲中走出來了！
如果學習累了可以去打打單機遊戲，出去運動運動，勞役結合那樣學習起來會更有效率！一個人的朝氣對一個人很重要，所以你要學著做個有精神有朝氣的人。有句話說的好啊，人有精神老變少，有精神了心情好了自然幹什麼也是事半功倍！
最後祝你早日回到自己成功的路上！
懂心理的幫幫我，懂心理學幫幫我
事情多了自然會心煩，你應該準備帶郊外去好好放鬆一下，想一想自己過去曾經擁有的快樂，緩解一下心理壓力，儘量不要去想一些繁瑣的事，應該留有一點空間給自己，不要整天去想那些事，這樣不僅對心理會有影響，而且對身體也不好！一個人成功的前提條件就是有一個好心情！每個人都會有很多的心事，你可以看看心理醫生或找個人...
真心求個懂心理的人幫幫我，懂心理學的幫幫我，很多人說我事兒多，怎麼辦？
不用想不開，你在你父母身邊已經打擾他們19年了，該出去闖一闖，給你的父母一些過二人世界的時間了，出去賺了錢，再拿回來孝敬父母，平時多給父母打 讓他們放心，賺不賺錢，他們不關心，他們只是擔心你一個人的時候，能不能照顧好自己，有沒有明辨是非的能力！呵呵，你是個不錯的小朋友。只不過沒有獨立生活的經驗，導致...
懇請心理學界人士幫幫我,懇請心理學界人士幫幫我！！！
把心平靜下來 慢慢就會適應的 不論什麼事情都是慢慢過來的 不喜歡三角就穿平角褲 會有賣的 你的心思太細膩了，多做點事，分散下注意力，其實都是些雞毛蒜皮的事。你的心思太細膩了，多做點事，分散下注意力，其實都是些雞毛蒜皮的事。782003914 心理專家名師！我朋友，在學心把心平靜下來 慢慢就會適應的 ...