1樓：匿名使用者
哦,我還好
我生孩子前48公斤,現在49公斤.
我帶了半年小孩
要瘦幹嘛,健康就好了
思想負擔重就容易瘦,生活無憂無慮,輕鬆自在難瘦的
2樓：匿名使用者
幹嗎要瘦，孩子喜歡媽媽胖點
3樓：仵同濟
親自帶寶寶那麼費神，等寶寶斷奶後自然會瘦下來。不用著急，就是瘦不下來，還有一個和你差不多情況的我陪你呢。
我每天晚上都不吃飯，為什麼就是瘦不下來？**出了差錯？？？
4樓：城市盲點
早飯多吃，午飯適量，晚飯少吃，的確是**健康的一個方法。但用這個方法**還有其他的前提。
1.你每天雖然進食總量少了，卡路里有變化嗎？如果你東西吃得少，但都是高熱量的食物，總卡路里沒變化，再怎麼委屈自己餓肚子也很難減的。（比如你的四個雞翅膀和兩小片皮薩）
2.你有結合運動嗎？當你攝入的熱量多於一天需要的，那你必定需要通過運動的方式消耗掉一些，這樣才能保持。
但你現在是**，不是保持，那你除了減少總熱量攝入，還要適當運動，消耗掉你身上已經成為事實的脂肪。
好好合理安排下吧，吃的東西要有選擇，還有就是每天起碼半小時以上的運動。因為只有持續運動半小時，才會開始消耗脂肪，否則只會增強食慾。
5樓：
**是靠毅力的，是一場持久戰~~如果你按你那一個星期的飲食，不吃晚飯的話一定會瘦的~但是見效絕對不是一兩個星期，也許要3.4個月~
6樓：__音為愛
少女你吃的有點多了 早餐別吃油膩的 一個雞蛋 一袋牛奶差不多就好
中午晚上吃蘋果吧 適當加點豆製品。
7樓：叉燒飛飛
會瘦的慢些，我也是堅持3個星期才掉2斤，不過時間長了應該會有效果的，至少不會發胖．．．
8樓：匿名使用者
不是晚上不吃飯就能**的，你晚上不吃，白天吃的多還不是一樣。
9樓：陽陽失意
你吃那麼一點就發胖啊 我吃的說出來瞎死你 中午吃三碗飯 晚 碗 睡前喝牛奶 還吃零食呢 我才98斤
10樓：超級無敵宇宙無敵美少女
你吃的太多了……讓我看得恐怖起來！
11樓：匿名使用者
過午不食對很多人來講效果並不是很明顯 況且你早上吃的很油！而且有時候還是會吃餅乾 這樣的甜食 能夠維持就很好了！
所以我還是建議你採取其他的方法
因為我也試用過這個方法 也是隻能維持體重而不能減輕體重但是我不推薦快速的**法 因為前幾天剛親身經歷過，快速**法對身體的傷害是真的太大
如果你想慢慢的**的話，我建議你少吃肉類，少吃油膩和甜食 多運動晚上以水果代替零食|！
晚上不吃飯也瘦不下來，是怎麼回事
12樓：阿三木的咖啡
晚上不吃飯體重的確會下降，很多人以為**就要全吃素，完全不吃肉，甚至一點兒主食不吃，只吃蔬菜水果，甚至經常餓肚子，這是不對的，體內蛋白質不足，會給身體帶來各種壞影響，同時會越減越肥。因為蛋白質不足會引起肌肉的數量減少。從而使得基礎代謝率也跟著減少，基礎代謝率一旦變低，即使運動，脂肪也很難燃燒，**的效果也會變得很差。
另外，還會出現脫毛、貧血、腹瀉和浮腫等現象。
13樓：蟻陶釋昭昭
你全身脂肪不運動怎麼能瘦呢
你這樣只會對身體裡的胃更加的不好，飯食每頓都要吃的!建議你去買個呼啦圈天天轉，堅持下來的話是可以瘦的哦~~!
14樓：匿名使用者
**是個持久的過程,不能心急.我以前還總覺得喝牛奶會胖,不喝牛奶,後來發現其實沒關係的.適當的增加運動,保持良好的心態,不要依靠**產品.
健康的生活才是最好的**方法~你總惦記著,會一直困擾你的.可以適當減少脂肪或者糖類的攝入,但是要能保證身體機能正常運轉的前提下.晚上可以吃點蔬菜,不然空腹很久,對腸胃損傷很大.
吃菜是不會長胖的...
15樓：匿名使用者
睡覺估計多了，多運動
16樓：匿名使用者
我晚上不吃飯而且也基本不吃零食就喝一瓶牛奶和水但卻胖了這是為什麼
為什麼我就是瘦不下來？
17樓：匿名使用者
建議去中醫院看看老中醫調調氣~或者去醫院查下內分泌~我就是這樣瘦的來~160 70kg 也是老減不下來~後來在醫院查了內分泌 醫生說有點不正常~後來一直都在喝中藥調~把體質調回來就好~現在好多啦~已經瘦了大概5kg左右~現在還在繼續~~
18樓：匿名使用者
同命相連，所以我也很鬱悶。我每天吃的也比較少，只不過週末我會暴吃，呵呵。但是我的時間比你長哦。
然後只減了4斤，我只是想減腿，但是減了4斤後再去量腿，基本沒什麼變化。哎，苦悶~~~所以，我打算，吃的更少，當然週末如果不暴吃我是堅持不下去的，嘿嘿，然後做少量運動，我之前的運動量可時比你大的哦~只是發現運動好像沒有少吃瘦得快~~
19樓：木易蘭張揚
為什麼就是瘦不了？
晚——基本不吃，會吃些水果 要改,問題之一呀!
問題之二:晚上運動,量大了些,沒有好好休息的!把運動分散到全天!
**靠自己
要循序漸進的進行
早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜
養成好習慣吧!
鍛鍊身體很重要
營養均衡 是基礎
生活規律 是保障
堅持不懈 不放鬆
下定決心不放棄
要有信心
開始吧!
祝你好運!
20樓：遠
**是不能急的 這是我的祕訣哦！·~
你的運動強度 貌似也太大了一點~其實每天是要運動40分鐘就能充分燃燒脂肪了~~運動的太久 會讓身體受不了~·而且吃進去的東西會加倍吸收哦。。。
運動的話 每天下午5-7點的時候 效果最好勸親 **還是不要太心急了的哦~~~堅持就好其實**也不會很難~~兩週算一個**週期~~慢慢的 會瘦下來的~~不要太心急哦。。。希望**成功咯。。。握拳 我也一樣啊啊啊》。。。
21樓：阿曼金
看到你的**計劃，你吃的那麼少，並且運動量很大。竟然沒有瘦，是很難讓人相信。
我想你可能是代謝有問題吧。可以先排毒。你覺得怎麼樣》
我告訴你我的親身體驗，我128斤的時候，我就跑步，跑完步出的汗都是臭的。
等我減到110斤的時候，出的汗就不臭了，我的家人還說出的汗有點淡淡的奶香。
很奇怪吧，我想是因為我以前肥胖的時候，身體裡的毒素太多了。
我說的是真的啊。
我建議你每天早上用蜂蜜水泡枸杞子喝，空腹喝一大杯，然後再喝一大杯白開水，然後再刷牙，吃早餐。
你堅持一週，試試吧。
有不懂的可以問我。
22樓：小企
如果你之前運動**過 現在又開始我卻你放棄吧。。。你怎麼都不吃蔬菜的呢。。這樣吧 你現在開始的一週 每天早上就吃一根香蕉，中午喝一碗誰菜湯，晚上一個蘋果。。
一週看看別可以的運動 沒事多吃去六大就可以了 ，如果你還是受不了。。。那你在來提問好了
23樓：匿名使用者
才一週，就算是瘦了，也是瘦了很少一點，基本上是看不出來的，你得堅持，長時間的堅持才能看到效果的，不要心急，**是一場持久戰，慢慢來，著急也沒用，拿出你的毅力，堅持下去吧
24樓：若
不是吧 這樣
都沒瘦？你確定？如果真是這樣 那我就奉勸你安於現狀吧……要不就試試我的方法 試試甲殼素吧 我就是少吃（但絕對比你吃的多多了）加吃甲殼素 運動也不是很多還經常睡懶覺 一個月瘦了十斤
呵呵再補充一點 要多喝水 否則也會便祕 所以我現在每天要喝六七大杯的水 ***：老上廁所……
為什麼我晚上不吃飯也瘦不下來
25樓：碧雨邢騫澤
瘦不是不吃飯就能瘦的，不吃飯反而會對身體不好。如果你骨架大的話是瘦不下來的，如果不是的話
就多吃蔬菜
水果多做運動
比如爬山
游泳打球等等。。。。
26樓：鈕卓胡文君
零食少吃，三餐八分飽，睡前兩小時不要吃東西，保持睡眠充足，早睡早起，早起晨跑，千萬不要
不吃飯來**，傷身，吃飯的時候先喝湯和吃一些清淡的蔬菜，然後再吃飯，可以幫助你更好的控制食慾、穩定血糖。不要再喝含糖的飲料，在你瘦下來之前，蔬菜水果，魚肉蛋奶不能少，這是最起碼的營養，吃完飯不要立馬坐下來或者躺下，做些家務或者小活動，保持餐後血糖的平穩。
27樓：絔依渃雪
晚上不吃飯體重的確會下降，很多人以為**就要全吃素，完全不吃肉，甚至一點兒主食不吃，只吃蔬菜水果，甚至經常餓肚子，這是不對的，體內蛋白質不足，會給身體帶來各種壞影響，同時會越減越肥。因為蛋白質不足會引起肌肉的數量減少。從而使得基礎代謝率也跟著減少，基礎代謝率一旦變低，即使運動，脂肪也很難燃燒，**的效果也會變得很差。
另外，還會出現脫毛、貧血、腹瀉和浮腫等現象。
28樓：匿名使用者
餓的時候吃些水果,你晚上不吃飯,如果在加上做半個小時的運動,我相信應該有效果的.!而且還要堅持甚麼半個月,一個月,材會有效果的.!
29樓：匿名使用者
一個月,才會有效果的.!早上和中午不要吃太多。
30樓：匿名使用者
胖不胖和吃不吃飯沒什麼關係,關鍵看你吃的是什麼!
別吃高脂肪,高熱量的食物!多做運動!
你要是想光靠不吃飯或少吃飯來達到**的目的,效果一定不明顯,而且對身體的危害也是非常大的,身體是活著的本錢!
想開吧!
補充:別人說什麼什麼東西有營養,非常好吃,這樣的東西千萬別吃!
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