1樓：後來奶茶
多吃青菜,充足睡眠
缺維生素b2，多吃點胡羅卜，西紅柿一系列
你是缺vc,多吃一些含vc的水果，如橘子等，或吃點維生素c．如果不放心，可以去看下醫生．還有，要注意清潔牙齒！
有的人在刷牙、漱口、吃東西甚至睡覺時會出現牙齦出血，這是怎麼回事呢？
原因 牙齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔區域性因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。
口腔區域性因素引起的牙齦出血最常見。多是由於口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙齦病如牙齦瘤，由於血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。
其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、製作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發炎均可引起牙齦出血。
全身因素引起的牙齦出血，出血量一般較大，常為範圍廣泛的自發性出血，且不能自行停止。口腔內無明顯的區域性刺激性因素存在，口腔黏膜及牙齦可能會有不同程度的色澤異常以及各具特徵的器質性變化。此外可能還伴有明顯的全身症狀，如體弱、發熱、肝脾腫大、全身淋巴結腫大、食慾減退、進行性的全身機能衰竭等。
有些女性在月經期、妊娠期出現牙齦出血，可發生自發性出血現象，還可有牙齦發癢、發脹、疼痛的感覺。這是由於其平時就存在輕症的牙齦炎，在體內雌激素增高時，牙齦發炎、出血的症狀加重所致。
處理 由於牙齦出血的原因很多，因此必須找出**，才能進行有效地防治。如果是缺乏維生素c，除了在醫生的指導下服用維生素c片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素c的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，並遵醫囑複診，不能自己隨便停藥。
預防 預防牙齦出血要注意以下幾點：
⑴如果是由於口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血（這種情況最常見），可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治），並口服抗生素1周，牙齦炎症會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發生牙齦出血，也應半年到一年洗牙1次。
⑵如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新制作牙套或重補牙。
⑶女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕。
⑷選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，採用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。
⑸遇有原因不明的大範圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查詢原因並及時處理。
牙齦出血也要細尋原因
有的人牙齦經常出血，常常是在早晨或晚上刷牙時發現的。那麼，牙齦為什麼會出血呢？
區域性因素引起牙齦出血的常見**：
1.牙周病：
由於牙齒周圍的組織病變，
使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。
2.牙結石刺激：
因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。
3.牙頸部齲洞：
牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由於齲洞邊緣不規則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦發炎、破潰而出血。上述常見的區域性病變引起的牙齦出血，只要及時處理區域性病灶，消炎後即可止血。
全身性疾病引起的牙齦出血的常見**：
1.老年高血壓病。
因血管硬化、毛細血管脆性增加，牙齦組織易破損而出血不止，且出血量較多。
2.血友病。
即凝血因子缺乏病，只要牙齦等軟組織稍有一點破損就會流血不止。
3.肝硬化、
脾功能亢進等。因為凝血功能低下，也會有牙齦出血症狀。
4.血液病。
如血癌（急、慢性白血病）、血小板減少性紫癜等。
所以，對那些去除區域性刺激因素和消炎等**後，仍有牙齦出血不止者，切莫大意，應及早去血液病等內科就診，做進一步的檢查，明確**，及時**，以免誤診誤治
1，vitc缺乏，可補充vitc，如橘子，檸檬等水果
2，血液病，應去醫院查一下血象，一般血液病還會有貧血和感染等症狀。
3，牙齦疾病。可去口腔科檢查一下
4，肝硬化。一般有肝炎肝硬化病史，同時還有肝掌蜘蛛痣等體表表現，和消化不良等表現。
樓主可先補充一下vitc，注意牙齒健康。如還未改善，建議去查一下血象或者口腔檢查。
2樓：匿名使用者
建議你先去醫院化驗一下血常規,如果沒事,那就是口腔的問題,要做潔牙,就是洗牙,平時再注意口腔衛生,應該就會好轉了.
3樓：襼莣
你說你吃vc就好了，既然vc有效，我覺得可能是平時水果吃少了，特別是味酸的水果，像橘子、檸檬就富含vc（不知你咬破vc片吃過沒有，酸死你，呵呵）。雖然你平時吃蔬菜不少，但一般的蔬菜含vc並不多。
2.前段時間我也刷牙後出血，發現自己原來是牙齦炎，是因為牙結石引起的，先用甲硝唑消炎，再去口腔科潔牙，現在已恢復正常。所以平時要注意口腔衛生，讓事物殘渣在口腔停留的時間儘量短，戒菸，少熬夜，減少牙結石的發生。
3.你是否有齲齒？齲齒也可引起出血，如果是，請去口腔科處理齲齒。
4.你是不是隻有牙齒出血？是否還有其它部位易出血。
如果是，請去醫院查查血常規及凝血功能是否正常。
以上個人建議敬請參考。
為什麼牙齦會出血，牙齦為什麼會出血？
導致牙齦出血的 是有很多的，比如牙齦炎，口腔上火導致的情況，對於牙齦炎 的關鍵就是去除牙菌斑和牙結石，即進行齦上潔治術 洗牙 機械地將沉積於牙面上的牙菌斑和牙結石去除乾淨，磨光牙面。炎症嚴重者，可配合全身的抗菌 牙齦為什麼會出血？熬夜 通宵 導致過度疲勞，精神緊張，身心壓力。而過度疲勞，精神緊張，壓...
為什么牙齦好出血，為什麼牙齦好出血？？
牙齦炎的概率比較大。我以前也是，吃蘋果，刷牙都容易出血。體檢時大夫說我患牙齦炎了，建議 一下。我就去了，先給我洗牙，又塗了 牙齦炎的藥膏，一共去了4次好像。之後刷牙什麼的就在也沒出過血。藥膏是國外進口的，1，2百一支，一共用了2只，感覺效果不錯。你可以去醫院或牙科診所看一下，以下就會 的。如果你血常...
怎樣預防牙齦出血,早晨刷牙時老是出血,不知是怎麼回事
牙齦出血是因為牙齦炎導致的出血，牙齦炎是牙周病，牙上牙石厚也導致牙齦出血，所以應該定期洗牙！是解決牙齦出血的最好的方法！如果牙齦出血嚴重患者可以洗牙完後上藥！補充維生素 你缺乏維生素c哦！吃點善存 就是複合維生素片 堅持每天吃 因為不是每個人都可以在日常的飲食中攝取對自己足夠的維生素的。有些人可以但...