1樓:軟糯說球
失戀後的做法很多,我建議以下幾種幫助自己儘快調整心態恢復正常的生活:一是認真回顧一下這段感情,自己從中又獲得了失去了什麼;二是花時間平復心情,多找家人朋友溝通一下,不要讓壞心情持續時間太長;三是讓自己變的更好後開始一段新的感情。
1、我們總會從感情中收穫經驗或者美好的回憶,與相愛的愛人分手縱然痛苦,但不代表我們在這份感情中一無所獲。回顧這段珍貴的經歷,你可能會發現你在對異性有更多瞭解,在與其他女孩子交往交流中你會表現得更加自然。對待離你而去的女友,也不必過度悲傷,分手的原因多種多樣,如果她無愧於你,那就祝他未來安好。
2、分手難免會給自己帶來壞心情,或是陰鬱不愛說話,或者昏昏沉沉,腦子思路理不清楚。總之,這時候積極爭取家人和朋友們的關心吧,人總有脆弱的時候,沒有必要一直硬撐著壓力,這樣你的親人也不忍心吧。一般來說分開一兩個月,自己就應該放下這段感情,確定新的時間計劃了,壞心情也應該改善啦。
3、人都有七情六慾,如果你自己已經調整好心態,並確定你可以在下一次戀愛中變現的更加成熟,那開始一段新的感情未嘗不可。也不要過多考慮前女友是否會回心轉意,畢竟你們的感情已經產生了裂痕。新的感情會讓你的生活從灰色重新變得多彩,也會讓你能儘快地成長。
總之,失戀並不可怕,也是年輕人戀愛中常常出現的情況,這時調整好自己的心態很重要,心積極些,眼光長遠些,生活也會變得美好。
2樓:江淮一楠
一,首先客觀上在自己身上找原因,問問自己:為什麼?先從自己身上找原因,如果你實在找不到,可以嘗試著和對方溝通一下,讓對方告訴你答案。
二,就是改正你以上的缺點,因為很多時候別人和你說分手,不一定就是真的分手,只是希望你以此來做出改變,這是最後一步,相當於我們鬥地主的“王炸”,所以改變是必不可少的事情。
三,分手後,多一點花時間來建設自己,可能你下班了忙著陪女朋友吃飯,看電影,逛街,聊個不停,送她回家,但是這一部分的時間都空餘出來了,我是希望你們可以多一點把關注點放在自己身上,身材不好可以去健身房辦一張卡,沒有女人會抗拒你的6塊腹肌。
四,豐富一下自己的閱歷,單身的時候可以自己存點錢,畢竟沒有了女朋友這一份開銷,可以把以前約會的費用用於出門旅遊,看看當地的風景,瞭解一下這裡的民俗,讓你對於以後你遇到的妹子,就會有聊力無邊的功力。
五,其次,不要去貶低你的前任或者說不好的話,畢竟那個是和你在一起過的人,無論有多不好,說別人閒話總歸是一種不好的個人修養問題,你說別人的壞話無疑於打自己的臉。
畢竟你和她在一起過,diss別人完全沒有任何意義。你要懷著一顆感恩的心去看待對方,是她教會了你這個地方的小吃街或者餐廳很出名,是她教會了你識別各種各樣的女性化妝品的品牌,是她教會了你出門怎麼系的領帶,她就是你曾經的老師,多一點感激,少一點歧視。
六,一切的失戀難以忘記都是因為自己沒得選擇,一切的難以忘記都是因為自己沒得選擇,如果你忘記不了她,都是因為你認識的女生實在是太少了。
3樓:桑瓶遊戲解說
我會挺生氣的。談了兩年的感情,突然提分手,我會找個機會問她,到底是什麼原因要跟我分手的。如果是因為某些地方我做錯了,女朋友說了氣話,我會誠懇的跟她道歉,請求她的原諒。
如果無法挽回,我心裡會難受,但是強扭的黃瓜不甜,還是祝福彼此吧。
4樓:liuen獅子
生活還是要繼續,不可能就此停止,所以正常的工作生活沒變,變的是獨處時一個人悔恨,療傷,能儘快走出
5樓:愛歷史的追夢人
先試著挽回,畢竟兩年的時間相處感情不是說斷就斷的,如果女友非常決絕要分手,那就做到不拖泥帶水,既然愛一個人就希望這個人過的好,能做的就是祝福她,以後不打擾,要是心裡難受可以做一些別的事情轉移注意力,也可以出去旅遊放鬆心情,然後讓自己快速的從悲傷的情感中走出來,人總要學著往前看嘛!
6樓:麻辣香鍋
如果是我的話,既然提出了分手,那就沒必要在糾纏了,儘快調整好自己的情緒,平復心情,然後快速投入到到工作中。失戀本來就是一件很正常的事情,每結束一段戀情,都能夠從中認識到很多東西,幫助自己成長很多。戀愛的過程都是美好的,所以也不要過分傷心,記住那份美好就行。
7樓:匿名使用者
我會通過以下方式減輕失戀的痛苦。
猛吃水果。失戀了,心情會鬱悶,傷心,這都是正常反應,這個時候吃水果能有效的排解內心的苦悶,而且吃水果又不發胖,還美容呢,兩全其美。
逛街。失戀了,心情不好,這時叫上幾個好友一起去逛街,用自己喜歡的衣服轉移注意力,同時也是犒勞自己。
出去旅遊。出去散心,什麼都別想,就是走走,到處看看。收拾心情。
喝酒。大醉一場,第二天把什麼都放下。
8樓:匿名使用者
分手難免會給自己帶來壞心情,或是陰鬱不愛說話,或者昏昏沉沉,腦子思路理不清楚。總之,這時候積極爭取家人和朋友們的關心吧,人總有脆弱的時候,沒有必要一直硬撐著壓力,這樣你的親人也不忍心吧。一般來說分開一兩個月,自己就應該放下這段感情,確定新的時間計劃了,壞心情也應該改善啦。
9樓:家有樂遠
失戀後又能怎樣,整天悶悶不樂,想不通放不下,不理解,自己痴痴念唸的結局竟如此狼狽。放心吧,投入到工作中,找一個追求自己多年老實巴交的人就嫁啦,然後生孩子,做家務,整天忙成一團糟,你別說,失戀的傷痛已不治而愈啦?
10樓:小農風向
既然不愛,沒必要糾纏,乾淨利落的離開,只留下最美好的回憶。無用的糾纏只會讓彼此越來越遠,何必在不愛的時候再弄丟美好的回憶呢。
11樓:匿名使用者
第一,問清楚分手的原因,到底是因為什麼提出分手,如果能挽留的就儘量的挽留。
第二,如果已經到了不了挽回的地步,那我會尊重她的決定,給她自由。
第三,分手後可以去娛樂娛樂,擺脫失戀的陰影,或者可以通過別的方式宣洩情緒,不要一個人憋在心裡。
12樓:匿名使用者
女朋友突然對我提分手,我會反思自己是不是**做錯了,然後找她說清楚,如果真的挽回不了了我會非常心痛,一時間不知所措,會去發洩情緒,做一些事情轉移自己的注意力,之後再慢慢恢復狀態正常生活,把一切交給時間
13樓:舊舊影視點評
女朋友突然說分手就分手,兩年的感情就這樣沒有了,無疑對我是一個巨大的打擊。但我並不會衝動,我會先問清楚原因,問她為什麼分手,是不是我**做錯了。如果她真的不愛我了,我也會欣然接受,不再糾纏,祝福彼此,放手就好。
14樓:匿名使用者
既然他提出分手,肯定是對我很失望。或者她已經找到比我還優秀的人,雖然我很氣憤但我還是會祝福她,感情這個東西真的沒有對錯,只有適合不適合。失戀之後我會大哭一場之後擦乾眼淚笑對著自己說明天會更好。
我會安慰自己自己是什麼條件,你還不清楚嗎?
15樓:小包子媽媽
可以的話,出去旅行一趟!
16樓:農村素人
在我失戀後,首先出去旅遊,散散心,忘記 ̄切,從頭再來。然後回到各自的崗位,埋頭苦幹,做出一番成績,然後有合適的再去談戀愛﹤。
17樓:直流變頻
既然我不是她喜歡的人,那就分手各自去找屬於自己的另一半就行。
18樓:天天有個好心情
找個地方靜靜地呆呆,理理的情緒,找找決敗的原因,最後要自強自立,一定要幹出成績,活出個自我來。
19樓:匿名使用者
如果是我的話我會先搞清楚原因。如果無法挽回會放手。平時該做什麼還是做什麼。當然心理肯定是極度不平靜的,但是時間是**一切的良藥,熬過最開始最難的那段時間就好了。
20樓:一個****
換是誰都會很傷心呀,兩年又不是兩個月,多少也是有點感情基礎的,首先我肯定會挽留他,在就是哄她開心,直到滿意為止,再就是我要給她繼續製造浪漫氣氛,感化她,讓她回心轉意。我覺得應該差不多。我是一個敏感的人,所以受不了這個的。
突然失戀你會怎麼做?
21樓:景田不是百歲山
1、旅遊,失戀了心情會很痛苦很壓抑,而旅遊恰恰是一種很好的放鬆心情的方法,回把心情調整好才能從失答戀中走出來。
2、努力工作,有時把注意力轉移了也會得到很好的效果,一心忙著工作,也就沒有別的心思想其他的事情,時間久了,也就慢慢地把那些不開心的往事給忘了。
3、接受新戀情,要是有合適的新戀情,也是一種最快走出失戀的方法,有了新歡,才會真正忘記舊愛。
4、失戀了,在臨床上是對一段感情的終結,所以說失戀以後往情緒是悲傷的。此時通過有效的轉移注意力,傾訴等方法可以緩解失戀後的情緒反應。特別是通過轉移注意力到自己感興趣的話題當中去,提高愉悅感和掌控感,由自我掌控感受或者愉悅的感受,對於失戀是一種有效的阻止。
另外,傾訴也是非常重要的,特別是和親朋好友知己進行傾訴。
傾訴的過程中本身就是一種訴說,通過訴說,將自己內心的壓抑以及相關的悲傷的情緒表達出來,此時患者的整體的情緒會有明確的好轉。也可以參與到運動當中去,運動本身就會激發快樂元素的分泌而起到有效的抗抑鬱,抗焦慮,緩解情緒的作用。所以說在臨床上,這是比較常見的方法。
如果說失戀已經造成了嚴重的損害,可以通過心理**的方法進行調整。
突然失戀你會怎麼做
1 旅遊,失戀了心情會很痛苦很壓抑,而旅遊恰恰是一種很好的放鬆心情的方法,回把心情調整好才能從失答戀中走出來。2 努力工作,有時把注意力轉移了也會得到很好的效果,一心忙著工作,也就沒有別的心思想其他的事情,時間久了,也就慢慢地把那些不開心的往事給忘了。3 接受新戀情,要是有合適的新戀情,也是一種最快...
失戀,你會怎么做,失戀,你會怎麼做
我很理解你的心情,因為我現在也在失戀當中,我很愛他。可是種種原因和誤會,我倆分手了。我特別特別能體會你的心情,但是你換個角度想想,他真的不想和你處了,真的不想和你在一起了,就算你傷心難過死,又能改變什麼呢。你現在要做的,只能讓自己開心,怎麼開心怎麼來,儘量不要去想他,或者你在找個女的,臨時的,緩解一...
失戀了!怎麼放下,失戀後自己應該怎麼做,才能放下
人得學會接受現實,知道自己沒希望的就早點放棄,不然痛苦的還是你自己 異地戀本來就不靠譜,你能堅持4年真不知道是什麼支撐著你對她的感情,既然已經4年了她為什麼會對你決絕?可想,你們的感情並不像你所想像的那樣,或者說她對你的愛並沒有多少,一個不愛你的人或者說心不在你身上的人,你還這麼念著有意義嗎?你在難...